eRBen
5255
2 fanoušci
datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch | kolo | poznámka | |||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Út | 02.11. | kolo/spinn | 1 | 9,1 km | 00:29:00 | 18,8 km/h | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený | krosové kolo | Slovany - Čechurov - Koterov - Božkov | ||||
kolo/spinn | 2 | 9,5 km | 00:30:07 | 18,9 km/h | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený | krosové kolo | Božkov - Koterov - Černice - Slovany | ||||||
chůze | 3 | 6,5 km (8125 kroků) |
01:05:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený | Zátiší - Nová Hospoda - Zátiší | |||||||
Po | 01.11. | běh | 1 | 7,4 km | 00:35:50 | 04:51 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | smíšený | Slovany - Božkovský ostrov okruh 2x - Božkov | |||||
chůze | 2 | 5,2 km (6500 kroků) |
00:52:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený | Číhaná | |||||||
běh | 3 | 5,6 km | 00:26:45 | 04:47 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Božkov - Slovany | |||||||
chůze | 4 | 2 km (2500 kroků) |
00:20:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Švábiny | |||||||
44. týden | 45,3 km (17125 kroků) |
04:18:42 | 10,5 km/h | ||||||||||||||
Ne | 31.10. | chůze | 1 | 6,1 km (7625 kroků) |
01:00:00 | 09:50 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Slovany | |||||
So | 30.10. | běh | 1 | 6,4 km | 00:34:20 | 05:22 / km | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený | Železná Ruda - Debrník - Železná Ruda | |||||
chůze | 2 | 20,2 km (25250 kroků) |
03:50:00 | 11:23 / km | volně | 0 | 0 | hory | smíšený | Železná Ruda - Čertovo jezero - Černé jezero - Špičácké sedlo - Železná Ruda | |||||||
chůze | 3 | 2,1 km (2625 kroků) |
00:20:00 | 09:31 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Železná Ruda | |||||||
Pá | 29.10. | běh | 1 | 9,4 km | 00:47:00 | 05:00 / km | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený | Železná Ruda - Debrník - Bayerisch Eisenstein - Železná Ruda | |||||
chůze | 2 | 10,2 km (12750 kroků) |
02:00:00 | 11:46 / km | volně | 0 | 0 | hory | smíšený | Železná Ruda - Sklářský vrch - Železná Ruda | |||||||
chůze | 3 | 5,1 km (6375 kroků) |
00:50:00 | 09:48 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Železná Ruda | |||||||
Čt | 28.10. | chůze | 1 | 3 km (3750 kroků) |
00:30:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Zwiesel | |||||
chůze | 2 | 8,1 km (10125 kroků) |
01:20:00 | 09:53 / km | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený | Železná Ruda - Debrník - Alžbětín - Železná Ruda | |||||||
St | 27.10. | chůze | 1 | 2 km (2500 kroků) |
00:20:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Slovany | |||||
chůze | 2 | 4,5 km (5625 kroků) |
00:45:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený | Železná Ruda | |||||||
Út | 26.10. | kolo/spinn | 1 | 5,1 km | 00:15:40 | 19,5 km/h | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | krosové kolo | Slovany - Božkov | ||||
kolo/spinn | 2 | 8 km | 00:22:40 | 21,2 km/h | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | krosové kolo | Božkov - centrum - Slovany | ||||||
chůze | 3 | 4,5 km (5625 kroků) |
00:45:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Doudlevce | |||||||
Po | 25.10. | běh | 1 | 7,4 km | 00:39:02 | 05:16 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený | Slovany - Božkovský ostrov okruh 2x - Božkov | |||||
chůze | 2 | 8,6 km (10750 kroků) |
01:25:00 | 09:53 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Bolevec | |||||||
běh | 3 | 5,6 km | 00:28:05 | 05:01 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Božkov - Slovany | |||||||
43. týden | 116,3 km (93000 kroků) |
16:11:47 | 08:21 / km | ||||||||||||||
Ne | 24.10. | běh | 1 | 12,4 km | 01:06:50 | 05:23 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Roudné - Nové Hodějovice - Havlíčkova kolonie - Roudné | |||||
So | 23.10. | chůze | 1 | 4,1 km (5125 kroků) |
00:40:00 | 09:45 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | České Budějovice | |||||
běh | 2 | 21,1 km | 01:44:37 | 04:57 / km | závod | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | 1/2 maraton České Budějovice | |||||||
Pá | 22.10. | chůze | 1 | 8,5 km (10625 kroků) |
01:25:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Slovany - Bory - Slovany |
Nalezené položky: 6860
« První |
< Předchozí |
88 |
89 |
90 |
91 |
92 |
93 |
94 |
95 |
96 |
97 |
Další > |
Poslední »
Statistika
běh | chůze | kolo/spinn | plavání | běžky | |
---|---|---|---|---|---|
Dnes | 6,1 km | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
Tento týden | 41,1 km | 21,5 km (26875 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
Tento měsíc | 278,7 km | 171,9 km (214875 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
Minulý měsíc | 265,7 km | 240,5 km (300625 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
Tento rok | 1144,4 km | 799,4 km (999250 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
Celá historie | 27667,4 km | 9725,8 km (12157275 kroků) | 2010,6 km | 67,8 km | 14,5 km |
Statistika náčiní
Typ | Název | Souhrn |
---|---|---|
kolo | krosové kolo | 323 km |
kolo | MTB | 1648,9 km |
kolo | trenažér | 31,4 km |