eRBen - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat

eRBen

5255 2 fanoušci
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch kolo poznámka
Po 18.05. běh 1 2,3 km 00:12:45 05:33 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Centrum - Slovany
21. týden     2,3 km 00:12:45 05:33 / km  
Ne 17.05. běh 1 11,6 km 01:08:37 05:55 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany - Doudlevce - Výsluní - Čechurov - Slovany
So 16.05. kolo/spinn 1 8,6 km 00:21:00 24,6 km/h fartlek 0 0 zvlněný asfalt MTB Božkov - Koterov - Bručná - Slovany
15.05. kolo/spinn 1 3,3 km 00:07:30 26,4 km/h fartlek 0 0 zvlněný asfalt MTB Slovany - Božkov
Čt 14.05. běh 1 6,3 km 00:31:17 04:58 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Slovany - Božkov
    běh 2 5,1 km 00:25:11 04:56 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Božkov - Slovany
St 13.05. běh 1 7,3 km 00:37:47 05:11 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany - Božkov
    běh 2 6,7 km 00:37:40 05:37 / km volně 0 0 kopce asfalt Košutka - Sylván vrch.- Radčice a zpět
    běh 3 4 km 00:20:14 05:04 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Božkov - Slovany
Út 12.05. běh 1 7,6 km 00:37:33 04:56 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Slovany - Božkov, místy ledovka
    běh 2 8,3 km 00:48:56 05:54 / km regenerační 0 0 zvlněný asfalt Božkov - Koterov - Bručná - Slovany
Po 11.05. běh 1 7 km 00:33:43 04:49 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Slovany - Božkov
    běh 2 5,2 km 00:31:00 05:58 / km regenerační 0 0 kopce asfalt Babiná - Plasy - Babiná
    běh 3 3,8 km 00:19:30 05:08 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Božkov - Slovany
20. týden     84,8 km 06:59:58 04:57 / km  
Ne 10.05. běh 1 8,9 km 00:51:24 05:47 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany - Doudlevce - Výsluní - Slovany
So 09.05.     volno  
08.05. běh 1 12,3 km 01:05:40 05:20 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany - Výsluní - Bory - Centrum - Slovany
Čt 07.05. kolo/spinn 1 8,3 km 00:20:50 23,9 km/h fartlek 0 0 zvlněný asfalt MTB Slovany - Čechurov - Koterov - božkov
    kolo/spinn 2 7,3 km 00:21:00 20,9 km/h volně 0 0 zvlněný asfalt Božkov - Centrum - Slovany
St 06.05. běh 1 7,2 km 00:39:48 05:32 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany - V Závrtku - Božkov
    běh 2 5,2 km 00:29:04 05:35 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Božkov - Slovany
Út 05.05. běh 1 6,8 km 00:37:02 05:27 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany - Božkov
    běh 2 5,4 km 00:31:08 05:46 / km regenerační 0 0 zvlněný asfalt Božkov - Slovany
Po 04.05. běh 1 6 km 00:29:45 04:58 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Slovany - Božkov
    běh 2 7,6 km 00:46:11 06:05 / km regenerační 0 0 zvlněný smíšený Valcha - Borská pole - Nová Hospoda - Valcha
    běh 3 6,1 km 00:34:31 05:40 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Božkov - Centrum
    běh 4 2,1 km 00:09:58 04:45 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Centrum - Slovany
19. týden     83,2 km 06:56:21 05:00 / km  
Ne 03.05.     volno  
Nalezené položky: 5552 « První | < Předchozí | 88 | 89 | 90 | 91 | 92 | 93 | 94 | 95 | 96 | 97 | Další > | Poslední »

Statistika

běh chůze kolo/spinn plavání běžky
Dnes 12 km 0 m (0 kroků) 0 m 0 m 0 m
Tento týden 24,5 km 22,2 km (27750 kroků) 0 m 0 m 0 m
Tento měsíc 12 km 0 m (0 kroků) 0 m 0 m 0 m
Minulý měsíc 308,9 km 216,6 km (270750 kroků) 0 m 0 m 0 m
Tento rok 320,9 km 216,6 km (270750 kroků) 0 m 0 m 0 m
Celá historie 23500 km 5797,1 km (7246400 kroků) 1892,4 km 65,5 km 14,5 km

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
kolo krosové kolo 259 km
kolo MTB 1594,7 km
kolo trenažér 31,4 km