eRBen
5255
2 fanoušci
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Po | 09.02. | běh | 1 | 2,7 km | 00:15:12 | 05:38 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
z práce | |||
| 07. týden | 2,7 km | 00:15:12 | 05:38 / km | ||||||||||||||
| Ne | 08.02. | běh | 1 | 7,9 km | 00:43:37 | 05:31 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| So | 07.02. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 06.02. | běh | 1 | 1,8 km | 00:09:31 | 05:17 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| běh | 2 | 3,3 km | 00:19:14 | 05:50 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Z práce s batohem | |||||
| Čt | 05.02. | běh | 1 | 1,8 km | 00:09:05 | 05:03 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
-6 | |||
| běh | 2 | 2,8 km | 00:16:32 | 05:54 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
z práce | |||||
| St | 04.02. | běh | 1 | 1,8 km | 00:09:38 | 05:21 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
-8 | |||
| běh | 2 | 2,8 km | 00:15:45 | 05:38 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
-3, z práce | |||||
| Út | 03.02. | běh | 1 | 1,8 km | 00:10:25 | 05:47 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| běh | 2 | 2 km | 00:12:00 | 06:00 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||||
| Po | 02.02. | běh | 1 | 1,8 km | 00:10:18 | 05:43 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| běh | 2 | 2,7 km | 00:16:00 | 05:56 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
z práce | |||||
| 06. týden | 30,5 km | 02:52:05 | 05:39 / km | ||||||||||||||
| Ne | 01.02. | volno | |||||||||||||||
| So | 31.01. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 30.01. | běh | 1 | 5,5 km | 00:42:13 | 07:41 / km | volně | 0 | 0 | hory | asfalt |
|
|
Podzuklín - Zuklín a zpět, pád na ledovce, poté ruka v sádře | |||
| Čt | 29.01. | volno | |||||||||||||||
| St | 28.01. | běh | 1 | 5,6 km | 00:29:06 | 05:12 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
do práce | |||
| běh | 2 | 5,6 km | 00:31:03 | 05:33 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
z práce | |||||
| Út | 27.01. | běh | 1 | 5 km | 00:27:13 | 05:27 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
do práce, napadaný sníh | |||
| běh | 2 | 5 km | 00:26:40 | 05:20 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
z práce | |||||
| Po | 26.01. | běh | 1 | 4,2 km | 00:21:29 | 05:07 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
do práce,náledí | |||
| běh | 2 | 4,1 km | 00:20:34 | 05:01 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
z práce | |||||
| 05. týden | 35 km | 03:18:18 | 05:40 / km | ||||||||||||||
| Ne | 25.01. | běh | 1 | 21,5 km | 01:56:20 | 05:25 / km | fartlek | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
||||
| So | 24.01. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 23.01. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 22.01. | běh | 1 | 4,6 km | 00:26:07 | 05:41 / km | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
||||
| St | 21.01. | běh | 1 | 4,2 km | 00:20:35 | 04:54 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
do práce | |||
Nalezené položky: 5095
« První |
< Předchozí |
167 |
168 |
169 |
170 |
171 |
172 |
173 |
174 |
175 |
176 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | chůze | kolo/spinn | plavání | běžky | |
|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 63,4 km | 36,3 km (45375 kroků) | 0 m | 6,7 km | 0 m |
| Tento měsíc | 109,7 km | 107,3 km (134125 kroků) | 0 m | 6,7 km | 0 m |
| Minulý měsíc | 273,5 km | 448,9 km (561125 kroků) | 11,5 km | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 1987,8 km | 1916,1 km (2395125 kroků) | 58,7 km | 7,4 km | 14,5 km |
| Celá historie | 22145,6 km | 4531,6 km (5664500 kroků) | 1866,4 km | 63 km | 14,5 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | krosové kolo | 233 km |
| kolo | MTB | 1594,7 km |
| kolo | trenažér | 31,4 km |