eRBen - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat

eRBen

5255 2 fanoušci
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch kolo poznámka
Út 12.04. běh 1 3,6 km 00:16:54 04:42 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Božkov-Slovany
Po 11.04. běh 1 4,6 km 00:23:50 05:11 / km volně 0 0 zvlněný smíšený Bezvěrov-Krašov-Bezvěrov
15. týden     8,2 km 00:40:44 04:58 / km  
Ne 10.04. běh 1 1,3 km 00:07:20 05:38 / km 0 0 Klatovy s kletrem
So 09.04.     volno  
08.04.     volno  
Čt 07.04. běh 1 7,8 km 00:40:54 05:15 / km volně 0 0 zvlněný smíšený Černice-Koterov-Božkov-Lobzy
St 06.04. běh 1 7,2 km 00:40:19 05:36 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Litice-Robčice-Litice
Út 05.04. běh 1 2,2 km 00:10:00 04:33 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Slovany-centrum
    běh 2 12,4 km 01:07:13 05:25 / km volně 0 0 zvlněný asfalt centrum-Radčice-ZOO-Roudná-centrum-Slovany
Po 04.04.     volno  
14. týden     30,9 km 02:45:46 05:22 / km  
Ne 03.04.     volno  
So 02.04. běh 1 13,8 km 01:19:25 05:45 / km volně 0 0 kopce asfalt Slovany-Černice-Koterov-Vyhlídka-Božkov-Lobzy-Slovany
01.04. běh 1 6,2 km 00:35:11 05:40 / km volně 0 0 kopce smíšený Lobzy-Švábiny-Lobzy
Čt 31.03. běh 1 1,2 km 00:06:10 05:08 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt St.Plzenec
    běh 2 11,3 km 01:00:50 05:23 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany-Výsluní-Bory-Slovany
St 30.03. běh 1 8,2 km 00:42:10 05:09 / km fartlek 0 0 zvlněný smíšený Lobzy-Božkov-Lobzy
Út 29.03.     volno  
Po 28.03. běh 1 5,4 km 00:29:39 05:29 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany-Božkov-Slovany
13. týden     46,1 km 04:13:25 05:30 / km  
Ne 27.03. běh 1 12,2 km 01:07:13 05:31 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany-Roudná-Doubravka-Slovany
So 26.03. běh 1 3,5 km 00:16:30 04:43 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Slovany
25.03.     volno  
Čt 24.03. běh 1 5,2 km 00:26:13 05:03 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Slovany-Božkov
    běh 2 3,5 km 00:16:30 04:43 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Božkov - Slovany
St 23.03. běh 1 6,5 km 00:37:00 05:42 / km volně 0 0 kopce asfalt Lobzy-Božkov-Švábiny-Lobzy
    běh 2 11,3 km 01:04:18 05:41 / km volně 0 0 kopce smíšený Slovany-Lobzy-Božkov-Švábiny-Lobzy-Slovany
Út 22.03. běh 1 6,3 km 00:35:30 05:38 / km volně 0 0 kopce smíšený Lobzy-Švábiny-Lobzy
Po 21.03. běh 1 5,1 km 00:27:30 05:24 / km volně 0 0 kopce smíšený Švábiny-Božkov-Švábiny
12. týden     53,6 km 04:50:44 05:25 / km  
Ne 20.03. běh 1 11,2 km 01:01:01 05:27 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany-centrum-ZOO-Roudné-Slovany
Nalezené položky: 5905 « První | < Předchozí | 176 | 177 | 178 | 179 | 180 | 181 | 182 | 183 | 184 | 185 | Další > | Poslední »

Statistika

běh chůze kolo/spinn plavání běžky
Dnes 13,2 km 7,5 km (9375 kroků) 0 m 0 m 0 m
Tento týden 25,9 km 34,9 km (43625 kroků) 0 m 0 m 0 m
Tento měsíc 341,7 km 349,5 km (436875 kroků) 30 km 0 m 0 m
Minulý měsíc 266,5 km 299,1 km (373875 kroků) 21,4 km 0 m 0 m
Tento rok 1460,2 km 1329,8 km (1662250 kroků) 51,4 km 0 m 0 m
Celá historie 24639,3 km 6910,3 km (8637900 kroků) 1943,8 km 65,5 km 14,5 km

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
kolo krosové kolo 310,4 km
kolo MTB 1594,7 km
kolo trenažér 31,4 km