eRBen
5255
2 fanoušci
datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch | kolo | poznámka | |||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Čt | 18.08. | běh | 1 | 3,8 km | 00:18:40 | 04:55 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | smíšený | Borský park -Bory | |||||
běh | 2 | 5,8 km | 00:29:38 | 05:07 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Božkov - Slovany | |||||||
St | 17.08. | běh | 1 | 6,7 km | 00:32:52 | 04:54 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Slovany-Bručná-Božkov | |||||
běh | 2 | 7,8 km | 00:40:44 | 05:13 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Božkov-Dodlevce-Slovany | |||||||
Út | 16.08. | běh | 1 | 6,2 km | 00:30:08 | 04:52 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Slovany-Lobzy-Božkov | |||||
běh | 2 | 6,8 km | 00:33:08 | 04:52 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Božkov-Lobzy-centrum-Slovany | |||||||
Po | 15.08. | běh | 1 | 5,4 km | 00:25:35 | 04:44 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Slovany-Lobzy-Božkov | |||||
běh | 2 | 7,8 km | 00:40:19 | 05:10 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený | Doubravka-Švábiny-Újezd-Doubravka | |||||||
běh | 3 | 5,7 km | 00:28:39 | 05:02 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Božkov-Lobzy-Slovany | |||||||
33. týden | 56 km | 04:39:43 | 05:00 / km | ||||||||||||||
Ne | 14.08. | volno | |||||||||||||||
So | 13.08. | volno | |||||||||||||||
Pá | 12.08. | běh | 1 | 7,8 km | 00:38:53 | 04:59 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | smíšený | Bory-Karlov-Borský park-Bory | |||||
Čt | 11.08. | běh | 1 | 12,5 km | 01:05:05 | 05:12 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený | Vejprnice-Nová Hospoda-Vejprnice-Tlučná-Vejprnice | |||||
St | 10.08. | běh | 1 | 5,6 km | 00:28:01 | 05:00 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | okolo Bor | |||||
Út | 09.08. | běh | 1 | 13,4 km | 01:10:45 | 05:17 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Mirošov-Veselá-Raková-Mokroušov | |||||
Po | 08.08. | běh | 1 | 10,8 km | 00:54:11 | 05:01 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | smíšený | Doubravka-Chlumek- Berounka-Doubravka | |||||
32. týden | 50,1 km | 04:16:55 | 05:08 / km | ||||||||||||||
Ne | 07.08. | volno | |||||||||||||||
So | 06.08. | volno | |||||||||||||||
Pá | 05.08. | běh | 1 | 7,2 km | 00:37:20 | 05:11 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený | Bory-České údolí-Výsluní-Bory | |||||
plavání | 2 | 700 m | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | Rokycany | |||||||||
Čt | 04.08. | volno | |||||||||||||||
St | 03.08. | běh | 1 | 3,7 km | 00:16:48 | 04:32 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Slovany-Božkov | |||||
běh | 2 | 12,1 km | 01:02:48 | 05:11 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | PM-centrum-Křimice-Brůdek-Vejprnice | |||||||
Út | 02.08. | běh | 1 | 5,6 km | 00:26:10 | 04:40 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Slovany-Lobzy-Božkov | |||||
běh | 2 | 4,2 km | 00:20:00 | 04:46 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Božkov-Slovany | |||||||
Po | 01.08. | běh | 1 | 4,2 km | 00:19:57 | 04:45 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Slovany-Božkov | |||||
běh | 2 | 4,2 km | 00:20:00 | 04:46 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Božkov-Slovany | |||||||
31. týden | 41,9 km | 03:23:03 | 04:51 / km | ||||||||||||||
Ne | 31.07. | běh | 1 | 10,6 km | 00:54:25 | 05:08 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Slovany-centrum-Bory-Doudlevce-Slovany |
Nalezené položky: 6780
« První |
< Předchozí |
201 |
202 |
203 |
204 |
205 |
206 |
207 |
208 |
209 |
210 |
Další > |
Poslední »
Statistika
běh | chůze | kolo/spinn | plavání | běžky | |
---|---|---|---|---|---|
Dnes | 0 m | 6 km (7500 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
Tento týden | 13,3 km | 34,5 km (43125 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
Tento měsíc | 240,8 km | 206,5 km (258125 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
Minulý měsíc | 292,4 km | 211,4 km (264250 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
Tento rok | 840,8 km | 593,5 km (741875 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
Celá historie | 27363,8 km | 9519,9 km (11899900 kroků) | 2010,6 km | 67,8 km | 14,5 km |
Statistika náčiní
Typ | Název | Souhrn |
---|---|---|
kolo | krosové kolo | 323 km |
kolo | MTB | 1648,9 km |
kolo | trenažér | 31,4 km |