eRBen - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat

eRBen

5255 2 fanoušci
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch kolo poznámka
St 10.04. běh 1 5,1 km 00:25:10 04:56 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Čemíny - Kumberk - Čemíny
Út 09.04. běh 1 9,6 km 00:51:01 05:19 / km volně 0 0 kopce smíšený Újezd - Chlum - Bukovec - Doubravka - Újezd
Po 08.04. běh 1 2,1 km 00:10:00 04:46 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Čemíny
15. týden     16,8 km 01:26:11 05:08 / km  
Ne 07.04.     volno  
So 06.04. plavání 1 100 m 00:00:00 0 regenerační 0 0 Karlovy Vary
05.04. běh 1 7,6 km 00:45:20 05:58 / km regenerační 0 0 kopce smíšený Újezd - okolo Chlumu - Bukovec - Újezd
Čt 04.04. běh 1 2,1 km 00:09:30 04:31 / km fartlek 0 0 zvlněný smíšený Lobzy
St 03.04. běh 1 5,6 km 00:30:24 05:26 / km volně 0 0 kopce smíšený Újezd - Švábiny - Újezd
    běh 2 3,2 km 00:16:36 05:11 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany
Út 02.04. běh 1 3 km 00:15:00 05:00 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Košutka
    běh 2 12,7 km 01:07:39 05:20 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany -Výsluní - Borský park - centrum - Slovany
Po 01.04. běh 1 7 km 00:38:24 05:29 / km volně 0 0 kopce smíšený Újezd - Švábiny - Holý vrch - Červený Hrádek - Újezd
14. týden     41,3 km 03:42:53 00:32 / 100m  
Ne 31.03. běh 1 6,7 km 00:35:07 05:14 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany - centrum - Doudlevce - Slovany
So 30.03.     volno  
29.03. běh 1 8 km 00:45:22 05:40 / km volně 0 0 kopce smíšený Újezd - Švábiny - Holý vrch - Červený Hrádek - Újezd
Čt 28.03. běh 1 6,8 km 00:37:11 05:28 / km volně 0 0 kopce smíšený Újezd - Švábiny - Holý vrch - Červený Hrádek - Újezd
    běh 2 6 km 00:28:58 04:50 / km fartlek 0 0 zvlněný Běh pro světlušku - Plzeň 2019
St 27.03. běh 1 2,1 km 00:12:00 05:43 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Plasy
Út 26.03. běh 1 6,8 km 00:37:45 05:33 / km volně 0 0 kopce smíšený Újezd - Švábiny - Holý vrch - Červený Hrádek - Újezd
    běh 2 7,6 km 00:41:12 05:25 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany - centrum - Roudná
Po 25.03. běh 1 3 km 00:15:00 05:00 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Plasy
13. týden     47 km 04:12:35 05:22 / km  
Ne 24.03. běh 1 6,7 km 00:36:00 05:22 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Skvrňany - Radčice - Skvrňany
So 23.03.     volno  
22.03. běh 1 1,1 km 00:05:10 04:42 / km fartlek 0 0 kopce asfalt Plasy
Čt 21.03. běh 1 6,8 km 00:37:54 05:34 / km volně 0 0 kopce smíšený Újezd - okolo Chlumu - Bukovec - Újezd
St 20.03. běh 1 6,6 km 00:32:10 04:52 / km fartlek 0 0 zvlněný smíšený Plasy
Út 19.03. běh 1 10,4 km 00:54:54 05:17 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany - Roudná - Slovany
Po 18.03. běh 1 6,2 km 00:33:52 05:28 / km volně 0 0 zvlněný smíšený Újezd - Bukovec - okolo Chlumu - Újezd
12. týden     37,8 km 03:20:00 05:17 / km  
Nalezené položky: 7111 « První | < Předchozí | 168 | 169 | 170 | 171 | 172 | 173 | 174 | 175 | 176 | 177 | Další > | Poslední »

Statistika

běh chůze kolo/spinn plavání běžky
Dnes 0 m 8,5 km (10625 kroků) 0 m 0 m 0 m
Tento týden 47,4 km 51 km (63750 kroků) 0 m 0 m 0 m
Tento měsíc 114,5 km 176,3 km (220375 kroků) 0 m 0 m 0 m
Minulý měsíc 308,5 km 353,9 km (442375 kroků) 0 m 0 m 0 m
Tento rok 1961,2 km 1748 km (2185000 kroků) 0 m 0 m 0 m
Celá historie 28484,2 km 10674,4 km (13343025 kroků) 2010,6 km 67,8 km 14,5 km

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
kolo krosové kolo 323 km
kolo MTB 1648,9 km
kolo trenažér 31,4 km