eRBen - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat

eRBen

5255 2 fanoušci
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch kolo poznámka
St 10.07.     volno  
Út 09.07.     volno  
Po 08.07.     volno  
28. týden     0 m 00:00:00 0  
Ne 07.07. běh 1 2 km 00:10:00 05:00 / km volně 0 0 zvlněný smíšený Hadovka
    běh 2 3 km 00:15:00 05:00 / km fartlek 0 0 zvlněný smíšený Hadovka
So 06.07.     volno  
05.07.     volno  
Čt 04.07.     volno  
St 03.07. běh 1 5 km 00:24:25 04:53 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Slovany - Božkov
    běh 2 7,9 km 00:40:10 05:05 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Božkov - Koterov - Čechurov - Slovany
Út 02.07. běh 1 6,8 km 00:36:56 05:26 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Stod - Kotovice - Stod
    plavání 2 400 m 00:00:00 0 volně 0 0 Rokycany
Po 01.07. běh 1 5 km 00:24:48 04:58 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Slovany - Božkov
    běh 2 5 km 00:25:26 05:05 / km fartlek 0 0 kopce asfalt Božkov - Slovany
27. týden     35,1 km 02:56:45 05:02 / km  
Ne 30.06. běh 1 12 km 01:01:45 05:09 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany - centrum - Doudlevce - Slovany
So 29.06. běh 1 4,7 km 00:26:06 05:33 / km volně 0 0 zvlněný smíšený okolo Radosti
28.06. plavání 1 600 m 00:00:00 0 volně 0 0 Hracholusky
    běh 2 12 km 01:06:08 05:31 / km volně 0 0 zvlněný smíšený Radost - Beraní dvůr - Flaška a zpět
    plavání 3 400 m 00:00:00 0 volně 0 0 Hracholusky
Čt 27.06. plavání 1 300 m 00:00:00 0 volně 0 0 Hracholusky
St 26.06. běh 1 4,3 km 00:23:53 05:33 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Radost - okolo Rájova - Radost
    plavání 2 900 m 00:00:00 0 volně 0 0 Hracholusky
    plavání 3 400 m 00:00:00 0 volně 0 0 Hracholusky
Út 25.06. běh 1 14 km 01:14:18 05:18 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Radost - Pňovany - Plešnice a zpět
    plavání 2 400 m 00:00:00 0 volně 0 0 Hracholusky
    plavání 3 100 m 00:00:00 0 volně 0 0 Hracholusky
Po 24.06. běh 1 10,2 km 00:53:35 05:15 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Radost - Pňovany - Jezná a zpět
26. týden     60,3 km 05:05:45 05:04 / km  
Ne 23.06. běh 1 12 km 01:04:55 05:25 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Radost - Pňovany - Nová Jezná a zpět
Nalezené položky: 4856 « První | < Předchozí | 83 | 84 | 85 | 86 | 87 | 88 | 89 | 90 | 91 | 92 | Další > | Poslední »

Statistika

běh chůze kolo/spinn plavání běžky
Dnes 0 m 0 m (0 kroků) 0 m 0 m 0 m
Tento týden 0 m 13,3 km (16625 kroků) 0 m 0 m 0 m
Tento měsíc 216,7 km 254,7 km (318375 kroků) 0 m 0 m 0 m
Minulý měsíc 226 km 198,6 km (248250 kroků) 0 m 0 m 0 m
Tento rok 1252,3 km 1014 km (1267500 kroků) 0 m 0 m 14,5 km
Celá historie 21410,1 km 3629,5 km (4536875 kroků) 1807,7 km 55,6 km 14,5 km

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
kolo krosové kolo 174,3 km
kolo MTB 1594,7 km
kolo trenažér 31,4 km