eRBen
5255
2 fanoušci
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pá | 08.01. | chůze | 1 | 2,6 km (3250 kroků) |
00:30:00 | 11:32 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Starý Plzenec | |||
| běh | 2 | 5,4 km | 00:28:05 | 05:12 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Božkov - Koterov - Světovar | |||||
| chůze | 3 | 2,3 km (2875 kroků) |
00:25:00 | 10:52 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Božkov - Slovany | |||||
| Čt | 07.01. | běh | 1 | 9,3 km | 00:46:35 | 05:01 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany - Světovar - lobzy - V Závrtku - Božkov | |||
| běh | 2 | 6,1 km | 00:28:41 | 04:42 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Božkov - Slovany | |||||
| chůze | 3 | 3 km (3750 kroků) |
00:35:00 | 11:40 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Břasy | |||||
| chůze | 4 | 3,1 km (3875 kroků) |
00:35:00 | 11:17 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Starý Plzenec | |||||
| St | 06.01. | běh | 1 | 8,4 km | 00:41:06 | 04:54 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany - V Závrtku - Božkov | |||
| běh | 2 | 6,3 km | 00:29:50 | 04:44 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Božkov - Slovany | |||||
| Út | 05.01. | běh | 1 | 7,6 km | 00:37:25 | 04:55 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany - Božkov | |||
| běh | 2 | 5,5 km | 00:25:35 | 04:39 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Božkov - Slovany | |||||
| Po | 04.01. | běh | 1 | 7,6 km | 00:37:42 | 04:58 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany - Božkov | |||
| běh | 2 | 5,5 km | 00:26:05 | 04:45 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Božkov - Slovany | |||||
| chůze | 3 | 1,3 km (1625 kroků) |
00:15:00 | 11:32 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Roudná | |||||
| chůze | 4 | 4,8 km (6000 kroků) |
00:50:00 | 10:25 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Břasy | |||||
| 01. týden | 78,8 km (21375 kroků) |
08:11:04 | 06:14 / km | ||||||||||||||
| Ne | 03.01. | běh | 1 | 16,2 km | 01:23:51 | 05:11 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany - Štruncovy sady-okruh 5x - Slovany | |||
| běh | 2 | 1,3 km | 00:06:00 | 04:37 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany | |||||
| So | 02.01. | chůze | 1 | 1,6 km (2000 kroků) |
00:15:00 | 09:23 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany | |||
| Pá | 01.01. | běh | 1 | 15,1 km | 01:18:38 | 05:12 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany - Štruncovy sady-okruh 5x - Slovany | |||
| chůze | 2 | 4 km (5000 kroků) |
01:00:00 | 15:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Podhájí - Radobyčice - Podhájí | |||||
| Čt | 31.12. | kolo/spinn | 1 | 19,1 km | 01:01:00 | 18,8 km/h | volně | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
MTB | Slovany - Podhájí - Hradiště - Slovany | ||
| chůze | 2 | 2 km (2500 kroků) |
00:30:00 | 15:00 / km | volně | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
Červený Hrádek - Zábělá | |||||
| St | 30.12. | běh | 1 | 1 km | 00:04:30 | 04:30 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany | |||
| chůze | 2 | 7 km (8750 kroků) |
01:30:00 | 12:51 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Lipnice - Těnovická skála - Těnovice - Lipnice | |||||
| Út | 29.12. | kolo/spinn | 1 | 10 km | 00:30:30 | 19,7 km/h | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
MTB | Slovany - Čechurov - Koterov - Božkov | ||
| běh | 2 | 7 km | 00:35:37 | 05:05 / km | volně | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
Světec - Úterý - Světec | |||||
| kolo/spinn | 3 | 12,6 km | 00:37:30 | 20,2 km/h | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
MTB | Božkov - Koterov - Černice - Slovany | ||||
| Po | 28.12. | chůze | 1 | 5,6 km (7000 kroků) |
01:10:00 | 12:30 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
okolo Lipnice | |||
| 53. týden | 102,5 km (25250 kroků) |
10:02:36 | 05:53 / km | ||||||||||||||
Nalezené položky: 5896
« První |
< Předchozí |
84 |
85 |
86 |
87 |
88 |
89 |
90 |
91 |
92 |
93 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | chůze | kolo/spinn | plavání | běžky | |
|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 6,5 km | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 6,5 km | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 322,3 km | 314,6 km (393250 kroků) | 30 km | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 266,5 km | 299,1 km (373875 kroků) | 21,4 km | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 1440,8 km | 1294,9 km (1618625 kroků) | 51,4 km | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 24619,9 km | 6875,4 km (8594275 kroků) | 1943,8 km | 65,5 km | 14,5 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | krosové kolo | 310,4 km |
| kolo | MTB | 1594,7 km |
| kolo | trenažér | 31,4 km |