eRBen - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat

eRBen

5255 2 fanoušci
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch kolo poznámka
Čt 03.02.     volno  
St 02.02.     volno  
Út 01.02.     volno  
Po 31.01.     volno  
05. týden     0 m 00:00:00 0  
Ne 30.01.     volno  
So 29.01. chůze 1 3,5 km
(4375 kroků)
00:35:00 10:00 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany
28.01. běh 1 7,4 km 00:38:30 05:12 / km volně 0 0 zvlněný smíšený Slovany - Božkovský ostrov okruh 2x - Božkov; ledovka
    chůze 2 2,5 km
(3125 kroků)
00:25:00 10:00 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Doudlevce
    běh 3 5,4 km 00:26:20 04:53 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Božkov - Slovany
Čt 27.01. běh 1 6 km 00:29:15 04:53 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Slovany - Božkov
    chůze 2 3 km
(3750 kroků)
00:30:00 10:00 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Božkov
    běh 3 5,1 km 00:25:13 04:57 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Božkov - Slovany
St 26.01. běh 1 7,4 km 00:37:30 05:04 / km volně 0 0 zvlněný smíšený Slovany - Božkovský ostrov okruh 2x - Božkov
    chůze 2 4 km
(5000 kroků)
00:40:00 10:00 / km volně 0 0 zvlněný smíšený Starý Plzenec
    běh 3 7,1 km 00:35:20 04:59 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Božkov - centrum
    chůze 4 3,6 km
(4500 kroků)
00:35:00 09:43 / km volně 0 0 zvlněný asfalt centrum - Slovany
Út 25.01. běh 1 6,7 km 00:32:30 04:51 / km fartlek 0 0 zvlněný smíšený Slovany - Božkovský ostrov okruh 1x - Božkov
    chůze 2 8 km
(10000 kroků)
01:20:00 10:00 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany
    běh 3 3,3 km 00:15:30 04:42 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Božkov - Slovany
    chůze 4 2 km
(2500 kroků)
00:20:00 10:00 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany
Po 24.01. běh 1 6 km 00:29:05 04:51 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany - Božkov
    chůze 2 4 km
(5000 kroků)
00:40:00 10:00 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Doudlevce
    běh 3 5,3 km 00:25:50 04:52 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Božkov - Slovany
04. týden     90,3 km
(38250 kroků)
10:00:03 06:39 / km  
Ne 23.01. běh 1 8,2 km 00:45:45 05:35 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany - centrum - Doudlevce - Slovany
    chůze 2 6 km
(7500 kroků)
01:00:00 10:00 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany
So 22.01. chůze 1 9,6 km
(12000 kroků)
01:35:00 09:54 / km volně 0 0 kopce asfalt Dobřany - Šlovický vrch - Dobřany
21.01. běh 1 5,3 km 00:25:10 04:45 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Slovany - Božkov
    chůze 2 4,1 km
(5125 kroků)
00:40:00 09:45 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Bolevec
Nalezené položky: 6937 « První | < Předchozí | 82 | 83 | 84 | 85 | 86 | 87 | 88 | 89 | 90 | 91 | Další > | Poslední »

Statistika

běh chůze kolo/spinn plavání běžky
Dnes 0 m 0 m (0 kroků) 0 m 0 m 0 m
Tento týden 46,2 km 49,5 km (61875 kroků) 0 m 0 m 0 m
Tento měsíc 197,2 km 194,5 km (243125 kroků) 0 m 0 m 0 m
Minulý měsíc 317,5 km 240,9 km (301125 kroků) 0 m 0 m 0 m
Tento rok 1380,4 km 1062,9 km (1328625 kroků) 0 m 0 m 0 m
Celá historie 27903,4 km 9989,3 km (12486650 kroků) 2010,6 km 67,8 km 14,5 km

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
kolo krosové kolo 323 km
kolo MTB 1648,9 km
kolo trenažér 31,4 km