eRBen
5255
2 fanoušci
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Út | 06.10. | běh | 1 | 12,4 km | 01:08:10 | 05:30 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany-Černice-Podhájí-Radobyčice-Hradiště-Slovany | |||
| Po | 05.10. | běh | 1 | 6 km | 00:31:05 | 05:11 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
Tlučná-Kozolupy-Tlučná | |||
| 41. týden | 18,4 km | 01:39:15 | 05:24 / km | ||||||||||||||
| Ne | 04.10. | volno | |||||||||||||||
| So | 03.10. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 02.10. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 01.10. | volno | |||||||||||||||
| St | 30.09. | běh | 1 | 2,1 km | 00:10:55 | 05:12 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
Slovany-centrum | ||||
| Út | 29.09. | běh | 1 | 6,5 km | 00:37:19 | 05:44 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Bukovec-okolo Chlumku-Bukovec, větrno | |||
| běh | 2 | 10,1 km | 00:58:00 | 05:45 / km | regenerační | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
Slovany-Doudlevce-Výsluní-Hradiště-Radobyčice-Podhájí-Černice | |||||
| Po | 28.09. | běh | 1 | 14,5 km | 01:22:50 | 05:43 / km | regenerační | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
Slovany-Lobzy-Doubravka-Bílá Hora-Doudlevce-centrum-Slovany | |||
| 40. týden | 33,2 km | 03:09:04 | 05:42 / km | ||||||||||||||
| Ne | 27.09. | volno | |||||||||||||||
| So | 26.09. | běh | 1 | 10 km | 00:47:09 | 04:43 / km | závod | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
NIGHT RUN PLZEŇ 2015 | |||
| běh | 2 | 2,5 km | 00:14:12 | 05:41 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
centrum - Slovany, výklus po závodě | |||||
| Pá | 25.09. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 24.09. | běh | 1 | 7 km | 00:35:55 | 05:08 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Chlumek-Chlum-Újezd-Chlumek | |||
| běh | 2 | 12,5 km | 01:10:56 | 05:40 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany-Božkov-Lobzy-Doubravka-centrum-Slovany | |||||
| St | 23.09. | volno | |||||||||||||||
| Út | 22.09. | volno | |||||||||||||||
| Po | 21.09. | běh | 1 | 3,2 km | 00:18:15 | 05:42 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany - Bory | |||
| běh | 2 | 5 km | 00:27:23 | 05:29 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Bory-Doudlevce-Slovany | |||||
| 39. týden | 40,2 km | 03:33:50 | 05:19 / km | ||||||||||||||
| Ne | 20.09. | běh | 1 | 23 km | 02:07:25 | 05:32 / km | volně | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
Slovany-centrum-Roudná-Bolevec-Košutka-Sylván-Radčice-Skvrňany-Borská Pole-Bory-Doudlevce-Slovany | |||
| So | 19.09. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 18.09. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 17.09. | běh | 1 | 3 km | 00:13:50 | 04:37 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
po fotbale, Viktoria-Slovany | |||
| St | 16.09. | volno | |||||||||||||||
| Út | 15.09. | běh | 1 | 1,6 km | 00:08:10 | 05:06 / km | fartlek | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
Bažantnice - Hvozd, vysílač; výběh do vrchu | |||
| běh | 2 | 10,5 km | 00:54:30 | 05:11 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany-Koterov-Čechurov-Černice-Podhájí-Černice | |||||
| Po | 14.09. | volno | |||||||||||||||
| 38. týden | 38,1 km | 03:23:55 | 05:21 / km | ||||||||||||||
Nalezené položky: 5391
« První |
< Předchozí |
166 |
167 |
168 |
169 |
170 |
171 |
172 |
173 |
174 |
175 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | chůze | kolo/spinn | plavání | běžky | |
|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 50,6 km (63250 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 253,4 km | 257,4 km (321750 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 2887,3 km | 2709,9 km (3387375 kroků) | 84,7 km | 9,9 km | 14,5 km |
| Celá historie | 23045,1 km | 5325,4 km (6656750 kroků) | 1892,4 km | 65,5 km | 14,5 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | krosové kolo | 259 km |
| kolo | MTB | 1594,7 km |
| kolo | trenažér | 31,4 km |