eRBen - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat

eRBen

5255 2 fanoušci
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch kolo poznámka
St 26.07. běh 1 4,2 km 00:20:48 04:57 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Božkov - Slovany
Út 25.07. běh 1 4,8 km 00:23:53 04:59 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Slovany - Božkov
    běh 2 4,8 km 00:24:45 05:09 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Slovany - Doudlevce - Slovany
    běh 3 9 km 00:47:50 05:19 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Božkov - Koterov - Doudlevce - Slovany
Po 24.07. běh 1 4,8 km 00:23:41 04:56 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Slovany - Božkov
    běh 2 4 km 00:21:20 05:20 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany - Doudlevce - Slovany
    běh 3 4,2 km 00:19:23 04:37 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Božkov - Lobzy - Slovany
30. týden     35,8 km 03:01:40 05:04 / km  
Ne 23.07. běh 1 4,2 km 00:23:00 05:29 / km volně 0 0 kopce lesní cesta Hadovka - Břetislav - Hadovka
    běh 2 1,4 km 00:08:00 05:43 / km volně 0 0 kopce lesní cesta Hadovka - Okrouhlé Hradiště
So 22.07.     volno  
Pá 21.07.     volno  
Čt 20.07. běh 1 10,2 km 00:53:54 05:17 / km volně 0 0 kopce smíšený Hadovka - Poloučany - Nová Ves - Hadovka
St 19.07. běh 1 9 km 00:48:19 05:22 / km volně 0 0 kopce smíšený Hadovka - Poloučany - Okrouhlé Hradiště - Hadovka
Út 18.07. běh 1 6,1 km 00:35:58 05:54 / km regenerační 0 0 kopce smíšený Hadovka - Strahov - Hadovka; převážně v terénu
Po 17.07. běh 1 6,1 km 00:34:11 05:36 / km regenerační 0 0 kopce smíšený Hadovka - Okrouhlé Hradiště - Hadovka
29. týden     37 km 03:23:22 05:30 / km  
Ne 16.07. běh 1 1,4 km 00:08:00 05:43 / km volně 0 0 kopce lesní cesta Hadovka - Okrouhlé Hradiště
So 15.07. běh 1 5,7 km 00:29:06 05:06 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Slovany - Borská Pole
    běh 2 5,8 km 00:28:47 04:58 / km fartlek 0 0 rovina asfalt Borská Pole - centrum
Pá 14.07. běh 1 7,8 km 00:41:11 05:17 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany - Černice - Koterov - Božkov
    běh 2 5 km 00:26:34 05:19 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Božkov - Lobzy - Slovany
Čt 13.07.     volno  
St 12.07. běh 1 7 km 00:36:10 05:10 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany - Lobzy - V Závrtku - Božkov
    běh 2 12 km 01:09:42 05:49 / km regenerační 0 0 kopce smíšený Božkov - Švábiny - Doubravka - Sv.Jiří - Lobzy - Slovany
Út 11.07. běh 1 3,6 km 00:16:43 04:39 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Slovany - Božkov
    běh 2 6,5 km 00:34:02 05:14 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Božkov - Koterov - Černice - Podhájí
Po 10.07. běh 1 5 km 00:24:44 04:57 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Slovany - Božkov
    běh 2 10,2 km 00:56:27 05:32 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Božkov - Doubravka- centrum - Doudlevce - Slovany
28. týden     70 km 06:11:26 05:18 / km  
Ne 09.07. běh 1 9,8 km 00:50:13 05:07 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Slovany - centrum - Roudná - Slovany
Nalezené položky: 7153 « První | < Předchozí | 199 | 200 | 201 | 202 | 203 | 204 | 205 | 206 | 207 | 208 | Další > | Poslední »

Statistika

běh chůze kolo/spinn plavání běžky
Dnes 0 m 0 m (0 kroků) 0 m 0 m 0 m
Tento týden 54,5 km 47 km (58750 kroků) 0 m 0 m 0 m
Tento měsíc 253 km 303,4 km (379250 kroků) 0 m 0 m 0 m
Minulý měsíc 308,5 km 353,9 km (442375 kroků) 0 m 0 m 0 m
Tento rok 2099,7 km 1875,1 km (2343875 kroků) 0 m 0 m 0 m
Celá historie 28622,7 km 10801,5 km (13501900 kroků) 2010,6 km 67,8 km 14,5 km

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
kolo krosové kolo 323 km
kolo MTB 1648,9 km
kolo trenažér 31,4 km