eRBen - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat

eRBen

5255 2 fanoušci
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch kolo poznámka
01.01. běh 1 12 km 01:06:55 05:35 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany-Roudná-centrum-Doudlevce-Slovany; nasněženo
Čt 31.12. běh 1 10,6 km 00:53:00 05:00 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Slovany-centrum-Doudlevce-Slovany
St 30.12. běh 1 10,4 km 00:55:31 05:20 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany-Výsluní-Bory-centrum-Slovany
Út 29.12. běh 1 2,4 km 00:09:30 03:58 / km tempo 0 0 zvlněný asfalt olkolo Boleváku
Po 28.12. běh 1 7,2 km 00:37:59 05:17 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany-Čechurov-Božkov
    běh 2 4,1 km 00:20:31 05:00 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Božkov-Lobzy-Slovany
53. týden     46,7 km 04:03:26 05:13 / km  
Ne 27.12. běh 1 11,1 km 00:59:47 05:23 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany-Roudná-ZOO-centrum-Slovany
So 26.12.     volno  
25.12. běh 1 10,2 km 00:55:25 05:26 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany-Čechurov-Doudlevce-Slovany
Čt 24.12. běh 1 1,4 km 00:06:40 04:46 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt výběh s batohem na nákup
St 23.12. běh 1 6,7 km 00:36:46 05:29 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany-Čechurov-Božkov
Út 22.12. běh 1 2,1 km 00:10:00 04:46 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Slovany-centrum, s batohem
Po 21.12. běh 1 7,2 km 00:42:30 05:54 / km regenerační 0 0 kopce asfalt Č.Hrádek-Zábělá-Č.Hrádek; kopce se zátěží
52. týden     38,7 km 03:31:08 05:27 / km  
Ne 20.12. běh 1 12 km 01:04:21 05:22 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany-Čechurov-Koterov-Čechurov-Slovany
So 19.12.     volno  
18.12. běh 1 9,8 km 00:51:04 05:13 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Slovany-Koterov-Čechurov-Slovany
Čt 17.12. běh 1 7,4 km 00:38:00 05:08 / km fartlek 0 0 kopce asfalt Č.Hrádek-Kyšice-Č.Hrádek
St 16.12. běh 1 6,4 km 00:38:06 05:57 / km regenerační 0 0 kopce asfalt Č.Hrádek-Bukovec-Újezd-č.Hrádek
Út 15.12. běh 1 13,6 km 01:03:28 04:40 / km tempo 0 0 zvlněný asfalt Slovany-centrum-ZOO-Roudná-Slovany
Po 14.12. běh 1 1,4 km 00:06:00 04:17 / km fartlek 0 0 zvlněný smíšený Zruč
51. týden     50,6 km 04:20:59 05:09 / km  
Ne 13.12.     volno  
So 12.12. běh 1 12,1 km 01:06:38 05:30 / km volně 0 0 kopce asfalt Slovany-Výsluní-Hradiště-Čechurov-Slovany
11.12. běh 1 6,1 km 00:33:37 05:31 / km volně 0 0 kopce asfalt Č.Hrádek-Na Samotě-Kyšice-Č.Hrádek
Čt 10.12. běh 1 7,6 km 00:43:00 05:39 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Č.Hrádek-Kyšice-Č.Hrádek
    běh 2 5,5 km 00:29:00 05:16 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany-Bory-Slovany
St 09.12. běh 1 6,5 km 00:33:10 05:06 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt centrum-Božkov-Slovany
    běh 2 11,2 km 01:03:44 05:41 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany-Božkov-Čechurov-Slovany
Út 08.12. běh 1 6,3 km 00:35:00 05:33 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Č.Hrádek-Kyšice-Č.Hrádek
Nalezené položky: 5722 « První | < Předchozí | 174 | 175 | 176 | 177 | 178 | 179 | 180 | 181 | 182 | 183 | Další > | Poslední »

Statistika

běh chůze kolo/spinn plavání běžky
Dnes 0 m 0 m (0 kroků) 0 m 0 m 0 m
Tento týden 64,6 km 38,6 km (48250 kroků) 0 m 0 m 0 m
Tento měsíc 0 m 0 m (0 kroků) 0 m 0 m 0 m
Minulý měsíc 268 km 249,3 km (311625 kroků) 0 m 0 m 0 m
Tento rok 852 km 681,2 km (851500 kroků) 0 m 0 m 0 m
Celá historie 24031,1 km 6261,7 km (7827150 kroků) 1892,4 km 65,5 km 14,5 km

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
kolo krosové kolo 259 km
kolo MTB 1594,7 km
kolo trenažér 31,4 km