eRBen
5255
2 fanoušci
datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch | kolo | poznámka | |||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
So | 12.01. | volno | |||||||||||||||
Pá | 11.01. | běh | 1 | 4,4 km | 00:28:00 | 06:22 / km | regenerační | 0 | 0 | kopce | smíšený | Doubravka - Chlum - Doubravka | |||||
Čt | 10.01. | běh | 1 | 6,6 km | 00:37:00 | 05:36 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Doubravka - Bukovec - Doubravka | |||||
St | 09.01. | běh | 1 | 6,8 km | 00:35:20 | 05:12 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený | Doubravka - Újezd - Doubravka | |||||
Út | 08.01. | běh | 1 | 5,2 km | 00:28:05 | 05:24 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Slovany - Doudlevce - centrum | |||||
Po | 07.01. | běh | 1 | 8,4 km | 00:43:30 | 05:11 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Žihle -Obecní les - Žihle | |||||
02. týden | 31,4 km | 02:51:55 | 05:29 / km | ||||||||||||||
Ne | 06.01. | běh | 1 | 9,2 km | 00:50:42 | 05:31 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Slovany - Výsluní - Bory - Doudlevce - Slovany | |||||
So | 05.01. | volno | |||||||||||||||
Pá | 04.01. | běh | 1 | 5 km | 00:27:28 | 05:30 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Slovany - Božkov; napadaný sníh | |||||
běh | 2 | 5,1 km | 00:28:00 | 05:29 / km | volně | 0 | 0 | kopce | asfalt | Božkov - Slovany; ledovka | |||||||
Čt | 03.01. | běh | 1 | 6 km | 00:34:00 | 05:40 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Slovany - Božkov; ledovka | |||||
běh | 2 | 5,1 km | 00:26:58 | 05:17 / km | volně | 0 | 0 | kopce | asfalt | Božkov - Slovany; ledovka | |||||||
St | 02.01. | běh | 1 | 7,8 km | 00:39:29 | 05:04 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Slovany - Čechurov - Koterov - Božkov | |||||
běh | 2 | 8,7 km | 00:47:11 | 05:25 / km | volně | 0 | 0 | kopce | asfalt | Božkov - Koterov - Čechurov - Slovany | |||||||
Út | 01.01. | běh | 1 | 18,2 km | 01:40:37 | 05:32 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Slovany - Roudná - Bílá Hora - Doubravka - Božkov - Slovany | |||||
Po | 31.12. | běh | 1 | 6,1 km | 00:33:52 | 05:33 / km | volně | 0 | 0 | kopce | asfalt | Slovany | |||||
01. týden | 71,2 km | 06:28:17 | 05:27 / km | ||||||||||||||
Ne | 30.12. | běh | 1 | 12,8 km | 01:10:50 | 05:32 / km | volně | 0 | 0 | kopce | asfalt | Slovany - Výsluní - Bory - centrum - Slovany | |||||
So | 29.12. | volno | |||||||||||||||
Pá | 28.12. | běh | 1 | 3,4 km | 00:17:35 | 05:10 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Slovany - Roudná | |||||
Čt | 27.12. | běh | 1 | 7,7 km | 00:37:03 | 04:49 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Božkov - Koterov - Slovany | |||||
běh | 2 | 5 km | 00:26:15 | 05:15 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | Slovany - Božkov | ||||||||
St | 26.12. | běh | 1 | 3,6 km | 00:15:59 | 04:26 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Slovany - Božkov | |||||
běh | 2 | 7,7 km | 00:38:05 | 04:57 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Božkov - Koterov - Čechurov - Slovany | |||||||
Út | 25.12. | běh | 1 | 10 km | 00:51:00 | 05:06 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Slovany - Roudná - Slovany | |||||
Po | 24.12. | běh | 1 | 10 km | 00:52:36 | 05:16 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Slovany - Roudná - Slovany | |||||
52. týden | 60,2 km | 05:09:23 | 05:08 / km | ||||||||||||||
Ne | 23.12. | běh | 1 | 11,1 km | 01:00:14 | 05:26 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Slovany - Černice - Slovany | |||||
So | 22.12. | volno | |||||||||||||||
Pá | 21.12. | běh | 1 | 8,1 km | 00:36:30 | 04:30 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Bolevecké rybníky |
Nalezené položky: 6863
« První |
< Předchozí |
163 |
164 |
165 |
166 |
167 |
168 |
169 |
170 |
171 |
172 |
Další > |
Poslední »
Statistika
běh | chůze | kolo/spinn | plavání | běžky | |
---|---|---|---|---|---|
Dnes | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
Tento týden | 46,5 km | 33 km (41250 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
Tento měsíc | 284,1 km | 183,4 km (229250 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
Minulý měsíc | 265,7 km | 240,5 km (300625 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
Tento rok | 1149,8 km | 810,9 km (1013625 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
Celá historie | 27672,8 km | 9737,3 km (12171650 kroků) | 2010,6 km | 67,8 km | 14,5 km |
Statistika náčiní
Typ | Název | Souhrn |
---|---|---|
kolo | krosové kolo | 323 km |
kolo | MTB | 1648,9 km |
kolo | trenažér | 31,4 km |