eRBen - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat

eRBen

5255 2 fanoušci
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch kolo poznámka
Po 26.03.     volno  
13. týden     0 m 00:00:00 0  
Ne 25.03. běh 1 6,5 km 00:33:33 05:10 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Slovany - Doudlevce - Slovany
So 24.03.     volno  
Pá 23.03. běh 1 5,3 km 00:30:11 05:42 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Černice - Hradiště - Černice
    běh 2 7 km 00:34:39 04:57 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Černice - Koterov - Černice
Čt 22.03. běh 1 10,1 km 00:56:18 05:34 / km volně 0 0 zvlněný asfalt CAN - Western park - ZOO - Slovany
St 21.03.     volno  
Út 20.03. běh 1 12,5 km 01:03:49 05:06 / km fartlek 0 0 zvlněný Slovany - Štruncovy sady - Slovany
Po 19.03. běh 1 7 km 00:41:36 05:57 / km regenerační 0 0 zvlněný asfalt Slovany - Tyršův most - Slovany; -5 stupňů
12. týden     48,4 km 04:20:06 05:22 / km  
Ne 18.03. běh 1 20 km 01:41:15 05:04 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Slovany - Štruncovy sady okruh 10x - Slovany
So 17.03. běh 1 2,2 km 00:10:00 04:33 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Slovany
Pá 16.03. běh 1 7,6 km 00:43:25 05:43 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Černice - Tyršův most - Černice
Čt 15.03.     volno  
St 14.03. běh 1 5,2 km 00:27:00 05:12 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Krukanice
Út 13.03. běh 1 5,2 km 00:29:20 05:38 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Bezvěrov - Služetín - bezvěrov
    běh 2 11,4 km 01:02:02 05:26 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany - Roudná . Slovany
Po 12.03.     volno  
11. týden     51,6 km 04:33:02 05:17 / km  
Ne 11.03. běh 1 3,6 km 00:15:41 04:21 / km tempo 0 0 zvlněný asfalt Slovany - Božkov
    běh 2 6,2 km 00:33:27 05:24 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Božkov - Slovany
So 10.03. běh 1 3 km 00:14:48 04:56 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Slovany - Božkov
    běh 2 5 km 00:25:45 05:09 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Božkov - Slovany
Pá 09.03.     volno  
Čt 08.03.     volno  
St 07.03. běh 1 6,2 km 00:36:30 05:53 / km regenerační 0 0 zvlněný smíšený Červený Hrádek - Kyšice - Červený Hrádek
    běh 2 10,8 km 01:01:37 05:42 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany - Roudná - Lochotín - Doudlevce - Slovany
Út 06.03.     volno  
Po 05.03. běh 1 1,7 km 00:08:00 04:42 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Slovany
10. týden     36,5 km 03:15:48 05:22 / km  
Ne 04.03. běh 1 15 km 01:18:05 05:12 / km volně 0 0 zvlněný smíšený Slovany - Roudná - Bílá Hora - centrum - Slovany
Nalezené položky: 6863 « První | < Předchozí | 178 | 179 | 180 | 181 | 182 | 183 | 184 | 185 | 186 | 187 | Další > | Poslední »

Statistika

běh chůze kolo/spinn plavání běžky
Dnes 0 m 0 m (0 kroků) 0 m 0 m 0 m
Tento týden 46,5 km 33 km (41250 kroků) 0 m 0 m 0 m
Tento měsíc 284,1 km 183,4 km (229250 kroků) 0 m 0 m 0 m
Minulý měsíc 265,7 km 240,5 km (300625 kroků) 0 m 0 m 0 m
Tento rok 1149,8 km 810,9 km (1013625 kroků) 0 m 0 m 0 m
Celá historie 27672,8 km 9737,3 km (12171650 kroků) 2010,6 km 67,8 km 14,5 km

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
kolo krosové kolo 323 km
kolo MTB 1648,9 km
kolo trenažér 31,4 km