eRBen
5255
2 fanoušci
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| St | 11.07. | běh | 1 | 6,3 km | 00:35:56 | 05:42 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
okolo Roudné | |||
| běh | 2 | 6,8 km | 00:36:21 | 05:21 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Božkov - Koterov - Slovany | |||||
| Út | 10.07. | běh | 1 | 5 km | 00:23:51 | 04:46 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany - Božkov | |||
| běh | 2 | 4,8 km | 00:26:40 | 05:33 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Borský park | |||||
| běh | 3 | 5,8 km | 00:31:02 | 05:21 / km | volně | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
Božkov - Slovany | |||||
| Po | 09.07. | běh | 1 | 5 km | 00:24:31 | 04:54 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany - Božkov | |||
| běh | 2 | 4,4 km | 00:24:14 | 05:30 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Roudná | |||||
| běh | 3 | 9 km | 00:48:21 | 05:22 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Božkov - Koterov - Čechurov - Slovany | |||||
| 28. týden | 47,1 km | 04:10:56 | 05:20 / km | ||||||||||||||
| Ne | 08.07. | běh | 1 | 7,7 km | 00:39:00 | 05:04 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany - centrum - Doudlevce - Slovany | |||
| So | 07.07. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 06.07. | běh | 1 | 14 km | 01:19:46 | 05:42 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Radost - Rájov . Pňovany - Jezná - Hracholusky a zpět | |||
| Čt | 05.07. | běh | 1 | 24,7 km | 02:06:09 | 05:06 / km | fartlek | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
Radost - Pňovany - Pernarec - Pňovany | |||
| plavání | 2 | 300 m | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 |
|
|
Hracholusky | |||||||
| plavání | 3 | 400 m | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 |
|
|
Hracholusky | |||||||
| St | 04.07. | běh | 1 | 3,8 km | 00:19:19 | 05:05 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Rájov - Jezná - Pňovany | |||
| plavání | 2 | 600 m | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 |
|
|
Hracholusky | |||||||
| Út | 03.07. | běh | 1 | 14 km | 01:17:21 | 05:32 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Radost - Rájov - Pňovany - Jezná - Hracholusky a zpět | |||
| plavání | 2 | 300 m | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 |
|
|
Hracholusky | |||||||
| plavání | 3 | 400 m | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 |
|
|
Hracholusky | |||||||
| Po | 02.07. | běh | 1 | 22,2 km | 02:08:14 | 05:47 / km | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
Radost - Rájov - Pňovany - Beraní Dvůr - Flaška - Vranov - Nový Dvůr - Pňovany - Radost | |||
| 27. týden | 88,4 km | 07:49:49 | 05:19 / km | ||||||||||||||
| Ne | 01.07. | běh | 1 | 24,6 km | 02:03:21 | 05:01 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Radost - Jezná - Úlice - Rochlov a zpět | |||
| So | 30.06. | běh | 1 | 14 km | 01:16:37 | 05:28 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Radost-Rájov-Pňovany-Jezná -Plešnice a zpět | |||
| Pá | 29.06. | běh | 1 | 7,6 km | 00:39:45 | 05:14 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Roudná - centrum - Roudná | |||
| Čt | 28.06. | běh | 1 | 6,4 km | 00:34:58 | 05:28 / km | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
Roudná - Vinice - Roudná | |||
| St | 27.06. | běh | 1 | 7,3 km | 00:38:19 | 05:15 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Roudná - Vinice - Roudná | |||
| Út | 26.06. | běh | 1 | 5,1 km | 00:28:38 | 05:37 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Roudná - centrum - Roudná | |||
| Po | 25.06. | běh | 1 | 7,1 km | 00:40:17 | 05:40 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Roudná - centrum - Roudná | |||
| 26. týden | 72,1 km | 06:21:55 | 05:18 / km | ||||||||||||||
| Ne | 24.06. | běh | 1 | 9,1 km | 00:48:42 | 05:21 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany -Čechurov - Slovany | |||
Nalezené položky: 7513
« První |
< Předchozí |
196 |
197 |
198 |
199 |
200 |
201 |
202 |
203 |
204 |
205 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | chůze | kolo/spinn | plavání | běžky | |
|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 14 km | 5 km (6250 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 14 km | 5 km (6250 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 25,7 km | 11 km (13750 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 279,5 km | 236,6 km (295750 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 3229 km | 2973,1 km (3716375 kroků) | 0 m | 1 km | 0 m |
| Celá historie | 29752 km | 11899,5 km (14874400 kroků) | 2010,6 km | 68,8 km | 14,5 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | krosové kolo | 323 km |
| kolo | MTB | 1648,9 km |
| kolo | trenažér | 31,4 km |