eRBen - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat

eRBen

5255 2 fanoušci
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch kolo poznámka
So 06.06.     volno  
05.06. kolo/spinn 1 9,2 km 00:19:30 28,3 km/h fartlek 0 0 zvlněný asfalt MTB Slovany - Čechurov - Koterov - Božkov
    kolo/spinn 2 10,5 km 00:26:00 24,2 km/h fartlek 0 0 zvlněný asfalt MTB Božkov - Koterov - Čechurov - Slovany
Čt 04.06. běh 1 7,1 km 00:33:43 04:45 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Slovany - Božkov
    běh 2 5,4 km 00:25:45 04:46 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Božkov - Slovany
St 03.06. běh 1 7,1 km 00:34:08 04:48 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Slovany - Božkov
    běh 2 5,4 km 00:25:50 04:47 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Božkov - Slovany
Út 02.06. běh 1 6,3 km 00:31:06 04:56 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Slovany - Božkov
    běh 2 5,4 km 00:26:23 04:53 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Božkov - Slovany
Po 01.06. běh 1 7,1 km 00:34:34 04:52 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Slovany - Božkov
    běh 2 4,5 km 00:26:30 05:53 / km volně 0 0 kopce smíšený Doubravka - Pod Chlumem - Újezd - Doubravka
    běh 3 5,4 km 00:26:28 04:54 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Božkov - Slovany
23. týden     73,4 km 05:09:57 14,2 km/h  
Ne 31.05. běh 1 6,6 km 00:33:00 05:00 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Slovany - centrum - Slovany
So 30.05. kolo/spinn 1 15,5 km 01:00:00 15,5 km/h volně 0 0 zvlněný smíšený MTB Slovany - Pecihrádek - Božkov - Slovany
29.05. kolo/spinn 1 9,6 km 00:23:00 25 km/h fartlek 0 0 zvlněný asfalt MTB Slovany - Černice - Koterov - Božkov
    kolo/spinn 2 11 km 00:25:00 26,4 km/h fartlek 0 0 zvlněný asfalt MTB Božkov - Roudná - Slovany
    kolo/spinn 3 20,3 km 01:13:00 16,7 km/h volně 0 0 zvlněný asfalt MTB Slovany - Starý Plzenec - Slovany;; rodinná vyjížďka
Čt 28.05. kolo/spinn 1 3,3 km 00:08:00 24,8 km/h fartlek 0 0 zvlněný asfalt MTB Slovany - Božkov
    běh 2 4 km 00:25:50 06:28 / km regenerační 0 0 zvlněný asfalt Valcha - Litice - Valcha
    kolo/spinn 3 4,3 km 00:12:00 21,5 km/h volně 0 0 zvlněný asfalt MTB Božkov - Slovany
St 27.05. kolo/spinn 1 9,1 km 00:22:00 24,8 km/h fartlek 0 0 zvlněný asfalt MTB Slovany - Koterov - Božkov
    kolo/spinn 2 9 km 00:22:00 24,5 km/h fartlek 0 0 zvlněný asfalt MTB Božkov - Koterov - Čechurov - Slovany
    kolo/spinn 3 16,7 km 01:07:00 15 km/h volně 0 0 zvlněný smíšený MTB Slovany - Krmelec - Slovany
Út 26.05. kolo/spinn 1 9,1 km 00:22:00 24,8 km/h fartlek 0 0 zvlněný asfalt MTB Slovany - Koterov - Božkov
    běh 2 5,2 km 00:29:00 05:35 / km volně 0 0 zvlněný smíšený Valcha - Borská pole - valcha
    kolo/spinn 3 9 km 00:23:00 23,5 km/h fartlek 0 0 kopce asfalt MTB Božkov - Koterov - Čechurov - Slovany
Po 25.05. běh 1 5,2 km 00:26:10 05:02 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Slovany - Božkov
22. týden     137,9 km 07:51:00 03:25 / km  
    běh 2 4,9 km 00:29:30 06:01 / km regenerační 0 0 kopce smíšený Andrejšky
22. týden     4,9 km 00:29:30 06:01 / km  
Nalezené položky: 5566 « První | < Předchozí | 87 | 88 | 89 | 90 | 91 | 92 | 93 | 94 | 95 | 96 | Další > | Poslední »

Statistika

běh chůze kolo/spinn plavání běžky
Dnes 0 m 0 m (0 kroků) 0 m 0 m 0 m
Tento týden 23,1 km 9,7 km (12125 kroků) 0 m 0 m 0 m
Tento měsíc 59 km 39,3 km (49125 kroků) 0 m 0 m 0 m
Minulý měsíc 308,9 km 216,6 km (270750 kroků) 0 m 0 m 0 m
Tento rok 367,9 km 255,9 km (319875 kroků) 0 m 0 m 0 m
Celá historie 23547 km 5836,4 km (7295525 kroků) 1892,4 km 65,5 km 14,5 km

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
kolo krosové kolo 259 km
kolo MTB 1594,7 km
kolo trenažér 31,4 km