eRBen - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat

eRBen

5255 2 fanoušci
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch kolo poznámka
Ne 06.09. běh 1 7,7 km 00:43:56 05:42 / km regenerační 0 0 zvlněný asfalt Slovany-centrum-Slovany, silný vítr
So 05.09. běh 1 10 km 00:47:55 04:48 / km závod 0 0 zvlněný asfalt Birell Grand Prix 2015 - Praha
04.09.     volno  
Čt 03.09. běh 1 7,1 km 00:37:36 05:18 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany-Bory-centrum-Bory-Slovany
St 02.09. běh 1 14 km 01:12:57 05:13 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany-Doudlevce-Borská Pole-centrum-Slovany
Út 01.09.     volno  
Po 31.08. běh 1 6,7 km 00:33:19 04:58 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Slovany-Lobzy-Božkov
    běh 2 3,9 km 00:19:22 04:58 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Božkov-Slovany, 35 stupňů
36. týden     49,4 km 04:15:05 05:10 / km  
Ne 30.08. běh 1 11,5 km 01:04:17 05:35 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany-Čechurov-Výsluní -Bory-centrum-Slovany
    plavání 2 600 m 00:00:00 0 volně 0 0
So 29.08. plavání 1 300 m 00:00:00 0 volně 0 0
28.08.     volno  
Čt 27.08. běh 1 5,3 km 00:27:41 05:13 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany-Lobzy-Božkov
    běh 2 8,4 km 00:44:31 05:18 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Božkov-Lobzy-Centrum-Slovany
St 26.08. běh 1 5,3 km 00:28:22 05:21 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany-Lobzy-Božkov
    běh 2 6,6 km 00:36:52 05:35 / km volně 0 0 zvlněný smíšený Božkov-Koterov-Čechurov-Slovany
    běh 3 1,8 km 00:08:20 04:38 / km fartlek 0 0 zvlněný smíšený Pohájí-Radobyčice-Podhájí
Út 25.08. běh 1 5 km 00:24:09 04:50 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Slovany-Božkov
    běh 2 8,2 km 00:41:56 05:07 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Božkov-Lobzy-centrum-Slovany
Po 24.08. běh 1 5,2 km 00:27:37 05:19 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany-Božkov
    běh 2 6,9 km 00:39:14 05:41 / km volně 0 0 kopce asfalt Božkov-Čechurov-Doudlevce-Slovany
35. týden     65,1 km 05:42:59 05:16 / km  
Ne 23.08. běh 1 1,3 km 00:08:35 06:36 / km volně 0 0 hory smíšený Churáňov-sjezdovka Kobyla - nahoru a zpět
So 22.08.     volno  
21.08.     volno  
Čt 20.08. běh 1 14,6 km 01:22:46 05:40 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany-Doudlevce-Bory-Výsluní-Čechurov-Černice-Slovany
St 19.08.     volno  
Út 18.08. běh 1 12,4 km 01:03:50 05:09 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Slovany-Čechurov-Černice-Čechurov-Slovany
Po 17.08.     volno  
34. týden     28,3 km 02:35:11 05:29 / km  
Nalezené položky: 5550 « První | < Předchozí | 173 | 174 | 175 | 176 | 177 | 178 | 179 | 180 | 181 | 182 | Další > | Poslední »

Statistika

běh chůze kolo/spinn plavání běžky
Dnes 0 m 0 m (0 kroků) 0 m 0 m 0 m
Tento týden 12,5 km 22,2 km (27750 kroků) 0 m 0 m 0 m
Tento měsíc 0 m 0 m (0 kroků) 0 m 0 m 0 m
Minulý měsíc 308,9 km 216,6 km (270750 kroků) 0 m 0 m 0 m
Tento rok 308,9 km 216,6 km (270750 kroků) 0 m 0 m 0 m
Celá historie 23488 km 5797,1 km (7246400 kroků) 1892,4 km 65,5 km 14,5 km

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
kolo krosové kolo 259 km
kolo MTB 1594,7 km
kolo trenažér 31,4 km