eRBen - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat

eRBen

5255 2 fanoušci
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch kolo poznámka
Čt 26.07. plavání 1 1 km 00:00:00 0 volně 0 0 Tušťske pískoviště
St 25.07. běh 1 18,3 km 01:39:22 05:26 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Chlum u Třeboně - Klikov - Tušťske pískoviště a zpět
    plavání 2 500 m 00:00:00 0 volně 0 0 Tušťska piskarna
Út 24.07. běh 1 15 km 01:24:32 05:38 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Chlum u Třeboně - Purkrabským rybník - Kosky - Lutová - Chlum u Třeboně
    plavání 2 600 m 00:00:00 0 volně 0 0 Hejtman
Po 23.07. běh 1 11,9 km 01:04:25 05:25 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Chlum u Třeboně - Staňkov - Kopaniny - Chlum u Třeboně
    plavání 2 200 m 00:00:00 0 volně 0 0 Hejtman
30. týden     47,5 km 04:08:19 00:31 / 100m  
Ne 22.07. běh 1 10,4 km 00:54:27 05:14 / km volně 0 0 kopce asfalt Chlum u Třeboně - Schlag - Litschau
    běh 2 10,5 km 00:53:57 05:08 / km fartlek 0 0 kopce asfalt Litschau - Chlum u Třeboně
So 21.07.     volno  
20.07. běh 1 1,9 km 00:09:00 04:44 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Slovany
Čt 19.07. běh 1 7,7 km 00:37:32 04:52 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Slovany - Čechurov - Koterov - Božkov
    běh 2 6,4 km 00:32:00 05:00 / km fartlek 0 0 kopce smíšený Starý Plzenec - Andrejšky - Starý Plzenec
    běh 3 7,7 km 00:39:50 05:10 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Božkov - Koterov - Čechurov - Slovany
St 18.07. běh 1 6,7 km 00:33:25 04:59 / km fartlek 0 0 zvlněný smíšený Doubravka - Lobzy - Doubravka
    plavání 2 800 m 00:00:00 0 volně 0 0 Rokycany
Út 17.07. běh 1 5 km 00:24:50 04:58 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Slovany - Božkov
    běh 2 7,6 km 00:40:38 05:21 / km volně 0 0 kopce asfalt Božkov - Koterov - Čechurov - Slovany
Po 16.07. běh 1 5 km 00:23:25 04:41 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Slovany - Božkov
    běh 2 3,6 km 00:16:24 04:33 / km tempo 0 0 zvlněný asfalt Božkov - Slovany
29. týden     73,3 km 06:05:28 04:59 / km  
Ne 15.07. běh 1 9,4 km 00:52:03 05:32 / km volně 0 0 kopce asfalt Slovany - Doudlevce - Čechurov - Slovany
    běh 2 4,1 km 00:21:49 05:19 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany - Doudlevce - Slovany
So 14.07.     volno  
13.07. běh 1 5,9 km 00:30:10 05:07 / km fartlek 0 0 kopce asfalt Slovany - Černice - Podhájí
    běh 2 7,1 km 00:40:36 05:43 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Podhájí - Radobyčice - Hradiště - Slovany
Čt 12.07. běh 1 5 km 00:23:46 04:45 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Slovany - Božkov
    běh 2 4,6 km 00:25:36 05:34 / km volně 0 0 zvlněný smíšený Lobzy - Doubravka - Lobzy
    běh 3 5,8 km 00:30:40 05:17 / km volně 0 0 kopce asfalt Božkov - Koterov - Podhájí
Nalezené položky: 6982 « První | < Předchozí | 176 | 177 | 178 | 179 | 180 | 181 | 182 | 183 | 184 | 185 | Další > | Poslední »

Statistika

běh chůze kolo/spinn plavání běžky
Dnes 6,5 km 0 m (0 kroků) 0 m 0 m 0 m
Tento týden 46,5 km 29,5 km (36875 kroků) 0 m 0 m 0 m
Tento měsíc 348,8 km 328,9 km (411125 kroků) 0 m 0 m 0 m
Minulý měsíc 317,5 km 240,9 km (301125 kroků) 0 m 0 m 0 m
Tento rok 1532 km 1197,3 km (1496625 kroků) 0 m 0 m 0 m
Celá historie 28055 km 10123,7 km (12654650 kroků) 2010,6 km 67,8 km 14,5 km

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
kolo krosové kolo 323 km
kolo MTB 1648,9 km
kolo trenažér 31,4 km