eRBen - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat

eRBen

5255 2 fanoušci
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch kolo poznámka
Čt 17.11. běh 1 15,2 km 01:23:36 05:30 / km volně 0 0 kopce asfalt Slovany - Božkov - vyhlídka - Koterov - Černice - Slovany
St 16.11. běh 1 6,3 km 00:36:02 05:43 / km regenerační 0 0 kopce smíšený Lobzy - Švábiny - Božkov - Slovany
Út 15.11. běh 1 7,2 km 00:36:54 05:08 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany - Lobzy - Božkov - Slovany
Po 14.11. běh 1 1,9 km 00:09:55 05:13 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany-Božkov
46. týden     30,6 km 02:46:27 05:26 / km  
Ne 13.11. běh 1 12,8 km 01:11:19 05:34 / km volně 0 0 kopce asfalt Poněšice AMU - Hluboká nad/Vlt - Poněšice AMU
So 12.11.     volno  
11.11. běh 1 4,2 km 00:23:44 05:39 / km regenerační 0 0 zvlněný asfalt Slovany
    běh 2 4,1 km 00:22:19 05:27 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Božkov - Slovany
Čt 10.11. běh 1 2,8 km 00:15:20 05:29 / km volně 0 0 zvlněný smíšený Štěnovice
St 09.11. běh 1 6 km 00:33:11 05:32 / km volně 0 0 zvlněný smíšený Bory - České údolí - Borský park - Bory
    běh 2 12,4 km 01:02:34 05:03 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Slovany - okruh Štruncovy sady 4x - Slovany
Út 08.11.     volno  
Po 07.11. běh 1 6,5 km 00:33:40 05:11 / km volně 0 0 zvlněný smíšený Doubravka - Švábiny - Újezd - Doubravka
45. týden     48,8 km 04:22:07 05:22 / km  
Ne 06.11. běh 1 14,2 km 01:09:44 04:55 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Slovany - okruh Štruncovy sady 5x - Slovany
So 05.11.     volno  
04.11. běh 1 12 km 01:04:58 05:25 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Kralovice - Bukovina - Hadačka
Čt 03.11. běh 1 10,8 km 00:56:26 05:14 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany - okruh Štruncovy sady 4x - Slovany
St 02.11. běh 1 6,2 km 00:32:35 05:15 / km volně 0 0 rovina smíšený Viktoria - Roudná - Viktoria
Út 01.11.     volno  
Po 31.10. běh 1 6,4 km 00:36:00 05:38 / km regenerační 0 0 zvlněný asfalt Bory
44. týden     49,6 km 04:19:43 05:14 / km  
Ne 30.10. běh 1 17 km 01:29:58 05:18 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany-Roudná-Radčice-Skvrňany-Bory-Slovany
So 29.10.     volno  
28.10.     volno  
Čt 27.10. běh 1 600 m 00:03:13 05:22 / km volně 0 0 zvlněný asfalt proběhnutí s Míšou
    běh 2 5,2 km 00:28:11 05:25 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany - Černice
    běh 3 5,6 km 00:30:05 05:22 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Černice - Slovany
St 26.10. běh 1 3,8 km 00:16:16 04:17 / km tempo 0 0 zvlněný asfalt Slovany - Božkov
    běh 2 6,1 km 00:33:26 05:29 / km volně 0 0 zvlněný smíšený Bory-Výsluní-Litice-Bory
Nalezené položky: 6844 « První | < Předchozí | 199 | 200 | 201 | 202 | 203 | 204 | 205 | 206 | 207 | 208 | Další > | Poslední »

Statistika

běh chůze kolo/spinn plavání běžky
Dnes 7,4 km 0 m (0 kroků) 0 m 0 m 0 m
Tento týden 60,8 km 26 km (32500 kroků) 0 m 0 m 0 m
Tento měsíc 232 km 128,9 km (161125 kroků) 0 m 0 m 0 m
Minulý měsíc 265,7 km 240,5 km (300625 kroků) 0 m 0 m 0 m
Tento rok 1097,7 km 756,4 km (945500 kroků) 0 m 0 m 0 m
Celá historie 27620,7 km 9682,8 km (12103525 kroků) 2010,6 km 67,8 km 14,5 km

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
kolo krosové kolo 323 km
kolo MTB 1648,9 km
kolo trenažér 31,4 km