eRBen - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat

eRBen

5255 2 fanoušci
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch kolo poznámka
Čt 18.01.     volno  
St 17.01. běh 1 11,2 km 01:03:43 05:41 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany - Roudná - ZOO - centrum - Slovany
Út 16.01.     volno  
Po 15.01.     volno  
03. týden     11,2 km 01:03:43 05:41 / km  
Ne 14.01. běh 1 13,8 km 01:09:02 05:00 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Slovany - centrum - Doudlevce - Slovany; okruh 2x
So 13.01.     volno  
12.01. běh 1 3 km 00:16:05 05:22 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany
Čt 11.01.     volno  
St 10.01. běh 1 5,8 km 00:29:00 05:00 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Slovany
Út 09.01. běh 1 8,9 km 00:49:34 05:34 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany - Tyršův most - Bory - Roudná
Po 08.01.     volno  
02. týden     31,5 km 02:43:41 05:12 / km  
Ne 07.01. běh 1 7,9 km 00:42:20 05:22 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany - centrum - Doudlevce - Slovany
So 06.01.     volno  
05.01. běh 1 5 km 00:25:00 05:00 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Slovany - centrum - Slovany
Čt 04.01. běh 1 5,3 km 00:30:00 05:40 / km regenerační 0 0 zvlněný asfalt Bručná - Koterov - Bručná
St 03.01. běh 1 4,9 km 00:25:47 05:16 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Bručná - Koterov - Bručná
Út 02.01. běh 1 7 km 00:36:45 05:15 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany - Bručná - Božkov
    běh 2 5 km 00:26:38 05:20 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Bručná - Černice - Bručná
    běh 3 5 km 00:25:55 05:11 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Božkov - Slovany
Po 01.01. běh 1 13,1 km 01:13:54 05:38 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany - Černice - Slovany
01. týden     53,2 km 04:46:19 05:23 / km  
Ne 31.12.     volno  
So 30.12.     volno  
29.12. běh 1 5 km 00:29:50 05:58 / km regenerační 0 0 zvlněný asfalt Slovany - Božkov; ledovka
    běh 2 5,8 km 00:32:40 05:38 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Čechurov - Homolka - Čechurov
    běh 3 3,4 km 00:17:25 05:07 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Božkov - Slovany
Čt 28.12. běh 1 7 km 00:37:38 05:23 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany - Čechurov - Božkov
    běh 2 5,2 km 00:30:30 05:52 / km regenerační 0 0 zvlněný asfalt Čechurov - Koterov - Čechurov
    běh 3 5 km 00:27:55 05:35 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Božkov - Slovany
Nalezené položky: 6676 « První | < Předchozí | 174 | 175 | 176 | 177 | 178 | 179 | 180 | 181 | 182 | 183 | Další > | Poslední »

Statistika

běh chůze kolo/spinn plavání běžky
Dnes 0 m 0 m (0 kroků) 0 m 0 m 0 m
Tento týden 23,2 km 9 km (11250 kroků) 0 m 0 m 0 m
Tento měsíc 189,5 km 143,4 km (179250 kroků) 0 m 0 m 0 m
Minulý měsíc 307,7 km 175,6 km (219500 kroků) 0 m 0 m 0 m
Tento rok 497,2 km 319 km (398750 kroků) 0 m 0 m 0 m
Celá historie 27020,2 km 9245,4 km (11556775 kroků) 2010,6 km 67,8 km 14,5 km

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
kolo krosové kolo 323 km
kolo MTB 1648,9 km
kolo trenažér 31,4 km