eRBen - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat

eRBen

5255 2 fanoušci
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch kolo poznámka
St 19.12.     volno  
Út 18.12. běh 1 6,8 km 00:37:26 05:30 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany - Lobzy - Roudná
    běh 2 3,6 km 00:18:06 05:02 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Roudná - Slovany
Po 17.12.     volno  
51. týden     10,4 km 00:55:32 05:20 / km  
Ne 16.12. běh 1 11,9 km 01:00:09 05:03 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Slovany - Čechurov - Koterov - Božkov - Slovany
    běh 2 1,7 km 00:09:00 05:18 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany
So 15.12.     volno  
14.12. běh 1 6,5 km 00:28:38 04:24 / km tempo 0 0 zvlněný smíšený Bolevecké rybníky
Čt 13.12. běh 1 5 km 00:26:26 05:17 / km volně 0 0 zvlněný smíšený Bolevec; místy ledovka
St 12.12. běh 1 18,4 km 01:40:54 05:29 / km volně 0 0 zvlněný asfalt centrum - ZOO - Křimice - Skvrňany - Borská pole - Borský park - Slovany
Út 11.12. běh 1 4,2 km 00:24:46 05:54 / km volně 0 0 kopce smíšený Radčice - Sylván - Radčice
Po 10.12.     volno  
50. týden     47,7 km 04:09:53 05:14 / km  
Ne 09.12. běh 1 12,2 km 01:02:55 05:09 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany - Čechurov - Koterov - Božkov - Slovany
So 08.12.     volno  
07.12. běh 1 6,4 km 00:34:07 05:20 / km volně 0 0 kopce asfalt Doubravka - Bílá Hora - Bolevec
Čt 06.12. běh 1 8,8 km 00:49:36 05:38 / km volně 0 0 kopce smíšený Doubravka - Holý vrch - Červený hrádek - Doubravka
St 05.12. běh 1 7,4 km 00:39:30 05:20 / km volně 0 0 zvlněný smíšený Doubravka - Újezd - Doubravka
Út 04.12. běh 1 13,1 km 01:04:30 04:55 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Slovany - Čechurov - Koterov - Božkov - Slovany
Po 03.12.     volno  
49. týden     47,9 km 04:10:38 05:14 / km  
Ne 02.12. běh 1 10,5 km 00:58:56 05:37 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany - Černice - Slovany
    běh 2 2,5 km 00:13:48 05:31 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany
So 01.12.     volno  
30.11. běh 1 5,5 km 00:31:00 05:38 / km volně 0 0 zvlněný smíšený Doubravka - Újezd - Doubravka; namrzající déšť
Čt 29.11. běh 1 4,2 km 00:23:00 05:29 / km volně 0 0 kopce smíšený okolo Kozojed - skalnatý terén
St 28.11. běh 1 12,2 km 01:01:24 05:02 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Slovany - Černice - Podhájí - Černice - Slovany
Út 27.11. běh 1 4,4 km 00:25:00 05:41 / km volně 0 0 kopce asfalt Kozojedy - Lednice - Kozojedy
Po 26.11. běh 1 6 km 00:35:30 05:55 / km volně 0 0 kopce smíšený Kozojedy - Bohy - Kozojedy, těžší terén
48. týden     45,3 km 04:08:38 05:29 / km  
Ne 25.11. běh 1 13,6 km 01:13:31 05:24 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany - Černice - Výsluní - Bory - centrum - Slovany
Nalezené položky: 6834 « První | < Předchozí | 163 | 164 | 165 | 166 | 167 | 168 | 169 | 170 | 171 | 172 | Další > | Poslední »

Statistika

běh chůze kolo/spinn plavání běžky
Dnes 12,5 km 4,5 km (5625 kroků) 0 m 0 m 0 m
Tento týden 25,8 km 15 km (18750 kroků) 0 m 0 m 0 m
Tento měsíc 197 km 117,9 km (147375 kroků) 0 m 0 m 0 m
Minulý měsíc 265,7 km 240,5 km (300625 kroků) 0 m 0 m 0 m
Tento rok 1062,7 km 745,4 km (931750 kroků) 0 m 0 m 0 m
Celá historie 27585,7 km 9671,8 km (12089775 kroků) 2010,6 km 67,8 km 14,5 km

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
kolo krosové kolo 323 km
kolo MTB 1648,9 km
kolo trenažér 31,4 km