eRBen
5255
2 fanoušci
datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch | kolo | poznámka | |||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
So | 13.11. | chůze | 1 | 5 km (6250 kroků) |
00:50:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Slovany - Bory - Slovany | |||||
Pá | 12.11. | běh | 1 | 8,1 km | 00:40:13 | 04:58 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | smíšený | Slovany - Božkovský ostrov okruh 3x - Božkov | |||||
chůze | 2 | 11 km (13750 kroků) |
01:50:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Kralovice | |||||||
běh | 3 | 5,9 km | 00:29:13 | 04:57 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Božkov - Slovany | |||||||
Čt | 11.11. | běh | 1 | 6 km | 00:28:08 | 04:41 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Slovany - Božkov | |||||
chůze | 2 | 4,1 km (5125 kroků) |
00:40:00 | 09:45 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Nová Hospoda | |||||||
běh | 3 | 6,4 km | 00:30:28 | 04:46 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Božkov - Slovany | |||||||
St | 10.11. | kolo/spinn | 1 | 2,5 km | 00:07:50 | 19,1 km/h | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | krosové kolo | Slovany - Božkov | ||||
chůze | 2 | 3 km (3750 kroků) |
00:30:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Slovany | |||||||
chůze | 3 | 11,1 km (13125 kroků) |
01:50:00 | 09:55 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Kralovice | |||||||
kolo/spinn | 4 | 8,3 km | 00:23:38 | 21,1 km/h | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | krosové kolo | Božkov - centrum - Slovany | ||||||
Út | 09.11. | běh | 1 | 7,4 km | 00:35:01 | 04:44 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | smíšený | Slovany - Božkovský ostrov okruh 2x - Božkov | |||||
chůze | 2 | 3,1 km (3875 kroků) |
00:30:00 | 09:41 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Kralovice | |||||||
běh | 3 | 3,1 km | 00:14:50 | 04:47 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Božkov - Slovany | |||||||
chůze | 4 | 3,3 km (4125 kroků) |
00:33:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Slovany | |||||||
Po | 08.11. | běh | 1 | 7,4 km | 00:35:50 | 04:51 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | smíšený | Slovany - Božkovský ostrov okruh 2x - Božkov | |||||
běh | 2 | 5,7 km | 00:26:50 | 04:42 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Božkov - Slovany | |||||||
chůze | 3 | 3,5 km (4375 kroků) |
00:35:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený | Litice | |||||||
45. týden | 104,9 km (54375 kroků) |
11:50:01 | 06:46 / km | ||||||||||||||
Ne | 07.11. | běh | 1 | 7 km | 00:34:55 | 04:59 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Slovany - Doudlevce - Slovany | |||||
chůze | 2 | 3,5 km (4375 kroků) |
00:35:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Slovany | |||||||
So | 06.11. | chůze | 1 | 11,5 km (14375 kroků) |
01:55:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený | Žichlice - Chotiná - údolí Dutých hlav - Hromice | |||||
chůze | 2 | 3,1 km (3875 kroků) |
00:30:00 | 09:41 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Slovany - Doudlevce - Slovany | |||||||
Pá | 05.11. | běh | 1 | 7,4 km | 00:35:21 | 04:47 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | smíšený | Slovany - Božkovský ostrov okruh 2x - Božkov | |||||
chůze | 2 | 11 km (13750 kroků) |
01:48:00 | 09:49 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Doudlevce - Slovany | |||||||
běh | 3 | 6 km | 00:27:48 | 04:38 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Božkov - Slovany | |||||||
Čt | 04.11. | běh | 1 | 6 km | 00:28:41 | 04:47 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Slovany - Božkov | |||||
chůze | 2 | 7 km (8750 kroků) |
01:10:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený | Zátiší - Nová Hospoda - Zátiší | |||||||
běh | 3 | 6 km | 00:28:12 | 04:42 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Božkov - Slovany |
Nalezené položky: 6779
« První |
< Předchozí |
84 |
85 |
86 |
87 |
88 |
89 |
90 |
91 |
92 |
93 |
Další > |
Poslední »
Statistika
běh | chůze | kolo/spinn | plavání | běžky | |
---|---|---|---|---|---|
Dnes | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
Tento týden | 13,3 km | 28,5 km (35625 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
Tento měsíc | 240,8 km | 200,5 km (250625 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
Minulý měsíc | 292,4 km | 211,4 km (264250 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
Tento rok | 840,8 km | 587,5 km (734375 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
Celá historie | 27363,8 km | 9513,9 km (11892400 kroků) | 2010,6 km | 67,8 km | 14,5 km |
Statistika náčiní
Typ | Název | Souhrn |
---|---|---|
kolo | krosové kolo | 323 km |
kolo | MTB | 1648,9 km |
kolo | trenažér | 31,4 km |