eRBen - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat

eRBen

5255 2 fanoušci
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch kolo poznámka
25.02. běh 1 5,8 km 00:27:40 04:46 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Božkov - Slovany
Čt 24.02. chůze 1 9 km
(11250 kroků)
01:30:00 10:00 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Ejpovice
    běh 2 6 km 00:27:46 04:38 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Božkov - Roudná
St 23.02. chůze 1 2,1 km
(2625 kroků)
00:20:00 09:31 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Líně
    běh 2 6 km 00:29:55 04:59 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Slovany - Božkov
    chůze 3 6 km
(7500 kroků)
01:00:00 10:00 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Pňovany
Út 22.02. běh 1 9 km 00:47:10 05:14 / km volně 0 0 zvlněný smíšený Slovany - Božkovský ostrov okruh 4x - Božkov
    chůze 2 3 km
(3750 kroků)
00:30:00 10:00 / km volně 0 0 zvlněný smíšený Ejpovice
    chůze 3 6,5 km
(8125 kroků)
01:05:00 10:00 / km volně 0 0 zvlněný asfalt centrum - Slovany
    běh 4 5,5 km 00:26:50 04:53 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Božkov - Slovany
Po 21.02. běh 1 6 km 00:30:05 05:01 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany - Božkov
    chůze 2 5 km
(6250 kroků)
00:50:00 10:00 / km volně 0 0 zvlněný smíšený Bory
    běh 3 5 km 00:25:50 05:10 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Božkov - Slovany
08. týden     74,9 km
(39500 kroků)
08:50:16 07:05 / km  
Ne 20.02. běh 1 10,9 km 01:02:55 05:46 / km volně 0 0 kopce asfalt Slovany - Doudlevce - Čechurov - Slovany
    chůze 2 4,5 km
(5625 kroků)
00:45:00 10:00 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany
So 19.02. běh 1 6,5 km 01:05:00 10:00 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany - Borz - Slovany
18.02. běh 1 7,4 km 00:38:00 05:08 / km volně 0 0 zvlněný smíšený Slovany - Božkovský ostrov okruh 2x - Božkov
    chůze 2 7,1 km
(8875 kroků)
01:10:00 09:52 / km volně 0 0 zvlněný smíšený Ejpovice
    běh 3 5 km 00:25:35 05:07 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Božkov - Slovany
    chůze 4 2,1 km
(2625 kroků)
00:20:00 09:31 / km volně 0 0 zvlněný asfalt centrum
Čt 17.02. běh 1 6 km 00:29:30 04:55 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Slovany - Božkov
    chůze 2 2 km
(2500 kroků)
00:20:00 10:00 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Obora
    běh 3 6,6 km 00:33:05 05:01 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Božkov - centrum
    chůze 4 2 km
(2500 kroků)
00:20:00 10:00 / km volně 0 0 zvlněný asfalt centrum - Slovany
St 16.02. běh 1 7,5 km 00:39:20 05:15 / km volně 0 0 zvlněný smíšený Slovany - Božkovský ostrov okruh 2x - Božkov
    chůze 2 4,5 km
(5625 kroků)
00:45:00 10:00 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany
    chůze 3 8 km
(10000 kroků)
01:20:00 10:00 / km volně 0 0 zvlněný smíšený Ejpovice
    běh 4 6,5 km 00:31:20 04:49 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Božkov - Světovar - Slovany
Nalezené položky: 6937 « První | < Předchozí | 80 | 81 | 82 | 83 | 84 | 85 | 86 | 87 | 88 | 89 | Další > | Poslední »

Statistika

běh chůze kolo/spinn plavání běžky
Dnes 0 m 0 m (0 kroků) 0 m 0 m 0 m
Tento týden 46,2 km 49,5 km (61875 kroků) 0 m 0 m 0 m
Tento měsíc 197,2 km 194,5 km (243125 kroků) 0 m 0 m 0 m
Minulý měsíc 317,5 km 240,9 km (301125 kroků) 0 m 0 m 0 m
Tento rok 1380,4 km 1062,9 km (1328625 kroků) 0 m 0 m 0 m
Celá historie 27903,4 km 9989,3 km (12486650 kroků) 2010,6 km 67,8 km 14,5 km

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
kolo krosové kolo 323 km
kolo MTB 1648,9 km
kolo trenažér 31,4 km