eRBen - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat

eRBen

5255 2 fanoušci
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch kolo poznámka
26.07. běh 1 5,8 km 00:28:41 04:57 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Slovany - Božkov
    běh 2 6 km 00:30:00 05:00 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Božkov - Slovany
Čt 25.07. běh 1 7,5 km 00:39:03 05:12 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany - V Závrtku - Božkov
    běh 2 5,4 km 00:29:28 05:27 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Bručná - Hradiště - Bručná
    běh 3 4,4 km 00:23:06 05:15 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Božkov - Slovany
St 24.07. plavání 1 700 m 00:00:00 0 volně 0 0 Rokycany
Út 23.07. běh 1 7,2 km 00:37:26 05:12 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany - V Závrtku - Božkov
    běh 2 5,1 km 00:26:56 05:17 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Božkov - Slovany
Po 22.07. běh 1 5 km 00:24:58 05:00 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Slovany - Božkov
    běh 2 1 km 00:05:00 05:00 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Slovany
    běh 3 5 km 00:26:15 05:15 / km volně 0 0 kopce asfalt Božkov - Slovany
30. týden     53,1 km 04:30:53 05:06 / km  
Ne 21.07.     volno  
So 20.07.     volno  
19.07. běh 1 5 km 00:23:20 04:40 / km tempo 0 0 zvlněný asfalt Slovany - Božkov
    běh 2 7,8 km 00:39:54 05:07 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Božkov - Koterov - Čechurov - Slovany
Čt 18.07. běh 1 5 km 00:23:40 04:44 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Slovany - Božkov
    běh 2 7,6 km 00:42:08 05:33 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Černice - Tyršův most - Černice
    běh 3 3,6 km 00:17:18 04:48 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Božkov - Slovany; s nákupem
St 17.07. běh 1 5 km 00:23:18 04:40 / km tempo 0 0 zvlněný asfalt Slovany - Božkov
    běh 2 5,6 km 00:32:20 05:46 / km volně 0 0 kopce asfalt Bručná - Tyršův most - Bručná
    běh 3 5 km 00:24:58 05:00 / km fartlek 0 0 kopce asfalt Božkov - Slovany
Út 16.07. běh 1 5 km 00:24:45 04:57 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Slovany - Božkov
    běh 2 5 km 00:26:24 05:17 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Božkov - Slovany
Po 15.07. běh 1 4,2 km 00:20:53 04:58 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Slovany - Božkov
    běh 2 4,2 km 00:24:39 05:52 / km regenerační 0 0 zvlněný asfalt Bručná - Homolka - Bručná
    běh 3 5 km 00:25:56 05:11 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Božkov - Slovany
29. týden     68 km 05:49:33 05:08 / km  
Ne 14.07. běh 1 2,3 km 00:11:00 04:47 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Slovany
So 13.07.     volno  
Nalezené položky: 4972 « První | < Předchozí | 86 | 87 | 88 | 89 | 90 | 91 | 92 | 93 | 94 | 95 | Další > | Poslední »

Statistika

běh chůze kolo/spinn plavání běžky
Dnes 0 m 0 m (0 kroků) 0 m 0 m 0 m
Tento týden 41,4 km 33,6 km (42000 kroků) 0 m 0 m 0 m
Tento měsíc 0 m 0 m (0 kroků) 0 m 0 m 0 m
Minulý měsíc 273,3 km 284,7 km (355875 kroků) 47,2 km 700 m 0 m
Tento rok 1604,6 km 1359,9 km (1699875 kroků) 47,2 km 700 m 14,5 km
Celá historie 21762,4 km 3975,4 km (4969250 kroků) 1854,9 km 56,3 km 14,5 km

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
kolo krosové kolo 221,5 km
kolo MTB 1594,7 km
kolo trenažér 31,4 km