eRBen - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat

eRBen

5255 2 fanoušci
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch kolo poznámka
Út 28.07. běh 1 5,5 km 00:27:57 05:05 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Olympia-Čechurov-Slovany
Po 27.07. běh 1 5,3 km 00:26:26 04:59 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Slovany-Lobzy-Božkov
    běh 2 6 km 00:30:14 05:02 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Božkov-Lobzy-Slovany
31. týden     16,8 km 01:24:37 05:02 / km  
Ne 26.07.     volno  
So 25.07.     volno  
24.07. běh 1 21,1 km 02:03:44 05:52 / km volně 0 0 kopce smíšený Radost-Pňovany-Nový Dvůr-ŽST-Vranov-Sulislav-Pňovany-Radost
    plavání 2 400 m 00:00:00 0 volně 0 0
Čt 23.07. běh 1 14,8 km 01:21:23 05:30 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Radost-Pňovany-Úlice-Plešnice-Nová Jezná-Jezná-Pňovany
    plavání 2 200 m 00:00:00 0 volně 0 0
St 22.07. plavání 1 200 m 00:00:00 0 volně 0 0
Út 21.07. běh 1 3,2 km 00:19:09 05:59 / km regenerační 0 0 kopce smíšený Radost-chatová osada-Radost
    plavání 2 200 m 00:00:00 0 volně 0 0
Po 20.07. běh 1 19,5 km 01:44:37 05:22 / km volně 0 0 kopce smíšený Radost-Pňovany-Beraní Dvůr-ŽST-Butov-ŽST-Nový Dvůr-Pňovany-Radost
    plavání 2 200 m 00:00:00 0 volně 0 0
30. týden     59,8 km 05:28:53 05:30 / km  
Ne 19.07. běh 1 10,6 km 00:58:24 05:31 / km volně 0 0 zvlněný smíšený Radost-Rájov-Hracholusky-Nová Jezná-Jezná-Pňovany-Radost
    plavání 2 200 m 00:00:00 0 volně 0 0
So 18.07.     volno  
17.07.     volno  
Čt 16.07. běh 1 6,7 km 00:34:16 05:07 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Slovany-Čechurov-Slovany-Božkov
    běh 2 4 km 00:20:27 05:07 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Vlkýš-Hněvnice-Vlkýš
St 15.07. běh 1 5,4 km 00:26:20 04:53 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Slovany-Lobzy-Božkov
    běh 2 5,1 km 00:26:27 05:11 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Božkov-Lobzy-Slovany
Út 14.07. běh 1 6,1 km 00:31:15 05:07 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Slovany-Čechurov-Božkov
    běh 2 8 km 00:44:50 05:36 / km volně 0 0 kopce smíšený Vinice-Radčice-Sylván-Košutka-Vinice
    běh 3 5,4 km 00:26:57 04:59 / km tempo 0 0 zvlněný asfalt Božkov-Lobzy-Slovany
Po 13.07. běh 1 6,3 km 00:32:23 05:08 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Slovany-Čechurov-Božkov
    běh 2 4,7 km 00:25:41 05:28 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Božkov-Lobzy-Slovany
29. týden     62,5 km 05:27:00 05:14 / km  
Ne 12.07. běh 1 13,1 km 01:14:47 05:43 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany-Doudlevce-Bory-Borská pole-Zátiší-centrum-Slovany, 29 stupňů
Nalezené položky: 5239 « První | < Předchozí | 164 | 165 | 166 | 167 | 168 | 169 | 170 | 171 | 172 | 173 | Další > | Poslední »

Statistika

běh chůze kolo/spinn plavání běžky
Dnes 0 m 0 m (0 kroků) 0 m 0 m 0 m
Tento týden 21,5 km 14,1 km (17625 kroků) 0 m 0 m 0 m
Tento měsíc 36,7 km 20,1 km (25125 kroků) 0 m 0 m 0 m
Minulý měsíc 277,3 km 211,9 km (264875 kroků) 0 m 0 m 0 m
Tento rok 2445,8 km 2280 km (2850000 kroků) 84,7 km 9,9 km 14,5 km
Celá historie 22603,6 km 4895,5 km (6119375 kroků) 1892,4 km 65,5 km 14,5 km

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
kolo krosové kolo 259 km
kolo MTB 1594,7 km
kolo trenažér 31,4 km