eRBen - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat

eRBen

5255 2 fanoušci
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch kolo poznámka
Čt 19.01.     volno  
St 18.01. běh 1 4,5 km 00:23:55 05:19 / km volně 0 0 kopce smíšený Horní Bříza
Út 17.01.     volno  
Po 16.01.     volno  
03. týden     4,5 km 00:23:55 05:19 / km  
Ne 15.01. běh 1 7,4 km 00:39:42 05:22 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany-Bručná-Slovany-Božkov
    běh 2 7,2 km 00:39:20 05:28 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Božkov - centrum; místy ledovka
So 14.01.     volno  
13.01. běh 1 6,6 km 00:38:30 05:50 / km regenerační 0 0 zvlněný asfalt Slovany - Doudlevce - Slovany; ledovka
Čt 12.01.     volno  
St 11.01. běh 1 10,6 km 01:01:41 05:49 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany-Černice-Slovany
Út 10.01. běh 1 7,3 km 00:38:27 05:16 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany-Bručná-Slovany-Božkov
    běh 2 10,1 km 00:51:54 05:08 / km volně 0 0 zvlněný smíšený Božkov-Doubravka-centrum-Slovany
Po 09.01.     volno  
02. týden     49,2 km 04:29:34 05:29 / km  
Ne 08.01.     volno  
So 07.01.     volno  
06.01.     volno  
Čt 05.01.     volno  
St 04.01. běh 1 2 km 00:09:40 04:50 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt centrum - Slovany
Út 03.01. běh 1 6,4 km 00:35:45 05:35 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany - Doudlevce - Slovany
    běh 2 9,4 km 00:50:23 05:22 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany - Bručná - Koterov - Slovany
Po 02.01. běh 1 4,4 km 00:21:12 04:49 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Vlkýš - Dolní Sekyřany
01. týden     22,2 km 01:57:00 05:16 / km  
Ne 01.01. běh 1 12,4 km 01:08:07 05:30 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany - okruh Štruncovy sady 3x - Slovany
So 31.12. běh 1 2,1 km 00:09:10 04:22 / km tempo 0 0 zvlněný asfalt Slovany
30.12. běh 1 7,3 km 00:40:13 05:31 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany - Bručná - Slovany - Božkov
    běh 2 10,4 km 00:57:06 05:29 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Božkov - Koterov - Čechurov - Slovany
    běh 3 2 km 00:10:00 05:00 / km volně 0 0 rovina asfalt Slovany - centrum
Čt 29.12. běh 1 6,5 km 00:32:02 04:56 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Slovany - Lobzy - Božkov
    běh 2 3,6 km 00:16:41 04:38 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Božkov - Slovany
Nalezené položky: 6834 « První | < Předchozí | 196 | 197 | 198 | 199 | 200 | 201 | 202 | 203 | 204 | 205 | Další > | Poslední »

Statistika

běh chůze kolo/spinn plavání běžky
Dnes 12,5 km 4,5 km (5625 kroků) 0 m 0 m 0 m
Tento týden 25,8 km 15 km (18750 kroků) 0 m 0 m 0 m
Tento měsíc 197 km 117,9 km (147375 kroků) 0 m 0 m 0 m
Minulý měsíc 265,7 km 240,5 km (300625 kroků) 0 m 0 m 0 m
Tento rok 1062,7 km 745,4 km (931750 kroků) 0 m 0 m 0 m
Celá historie 27585,7 km 9671,8 km (12089775 kroků) 2010,6 km 67,8 km 14,5 km

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
kolo krosové kolo 323 km
kolo MTB 1648,9 km
kolo trenažér 31,4 km