eRBen
5255
2 fanoušci
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| So | 08.07. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 07.07. | běh | 1 | 15,3 km | 01:24:34 | 05:32 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Radost - Sulislav - Chotěšovičky - Pňovany | |||
| plavání | 2 | 100 m | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 |
|
|
Hracholusky | |||||||
| Čt | 06.07. | běh | 1 | 26 km | 02:24:50 | 05:34 / km | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
Radost - Rájov - Hracholusky;hráz - Písek - Lipno - Luhov - Čerňovice - Nový Dvůr - Radost | |||
| plavání | 2 | 300 m | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 |
|
|
Hracholusky | |||||||
| St | 05.07. | běh | 1 | 15 km | 01:20:28 | 05:22 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Radost - Jezná - Plešnice - Pňovany - Radost | |||
| plavání | 2 | 500 m | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 |
|
|
Hracholusky | |||||||
| plavání | 3 | 200 m | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 |
|
|
Hracholusky | |||||||
| Út | 04.07. | běh | 1 | 31,5 km | 02:48:24 | 05:21 / km | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
Radost - Pňovany;nádraží - Vranov- Svinná - Pňovany-Radost | |||
| Po | 03.07. | běh | 1 | 10 km | 00:52:59 | 05:18 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Radost - Beraní Dvůr - Radost | |||
| plavání | 2 | 200 m | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 |
|
|
Hracholusky | |||||||
| 27. týden | 99,1 km | 08:51:15 | 05:22 / km | ||||||||||||||
| Ne | 02.07. | běh | 1 | 20,4 km | 01:57:15 | 05:45 / km | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
Radost - Chotěšovičky - Harabaska - Úlice - Jezná - Pňovany - Radost | |||
| plavání | 2 | 500 m | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 |
|
|
Hracholusky | |||||||
| So | 01.07. | běh | 1 | 7,5 km | 00:37:44 | 05:02 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Chatová osada - Rájov - Jezná - Pňovany | |||
| běh | 2 | 2,5 km | 00:12:30 | 05:00 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Pňovany - Radost | |||||
| Pá | 30.06. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 29.06. | volno | |||||||||||||||
| St | 28.06. | běh | 1 | 13 km | 01:05:21 | 05:02 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Radost - Pňovany nádraží - Radost | |||
| plavání | 2 | 1,5 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 |
|
Hracholusky | ||||||||
| Út | 27.06. | běh | 1 | 23,8 km | 02:10:51 | 05:30 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Radost - Jezná - Bděněves - Pňovany . Radost | |||
| Po | 26.06. | běh | 1 | 13,5 km | 01:14:12 | 05:30 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Radost -Pňovany - Beraní dvůr - Chotěšovičky - Pňovany - Radost | |||
| 26. týden | 82,7 km | 07:17:53 | 05:18 / km | ||||||||||||||
| Ne | 25.06. | volno | |||||||||||||||
| So | 24.06. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 23.06. | běh | 1 | 6,9 km | 00:36:46 | 05:20 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Bory - Borský park - České údolí - Bory | |||
| Čt | 22.06. | běh | 1 | 6,2 km | 00:32:29 | 05:14 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
centrun - Doudlevce - Slovany - centrum, 36 stupňů | |||
| St | 21.06. | běh | 1 | 10 km | 00:54:12 | 05:25 / km | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
Podhájí - Valík - Štěnovice - Černice - Podhájí | |||
| Út | 20.06. | běh | 1 | 7,2 km | 00:35:57 | 05:00 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Bory - Borská pole - Borský park - Bory | |||
| běh | 2 | 9 km | 00:50:00 | 05:33 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Žihle - Ostrovec rozcestí - ŽIhle | |||||
Nalezené položky: 7153
« První |
< Předchozí |
200 |
201 |
202 |
203 |
204 |
205 |
206 |
207 |
208 |
209 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | chůze | kolo/spinn | plavání | běžky | |
|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 54,5 km | 47 km (58750 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 253 km | 303,4 km (379250 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 308,5 km | 353,9 km (442375 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 2099,7 km | 1875,1 km (2343875 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 28622,7 km | 10801,5 km (13501900 kroků) | 2010,6 km | 67,8 km | 14,5 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | krosové kolo | 323 km |
| kolo | MTB | 1648,9 km |
| kolo | trenažér | 31,4 km |