eRBen - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat

eRBen

5255 2 fanoušci
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch kolo poznámka
Út 16.05. běh 1 4,1 km 00:19:50 04:50 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Božkov - Slovany
Po 15.05. běh 1 1,8 km 00:08:55 04:57 / km fartlek 0 0 rovina asfalt Slovany
    běh 2 9,2 km 00:51:54 05:38 / km volně 0 0 kopce smíšený Bezvěrov - Žernovník - Bezvěrov
20. týden     15,1 km 01:20:39 05:20 / km  
Ne 14.05.     volno  
So 13.05.     volno  
12.05.     volno  
Čt 11.05. běh 1 6,6 km 00:36:30 05:32 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Bezvěrov - Nová Víska - Bezvěrov
    běh 2 6,7 km 00:33:29 05:00 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Slovany - centrum - Slovany
St 10.05. běh 1 7,3 km 00:38:33 05:17 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany - Bručná - Slovany
Út 09.05. běh 1 7 km 00:49:00 07:00 / km regenerační 0 0 zvlněný smíšený Žihle - Pastuchovický les - Žihle; hodně volně
    běh 2 3,5 km 00:18:54 05:24 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany - centrum
Po 08.05.     volno  
19. týden     31,1 km 02:56:26 05:40 / km  
Ne 07.05. běh 1 42,2 km 03:57:34 05:38 / km závod 0 0 zvlněný asfalt Pražský mezinárodní maraton - RUNCZECH
So 06.05.     volno  
05.05.     volno  
Čt 04.05.     volno  
St 03.05. běh 1 4,8 km 00:22:46 04:45 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Slovany - centrum
Út 02.05. běh 1 8,2 km 00:38:03 04:38 / km tempo 0 0 zvlněný asfalt Slovany - Božkov - Slovany
Po 01.05. běh 1 9 km 00:45:36 05:04 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Slovany - Bory - Doudlevce - Slovany
18. týden     64,2 km 05:43:59 05:21 / km  
Ne 30.04. běh 1 12 km 01:05:51 05:29 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany - Roudná - Bory - Doudlevce - Slovany
So 29.04.     volno  
28.04. běh 1 10,4 km 00:55:01 05:17 / km volně 0 0 zvlněný smíšený Žihle - Ostrovec - Žihle
Čt 27.04. běh 1 9,7 km 00:52:57 05:28 / km volně 0 0 kopce smíšený St.Plzenec - Sedlec - V Orlí - St.Plzenec
St 26.04. běh 1 12,5 km 01:11:44 05:44 / km volně 0 0 kopce smíšený St.Plzenec - Svinná - Kozel - Šťáhlavy - St.Plzenec
Út 25.04. běh 1 5,4 km 00:29:00 05:22 / km volně 0 0 zvlněný smíšený St.Plzenec - Sedlec - St.Plzenec
    běh 2 6,4 km 00:37:14 05:49 / km regenerační 0 0 kopce smíšený St.Plzenec - Sedlecká skála - St.Plzenec
    běh 3 3,5 km 00:17:15 04:56 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Slovany - centrum
Po 24.04.     volno  
17. týden     59,9 km 05:29:02 05:30 / km  
Nalezené položky: 6834 « První | < Předchozí | 191 | 192 | 193 | 194 | 195 | 196 | 197 | 198 | 199 | 200 | Další > | Poslední »

Statistika

běh chůze kolo/spinn plavání běžky
Dnes 12,5 km 4,5 km (5625 kroků) 0 m 0 m 0 m
Tento týden 25,8 km 15 km (18750 kroků) 0 m 0 m 0 m
Tento měsíc 197 km 117,9 km (147375 kroků) 0 m 0 m 0 m
Minulý měsíc 265,7 km 240,5 km (300625 kroků) 0 m 0 m 0 m
Tento rok 1062,7 km 745,4 km (931750 kroků) 0 m 0 m 0 m
Celá historie 27585,7 km 9671,8 km (12089775 kroků) 2010,6 km 67,8 km 14,5 km

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
kolo krosové kolo 323 km
kolo MTB 1648,9 km
kolo trenažér 31,4 km