eRBen - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat

eRBen

5255 2 fanoušci
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch kolo poznámka
14.07. běh 1 7,8 km 00:41:11 05:17 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany - Černice - Koterov - Božkov
    běh 2 5 km 00:26:34 05:19 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Božkov - Lobzy - Slovany
Čt 13.07.     volno  
St 12.07. běh 1 7 km 00:36:10 05:10 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany - Lobzy - V Závrtku - Božkov
    běh 2 12 km 01:09:42 05:49 / km regenerační 0 0 kopce smíšený Božkov - Švábiny - Doubravka - Sv.Jiří - Lobzy - Slovany
Út 11.07. běh 1 3,6 km 00:16:43 04:39 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Slovany - Božkov
    běh 2 6,5 km 00:34:02 05:14 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Božkov - Koterov - Černice - Podhájí
Po 10.07. běh 1 5 km 00:24:44 04:57 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Slovany - Božkov
    běh 2 10,2 km 00:56:27 05:32 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Božkov - Doubravka- centrum - Doudlevce - Slovany
28. týden     57,1 km 05:05:33 05:21 / km  
Ne 09.07. běh 1 9,8 km 00:50:13 05:07 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Slovany - centrum - Roudná - Slovany
So 08.07.     volno  
07.07. běh 1 15,3 km 01:24:34 05:32 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Radost - Sulislav - Chotěšovičky - Pňovany
    plavání 2 100 m 00:00:00 0 volně 0 0 Hracholusky
Čt 06.07. běh 1 26 km 02:24:50 05:34 / km volně 0 0 kopce smíšený Radost - Rájov - Hracholusky;hráz - Písek - Lipno - Luhov - Čerňovice - Nový Dvůr - Radost
    plavání 2 300 m 00:00:00 0 volně 0 0 Hracholusky
St 05.07. běh 1 15 km 01:20:28 05:22 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Radost - Jezná - Plešnice - Pňovany - Radost
    plavání 2 500 m 00:00:00 0 volně 0 0 Hracholusky
    plavání 3 200 m 00:00:00 0 volně 0 0 Hracholusky
Út 04.07. běh 1 31,5 km 02:48:24 05:21 / km volně 0 0 kopce smíšený Radost - Pňovany;nádraží - Vranov- Svinná - Pňovany-Radost
Po 03.07. běh 1 10 km 00:52:59 05:18 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Radost - Beraní Dvůr - Radost
    plavání 2 200 m 00:00:00 0 volně 0 0 Hracholusky
27. týden     108,9 km 09:41:28 05:20 / km  
Ne 02.07. běh 1 20,4 km 01:57:15 05:45 / km volně 0 0 kopce smíšený Radost - Chotěšovičky - Harabaska - Úlice - Jezná - Pňovany - Radost
    plavání 2 500 m 00:00:00 0 volně 0 0 Hracholusky
So 01.07. běh 1 7,5 km 00:37:44 05:02 / km fartlek 0 0 zvlněný smíšený Chatová osada - Rájov - Jezná - Pňovany
    běh 2 2,5 km 00:12:30 05:00 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Pňovany - Radost
30.06.     volno  
Čt 29.06.     volno  
St 28.06. běh 1 13 km 01:05:21 05:02 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Radost - Pňovany nádraží - Radost
Nalezené položky: 6827 « První | < Předchozí | 188 | 189 | 190 | 191 | 192 | 193 | 194 | 195 | 196 | 197 | Další > | Poslední »

Statistika

běh chůze kolo/spinn plavání běžky
Dnes 0 m 0 m (0 kroků) 0 m 0 m 0 m
Tento týden 0 m 0 m (0 kroků) 0 m 0 m 0 m
Tento měsíc 171,2 km 102,9 km (128625 kroků) 0 m 0 m 0 m
Minulý měsíc 265,7 km 240,5 km (300625 kroků) 0 m 0 m 0 m
Tento rok 1036,9 km 730,4 km (913000 kroků) 0 m 0 m 0 m
Celá historie 27559,9 km 9656,8 km (12071025 kroků) 2010,6 km 67,8 km 14,5 km

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
kolo krosové kolo 323 km
kolo MTB 1648,9 km
kolo trenažér 31,4 km