eRBen - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat

eRBen

5255 2 fanoušci
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch kolo poznámka
Čt 10.03. běh 1 3,1 km 00:16:40 05:23 / km volně 0 0 kopce asfalt Božkov
    běh 2 12,5 km 01:13:30 05:53 / km regenerační 0 0 zvlněný asfalt Slovany-Černice-Slovany
St 09.03. běh 1 8,6 km 00:47:30 05:31 / km volně 0 0 kopce asfalt Krašov-potok-Holubí mlýn-Krašov; se zátěží
Út 08.03. běh 1 10,2 km 00:55:04 05:24 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany-černice-Božkov
    běh 2 4,5 km 00:22:50 05:04 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Božkov-Slovany
Po 07.03.     volno  
10. týden     38,9 km 03:35:34 05:32 / km  
Ne 06.03. běh 1 3,5 km 00:16:59 04:51 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Slovany-centrum
So 05.03.     volno  
Pá 04.03. běh 1 5,1 km 00:29:07 05:43 / km volně 0 0 kopce asfalt Potok-Krašov-Potok
Čt 03.03. běh 1 9,3 km 00:52:30 05:39 / km volně 0 0 kopce asfalt Holubí mlýn-Potok-Krašov-Holubí mlýn
St 02.03. běh 1 12,8 km 01:11:41 05:36 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany-Černice-Slovany
Út 01.03.     volno  
Po 29.02. běh 1 10,1 km 00:59:30 05:53 / km volně 0 0 kopce asfalt Krašov-Bezvěrov-Potok-Krašov, vítr,husté sněžení
09. týden     40,8 km 03:49:47 05:38 / km  
Ne 28.02. běh 1 10,4 km 00:59:55 05:46 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany-Výsluní-Bory-centrum-Slovany
So 27.02.     volno  
Pá 26.02. běh 1 4,4 km 00:23:36 05:22 / km volně 0 0 zvlněný asfalt HOLUBÍ MLÝN-MEZÍ-HOLUBÍ MLÝN
Čt 25.02. běh 1 3,7 km 00:20:10 05:27 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Koterov-Čechurov-Koterov
    běh 2 3,6 km 00:21:00 05:50 / km volně 0 0 kopce smíšený Koterov-vyhlídka-lom-Koterov
St 24.02. běh 1 10,5 km 01:02:30 05:57 / km volně 0 0 kopce smíšený Sylván-Radčice-ZOO-Kilometrovka-Radčice-Sylván - převážně v terénu
    běh 2 12,8 km 01:11:11 05:34 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany-Roudná-Skvrňany-Bory-Slovany
Út 23.02. běh 1 3,2 km 00:17:01 05:19 / km volně 0 0 zvlněný smíšený Koterov-Čechurov-Koterov
Po 22.02. běh 1 5,8 km 00:31:30 05:26 / km volně 0 0 kopce asfalt Černice -Valík-Černice
    běh 2 1 km 00:04:50 04:50 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany
08. týden     55,4 km 05:11:43 05:38 / km  
Ne 21.02. běh 1 15,6 km 01:26:50 05:34 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany-Černice-Valík-Slovany
So 20.02.     volno  
Pá 19.02. běh 1 4,4 km 00:24:19 05:32 / km volně 0 0 kopce asfalt Černice
Čt 18.02. běh 1 5,6 km 00:31:30 05:38 / km volně 0 0 zvlněný smíšený Brůdek-Skvrňany-Křimice-Brůdek
    běh 2 5,7 km 00:32:00 05:37 / km volně 0 0 zvlněný smíšený Černice-Městský les-Černice
Nalezené položky: 5726 « První | < Předchozí | 171 | 172 | 173 | 174 | 175 | 176 | 177 | 178 | 179 | 180 | Další > | Poslední »

Statistika

běh chůze kolo/spinn plavání běžky
Dnes 17,2 km 0 m (0 kroků) 0 m 0 m 0 m
Tento týden 81,8 km 61,4 km (76750 kroků) 0 m 0 m 0 m
Tento měsíc 17,2 km 22,8 km (28500 kroků) 0 m 0 m 0 m
Minulý měsíc 268 km 249,3 km (311625 kroků) 0 m 0 m 0 m
Tento rok 869,2 km 704 km (880000 kroků) 0 m 0 m 0 m
Celá historie 24048,3 km 6284,5 km (7855650 kroků) 1892,4 km 65,5 km 14,5 km

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
kolo krosové kolo 259 km
kolo MTB 1594,7 km
kolo trenažér 31,4 km