eRBen - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat

eRBen

5255 2 fanoušci
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch kolo poznámka
Út 05.05. běh 1 6,8 km 00:37:02 05:27 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany - Božkov
    běh 2 5,4 km 00:31:08 05:46 / km regenerační 0 0 zvlněný asfalt Božkov - Slovany
Po 04.05. běh 1 6 km 00:29:45 04:58 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Slovany - Božkov
    běh 2 7,6 km 00:46:11 06:05 / km regenerační 0 0 zvlněný smíšený Valcha - Borská pole - Nová Hospoda - Valcha
    běh 3 6,1 km 00:34:31 05:40 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Božkov - Centrum
    běh 4 2,1 km 00:09:58 04:45 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Centrum - Slovany
19. týden     34 km 03:08:35 05:33 / km  
Ne 03.05.     volno  
So 02.05.     volno  
01.05.     volno  
Čt 30.04. běh 1 7,6 km 00:38:44 05:06 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany - Lobzy - Božkov
    běh 2 4 km 00:19:31 04:53 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Božkov - Slovany
St 29.04. běh 1 6,4 km 00:33:17 05:12 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany - Božkov
    běh 2 3,8 km 00:17:54 04:43 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Božkov - Slovany
Út 28.04. běh 1 6 km 00:31:34 05:16 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany - Božkov
    běh 2 6,1 km 00:32:00 05:15 / km volně 0 0 zvlněný smíšený okolo Valchy
    běh 3 3,8 km 00:19:00 05:00 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Božkov - Slovany
Po 27.04. kolo/spinn 1 3,3 km 00:08:30 23,3 km/h fartlek 0 0 zvlněný asfalt MTB Slovany - Božkov
    kolo/spinn 2 4,3 km 00:11:00 23,5 km/h fartlek 0 0 zvlněný asfalt MTB Božkov - Slovany
18. týden     45,3 km 03:31:30 04:40 / km  
Ne 26.04. běh 1 6,5 km 00:36:28 05:37 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany - Doudlevce - Slovany
So 25.04. kolo/spinn 1 8 km 00:20:00 24 km/h fartlek 0 0 trenažér
    kolo/spinn 2 2,2 km 00:05:20 24,8 km/h fartlek 0 0 trenažér
24.04.     volno  
Čt 23.04. kolo/spinn 1 11,9 km 00:30:00 23,8 km/h fartlek 0 0 trenažér
St 22.04. běh 1 3,3 km 00:18:30 05:36 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany
Út 21.04.     volno  
Po 20.04.     volno  
17. týden     31,9 km 01:50:18 03:27 / km  
Ne 19.04. kolo/spinn 1 9,3 km 00:22:30 24,8 km/h fartlek 0 0 trenažér
So 18.04. kolo/spinn 1 3,3 km 00:10:00 19,8 km/h volně 0 0 zvlněný asfalt MTB Slovany - Božkov
Nalezené položky: 5559 « První | < Předchozí | 89 | 90 | 91 | 92 | 93 | 94 | 95 | 96 | 97 | 98 | Další > | Poslední »

Statistika

běh chůze kolo/spinn plavání běžky
Dnes 0 m 0 m (0 kroků) 0 m 0 m 0 m
Tento týden 48,4 km 39,2 km (49000 kroků) 0 m 0 m 0 m
Tento měsíc 35,9 km 17 km (21250 kroků) 0 m 0 m 0 m
Minulý měsíc 308,9 km 216,6 km (270750 kroků) 0 m 0 m 0 m
Tento rok 344,8 km 233,6 km (292000 kroků) 0 m 0 m 0 m
Celá historie 23523,9 km 5814,1 km (7267650 kroků) 1892,4 km 65,5 km 14,5 km

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
kolo krosové kolo 259 km
kolo MTB 1594,7 km
kolo trenažér 31,4 km