eRBen
5255
2 fanoušci
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Út | 05.05. | běh | 1 | 6,8 km | 00:37:02 | 05:27 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany - Božkov | |||
| běh | 2 | 5,4 km | 00:31:08 | 05:46 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Božkov - Slovany | |||||
| Po | 04.05. | běh | 1 | 6 km | 00:29:45 | 04:58 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany - Božkov | |||
| běh | 2 | 7,6 km | 00:46:11 | 06:05 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Valcha - Borská pole - Nová Hospoda - Valcha | |||||
| běh | 3 | 6,1 km | 00:34:31 | 05:40 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Božkov - Centrum | |||||
| běh | 4 | 2,1 km | 00:09:58 | 04:45 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Centrum - Slovany | |||||
| 19. týden | 34 km | 03:08:35 | 05:33 / km | ||||||||||||||
| Ne | 03.05. | volno | |||||||||||||||
| So | 02.05. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 01.05. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 30.04. | běh | 1 | 7,6 km | 00:38:44 | 05:06 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany - Lobzy - Božkov | |||
| běh | 2 | 4 km | 00:19:31 | 04:53 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Božkov - Slovany | |||||
| St | 29.04. | běh | 1 | 6,4 km | 00:33:17 | 05:12 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany - Božkov | |||
| běh | 2 | 3,8 km | 00:17:54 | 04:43 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Božkov - Slovany | |||||
| Út | 28.04. | běh | 1 | 6 km | 00:31:34 | 05:16 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany - Božkov | |||
| běh | 2 | 6,1 km | 00:32:00 | 05:15 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
okolo Valchy | |||||
| běh | 3 | 3,8 km | 00:19:00 | 05:00 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Božkov - Slovany | |||||
| Po | 27.04. | kolo/spinn | 1 | 3,3 km | 00:08:30 | 23,3 km/h | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
MTB | Slovany - Božkov | ||
| kolo/spinn | 2 | 4,3 km | 00:11:00 | 23,5 km/h | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
MTB | Božkov - Slovany | ||||
| 18. týden | 45,3 km | 03:31:30 | 04:40 / km | ||||||||||||||
| Ne | 26.04. | běh | 1 | 6,5 km | 00:36:28 | 05:37 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany - Doudlevce - Slovany | |||
| So | 25.04. | kolo/spinn | 1 | 8 km | 00:20:00 | 24 km/h | fartlek | 0 | 0 |
|
trenažér | ||||||
| kolo/spinn | 2 | 2,2 km | 00:05:20 | 24,8 km/h | fartlek | 0 | 0 |
|
trenažér | ||||||||
| Pá | 24.04. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 23.04. | kolo/spinn | 1 | 11,9 km | 00:30:00 | 23,8 km/h | fartlek | 0 | 0 |
|
trenažér | ||||||
| St | 22.04. | běh | 1 | 3,3 km | 00:18:30 | 05:36 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany | |||
| Út | 21.04. | volno | |||||||||||||||
| Po | 20.04. | volno | |||||||||||||||
| 17. týden | 31,9 km | 01:50:18 | 03:27 / km | ||||||||||||||
| Ne | 19.04. | kolo/spinn | 1 | 9,3 km | 00:22:30 | 24,8 km/h | fartlek | 0 | 0 |
|
trenažér | ||||||
| So | 18.04. | kolo/spinn | 1 | 3,3 km | 00:10:00 | 19,8 km/h | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
MTB | Slovany - Božkov | ||
Nalezené položky: 5559
« První |
< Předchozí |
89 |
90 |
91 |
92 |
93 |
94 |
95 |
96 |
97 |
98 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | chůze | kolo/spinn | plavání | běžky | |
|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 48,4 km | 39,2 km (49000 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 35,9 km | 17 km (21250 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 308,9 km | 216,6 km (270750 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 344,8 km | 233,6 km (292000 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 23523,9 km | 5814,1 km (7267650 kroků) | 1892,4 km | 65,5 km | 14,5 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | krosové kolo | 259 km |
| kolo | MTB | 1594,7 km |
| kolo | trenažér | 31,4 km |