eRBen - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat

eRBen

5255 2 fanoušci
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch kolo poznámka
Čt 16.09. běh 1 5,6 km 00:26:11 04:41 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Božkov - Slovany
St 15.09. běh 1 7,4 km 00:36:10 04:53 / km fartlek 0 0 zvlněný smíšený Slovany - Božkovský ostrov okruh 2x - Božkov
    chůze 2 2 km
(2500 kroků)
00:20:00 10:00 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Manětín
    chůze 3 3 km
(3750 kroků)
00:30:00 10:00 / km volně 0 0 kopce asfalt Božkov
    běh 4 5,6 km 00:26:02 04:39 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Božkov - Slovany
    chůze 5 2 km
(2500 kroků)
00:20:00 10:00 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany
Út 14.09. běh 1 10,2 km 00:50:25 04:57 / km fartlek 0 0 zvlněný smíšený Slovany - Božkovský ostrov okruh 6x - Božkov
    chůze 2 5 km
(6250 kroků)
00:50:00 10:00 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Břasy
    běh 3 5,6 km 00:26:20 04:42 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Božkov - Slovany
    chůze 4 7,5 km
(9375 kroků)
01:15:00 10:00 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany - centrum - Slovany
Po 13.09. běh 1 9,4 km 00:46:16 04:55 / km fartlek 0 0 zvlněný smíšený Slovany - Božkovský ostrov okruh 5x - Božkov
    chůze 2 9,1 km
(11375 kroků)
01:31:00 10:00 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Bory - centrum - Bory
    běh 3 5,6 km 00:26:26 04:43 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Božkov - Slovany
37. týden     78 km
(35750 kroků)
08:43:50 06:43 / km  
Ne 12.09. chůze 1 3,1 km
(3875 kroků)
00:31:00 10:00 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Číčenice
    chůze 2 3,2 km
(4000 kroků)
00:31:00 09:41 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany
So 11.09. chůze 1 6,1 km
(7625 kroků)
01:00:00 09:50 / km volně 0 0 zvlněný asfalt České Budějovice
    chůze 2 2,5 km
(3125 kroků)
00:25:00 10:00 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Zliv
10.09. běh 1 8,4 km 00:42:01 05:00 / km fartlek 0 0 zvlněný smíšený Slovany - Božkovský ostrov okruh 3x - Božkov
    chůze 2 2,5 km
(3125 kroků)
00:24:00 09:36 / km volně 0 0 zvlněný smíšený Manětín
    běh 3 5,6 km 00:25:12 04:30 / km tempo 0 0 zvlněný asfalt Božkov - Slovany
Čt 09.09. kolo/spinn 1 5,2 km 00:16:20 19,1 km/h volně 0 0 zvlněný asfalt MTB Slovany - centrum
    kolo/spinn 2 5,2 km 00:16:29 18,9 km/h volně 0 0 zvlněný asfalt MTB centrum - Slovany
    kolo/spinn 3 9,9 km 00:35:59 16,5 km/h volně 0 0 kopce asfalt MTB Slovany - Roudná - Košutka
    kolo/spinn 4 8,9 km 00:28:58 18,4 km/h volně 0 0 zvlněný asfalt MTB Košutka - Slovany
    chůze 5 3 km
(3750 kroků)
00:30:00 10:00 / km volně 0 0 zvlněný asfalt centrum
St 08.09. běh 1 7,4 km 00:35:40 04:49 / km fartlek 0 0 zvlněný smíšený Slovany - Božkovský ostrov okruh 2x - Božkov
    chůze 2 5,1 km
(6375 kroků)
00:50:00 09:48 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Starý Plzenec
    chůze 3 2,1 km
(2625 kroků)
00:20:00 09:31 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Božkov
Nalezené položky: 6694 « První | < Předchozí | 87 | 88 | 89 | 90 | 91 | 92 | 93 | 94 | 95 | 96 | Další > | Poslední »

Statistika

běh chůze kolo/spinn plavání běžky
Dnes 6,5 km 0 m (0 kroků) 0 m 0 m 0 m
Tento týden 27,1 km 0 m (0 kroků) 0 m 0 m 0 m
Tento měsíc 273,5 km 174,4 km (218000 kroků) 0 m 0 m 0 m
Minulý měsíc 307,7 km 175,6 km (219500 kroků) 0 m 0 m 0 m
Tento rok 581,2 km 350 km (437500 kroků) 0 m 0 m 0 m
Celá historie 27104,2 km 9276,4 km (11595525 kroků) 2010,6 km 67,8 km 14,5 km

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
kolo krosové kolo 323 km
kolo MTB 1648,9 km
kolo trenažér 31,4 km