eRBen - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat

eRBen

5255 2 fanoušci
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch kolo poznámka
26.07. běh 1 5,8 km 00:28:41 04:57 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Slovany - Božkov
    běh 2 6 km 00:30:00 05:00 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Božkov - Slovany
Čt 25.07. běh 1 7,5 km 00:39:03 05:12 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany - V Závrtku - Božkov
    běh 2 5,4 km 00:29:28 05:27 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Bručná - Hradiště - Bručná
    běh 3 4,4 km 00:23:06 05:15 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Božkov - Slovany
St 24.07. plavání 1 700 m 00:00:00 0 volně 0 0 Rokycany
Út 23.07. běh 1 7,2 km 00:37:26 05:12 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany - V Závrtku - Božkov
    běh 2 5,1 km 00:26:56 05:17 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Božkov - Slovany
Po 22.07. běh 1 5 km 00:24:58 05:00 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Slovany - Božkov
    běh 2 1 km 00:05:00 05:00 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Slovany
    běh 3 5 km 00:26:15 05:15 / km volně 0 0 kopce asfalt Božkov - Slovany
30. týden     53,1 km 04:30:53 05:06 / km  
Ne 21.07.     volno  
So 20.07.     volno  
19.07. běh 1 5 km 00:23:20 04:40 / km tempo 0 0 zvlněný asfalt Slovany - Božkov
    běh 2 7,8 km 00:39:54 05:07 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Božkov - Koterov - Čechurov - Slovany
Čt 18.07. běh 1 5 km 00:23:40 04:44 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Slovany - Božkov
    běh 2 7,6 km 00:42:08 05:33 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Černice - Tyršův most - Černice
    běh 3 3,6 km 00:17:18 04:48 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Božkov - Slovany; s nákupem
St 17.07. běh 1 5 km 00:23:18 04:40 / km tempo 0 0 zvlněný asfalt Slovany - Božkov
    běh 2 5,6 km 00:32:20 05:46 / km volně 0 0 kopce asfalt Bručná - Tyršův most - Bručná
    běh 3 5 km 00:24:58 05:00 / km fartlek 0 0 kopce asfalt Božkov - Slovany
Út 16.07. běh 1 5 km 00:24:45 04:57 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Slovany - Božkov
    běh 2 5 km 00:26:24 05:17 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Božkov - Slovany
Po 15.07. běh 1 4,2 km 00:20:53 04:58 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Slovany - Božkov
    běh 2 4,2 km 00:24:39 05:52 / km regenerační 0 0 zvlněný asfalt Bručná - Homolka - Bručná
    běh 3 5 km 00:25:56 05:11 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Božkov - Slovany
29. týden     68 km 05:49:33 05:08 / km  
Ne 14.07. běh 1 2,3 km 00:11:00 04:47 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Slovany
So 13.07.     volno  
Nalezené položky: 4860 « První | < Předchozí | 82 | 83 | 84 | 85 | 86 | 87 | 88 | 89 | 90 | 91 | Další > | Poslední »

Statistika

běh chůze kolo/spinn plavání běžky
Dnes 6,1 km 0 m (0 kroků) 0 m 0 m 0 m
Tento týden 20,1 km 20,8 km (26000 kroků) 0 m 0 m 0 m
Tento měsíc 236,8 km 262,2 km (327750 kroků) 0 m 0 m 0 m
Minulý měsíc 226 km 198,6 km (248250 kroků) 0 m 0 m 0 m
Tento rok 1272,4 km 1021,5 km (1276875 kroků) 0 m 0 m 14,5 km
Celá historie 21430,2 km 3637 km (4546250 kroků) 1807,7 km 55,6 km 14,5 km

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
kolo krosové kolo 174,3 km
kolo MTB 1594,7 km
kolo trenažér 31,4 km