eRBen
5255
2 fanoušci
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pá | 01.06. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 31.05. | běh | 1 | 5,1 km | 00:29:09 | 05:43 / km | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
Roudná - Mikulka - Malý Bolevec a zpět | |||
| St | 30.05. | běh | 1 | 6,9 km | 00:35:06 | 05:05 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Roudná - Štruncovy sady - okruh 4x - Roudná | |||
| běh | 2 | 5,2 km | 00:27:28 | 05:17 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany - Homolka - Slovany | |||||
| Út | 29.05. | běh | 1 | 7,9 km | 00:37:56 | 04:48 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Roudná - ZOO - Vinice - Roudná | |||
| běh | 2 | 6,1 km | 00:31:05 | 05:06 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Podhájí - Černice - Slovany | |||||
| Po | 28.05. | volno | |||||||||||||||
| 22. týden | 31,2 km | 02:40:44 | 05:09 / km | ||||||||||||||
| Ne | 27.05. | běh | 1 | 3,6 km | 00:15:46 | 04:23 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany - Božkov | |||
| běh | 2 | 7,2 km | 00:37:15 | 05:10 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Božkov - V Závrtku - Slovany | |||||
| So | 26.05. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 25.05. | běh | 1 | 7 km | 00:35:22 | 05:03 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Roudná - ZOO - Vinice - Roudná | |||
| Čt | 24.05. | běh | 1 | 7,9 km | 00:40:20 | 05:06 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Hradiště - Tyršův most - Homolka - Hradiště | |||
| St | 23.05. | běh | 1 | 6,5 km | 00:37:14 | 05:44 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Hradiště - Radobyčice - Hradiště | |||
| Út | 22.05. | běh | 1 | 8,2 km | 00:43:37 | 05:19 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Koterov - Starý Plzenec - Koterov | |||
| běh | 2 | 9,2 km | 00:45:27 | 04:56 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany - Homolka - Roudná - centrum | |||||
| Po | 21.05. | běh | 1 | 1,6 km | 00:08:00 | 05:00 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany | |||
| 21. týden | 51,2 km | 04:23:01 | 05:08 / km | ||||||||||||||
| Ne | 20.05. | běh | 1 | 9,2 km | 00:52:20 | 05:41 / km | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
Topinka - Dolní Ostrovec - Varvažov - Topinka | |||
| So | 19.05. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 18.05. | běh | 1 | 3,6 km | 00:20:10 | 05:36 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Koterov | |||
| Čt | 17.05. | běh | 1 | 13,6 km | 01:06:18 | 04:53 / km | fartlek | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Mnichov: Johanneskirchen-Daglfing-Denning-Daglfing-Johanneskirchen | |||
| St | 16.05. | běh | 1 | 4,6 km | 00:26:30 | 05:46 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Koterov - Božkov - Koterov | |||
| Út | 15.05. | běh | 1 | 9,2 km | 00:49:00 | 05:20 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Koterov - Starý Plzenec - Koterov | |||
| běh | 2 | 7,3 km | 00:37:24 | 05:07 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany - Roudná | |||||
| Po | 14.05. | volno | |||||||||||||||
| 20. týden | 47,5 km | 04:11:42 | 05:18 / km | ||||||||||||||
| Ne | 13.05. | běh | 1 | 11,6 km | 01:03:29 | 05:28 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany - Výsluní - Bory - Slovany | |||
| So | 12.05. | běh | 1 | 1,1 km | 00:05:00 | 04:33 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný |
|
|
Slovany | ||||
| Pá | 11.05. | běh | 1 | 4,2 km | 00:23:34 | 05:37 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Černice - Městský les - Černice | |||
| běh | 2 | 7 km | 00:35:50 | 05:07 / km | fartlek | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
Starý Plzenec | |||||
Nalezené položky: 7514
« První |
< Předchozí |
198 |
199 |
200 |
201 |
202 |
203 |
204 |
205 |
206 |
207 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | chůze | kolo/spinn | plavání | běžky | |
|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 14 km | 7,5 km (9375 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 14 km | 7,5 km (9375 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 25,7 km | 13,5 km (16875 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 279,5 km | 236,6 km (295750 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 3229 km | 2975,6 km (3719500 kroků) | 0 m | 1 km | 0 m |
| Celá historie | 29752 km | 11902 km (14877525 kroků) | 2010,6 km | 68,8 km | 14,5 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | krosové kolo | 323 km |
| kolo | MTB | 1648,9 km |
| kolo | trenažér | 31,4 km |