eRBen - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat

eRBen

5255 2 fanoušci
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch kolo poznámka
Čt 28.02. běh 1 13,8 km 01:17:43 05:38 / km volně 0 0 hory smíšený Železná Ruda - Bayerisch Eisenstein - Železná Ruda
St 27.02. běh 1 12,2 km 01:06:55 05:29 / km volně 0 0 hory smíšený Železná Ruda - Debrník - Zwieselwaldhuase - Železná Ruda
Út 26.02. běh 1 5,2 km 00:26:26 05:05 / km fartlek 0 0 hory asfalt Železná Ruda - Špičák - Železná Ruda
Po 25.02. běh 1 8,2 km 00:47:03 05:44 / km regenerační 0 0 hory asfalt Železná Ruda - Bayerisch Eisenstein - Železná Ruda
09. týden     39,4 km 03:38:07 05:32 / km  
Ne 24.02. běh 1 12,6 km 01:14:06 05:53 / km regenerační 0 0 hory asfalt Železná Ruda - Bayerisch Eisenstein - Alžbětín - Železná Ruda
So 23.02.     volno  
Pá 22.02.     volno  
Čt 21.02. běh 1 6,8 km 00:35:55 05:17 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany - V Závrtku - Božkov
    běh 2 5,5 km 00:32:12 05:51 / km regenerační 0 0 zvlněný smíšený Doubravka - Lobzy - Doubravka
    běh 3 4,2 km 00:22:33 05:22 / km volně 0 0 kopce asfalt Božkov - Slovany
St 20.02. běh 1 5,8 km 00:30:25 05:15 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany - Božkov
    běh 2 7,8 km 00:39:28 05:04 / km fartlek 0 0 kopce asfalt Božkov - Koterov - Čechurov - Slovany
Út 19.02. běh 1 7,8 km 00:40:36 05:12 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany - Čechurov -Koterov - Božkov
    běh 2 7,7 km 00:40:21 05:14 / km volně 0 0 kopce asfalt Božkov .- Koterov - Čechurov - Slovany
Po 18.02. běh 1 6,8 km 00:38:00 05:35 / km volně 0 0 zvlněný smíšený Doubravka - Lobzy - Doubravka
08. týden     65 km 05:53:36 05:26 / km  
Ne 17.02. běh 1 17,8 km 01:40:45 05:40 / km volně 0 0 zvlněný smíšený Slovany - Bolevec - Bílá Hora - Doubravka - Lobzy - Slovany
    běh 2 6,4 km 00:32:38 05:06 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany - Doudlevce - Slovany
So 16.02.     volno  
Pá 15.02.     volno  
Čt 14.02. běh 1 1,8 km 00:09:00 05:00 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany
St 13.02.     volno  
Út 12.02. běh 1 8,2 km 00:45:51 05:35 / km volně 0 0 zvlněný smíšený Doubravka - Lobzy - Doubravka
    běh 2 5,3 km 00:28:18 05:20 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany - Lochotín
    běh 3 2,4 km 00:11:47 04:55 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Lochotín - Roudná
Po 11.02. běh 1 3,5 km 00:17:30 05:00 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt okolo Boleváku
    běh 2 1,6 km 00:08:13 05:08 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Doubravka
07. týden     47 km 04:14:02 05:24 / km  
Ne 10.02. běh 1 12 km 01:08:15 05:41 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany - Černice - Doudlevce - Slovany; místy ledovka
    běh 2 5,3 km 00:28:02 05:17 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany - Doudlevce - Slovany
Nalezené položky: 4852 « První | < Předchozí | 89 | 90 | 91 | 92 | 93 | 94 | 95 | 96 | 97 | 98 | Další > | Poslední »

Statistika

běh chůze kolo/spinn plavání běžky
Dnes 11,6 km 0 m (0 kroků) 0 m 0 m 0 m
Tento týden 71,6 km 82,2 km (102750 kroků) 0 m 0 m 0 m
Tento měsíc 216,7 km 227,9 km (284875 kroků) 0 m 0 m 0 m
Minulý měsíc 226 km 198,6 km (248250 kroků) 0 m 0 m 0 m
Tento rok 1252,3 km 987,2 km (1234000 kroků) 0 m 0 m 14,5 km
Celá historie 21410,1 km 3602,7 km (4503375 kroků) 1807,7 km 55,6 km 14,5 km

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
kolo krosové kolo 174,3 km
kolo MTB 1594,7 km
kolo trenažér 31,4 km