eRBen - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat

eRBen

5255 2 fanoušci
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch kolo poznámka
Ne 22.07. běh 1 10,4 km 00:54:27 05:14 / km volně 0 0 kopce asfalt Chlum u Třeboně - Schlag - Litschau
    běh 2 10,5 km 00:53:57 05:08 / km fartlek 0 0 kopce asfalt Litschau - Chlum u Třeboně
So 21.07.     volno  
20.07. běh 1 1,9 km 00:09:00 04:44 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Slovany
Čt 19.07. běh 1 7,7 km 00:37:32 04:52 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Slovany - Čechurov - Koterov - Božkov
    běh 2 6,4 km 00:32:00 05:00 / km fartlek 0 0 kopce smíšený Starý Plzenec - Andrejšky - Starý Plzenec
    běh 3 7,7 km 00:39:50 05:10 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Božkov - Koterov - Čechurov - Slovany
St 18.07. běh 1 6,7 km 00:33:25 04:59 / km fartlek 0 0 zvlněný smíšený Doubravka - Lobzy - Doubravka
    plavání 2 800 m 00:00:00 0 volně 0 0 Rokycany
Út 17.07. běh 1 5 km 00:24:50 04:58 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Slovany - Božkov
    běh 2 7,6 km 00:40:38 05:21 / km volně 0 0 kopce asfalt Božkov - Koterov - Čechurov - Slovany
Po 16.07. běh 1 5 km 00:23:25 04:41 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Slovany - Božkov
    běh 2 3,6 km 00:16:24 04:33 / km tempo 0 0 zvlněný asfalt Božkov - Slovany
29. týden     73,3 km 06:05:28 04:59 / km  
Ne 15.07. běh 1 9,4 km 00:52:03 05:32 / km volně 0 0 kopce asfalt Slovany - Doudlevce - Čechurov - Slovany
    běh 2 4,1 km 00:21:49 05:19 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany - Doudlevce - Slovany
So 14.07.     volno  
13.07. běh 1 5,9 km 00:30:10 05:07 / km fartlek 0 0 kopce asfalt Slovany - Černice - Podhájí
    běh 2 7,1 km 00:40:36 05:43 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Podhájí - Radobyčice - Hradiště - Slovany
Čt 12.07. běh 1 5 km 00:23:46 04:45 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Slovany - Božkov
    běh 2 4,6 km 00:25:36 05:34 / km volně 0 0 zvlněný smíšený Lobzy - Doubravka - Lobzy
    běh 3 5,8 km 00:30:40 05:17 / km volně 0 0 kopce asfalt Božkov - Koterov - Podhájí
St 11.07. běh 1 5 km 00:25:00 05:00 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Slovany - Božkov
    běh 2 6,3 km 00:35:56 05:42 / km volně 0 0 zvlněný smíšený okolo Roudné
    běh 3 6,8 km 00:36:21 05:21 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Božkov - Koterov - Slovany
Út 10.07. běh 1 5 km 00:23:51 04:46 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Slovany - Božkov
    běh 2 4,8 km 00:26:40 05:33 / km volně 0 0 zvlněný smíšený Borský park
    běh 3 5,8 km 00:31:02 05:21 / km volně 0 0 kopce asfalt Božkov - Slovany
Po 09.07. běh 1 5 km 00:24:31 04:54 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Slovany - Božkov
28. týden     80,6 km 07:08:01 05:19 / km  
Nalezené položky: 4511 « První | < Předchozí | 88 | 89 | 90 | 91 | 92 | 93 | 94 | 95 | 96 | 97 | Další > | Poslední »

Statistika

běh chůze kolo/spinn plavání
Dnes 8,2 km 0 m (0 kroků) 0 m 0 m
Tento týden 57,3 km 50,5 km (63125 kroků) 0 m 0 m
Tento měsíc 136 km 122,9 km (153625 kroků) 0 m 0 m
Minulý měsíc 150,8 km 306,1 km (382625 kroků) 0 m 0 m
Tento rok 136 km 122,9 km (153625 kroků) 0 m 0 m
Celá historie 20293,8 km 2738,4 km (3423000 kroků) 1807,7 km 55,6 km

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
kolo krosové kolo 174,3 km
kolo MTB 1594,7 km
kolo trenažér 31,4 km