eRBen
5255
2 fanoušci
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Čt | 25.07. | běh | 1 | 5,4 km | 00:29:28 | 05:27 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Bručná - Hradiště - Bručná | |||
| běh | 2 | 4,4 km | 00:23:06 | 05:15 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Božkov - Slovany | |||||
| St | 24.07. | plavání | 1 | 700 m | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 |
|
|
Rokycany | |||||
| Út | 23.07. | běh | 1 | 7,2 km | 00:37:26 | 05:12 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany - V Závrtku - Božkov | |||
| běh | 2 | 5,1 km | 00:26:56 | 05:17 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Božkov - Slovany | |||||
| Po | 22.07. | běh | 1 | 5 km | 00:24:58 | 05:00 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany - Božkov | |||
| běh | 2 | 1 km | 00:05:00 | 05:00 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
Slovany | ||||||
| běh | 3 | 5 km | 00:26:15 | 05:15 / km | volně | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
Božkov - Slovany | |||||
| 30. týden | 33,8 km | 02:53:09 | 05:07 / km | ||||||||||||||
| Ne | 21.07. | volno | |||||||||||||||
| So | 20.07. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 19.07. | běh | 1 | 5 km | 00:23:20 | 04:40 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany - Božkov | |||
| běh | 2 | 7,8 km | 00:39:54 | 05:07 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Božkov - Koterov - Čechurov - Slovany | |||||
| Čt | 18.07. | běh | 1 | 5 km | 00:23:40 | 04:44 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany - Božkov | |||
| běh | 2 | 7,6 km | 00:42:08 | 05:33 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Černice - Tyršův most - Černice | |||||
| běh | 3 | 3,6 km | 00:17:18 | 04:48 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Božkov - Slovany; s nákupem | |||||
| St | 17.07. | běh | 1 | 5 km | 00:23:18 | 04:40 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany - Božkov | |||
| běh | 2 | 5,6 km | 00:32:20 | 05:46 / km | volně | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
Bručná - Tyršův most - Bručná | |||||
| běh | 3 | 5 km | 00:24:58 | 05:00 / km | fartlek | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
Božkov - Slovany | |||||
| Út | 16.07. | běh | 1 | 5 km | 00:24:45 | 04:57 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany - Božkov | |||
| běh | 2 | 5 km | 00:26:24 | 05:17 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Božkov - Slovany | |||||
| Po | 15.07. | běh | 1 | 4,2 km | 00:20:53 | 04:58 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany - Božkov | |||
| běh | 2 | 4,2 km | 00:24:39 | 05:52 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Bručná - Homolka - Bručná | |||||
| běh | 3 | 5 km | 00:25:56 | 05:11 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Božkov - Slovany | |||||
| 29. týden | 68 km | 05:49:33 | 05:08 / km | ||||||||||||||
| Ne | 14.07. | běh | 1 | 2,3 km | 00:11:00 | 04:47 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany | |||
| So | 13.07. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 12.07. | běh | 1 | 5 km | 00:25:00 | 05:00 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Lhota - Horní Kozolupy - Lhota | |||
| běh | 2 | 2,1 km | 00:11:30 | 05:29 / km | fartlek | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
Černošín | |||||
| Čt | 11.07. | běh | 1 | 3,8 km | 00:20:00 | 05:16 / km | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
okolo Hadovky | |||
Nalezené položky: 7153
« První |
< Předchozí |
164 |
165 |
166 |
167 |
168 |
169 |
170 |
171 |
172 |
173 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | chůze | kolo/spinn | plavání | běžky | |
|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 54,5 km | 47 km (58750 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 253 km | 303,4 km (379250 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 308,5 km | 353,9 km (442375 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 2099,7 km | 1875,1 km (2343875 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 28622,7 km | 10801,5 km (13501900 kroků) | 2010,6 km | 67,8 km | 14,5 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | krosové kolo | 323 km |
| kolo | MTB | 1648,9 km |
| kolo | trenažér | 31,4 km |