eRBen - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat

eRBen

5255 2 fanoušci
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch kolo poznámka
Ne 02.07. běh 1 20,4 km 01:57:15 05:45 / km volně 0 0 kopce smíšený Radost - Chotěšovičky - Harabaska - Úlice - Jezná - Pňovany - Radost
    plavání 2 500 m 00:00:00 0 volně 0 0 Hracholusky
So 01.07. běh 1 7,5 km 00:37:44 05:02 / km fartlek 0 0 zvlněný smíšený Chatová osada - Rájov - Jezná - Pňovany
    běh 2 2,5 km 00:12:30 05:00 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Pňovany - Radost
30.06.     volno  
Čt 29.06.     volno  
St 28.06. běh 1 13 km 01:05:21 05:02 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Radost - Pňovany nádraží - Radost
    plavání 2 1,5 km 00:00:00 0 volně 0 0 Hracholusky
Út 27.06. běh 1 23,8 km 02:10:51 05:30 / km volně 0 0 zvlněný smíšený Radost - Jezná - Bděněves - Pňovany . Radost
Po 26.06. běh 1 13,5 km 01:14:12 05:30 / km volně 0 0 zvlněný smíšený Radost -Pňovany - Beraní dvůr - Chotěšovičky - Pňovany - Radost
26. týden     82,7 km 07:17:53 05:18 / km  
Ne 25.06.     volno  
So 24.06.     volno  
23.06. běh 1 6,9 km 00:36:46 05:20 / km volně 0 0 zvlněný smíšený Bory - Borský park - České údolí - Bory
Čt 22.06. běh 1 6,2 km 00:32:29 05:14 / km volně 0 0 zvlněný asfalt centrun - Doudlevce - Slovany - centrum, 36 stupňů
St 21.06. běh 1 10 km 00:54:12 05:25 / km volně 0 0 kopce smíšený Podhájí - Valík - Štěnovice - Černice - Podhájí
Út 20.06. běh 1 7,2 km 00:35:57 05:00 / km fartlek 0 0 zvlněný smíšený Bory - Borská pole - Borský park - Bory
    běh 2 9 km 00:50:00 05:33 / km volně 0 0 zvlněný smíšený Žihle - Ostrovec rozcestí - ŽIhle
Po 19.06. běh 1 7,2 km 00:35:27 04:55 / km fartlek 0 0 rovina smíšený centrum - Roudná - centrum
25. týden     46,5 km 04:04:51 05:16 / km  
Ne 18.06. běh 1 8,3 km 00:40:25 04:52 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Slovany - Doudlevce - centrum - Roudná - Slovany
So 17.06.     volno  
16.06. běh 1 5,1 km 00:25:29 05:00 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Kralovice - Hadačka
Čt 15.06. běh 1 8,2 km 00:41:19 05:02 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Heřmanova Huť - Nýřany
St 14.06. běh 1 5 km 00:25:30 05:06 / km fartlek 0 0 rovina centrum - ZOO - centrum
Út 13.06. běh 1 12,2 km 01:02:58 05:10 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Slovany - Lobzy - Koterov - Černice - Slovany
Po 12.06.     volno  
24. týden     38,8 km 03:15:41 05:03 / km  
Ne 11.06. běh 1 9,5 km 00:49:16 05:11 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Slovany - centrum - Roudná - Doudlevce - Slovany
So 10.06.     volno  
09.06. běh 1 3,3 km 00:15:59 04:51 / km fartlek 0 0 rovina asfalt Slovany - centrum
Nalezené položky: 6834 « První | < Předchozí | 189 | 190 | 191 | 192 | 193 | 194 | 195 | 196 | 197 | 198 | Další > | Poslední »

Statistika

běh chůze kolo/spinn plavání běžky
Dnes 12,5 km 4,5 km (5625 kroků) 0 m 0 m 0 m
Tento týden 25,8 km 15 km (18750 kroků) 0 m 0 m 0 m
Tento měsíc 197 km 117,9 km (147375 kroků) 0 m 0 m 0 m
Minulý měsíc 265,7 km 240,5 km (300625 kroků) 0 m 0 m 0 m
Tento rok 1062,7 km 745,4 km (931750 kroků) 0 m 0 m 0 m
Celá historie 27585,7 km 9671,8 km (12089775 kroků) 2010,6 km 67,8 km 14,5 km

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
kolo krosové kolo 323 km
kolo MTB 1648,9 km
kolo trenažér 31,4 km