eRBen - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat

eRBen

5255 2 fanoušci
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch kolo poznámka
Po 22.11. chůze 1 12,8 km
(16000 kroků)
02:10:00 10:09 / km volně 0 0 zvlněný smíšený Tlučná
    běh 2 4 km 00:18:50 04:43 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Božkov - Slovany
47. týden     16,8 km
(16000 kroků)
02:28:50 08:52 / km  
Ne 21.11. běh 1 12 km 01:01:33 05:08 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany - Štruncovy sady okruh 3x - Slovany
    chůze 2 4,1 km
(5125 kroků)
00:40:00 09:45 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany
So 20.11. běh 1 7,4 km 00:35:24 04:47 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Božkov - centrum - Slovany
    chůze 2 2 km
(2500 kroků)
00:20:00 10:00 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany
19.11. chůze 1 9 km
(11250 kroků)
01:30:00 10:00 / km volně 0 0 zvlněný smíšený Zátiší
Čt 18.11. chůze 1 4 km
(5000 kroků)
00:40:00 10:00 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Kralovice
    chůze 2 8,1 km
(10000 kroků)
01:20:00 09:53 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Tlučná
St 17.11. běh 1 15,3 km 01:19:55 05:13 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany - Štruncovy sady okruh 5x - Slovany
    chůze 2 9 km
(11250 kroků)
01:30:00 10:00 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany - centrum - Slovany
Út 16.11. chůze 1 9 km
(11250 kroků)
01:30:00 10:00 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Kralovice
Po 15.11. běh 1 7,4 km 00:36:05 04:53 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Slovany - Božkovský ostrov okruh 2x - Božkov
    chůze 2 13,9 km
(17375 kroků)
02:20:00 10:04 / km volně 0 0 zvlněný smíšený Kralovice
46. týden     101,2 km
(73750 kroků)
13:22:57 07:56 / km  
Ne 14.11. běh 1 12,4 km 01:04:49 05:14 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany - Štruncovy sady okruh 3x - Slovany
    chůze 2 2 km
(2500 kroků)
00:20:00 10:00 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany
    chůze 3 3 km
(3750 kroků)
00:30:00 10:00 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Podhájí
So 13.11. chůze 1 10 km
(12500 kroků)
01:40:00 10:00 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Koterov - Starý Plzenec - Koterov
    chůze 2 5 km
(6250 kroků)
00:50:00 10:00 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany - Bory - Slovany
12.11. běh 1 8,1 km 00:40:13 04:58 / km fartlek 0 0 zvlněný smíšený Slovany - Božkovský ostrov okruh 3x - Božkov
    chůze 2 11 km
(13750 kroků)
01:50:00 10:00 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Kralovice
    běh 3 5,9 km 00:29:13 04:57 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Božkov - Slovany
Čt 11.11. běh 1 6 km 00:28:08 04:41 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Slovany - Božkov
    chůze 2 4,1 km
(5125 kroků)
00:40:00 09:45 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Nová Hospoda
    běh 3 6,4 km 00:30:28 04:46 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Božkov - Slovany
St 10.11. kolo/spinn 1 2,5 km 00:07:50 19,1 km/h volně 0 0 zvlněný asfalt krosové kolo Slovany - Božkov
    chůze 2 3 km
(3750 kroků)
00:30:00 10:00 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany
    chůze 3 11,1 km
(13125 kroků)
01:50:00 09:55 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Kralovice
Nalezené položky: 6937 « První | < Předchozí | 89 | 90 | 91 | 92 | 93 | 94 | 95 | 96 | 97 | 98 | Další > | Poslední »

Statistika

běh chůze kolo/spinn plavání běžky
Dnes 0 m 0 m (0 kroků) 0 m 0 m 0 m
Tento týden 46,2 km 49,5 km (61875 kroků) 0 m 0 m 0 m
Tento měsíc 197,2 km 194,5 km (243125 kroků) 0 m 0 m 0 m
Minulý měsíc 317,5 km 240,9 km (301125 kroků) 0 m 0 m 0 m
Tento rok 1380,4 km 1062,9 km (1328625 kroků) 0 m 0 m 0 m
Celá historie 27903,4 km 9989,3 km (12486650 kroků) 2010,6 km 67,8 km 14,5 km

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
kolo krosové kolo 323 km
kolo MTB 1648,9 km
kolo trenažér 31,4 km