eRBen
5255
2 fanoušci
datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch | kolo | poznámka | |||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Út | 08.08. | běh | 1 | 4,2 km | 00:21:16 | 05:04 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Božkov - Slovany | |||||
plavání | 2 | 500 m | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | ||||||||||
Po | 07.08. | běh | 1 | 9,4 km | 00:50:13 | 05:21 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Slovany - Roudná - centrum - Slovany | |||||
32. týden | 14,1 km | 01:11:29 | 05:04 / km | ||||||||||||||
Ne | 06.08. | běh | 1 | 16,2 km | 01:26:47 | 05:21 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený | Slovany - Výsluní - Bory - Borská přehrada - Doudlevce - Slovany | |||||
So | 05.08. | plavání | 1 | 800 m | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | Rokycany | |||||||
Pá | 04.08. | plavání | 1 | 1,4 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | Rokycany | |||||||
Čt | 03.08. | volno | |||||||||||||||
St | 02.08. | běh | 1 | 15,8 km | 01:36:08 | 06:05 / km | volně | 0 | 0 | hory | smíšený | Liberec - Ještěd - Liberec | |||||
Út | 01.08. | volno | |||||||||||||||
Po | 31.07. | běh | 1 | 7,6 km | 00:38:00 | 05:00 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Slovany - centrum - Doudlevce - Slovany | |||||
plavání | 2 | 1,1 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | Rokycany | |||||||||
31. týden | 42,9 km | 03:40:55 | 05:09 / km | ||||||||||||||
Ne | 30.07. | běh | 1 | 4,1 km | 00:20:34 | 05:01 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Slovany - Božkov | |||||
běh | 2 | 3,6 km | 00:16:45 | 04:39 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Božkov - Slovany | |||||||
So | 29.07. | volno | |||||||||||||||
Pá | 28.07. | běh | 1 | 5,9 km | 00:31:45 | 05:23 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Slovany - centrum - Doudlevce - Slovany | |||||
Čt | 27.07. | volno | |||||||||||||||
St | 26.07. | běh | 1 | 4,8 km | 00:24:42 | 05:09 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Slovany - Božkov | |||||
běh | 2 | 5,2 km | 00:28:40 | 05:31 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený | centrum - Roudná - centrum | |||||||
běh | 3 | 4,2 km | 00:20:48 | 04:57 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Božkov - Slovany | |||||||
Út | 25.07. | běh | 1 | 4,8 km | 00:23:53 | 04:59 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Slovany - Božkov | |||||
běh | 2 | 4,8 km | 00:24:45 | 05:09 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Slovany - Doudlevce - Slovany | |||||||
běh | 3 | 9 km | 00:47:50 | 05:19 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Božkov - Koterov - Doudlevce - Slovany | |||||||
Po | 24.07. | běh | 1 | 4,8 km | 00:23:41 | 04:56 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Slovany - Božkov | |||||
běh | 2 | 4 km | 00:21:20 | 05:20 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Slovany - Doudlevce - Slovany | |||||||
běh | 3 | 4,2 km | 00:19:23 | 04:37 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Božkov - Lobzy - Slovany | |||||||
30. týden | 59,4 km | 05:04:06 | 05:07 / km | ||||||||||||||
Ne | 23.07. | běh | 1 | 4,2 km | 00:23:00 | 05:29 / km | volně | 0 | 0 | kopce | lesní cesta | Hadovka - Břetislav - Hadovka | |||||
běh | 2 | 1,4 km | 00:08:00 | 05:43 / km | volně | 0 | 0 | kopce | lesní cesta | Hadovka - Okrouhlé Hradiště | |||||||
So | 22.07. | volno |
Nalezené položky: 6863
« První |
< Předchozí |
188 |
189 |
190 |
191 |
192 |
193 |
194 |
195 |
196 |
197 |
Další > |
Poslední »
Statistika
běh | chůze | kolo/spinn | plavání | běžky | |
---|---|---|---|---|---|
Dnes | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
Tento týden | 46,5 km | 33 km (41250 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
Tento měsíc | 284,1 km | 183,4 km (229250 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
Minulý měsíc | 265,7 km | 240,5 km (300625 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
Tento rok | 1149,8 km | 810,9 km (1013625 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
Celá historie | 27672,8 km | 9737,3 km (12171650 kroků) | 2010,6 km | 67,8 km | 14,5 km |
Statistika náčiní
Typ | Název | Souhrn |
---|---|---|
kolo | krosové kolo | 323 km |
kolo | MTB | 1648,9 km |
kolo | trenažér | 31,4 km |