eRBen
5255
2 fanoušci
datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch | kolo | poznámka | |||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
So | 07.07. | volno | |||||||||||||||
Pá | 06.07. | běh | 1 | 14 km | 01:19:46 | 05:42 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Radost - Rájov . Pňovany - Jezná - Hracholusky a zpět | |||||
Čt | 05.07. | běh | 1 | 24,7 km | 02:06:09 | 05:06 / km | fartlek | 0 | 0 | kopce | asfalt | Radost - Pňovany - Pernarec - Pňovany | |||||
plavání | 2 | 300 m | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | Hracholusky | |||||||||
plavání | 3 | 400 m | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | Hracholusky | |||||||||
St | 04.07. | běh | 1 | 3,8 km | 00:19:19 | 05:05 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | smíšený | Rájov - Jezná - Pňovany | |||||
plavání | 2 | 600 m | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | Hracholusky | |||||||||
Út | 03.07. | běh | 1 | 14 km | 01:17:21 | 05:32 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Radost - Rájov - Pňovany - Jezná - Hracholusky a zpět | |||||
plavání | 2 | 300 m | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | Hracholusky | |||||||||
plavání | 3 | 400 m | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | Hracholusky | |||||||||
Po | 02.07. | běh | 1 | 22,2 km | 02:08:14 | 05:47 / km | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený | Radost - Rájov - Pňovany - Beraní Dvůr - Flaška - Vranov - Nový Dvůr - Pňovany - Radost | |||||
27. týden | 80,7 km | 07:10:49 | 05:20 / km | ||||||||||||||
Ne | 01.07. | běh | 1 | 24,6 km | 02:03:21 | 05:01 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | smíšený | Radost - Jezná - Úlice - Rochlov a zpět | |||||
So | 30.06. | běh | 1 | 14 km | 01:16:37 | 05:28 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Radost-Rájov-Pňovany-Jezná -Plešnice a zpět | |||||
Pá | 29.06. | běh | 1 | 7,6 km | 00:39:45 | 05:14 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený | Roudná - centrum - Roudná | |||||
Čt | 28.06. | běh | 1 | 6,4 km | 00:34:58 | 05:28 / km | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený | Roudná - Vinice - Roudná | |||||
St | 27.06. | běh | 1 | 7,3 km | 00:38:19 | 05:15 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený | Roudná - Vinice - Roudná | |||||
Út | 26.06. | běh | 1 | 5,1 km | 00:28:38 | 05:37 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený | Roudná - centrum - Roudná | |||||
Po | 25.06. | běh | 1 | 7,1 km | 00:40:17 | 05:40 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený | Roudná - centrum - Roudná | |||||
26. týden | 72,1 km | 06:21:55 | 05:18 / km | ||||||||||||||
Ne | 24.06. | běh | 1 | 9,1 km | 00:48:42 | 05:21 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Slovany -Čechurov - Slovany | |||||
běh | 2 | 3,3 km | 00:18:25 | 05:35 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | Slovany | ||||||||
So | 23.06. | volno | |||||||||||||||
Pá | 22.06. | volno | |||||||||||||||
Čt | 21.06. | běh | 1 | 3,8 km | 00:19:00 | 05:00 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Slovany | |||||
St | 20.06. | běh | 1 | 9 km | 00:49:44 | 05:32 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Slovany - Čechurov - Slovany | |||||
Út | 19.06. | volno | |||||||||||||||
Po | 18.06. | běh | 1 | 6,3 km | 00:33:49 | 05:22 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený | Roudná | |||||
25. týden | 31,5 km | 02:49:40 | 05:23 / km | ||||||||||||||
Ne | 17.06. | běh | 1 | 13,1 km | 01:08:38 | 05:14 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený | Slovany - Výsluní - Borský park - centrum - Slovany | |||||
So | 16.06. | běh | 1 | 3,5 km | 00:18:35 | 05:19 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Slovany |
Nalezené položky: 6860
« První |
< Předchozí |
173 |
174 |
175 |
176 |
177 |
178 |
179 |
180 |
181 |
182 |
Další > |
Poslední »
Statistika
běh | chůze | kolo/spinn | plavání | běžky | |
---|---|---|---|---|---|
Dnes | 6,1 km | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
Tento týden | 41,1 km | 21,5 km (26875 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
Tento měsíc | 278,7 km | 171,9 km (214875 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
Minulý měsíc | 265,7 km | 240,5 km (300625 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
Tento rok | 1144,4 km | 799,4 km (999250 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
Celá historie | 27667,4 km | 9725,8 km (12157275 kroků) | 2010,6 km | 67,8 km | 14,5 km |
Statistika náčiní
Typ | Název | Souhrn |
---|---|---|
kolo | krosové kolo | 323 km |
kolo | MTB | 1648,9 km |
kolo | trenažér | 31,4 km |