eRBen
5255
2 fanoušci
datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch | kolo | poznámka | |||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Út | 28.12. | běh | 1 | 9 km | 00:50:16 | 05:35 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Slovany - centrum - Slovany; brutus ledovka | |||||
Po | 27.12. | běh | 1 | 12,4 km | 01:12:25 | 05:50 / km | regenerační | 0 | 0 | kopce | asfalt | Slovany - Doudlevce - Černice - Slovany; ledovka | |||||
chůze | 2 | 4 km (5000 kroků) |
00:40:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Slovany | |||||||
52. týden | 25,4 km (5000 kroků) |
02:42:41 | 06:24 / km | ||||||||||||||
Ne | 26.12. | běh | 1 | 8 km | 00:45:51 | 05:44 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Slovany - centrum - Slovany; ledovka | |||||
chůze | 2 | 7,5 km (9375 kroků) |
01:15:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Slovany - centrum - Slovany | |||||||
So | 25.12. | chůze | 1 | 2 km (2500 kroků) |
00:20:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Slovany | |||||
Pá | 24.12. | běh | 1 | 10,7 km | 00:59:49 | 05:35 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Slovany - Roudné - Doudlevce - Slovany | |||||
chůze | 2 | 4,5 km (4375 kroků) |
00:45:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Slovany | |||||||
Čt | 23.12. | běh | 1 | 5,4 km | 00:25:14 | 04:40 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Slovany - Božkov | |||||
běh | 2 | 5,5 km | 00:29:08 | 05:18 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Božkov - Slovany | |||||||
chůze | 3 | 9 km (11250 kroků) |
01:30:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Slovany - centrum - Slovany | |||||||
St | 22.12. | běh | 1 | 5,2 km | 00:24:00 | 04:37 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Slovany - Božkov | |||||
běh | 2 | 3,1 km | 00:18:14 | 05:53 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Božkov - Slovany | |||||||
chůze | 3 | 7 km (8750 kroků) |
01:10:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený | Třemošná | |||||||
chůze | 4 | 3 km (3750 kroků) |
00:30:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Slovany | |||||||
Út | 21.12. | běh | 1 | 6,6 km | 00:35:06 | 05:19 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Slovany - Božkovský ostrov okruh 2x - Božkov | |||||
běh | 2 | 5 km | 00:27:55 | 05:35 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Božkov - Slovany | |||||||
chůze | 3 | 17,8 km (22250 kroků) |
02:55:00 | 09:50 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený | Třemošná | |||||||
Po | 20.12. | běh | 1 | 6,2 km | 00:31:46 | 05:07 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený | Slovany - Božkovský ostrov okruh 1x - Božkov | |||||
běh | 2 | 5,2 km | 00:27:20 | 05:15 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Božkov - Slovany | |||||||
chůze | 3 | 2 km (2500 kroků) |
00:20:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Plasy | |||||||
chůze | 4 | 3 km (3750 kroků) |
00:30:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený | Horní Bříza | |||||||
chůze | 5 | 5 km (6250 kroků) |
00:50:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Slovany | |||||||
51. týden | 121,7 km (74750 kroků) |
15:29:23 | 07:38 / km | ||||||||||||||
Ne | 19.12. | běh | 1 | 10,5 km | 00:56:57 | 05:25 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Slovany - Roudná - Doudlevce - Slovany | |||||
So | 18.12. | chůze | 1 | 5,5 km (6875 kroků) |
00:55:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Netunice - Prusiny - Nebílovy - a zpět | |||||
Pá | 17.12. | běh | 1 | 7,1 km | 00:36:51 | 05:11 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Slovany - Světovar - Božkov | |||||
chůze | 2 | 4 km (5000 kroků) |
00:40:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Slovany | |||||||
chůze | 3 | 9 km (11250 kroků) |
01:30:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený | Třemošná |
Nalezené položky: 6781
« První |
< Předchozí |
80 |
81 |
82 |
83 |
84 |
85 |
86 |
87 |
88 |
89 |
Další > |
Poslední »
Statistika
běh | chůze | kolo/spinn | plavání | běžky | |
---|---|---|---|---|---|
Dnes | 12,1 km | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
Tento týden | 25,4 km | 34,5 km (43125 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
Tento měsíc | 252,9 km | 206,5 km (258125 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
Minulý měsíc | 292,4 km | 211,4 km (264250 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
Tento rok | 852,9 km | 593,5 km (741875 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
Celá historie | 27375,9 km | 9519,9 km (11899900 kroků) | 2010,6 km | 67,8 km | 14,5 km |
Statistika náčiní
Typ | Název | Souhrn |
---|---|---|
kolo | krosové kolo | 323 km |
kolo | MTB | 1648,9 km |
kolo | trenažér | 31,4 km |