eRBen - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat

eRBen

5255 2 fanoušci
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch kolo poznámka
Ne 04.12. běh 1 11 km 00:53:38 04:53 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Slovany-Roudná-Lochotín-centrum-Slovany
So 03.12.     volno  
02.12. běh 1 9,5 km 00:53:31 05:38 / km volně 0 0 kopce asfalt Bertramka-Strahov-Petřín-hrad-Karlův most-Národní-Smíchov-Bertramka
Čt 01.12. běh 1 11,5 km 01:02:49 05:28 / km volně 0 0 kopce asfalt Bertramka-Malvazinky-Radlice-Smíchov-Bertramka
St 30.11.     volno  
Út 29.11.     volno  
Po 28.11. běh 1 10,1 km 00:52:10 05:10 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Valcha - Nová Hospoda - Bory
48. týden     42,1 km 03:42:08 05:17 / km  
Ne 27.11.     volno  
So 26.11.     volno  
25.11.     volno  
Čt 24.11.     volno  
St 23.11. běh 1 6,9 km 00:36:30 05:17 / km volně 0 0 kopce smíšený Štěnovice-Valík-Podhájí-Valík-Štěnovice
    běh 2 2,7 km 00:13:40 05:04 / km fartlek 0 0 rovina asfalt Bory
Út 22.11.     volno  
Po 21.11.     volno  
47. týden     9,6 km 00:50:10 05:14 / km  
Ne 20.11. běh 1 13 km 01:03:18 04:52 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Slovany - okruh Štruncovy sady 5x - Slovany
So 19.11.     volno  
18.11. běh 1 5,8 km 00:32:32 05:37 / km regenerační 0 0 kopce smíšený Štěnovice a okolní lesy, převážně kopce v terénu
Čt 17.11. běh 1 15,2 km 01:23:36 05:30 / km volně 0 0 kopce asfalt Slovany - Božkov - vyhlídka - Koterov - Černice - Slovany
St 16.11. běh 1 6,3 km 00:36:02 05:43 / km regenerační 0 0 kopce smíšený Lobzy - Švábiny - Božkov - Slovany
Út 15.11. běh 1 7,2 km 00:36:54 05:08 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany - Lobzy - Božkov - Slovany
Po 14.11. běh 1 1,9 km 00:09:55 05:13 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany-Božkov
46. týden     49,4 km 04:22:17 05:19 / km  
Ne 13.11. běh 1 12,8 km 01:11:19 05:34 / km volně 0 0 kopce asfalt Poněšice AMU - Hluboká nad/Vlt - Poněšice AMU
So 12.11.     volno  
11.11. běh 1 4,2 km 00:23:44 05:39 / km regenerační 0 0 zvlněný asfalt Slovany
    běh 2 4,1 km 00:22:19 05:27 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Božkov - Slovany
Čt 10.11. běh 1 2,8 km 00:15:20 05:29 / km volně 0 0 zvlněný smíšený Štěnovice
St 09.11. běh 1 6 km 00:33:11 05:32 / km volně 0 0 zvlněný smíšený Bory - České údolí - Borský park - Bory
Nalezené položky: 6834 « První | < Předchozí | 198 | 199 | 200 | 201 | 202 | 203 | 204 | 205 | 206 | 207 | Další > | Poslední »

Statistika

běh chůze kolo/spinn plavání běžky
Dnes 12,5 km 4,5 km (5625 kroků) 0 m 0 m 0 m
Tento týden 25,8 km 15 km (18750 kroků) 0 m 0 m 0 m
Tento měsíc 197 km 117,9 km (147375 kroků) 0 m 0 m 0 m
Minulý měsíc 265,7 km 240,5 km (300625 kroků) 0 m 0 m 0 m
Tento rok 1062,7 km 745,4 km (931750 kroků) 0 m 0 m 0 m
Celá historie 27585,7 km 9671,8 km (12089775 kroků) 2010,6 km 67,8 km 14,5 km

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
kolo krosové kolo 323 km
kolo MTB 1648,9 km
kolo trenažér 31,4 km