eRBen
5255
2 fanoušci
datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch | kolo | poznámka | |||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Čt | 20.10. | běh | 1 | 7,2 km | 00:39:28 | 05:29 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Slovany-Čechurov-Slovany | |||||
St | 19.10. | běh | 1 | 9,1 km | 00:48:54 | 05:22 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Slovany-Koterov-Čechurov-Slovany | |||||
běh | 2 | 3,9 km | 00:18:58 | 04:52 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Slovany | |||||||
Út | 18.10. | běh | 1 | 7,4 km | 00:37:33 | 05:04 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Slovany-Čechurov-Koterov-Slovany | |||||
Po | 17.10. | běh | 1 | 1 km | 00:04:10 | 04:10 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Slovany | |||||
42. týden | 28,6 km | 02:29:03 | 05:13 / km | ||||||||||||||
Ne | 16.10. | volno | |||||||||||||||
So | 15.10. | běh | 1 | 9 km | 00:48:09 | 05:21 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Slovany-Lobzy-Božkov-Slovany | |||||
Pá | 14.10. | běh | 1 | 5 km | 00:25:00 | 05:00 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Slovany-Bručná-Slovany | |||||
Čt | 13.10. | běh | 1 | 6,3 km | 00:30:31 | 04:51 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Stod - Hradec - Stod | |||||
St | 12.10. | běh | 1 | 9,6 km | 00:51:10 | 05:20 / km | volně | 0 | 0 | kopce | asfalt | Mladotice-Hadačka | |||||
Út | 11.10. | běh | 1 | 7,3 km | 00:37:03 | 05:05 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Nýřany-Úherce-Nýřany | |||||
běh | 2 | 3,4 km | 00:16:41 | 04:54 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Slovany - centrum | |||||||
Po | 10.10. | běh | 1 | 6,4 km | 00:33:20 | 05:13 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Slovany-Koterov-Slovany | |||||
41. týden | 47 km | 04:01:54 | 05:09 / km | ||||||||||||||
Ne | 09.10. | běh | 1 | 11,3 km | 01:01:20 | 05:26 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Slovany-Černice-Slovany | |||||
So | 08.10. | volno | |||||||||||||||
Pá | 07.10. | běh | 1 | 5,9 km | 00:29:30 | 05:00 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Slovany-Bručná-Slovany | |||||
Čt | 06.10. | volno | |||||||||||||||
St | 05.10. | běh | 1 | 6,8 km | 00:32:40 | 04:48 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Viktoria - Brůdek | |||||
Út | 04.10. | běh | 1 | 6,8 km | 00:34:19 | 05:03 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Bory-Borská pole-Karlov-Bory | |||||
běh | 2 | 7 km | 00:38:20 | 05:29 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Slovany-Bručná-Slovany | |||||||
Po | 03.10. | volno | |||||||||||||||
40. týden | 37,8 km | 03:16:09 | 05:11 / km | ||||||||||||||
Ne | 02.10. | běh | 1 | 21,3 km | 01:55:57 | 05:27 / km | volně | 0 | 0 | kopce | asfalt | Slovany-Roudná-Sylván-Radčice-Borská pole-Bory-Slovany | |||||
So | 01.10. | volno | |||||||||||||||
Pá | 30.09. | běh | 1 | 7,1 km | 00:36:07 | 05:05 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | smíšený | okolo Heřmanovy Lhoty | |||||
Čt | 29.09. | běh | 1 | 5,4 km | 00:30:10 | 05:35 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Bory-Karlov-Bory | |||||
běh | 2 | 1,8 km | 00:08:00 | 04:27 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Slovany | |||||||
St | 28.09. | běh | 1 | 600 m | 00:03:00 | 05:00 / km | fartlek | 0 | 0 | rovina | tartan | Výklus před závodem | |||||
běh | 2 | 13 km | 01:00:00 | 04:37 / km | závod | 0 | 0 | rovina | tartan | Plzeňská hodinovka 2016 - 12 983 m |
Nalezené položky: 6780
« První |
< Předchozí |
198 |
199 |
200 |
201 |
202 |
203 |
204 |
205 |
206 |
207 |
Další > |
Poslední »
Statistika
běh | chůze | kolo/spinn | plavání | běžky | |
---|---|---|---|---|---|
Dnes | 0 m | 6 km (7500 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
Tento týden | 13,3 km | 34,5 km (43125 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
Tento měsíc | 240,8 km | 206,5 km (258125 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
Minulý měsíc | 292,4 km | 211,4 km (264250 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
Tento rok | 840,8 km | 593,5 km (741875 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
Celá historie | 27363,8 km | 9519,9 km (11899900 kroků) | 2010,6 km | 67,8 km | 14,5 km |
Statistika náčiní
Typ | Název | Souhrn |
---|---|---|
kolo | krosové kolo | 323 km |
kolo | MTB | 1648,9 km |
kolo | trenažér | 31,4 km |