eRBen - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat

eRBen

5255 2 fanoušci
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch kolo poznámka
Po 11.04. běh 1 6,1 km 00:30:45 05:02 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany - Božkov
    chůze 2 9,1 km
(11375 kroků) 		01:30:00 09:53 / km volně 0 0 rovina asfalt Čechurov - Hradiště - Čechurov
    běh 3 5,5 km 00:26:20 04:47 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Božkov - Slovany
    chůze 4 2,5 km
(3125 kroků) 		00:25:00 10:00 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany
15. týden     23,2 km
(14500 kroků) 		02:52:05 07:25 / km  
Ne 10.04. běh 1 14,5 km 01:15:40 05:13 / km volně 0 0 kopce asfalt Slovany- Doudlevce - Černice - Bručná - Slovany
    chůze 2 5 km
(6250 kroků) 		00:50:00 10:00 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany
So 09.04. chůze 1 6,4 km
(8000 kroků) 		01:00:00 09:23 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany, Borská pole
Pá 08.04. běh 1 6,8 km 00:34:10 05:01 / km volně 0 0 zvlněný smíšený Slovany - Božkovský ostrov okruh 1x - Božkov
    chůze 2 3,5 km
(4375 kroků) 		00:35:00 10:00 / km volně 0 0 zvlněný smíšený Koterov
    běh 3 5,5 km 00:25:55 04:43 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Božkov - Slovany
Čt 07.04. běh 1 6,8 km 00:33:15 04:53 / km fartlek 0 0 zvlněný smíšený Slovany - Božkovský ostrov okruh 1x - Božkov
    chůze 2 6 km
(7500 kroků) 		01:00:00 10:00 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Skvrňany
    běh 3 5,5 km 00:26:16 04:47 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Božkov - Slovany
St 06.04. běh 1 5,5 km 00:25:05 04:34 / km tempo 0 0 zvlněný asfalt Slovany - Božkov
    chůze 2 6,3 km
(7875 kroků) 		01:03:00 10:00 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Bručná - Hradiště - Bručná
    běh 3 5,9 km 00:29:08 04:56 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Božkov - Slovany
Út 05.04. běh 1 6,1 km 00:29:31 04:50 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Slovany - Božkov
    chůze 2 6,5 km
(8125 kroků) 		01:05:00 10:00 / km volně 0 0 zvlněný smíšený Tlučná
    běh 3 5,5 km 00:26:50 04:53 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Božkov - Slovany
Po 04.04. běh 1 6,1 km 00:30:50 05:03 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany - Božkov
    chůze 2 5 km
(6250 kroků) 		00:50:00 10:00 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Černice - Slovany
    běh 3 5,2 km 00:25:50 04:58 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Božkov - Slovany
    chůze 4 2 km
(2500 kroků) 		00:20:00 10:00 / km volně 0 0 zvlněný smíšený Ejpovice
14. týden     114,1 km
(50875 kroků) 		12:45:30 06:43 / km  
Ne 03.04. běh 1 15 km 01:20:15 05:21 / km volně 0 0 kopce asfalt Slovany - Doudlevce - Černice - Čechurov - Slovany
    chůze 2 4 km
(5000 kroků) 		00:40:00 10:00 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany
So 02.04. chůze 1 2,5 km
(3125 kroků) 		00:25:00 10:00 / km volně 0 0 zvlněný asfalt centrum
Pá 01.04. běh 1 5,7 km 00:26:55 04:43 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Slovany - Božkov
    chůze 2 6,1 km
(7625 kroků) 		01:00:00 09:50 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany - Hradiště - Slovany
Nalezené položky: 7153 « První | < Předchozí | 83 | 84 | 85 | 86 | 87 | 88 | 89 | 90 | 91 | 92 | Další > | Poslední »

Statistika

běh chůze kolo/spinn plavání běžky
Dnes 0 m 0 m (0 kroků) 0 m 0 m 0 m
Tento týden 54,5 km 47 km (58750 kroků) 0 m 0 m 0 m
Tento měsíc 253 km 303,4 km (379250 kroků) 0 m 0 m 0 m
Minulý měsíc 308,5 km 353,9 km (442375 kroků) 0 m 0 m 0 m
Tento rok 2099,7 km 1875,1 km (2343875 kroků) 0 m 0 m 0 m
Celá historie 28622,7 km 10801,5 km (13501900 kroků) 2010,6 km 67,8 km 14,5 km

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
kolo krosové kolo 323 km
kolo MTB 1648,9 km
kolo trenažér 31,4 km