eRBen
5255
2 fanoušci
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pá | 19.01. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 18.01. | volno | |||||||||||||||
| St | 17.01. | běh | 1 | 11,2 km | 01:03:43 | 05:41 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany - Roudná - ZOO - centrum - Slovany | |||
| Út | 16.01. | volno | |||||||||||||||
| Po | 15.01. | volno | |||||||||||||||
| 03. týden | 11,2 km | 01:03:43 | 05:41 / km | ||||||||||||||
| Ne | 14.01. | běh | 1 | 13,8 km | 01:09:02 | 05:00 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany - centrum - Doudlevce - Slovany; okruh 2x | |||
| So | 13.01. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 12.01. | běh | 1 | 3 km | 00:16:05 | 05:22 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany | |||
| Čt | 11.01. | volno | |||||||||||||||
| St | 10.01. | běh | 1 | 5,8 km | 00:29:00 | 05:00 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany | |||
| Út | 09.01. | běh | 1 | 8,9 km | 00:49:34 | 05:34 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany - Tyršův most - Bory - Roudná | |||
| Po | 08.01. | volno | |||||||||||||||
| 02. týden | 31,5 km | 02:43:41 | 05:12 / km | ||||||||||||||
| Ne | 07.01. | běh | 1 | 7,9 km | 00:42:20 | 05:22 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany - centrum - Doudlevce - Slovany | |||
| So | 06.01. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 05.01. | běh | 1 | 5 km | 00:25:00 | 05:00 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany - centrum - Slovany | |||
| Čt | 04.01. | běh | 1 | 5,3 km | 00:30:00 | 05:40 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Bručná - Koterov - Bručná | |||
| St | 03.01. | běh | 1 | 4,9 km | 00:25:47 | 05:16 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Bručná - Koterov - Bručná | |||
| Út | 02.01. | běh | 1 | 7 km | 00:36:45 | 05:15 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany - Bručná - Božkov | |||
| běh | 2 | 5 km | 00:26:38 | 05:20 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Bručná - Černice - Bručná | |||||
| běh | 3 | 5 km | 00:25:55 | 05:11 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Božkov - Slovany | |||||
| Po | 01.01. | běh | 1 | 13,1 km | 01:13:54 | 05:38 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany - Černice - Slovany | |||
| 01. týden | 53,2 km | 04:46:19 | 05:23 / km | ||||||||||||||
| Ne | 31.12. | volno | |||||||||||||||
| So | 30.12. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 29.12. | běh | 1 | 5 km | 00:29:50 | 05:58 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany - Božkov; ledovka | |||
| běh | 2 | 5,8 km | 00:32:40 | 05:38 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Čechurov - Homolka - Čechurov | |||||
| běh | 3 | 3,4 km | 00:17:25 | 05:07 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Božkov - Slovany | |||||
| Čt | 28.12. | běh | 1 | 7 km | 00:37:38 | 05:23 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany - Čechurov - Božkov | |||
| běh | 2 | 5,2 km | 00:30:30 | 05:52 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Čechurov - Koterov - Čechurov | |||||
Nalezené položky: 7153
« První |
< Předchozí |
191 |
192 |
193 |
194 |
195 |
196 |
197 |
198 |
199 |
200 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | chůze | kolo/spinn | plavání | běžky | |
|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 54,5 km | 47 km (58750 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 253 km | 303,4 km (379250 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 308,5 km | 353,9 km (442375 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 2099,7 km | 1875,1 km (2343875 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 28622,7 km | 10801,5 km (13501900 kroků) | 2010,6 km | 67,8 km | 14,5 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | krosové kolo | 323 km |
| kolo | MTB | 1648,9 km |
| kolo | trenažér | 31,4 km |