eRBen - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat

eRBen

5255 2 fanoušci
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch kolo poznámka
Čt 06.10.     volno  
St 05.10. běh 1 6,8 km 00:32:40 04:48 / km tempo 0 0 zvlněný asfalt Viktoria - Brůdek
Út 04.10. běh 1 6,8 km 00:34:19 05:03 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Bory-Borská pole-Karlov-Bory
    běh 2 7 km 00:38:20 05:29 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany-Bručná-Slovany
Po 03.10.     volno  
40. týden     20,6 km 01:45:19 05:07 / km  
Ne 02.10. běh 1 21,3 km 01:55:57 05:27 / km volně 0 0 kopce asfalt Slovany-Roudná-Sylván-Radčice-Borská pole-Bory-Slovany
So 01.10.     volno  
30.09. běh 1 7,1 km 00:36:07 05:05 / km fartlek 0 0 zvlněný smíšený okolo Heřmanovy Lhoty
Čt 29.09. běh 1 5,4 km 00:30:10 05:35 / km regenerační 0 0 zvlněný asfalt Bory-Karlov-Bory
    běh 2 1,8 km 00:08:00 04:27 / km tempo 0 0 zvlněný asfalt Slovany
St 28.09. běh 1 600 m 00:03:00 05:00 / km fartlek 0 0 rovina tartan Výklus před závodem
    běh 2 13 km 01:00:00 04:37 / km závod 0 0 rovina tartan Plzeňská hodinovka 2016 - 12 983 m
    běh 3 6,6 km 00:35:38 05:24 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany-centrum Doudlevce-Slovany; výklus po závodě
Út 27.09. běh 1 2,6 km 00:12:00 04:37 / km tempo 0 0 zvlněný asfalt Vlkýš-Sekyřany
Po 26.09. běh 1 6,3 km 00:31:50 05:03 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Bory-Borská pole-Karlov-Bory
39. týden     64,7 km 05:32:42 05:09 / km  
Ne 25.09. běh 1 11,8 km 00:56:34 04:48 / km tempo 0 0 zvlněný smíšený Slovany-Roudná-ZOO-centrum-Slovany
So 24.09.     volno  
23.09. běh 1 5,6 km 00:28:01 05:00 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Heřmanova Huť
Čt 22.09. běh 1 2,1 km 00:10:03 04:47 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Slovany-Božkov
St 21.09. běh 1 6,2 km 00:32:08 05:11 / km volně 0 0 kopce asfalt Slovany-Doudlevce-Bory
Út 20.09. běh 1 8,6 km 00:43:50 05:06 / km fartlek 0 0 zvlněný smíšený Koterov-Starý Plzenec-Koterov
    běh 2 1,5 km 00:07:45 05:10 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Heřmanova Huť
    běh 3 11,4 km 01:01:06 05:22 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany-Doudlevce-Borská pole-Bory-Slovany
Po 19.09. běh 1 9,2 km 00:45:04 04:54 / km fartlek 0 0 zvlněný smíšený Borská pole-Nová hospoda-Vejprnice-Tlučná
38. týden     56,4 km 04:44:31 05:03 / km  
Ne 18.09.     volno  
So 17.09.     volno  
16.09.     volno  
Čt 15.09. běh 1 5,8 km 00:31:00 05:21 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Doubravka-Lobzy-Slovany
Nalezené položky: 5896 « První | < Předchozí | 167 | 168 | 169 | 170 | 171 | 172 | 173 | 174 | 175 | 176 | Další > | Poslední »

Statistika

běh chůze kolo/spinn plavání běžky
Dnes 6,5 km 0 m (0 kroků) 0 m 0 m 0 m
Tento týden 6,5 km 0 m (0 kroků) 0 m 0 m 0 m
Tento měsíc 322,3 km 314,6 km (393250 kroků) 30 km 0 m 0 m
Minulý měsíc 266,5 km 299,1 km (373875 kroků) 21,4 km 0 m 0 m
Tento rok 1440,8 km 1294,9 km (1618625 kroků) 51,4 km 0 m 0 m
Celá historie 24619,9 km 6875,4 km (8594275 kroků) 1943,8 km 65,5 km 14,5 km

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
kolo krosové kolo 310,4 km
kolo MTB 1594,7 km
kolo trenažér 31,4 km