eRBen - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat

eRBen

5255 2 fanoušci
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch kolo poznámka
Po 09.07. běh 1 9 km 00:48:21 05:22 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Božkov - Koterov - Čechurov - Slovany
28. týden     9 km 00:48:21 05:22 / km  
Ne 08.07. běh 1 7,7 km 00:39:00 05:04 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Slovany - centrum - Doudlevce - Slovany
So 07.07.     volno  
06.07. běh 1 14 km 01:19:46 05:42 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Radost - Rájov . Pňovany - Jezná - Hracholusky a zpět
Čt 05.07. běh 1 24,7 km 02:06:09 05:06 / km fartlek 0 0 kopce asfalt Radost - Pňovany - Pernarec - Pňovany
    plavání 2 300 m 00:00:00 0 volně 0 0 Hracholusky
    plavání 3 400 m 00:00:00 0 volně 0 0 Hracholusky
St 04.07. běh 1 3,8 km 00:19:19 05:05 / km fartlek 0 0 zvlněný smíšený Rájov - Jezná - Pňovany
    plavání 2 600 m 00:00:00 0 volně 0 0 Hracholusky
Út 03.07. běh 1 14 km 01:17:21 05:32 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Radost - Rájov - Pňovany - Jezná - Hracholusky a zpět
    plavání 2 300 m 00:00:00 0 volně 0 0 Hracholusky
    plavání 3 400 m 00:00:00 0 volně 0 0 Hracholusky
Po 02.07. běh 1 22,2 km 02:08:14 05:47 / km volně 0 0 kopce smíšený Radost - Rájov - Pňovany - Beraní Dvůr - Flaška - Vranov - Nový Dvůr - Pňovany - Radost
27. týden     88,4 km 07:49:49 05:19 / km  
Ne 01.07. běh 1 24,6 km 02:03:21 05:01 / km fartlek 0 0 zvlněný smíšený Radost - Jezná - Úlice - Rochlov a zpět
So 30.06. běh 1 14 km 01:16:37 05:28 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Radost-Rájov-Pňovany-Jezná -Plešnice a zpět
29.06. běh 1 7,6 km 00:39:45 05:14 / km volně 0 0 zvlněný smíšený Roudná - centrum - Roudná
Čt 28.06. běh 1 6,4 km 00:34:58 05:28 / km volně 0 0 kopce smíšený Roudná - Vinice - Roudná
St 27.06. běh 1 7,3 km 00:38:19 05:15 / km volně 0 0 zvlněný smíšený Roudná - Vinice - Roudná
Út 26.06. běh 1 5,1 km 00:28:38 05:37 / km volně 0 0 zvlněný smíšený Roudná - centrum - Roudná
Po 25.06. běh 1 7,1 km 00:40:17 05:40 / km volně 0 0 zvlněný smíšený Roudná - centrum - Roudná
26. týden     72,1 km 06:21:55 05:18 / km  
Ne 24.06. běh 1 9,1 km 00:48:42 05:21 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany -Čechurov - Slovany
    běh 2 3,3 km 00:18:25 05:35 / km volně 0 0 zvlněný Slovany
So 23.06.     volno  
22.06.     volno  
Čt 21.06. běh 1 3,8 km 00:19:00 05:00 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Slovany
St 20.06. běh 1 9 km 00:49:44 05:32 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany - Čechurov - Slovany
Út 19.06.     volno  
Po 18.06. běh 1 6,3 km 00:33:49 05:22 / km volně 0 0 zvlněný smíšený Roudná
25. týden     31,5 km 02:49:40 05:23 / km  
Nalezené položky: 6694 « První | < Předchozí | 167 | 168 | 169 | 170 | 171 | 172 | 173 | 174 | 175 | 176 | Další > | Poslední »

Statistika

běh chůze kolo/spinn plavání běžky
Dnes 6,5 km 0 m (0 kroků) 0 m 0 m 0 m
Tento týden 27,1 km 0 m (0 kroků) 0 m 0 m 0 m
Tento měsíc 273,5 km 174,4 km (218000 kroků) 0 m 0 m 0 m
Minulý měsíc 307,7 km 175,6 km (219500 kroků) 0 m 0 m 0 m
Tento rok 581,2 km 350 km (437500 kroků) 0 m 0 m 0 m
Celá historie 27104,2 km 9276,4 km (11595525 kroků) 2010,6 km 67,8 km 14,5 km

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
kolo krosové kolo 323 km
kolo MTB 1648,9 km
kolo trenažér 31,4 km