eRBen - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat

eRBen

5255 2 fanoušci
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch kolo poznámka
Út 12.05. běh 1 5,4 km 00:28:39 05:18 / km fartlek 0 0 kopce smíšený Radčice-Chotíkov-Radčice
    běh 2 14 km 01:13:55 05:17 / km fartlek 0 0 kopce asfalt Slovany-Čechurov-Černice-Výsluní-Bory-centrum-Slovany
Po 11.05.     volno  
20. týden     19,4 km 01:42:34 05:17 / km  
Ne 10.05. běh 1 23 km 02:07:08 05:32 / km volně 0 0 kopce smíšený Slovany-Doudlevce-Bory-Litice-Šlovice-Měsíční stráň-Lhota-Valcha-Bory-Doudlevce-Slovany
So 09.05.     volno  
08.05. běh 1 12,8 km 01:08:06 05:19 / km fartlek 0 0 kopce asfalt Slovany-Čechurov-Výsluní-České údolí-Bory-centrum-Slovany
Čt 07.05.     volno  
St 06.05. běh 1 4,5 km 00:23:49 05:18 / km volně 0 0 kopce asfalt z práce, s instalovaným horterem
Út 05.05.     volno  
Po 04.05. běh 1 12,7 km 01:07:53 05:21 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany-Čechurov-Na Výsluní-Bory-centrum-Slovany
19. týden     53 km 04:46:56 05:25 / km  
Ne 03.05. běh 1 20,1 km 01:46:28 05:18 / km fartlek 0 0 kopce smíšený Slovany-Doudlevce-Bory-Borská Pole-Nová Hospoda-Skvrňany-Radčice-Vinice-centrum-Slovany
So 02.05.     volno  
01.05.     volno  
Čt 30.04. běh 1 6,2 km 00:30:50 04:58 / km volně 0 0 zvlněný asfalt
St 29.04. běh 1 6 km 00:28:04 04:41 / km tempo 0 0 zvlněný asfalt do práce
    běh 2 3,5 km 00:16:27 04:42 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt z práce
    běh 3 13,1 km 01:07:27 05:09 / km fartlek 0 0 kopce smíšený Slovany-Doudlevce-Hradiště-Radobyčice-Podhájí-Černice-Čechurov-Slovany
Út 28.04. běh 1 6 km 00:29:55 04:59 / km volně 0 0 zvlněný asfalt do práce
    běh 2 4,5 km 00:23:10 05:09 / km volně 0 0 zvlněný asfalt z práce
Po 27.04. běh 1 7,2 km 00:39:53 05:32 / km volně 0 0 kopce smíšený Košutka-Vinice-Radčice-Sylván-Košutka
18. týden     66,6 km 05:42:14 05:08 / km  
Ne 26.04. běh 1 11,5 km 01:02:23 05:25 / km volně 0 0 zvlněný asfalt
So 25.04.     volno  
24.04.     volno  
Čt 23.04. běh 1 21,6 km 01:56:11 05:23 / km fartlek 0 0 kopce smíšený Slovany-Bory-Valcha-Litice-Radobyčice-Černice-Čechurov-Slovany
St 22.04. běh 1 7,8 km 00:40:58 05:15 / km volně 0 0 kopce smíšený
Út 21.04. běh 1 7,1 km 00:36:04 05:05 / km volně 0 0 kopce smíšený
Po 20.04. běh 1 6,4 km 00:34:16 05:21 / km volně 0 0 kopce smíšený
17. týden     54,4 km 04:49:52 05:20 / km  
Ne 19.04.     volno  
Nalezené položky: 5414 « První | < Předchozí | 174 | 175 | 176 | 177 | 178 | 179 | 180 | 181 | 182 | 183 | Další > | Poslední »

Statistika

běh chůze kolo/spinn plavání běžky
Dnes 0 m 0 m (0 kroků) 0 m 0 m 0 m
Tento týden 36,3 km 32,6 km (40750 kroků) 0 m 0 m 0 m
Tento měsíc 48,6 km 77,1 km (96375 kroků) 0 m 0 m 0 m
Minulý měsíc 253,4 km 257,4 km (321750 kroků) 0 m 0 m 0 m
Tento rok 2935,9 km 2787 km (3483750 kroků) 84,7 km 9,9 km 14,5 km
Celá historie 23093,7 km 5402,5 km (6753125 kroků) 1892,4 km 65,5 km 14,5 km

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
kolo krosové kolo 259 km
kolo MTB 1594,7 km
kolo trenažér 31,4 km