eRBen - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat

eRBen

5255 2 fanoušci
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch kolo poznámka
Po 11.07. běh 1 5,8 km 00:29:30 05:05 / km fartlek 0 0 kopce asfalt Bezvěrov-Služetín-Bezvěrov
    běh 2 4,1 km 00:20:38 05:02 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Božkov-Lobzy-Slovany
28. týden     9,9 km 00:50:08 05:04 / km  
Ne 10.07. běh 1 11,4 km 00:57:44 05:04 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Slovany-Roudná-ZOO-centrum-Slovany; 35 stupňů
So 09.07.     volno  
Pá 08.07. běh 1 14,2 km 01:13:49 05:12 / km volně 0 0 kopce smíšený Radost-Flaška-Chotěšovičky-Rájov-Radost
    plavání 2 200 m 00:00:00 0 volně 0 0 Hracholusky
    plavání 3 500 m 00:00:00 0 volně 0 0 Hracholusky
Čt 07.07. běh 1 11 km 00:58:43 05:20 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Radost-Pňovany-Plešnice-Pňovany
    plavání 2 300 m 00:00:00 0 volně 0 0 Hracholusky
    plavání 3 500 m 00:00:00 0 volně 0 0 Hracholusky
St 06.07. běh 1 35 km 02:53:30 04:57 / km tempo 0 0 kopce asfalt Radost-Pňovany-Vranov-Stříbro-Vranov-Pňovany-Radost
Út 05.07. běh 1 23,5 km 02:07:21 05:25 / km volně 0 0 kopce smíšený Radost-Pňovany-Plešnive-Bděněves-Jezná-Radost
    plavání 2 400 m 00:00:00 0 volně 0 0 Hracholusky
    plavání 3 500 m 00:00:00 0 volně 0 0 Hracholusky
Po 04.07. běh 1 14,5 km 01:06:50 04:37 / km tempo 0 0 zvlněný asfalt Radost-Pňovany-Plešnice-viadukt-Jezná-Pňovany
    plavání 2 600 m 00:00:00 0 volně 0 0 Hracholusky
27. týden     112,6 km 09:17:57 04:57 / km  
Ne 03.07. běh 1 14,8 km 01:08:22 04:37 / km tempo 0 0 zvlněný asfalt Radost-Pňovany-Úlice-Nová Jezná-Pňovany-Radost
So 02.07. běh 1 10,5 km 00:51:41 04:55 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Radost-Beraní Dvůr-Radost
Pá 01.07. běh 1 13 km 01:05:01 05:00 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Rájov-Jezná-Plešnice-Pňovany
    běh 2 3 km 00:14:32 04:51 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Pňovany-Radost
    plavání 3 200 m 00:00:00 0 volně 0 0 Hracholusky
Čt 30.06. běh 1 2,5 km 00:10:32 04:13 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Rájov-Radost
St 29.06. běh 1 9 km 00:47:31 05:17 / km volně 0 0 kopce smíšený Radost-Flaška-Pňovany
    plavání 2 200 m 00:00:00 0 volně 0 0 Hracholusky
Út 28.06. běh 1 18 km 01:30:02 05:00 / km fartlek 0 0 zvlněný smíšený Radost-Nový Dvůr-rozcestí Vranov-Radost
Po 27.06. běh 1 11 km 00:58:54 05:21 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Radost-Plešnice-Pňovany
26. týden     82,2 km 06:46:35 04:57 / km  
Ne 26.06. běh 1 27 km 02:22:45 05:17 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Radost-Pňovany-Pernarec-Krukanice-Čerňovice-Radost
So 25.06.     volno  
Nalezené položky: 5913 « První | < Předchozí | 172 | 173 | 174 | 175 | 176 | 177 | 178 | 179 | 180 | 181 | Další > | Poslední »

Statistika

běh chůze kolo/spinn plavání běžky
Dnes 0 m 0 m (0 kroků) 0 m 0 m 0 m
Tento týden 47,6 km 53,7 km (67125 kroků) 0 m 0 m 0 m
Tento měsíc 21,7 km 18,8 km (23500 kroků) 0 m 0 m 0 m
Minulý měsíc 341,7 km 349,5 km (436875 kroků) 30 km 0 m 0 m
Tento rok 1481,9 km 1348,6 km (1685750 kroků) 51,4 km 0 m 0 m
Celá historie 24661 km 6929,1 km (8661400 kroků) 1943,8 km 65,5 km 14,5 km

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
kolo krosové kolo 310,4 km
kolo MTB 1594,7 km
kolo trenažér 31,4 km