eRBen - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat

eRBen

5255 2 fanoušci
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch kolo poznámka
St 11.07. běh 1 6,3 km 00:35:56 05:42 / km volně 0 0 zvlněný smíšený okolo Roudné
    běh 2 6,8 km 00:36:21 05:21 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Božkov - Koterov - Slovany
Út 10.07. běh 1 5 km 00:23:51 04:46 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Slovany - Božkov
    běh 2 4,8 km 00:26:40 05:33 / km volně 0 0 zvlněný smíšený Borský park
    běh 3 5,8 km 00:31:02 05:21 / km volně 0 0 kopce asfalt Božkov - Slovany
Po 09.07. běh 1 5 km 00:24:31 04:54 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Slovany - Božkov
    běh 2 4,4 km 00:24:14 05:30 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Roudná
    běh 3 9 km 00:48:21 05:22 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Božkov - Koterov - Čechurov - Slovany
28. týden     47,1 km 04:10:56 05:20 / km  
Ne 08.07. běh 1 7,7 km 00:39:00 05:04 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Slovany - centrum - Doudlevce - Slovany
So 07.07.     volno  
Pá 06.07. běh 1 14 km 01:19:46 05:42 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Radost - Rájov . Pňovany - Jezná - Hracholusky a zpět
Čt 05.07. běh 1 24,7 km 02:06:09 05:06 / km fartlek 0 0 kopce asfalt Radost - Pňovany - Pernarec - Pňovany
    plavání 2 300 m 00:00:00 0 volně 0 0 Hracholusky
    plavání 3 400 m 00:00:00 0 volně 0 0 Hracholusky
St 04.07. běh 1 3,8 km 00:19:19 05:05 / km fartlek 0 0 zvlněný smíšený Rájov - Jezná - Pňovany
    plavání 2 600 m 00:00:00 0 volně 0 0 Hracholusky
Út 03.07. běh 1 14 km 01:17:21 05:32 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Radost - Rájov - Pňovany - Jezná - Hracholusky a zpět
    plavání 2 300 m 00:00:00 0 volně 0 0 Hracholusky
    plavání 3 400 m 00:00:00 0 volně 0 0 Hracholusky
Po 02.07. běh 1 22,2 km 02:08:14 05:47 / km volně 0 0 kopce smíšený Radost - Rájov - Pňovany - Beraní Dvůr - Flaška - Vranov - Nový Dvůr - Pňovany - Radost
27. týden     88,4 km 07:49:49 05:19 / km  
Ne 01.07. běh 1 24,6 km 02:03:21 05:01 / km fartlek 0 0 zvlněný smíšený Radost - Jezná - Úlice - Rochlov a zpět
So 30.06. běh 1 14 km 01:16:37 05:28 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Radost-Rájov-Pňovany-Jezná -Plešnice a zpět
Pá 29.06. běh 1 7,6 km 00:39:45 05:14 / km volně 0 0 zvlněný smíšený Roudná - centrum - Roudná
Čt 28.06. běh 1 6,4 km 00:34:58 05:28 / km volně 0 0 kopce smíšený Roudná - Vinice - Roudná
St 27.06. běh 1 7,3 km 00:38:19 05:15 / km volně 0 0 zvlněný smíšený Roudná - Vinice - Roudná
Út 26.06. běh 1 5,1 km 00:28:38 05:37 / km volně 0 0 zvlněný smíšený Roudná - centrum - Roudná
Po 25.06. běh 1 7,1 km 00:40:17 05:40 / km volně 0 0 zvlněný smíšený Roudná - centrum - Roudná
26. týden     72,1 km 06:21:55 05:18 / km  
Ne 24.06. běh 1 9,1 km 00:48:42 05:21 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany -Čechurov - Slovany
Nalezené položky: 7373 « První | < Předchozí | 191 | 192 | 193 | 194 | 195 | 196 | 197 | 198 | 199 | 200 | Další > | Poslední »

Statistika

běh chůze kolo/spinn plavání běžky
Dnes 0 m 0 m (0 kroků) 0 m 0 m 0 m
Tento týden 0 m 0 m (0 kroků) 0 m 0 m 0 m
Tento měsíc 139,2 km 92,5 km (115625 kroků) 0 m 0 m 0 m
Minulý měsíc 229,8 km 289,3 km (361625 kroků) 0 m 1 km 0 m
Tento rok 2722,9 km 2574,3 km (3217875 kroků) 0 m 1 km 0 m
Celá historie 29245,9 km 11500,7 km (14375900 kroků) 2010,6 km 68,8 km 14,5 km

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
kolo krosové kolo 323 km
kolo MTB 1648,9 km
kolo trenažér 31,4 km