eRBen - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat

eRBen

5255 2 fanoušci
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch kolo poznámka
Po 06.12. chůze 1 5,5 km
(6875 kroků)
00:55:00 10:00 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany - centrum
    chůze 2 4 km
(5000 kroků)
00:40:00 10:00 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Božkov - Slovany
49. týden     9,5 km
(11875 kroků)
01:35:00 10:00 / km  
Ne 05.12. chůze 1 4 km
(5000 kroků)
00:40:00 10:00 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany
So 04.12. chůze 1 7,1 km
(8875 kroků)
01:10:00 09:52 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany - centrum - Slovany
03.12. chůze 1 3,5 km
(4375 kroků)
00:33:00 09:26 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany - Božkov
    chůze 2 4,5 km
(5625 kroků)
00:45:00 10:00 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Kunějovice
    chůze 3 8,5 km
(10625 kroků)
01:25:00 10:00 / km volně 0 0 zvlněný smíšený Božkov - Doubravka - Slovany
Čt 02.12. chůze 1 3,5 km
(4400 kroků)
00:34:00 09:43 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany - Božkov
    chůze 2 8,1 km
(10125 kroků)
01:20:00 09:53 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany
    chůze 3 4,6 km
(5750 kroků)
00:45:00 09:47 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Božkov - Slovany
St 01.12. běh 1 7,4 km 00:36:00 04:52 / km fartlek 0 0 zvlněný smíšený Slovany - Božkovský ostrov okruh 2x -Božkov
    chůze 2 5 km
(6250 kroků)
00:50:00 10:00 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Zátiší
    běh 3 5,6 km 00:25:50 04:37 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Božkov - Slovany
Út 30.11. běh 1 6 km 00:29:45 04:58 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Slovany - Božkov; ledovka
    chůze 2 4,1 km
(5125 kroků)
00:40:00 09:45 / km volně 0 0 zvlněný smíšený Sedlec
    chůze 3 2 km
(2500 kroků)
00:20:00 10:00 / km volně 0 0 rovina asfalt Horní Bříza
    chůze 4 2,1 km
(2625 kroků)
00:20:00 09:31 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany
    běh 5 5 km 00:24:40 04:56 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Božkov - Slovany
Po 29.11. běh 1 6 km 00:29:40 04:57 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Slovany - Božkov; ledovka
    běh 2 6 km 00:29:40 04:57 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Božkov - Slovany
    chůze 3 5,3 km
(6625 kroků)
00:53:00 10:00 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany - centrum - Slovany
48. týden     98,3 km
(77900 kroků)
13:10:35 08:03 / km  
Ne 28.11. běh 1 12,1 km 01:05:02 05:22 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany - Štruncovy sady okruh 3x - Slovany
    chůze 2 4,5 km
(5625 kroků)
00:45:00 10:00 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany
So 27.11. chůze 1 8,5 km
(10625 kroků)
01:25:00 10:00 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany - centrum - Bory - Slovany
26.11. běh 1 8,7 km 00:43:35 05:01 / km volně 0 0 zvlněný smíšený Slovany - Božkovský ostrov okruh 4x - Božkov
    chůze 2 3,6 km
(4500 kroků)
00:35:00 09:43 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Tlučná
    chůze 3 7,1 km
(13875 kroků)
01:10:00 09:52 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany
    běh 4 4 km 00:19:45 04:56 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Božkov - Slovany
Nalezené položky: 6834 « První | < Předchozí | 84 | 85 | 86 | 87 | 88 | 89 | 90 | 91 | 92 | 93 | Další > | Poslední »

Statistika

běh chůze kolo/spinn plavání běžky
Dnes 12,5 km 4,5 km (5625 kroků) 0 m 0 m 0 m
Tento týden 25,8 km 15 km (18750 kroků) 0 m 0 m 0 m
Tento měsíc 197 km 117,9 km (147375 kroků) 0 m 0 m 0 m
Minulý měsíc 265,7 km 240,5 km (300625 kroků) 0 m 0 m 0 m
Tento rok 1062,7 km 745,4 km (931750 kroků) 0 m 0 m 0 m
Celá historie 27585,7 km 9671,8 km (12089775 kroků) 2010,6 km 67,8 km 14,5 km

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
kolo krosové kolo 323 km
kolo MTB 1648,9 km
kolo trenažér 31,4 km