eRBen
5255
2 fanoušci
datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch | kolo | poznámka | |||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Pá | 31.03. | běh | 1 | 10,8 km | 00:58:40 | 05:26 / km | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený | Žihle - Ostrovec - Žihle | |||||
Čt | 30.03. | běh | 1 | 9 km | 00:49:00 | 05:27 / km | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený | St.Plzenec - Městský les - Radyně - St.Plzenec; stoupání 227 m | |||||
St | 29.03. | běh | 1 | 8,2 km | 00:39:59 | 04:53 / km | fartlek | 0 | 0 | kopce | smíšený | St.Plzenec - pod Radyní - Šťáhlavy - St.Plzenec | |||||
Út | 28.03. | běh | 1 | 7,4 km | 00:44:49 | 06:03 / km | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený | Rabštejn - Černý rybník - Rabštejn, polovina výběh do vrchu | |||||
běh | 2 | 6,4 km | 00:33:31 | 05:14 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený | Žihle - Pastuchovický les - Žihle | |||||||
běh | 3 | 6 km | 00:31:27 | 05:15 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Podhájí - Hradiště - Slovany | |||||||
Po | 27.03. | běh | 1 | 7,2 km | 00:36:32 | 05:04 / km | fartlek | 0 | 0 | kopce | smíšený | St.Plzenec - Štáhlavy - St.Plzenec | |||||
13. týden | 55 km | 04:53:58 | 05:21 / km | ||||||||||||||
Ne | 26.03. | běh | 1 | 14 km | 01:15:34 | 05:24 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený | Slovany - Roudná - Pecihrádek - Doubravka - lobzy - Slovany | |||||
So | 25.03. | volno | |||||||||||||||
Pá | 24.03. | běh | 1 | 4,5 km | 00:22:06 | 04:55 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Slovany - centrum | |||||
Čt | 23.03. | běh | 1 | 6,1 km | 00:28:31 | 04:40 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Slovany - Božkov | |||||
běh | 2 | 10 km | 00:52:48 | 05:17 / km | volně | 0 | 0 | kopce | asfalt | Žihle - Podbořánky - Žihle | |||||||
běh | 3 | 5,5 km | 00:28:12 | 05:08 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Božkov - Slovany | |||||||
St | 22.03. | běh | 1 | 9 km | 00:47:05 | 05:14 / km | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený | St.Plzenec - Sedlec - pod Radyní - St.Plzenec | |||||
Út | 21.03. | běh | 1 | 7,8 km | 00:42:40 | 05:28 / km | volně | 0 | 0 | kopce | asfalt | St.Plzenec - Černice a zpět | |||||
běh | 2 | 2,1 km | 00:12:00 | 05:43 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Slovany - centrum | |||||||
Po | 20.03. | běh | 1 | 7,5 km | 00:40:21 | 05:23 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Slovany - Doudlevce - Slovany | |||||
12. týden | 66,5 km | 05:49:17 | 05:15 / km | ||||||||||||||
Ne | 19.03. | běh | 1 | 17,5 km | 01:24:36 | 04:50 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Slovany - okruh Štruncovy sady 7x - Slovany | |||||
So | 18.03. | volno | |||||||||||||||
Pá | 17.03. | běh | 1 | 7,6 km | 00:38:44 | 05:06 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený | okolo Žihle | |||||
Čt | 16.03. | běh | 1 | 7,6 km | 00:38:00 | 05:00 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Skvrňany - Radčice - Skvrňany | |||||
běh | 2 | 6,9 km | 00:37:00 | 05:22 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | okolo Skvrňan | |||||||
St | 15.03. | běh | 1 | 7,6 km | 00:39:20 | 05:11 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | okolo Skvrňan | |||||
běh | 2 | 8,1 km | 00:42:30 | 05:15 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Skvrňany - Radčice - Skvrňany | |||||||
Út | 14.03. | volno | |||||||||||||||
Po | 13.03. | běh | 1 | 7,4 km | 00:40:00 | 05:24 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený | Litická přehrada - Nová Hospoda - Skvrňany | |||||
běh | 2 | 6,6 km | 00:34:30 | 05:14 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | okolo Skvrňan | |||||||
11. týden | 69,3 km | 05:54:40 | 05:07 / km | ||||||||||||||
Ne | 12.03. | běh | 1 | 1,7 km | 00:08:00 | 04:42 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Slovany |
Nalezené položky: 6780
« První |
< Předchozí |
191 |
192 |
193 |
194 |
195 |
196 |
197 |
198 |
199 |
200 |
Další > |
Poslední »
Statistika
běh | chůze | kolo/spinn | plavání | běžky | |
---|---|---|---|---|---|
Dnes | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
Tento týden | 13,3 km | 34,5 km (43125 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
Tento měsíc | 240,8 km | 206,5 km (258125 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
Minulý měsíc | 292,4 km | 211,4 km (264250 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
Tento rok | 840,8 km | 593,5 km (741875 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
Celá historie | 27363,8 km | 9519,9 km (11899900 kroků) | 2010,6 km | 67,8 km | 14,5 km |
Statistika náčiní
Typ | Název | Souhrn |
---|---|---|
kolo | krosové kolo | 323 km |
kolo | MTB | 1648,9 km |
kolo | trenažér | 31,4 km |