eRBen - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat

eRBen

5255 2 fanoušci
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch kolo poznámka
Út 15.02. běh 1 7,7 km 00:40:25 05:15 / km volně 0 0 zvlněný smíšený Slovany - Božkovský ostrov okruh 2x - Božkov
    chůze 2 4,1 km
(5125 kroků)
00:40:00 09:45 / km volně 0 0 zvlněný smíšený Litice
    běh 3 7,4 km 00:36:25 04:55 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Božkov - Lobzy - Světovar - Slovany
Po 14.02. běh 1 6,7 km 00:34:40 05:10 / km volně 0 0 zvlněný smíšený Slovany - Božkovský ostrov okruh 1x - Božkov
    chůze 2 4 km
(5000 kroků)
00:40:00 10:00 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Skvrňany
    běh 3 6,3 km 00:31:40 05:02 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Božkov - Lobzy - centrum
    chůze 4 3,5 km
(4375 kroků)
00:35:00 10:00 / km volně 0 0 zvlněný asfalt centrum - Slovany
07. týden     39,7 km
(14500 kroků)
04:18:10 06:30 / km  
Ne 13.02. běh 1 15,4 km 01:21:35 05:18 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany - Štruncovy sady okruh 5x - Slovany
    chůze 2 4,5 km
(5625 kroků)
00:45:00 10:00 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany
So 12.02. chůze 1 3,7 km
(4625 kroků)
00:40:00 10:49 / km volně 0 0 hory smíšený okolo Železné Rudy
    chůze 2 3,1 km
(3875 kroků)
00:30:00 09:41 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany
11.02. běh 1 5,4 km 00:28:40 05:19 / km volně 0 0 kopce Železná Ruda - Jezerka - Železná Ruda; deštivo;
    běžky 2 9,5 km 01:00:00 06:19 / km volně 0 0 kopce asfalt Železná Ruda - Hofmanky - Železná Ruda
    chůze 3 2 km
(2500 kroků)
00:20:00 10:00 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Železná Ruda
Čt 10.02. běh 1 10 km 00:56:00 05:36 / km volně 0 0 kopce smíšený Železná Ruda - Debrník - Bayerish Eisenstein - Železná Ruda
    běžky 2 5 km 01:00:00 12:00 / km volně 0 0 kopce Železná Ruda - Debrník - Železná Ruda
    chůze 3 4,5 km
(5625 kroků)
00:45:00 10:00 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Železná Ruda
St 09.02. chůze 1 5 km
(6250 kroků)
00:50:00 10:00 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Železná Ruda
Út 08.02. běh 1 5,8 km 00:29:05 05:01 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany - Božkov
    chůze 2 8,1 km
(10125 kroků)
01:20:00 09:53 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany
    běh 3 5,5 km 00:27:24 04:59 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Božkov - Slovany
    chůze 4 2,1 km
(2625 kroků)
00:20:00 09:31 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany
Po 07.02. běh 1 8,1 km 00:42:40 05:16 / km volně 0 0 zvlněný smíšený Slovany - Božkovský ostrov okruh 3x - Božkov; poprvé po covidu
    chůze 2 5 km
(6250 kroků)
00:50:00 10:00 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Doudlevce
    běh 3 6 km 00:29:30 04:55 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Božkov - Slovany
06. týden     108,7 km
(47500 kroků)
13:14:54 07:19 / km  
Ne 06.02. chůze 1 5 km
(6250 kroků)
00:50:00 10:00 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany
So 05.02.     volno  
04.02.     volno  
Nalezené položky: 6937 « První | < Předchozí | 81 | 82 | 83 | 84 | 85 | 86 | 87 | 88 | 89 | 90 | Další > | Poslední »

Statistika

běh chůze kolo/spinn plavání běžky
Dnes 0 m 0 m (0 kroků) 0 m 0 m 0 m
Tento týden 46,2 km 49,5 km (61875 kroků) 0 m 0 m 0 m
Tento měsíc 197,2 km 194,5 km (243125 kroků) 0 m 0 m 0 m
Minulý měsíc 317,5 km 240,9 km (301125 kroků) 0 m 0 m 0 m
Tento rok 1380,4 km 1062,9 km (1328625 kroků) 0 m 0 m 0 m
Celá historie 27903,4 km 9989,3 km (12486650 kroků) 2010,6 km 67,8 km 14,5 km

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
kolo krosové kolo 323 km
kolo MTB 1648,9 km
kolo trenažér 31,4 km