eRBen
5255
2 fanoušci
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Út | 01.01. | běh | 1 | 18,2 km | 01:40:37 | 05:32 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany - Roudná - Bílá Hora - Doubravka - Božkov - Slovany | |||
| Po | 31.12. | běh | 1 | 6,1 km | 00:33:52 | 05:33 / km | volně | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
Slovany | |||
| 01. týden | 24,3 km | 02:14:29 | 05:32 / km | ||||||||||||||
| Ne | 30.12. | běh | 1 | 12,8 km | 01:10:50 | 05:32 / km | volně | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
Slovany - Výsluní - Bory - centrum - Slovany | |||
| So | 29.12. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 28.12. | běh | 1 | 3,4 km | 00:17:35 | 05:10 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany - Roudná | |||
| Čt | 27.12. | běh | 1 | 7,7 km | 00:37:03 | 04:49 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Božkov - Koterov - Slovany | |||
| běh | 2 | 5 km | 00:26:15 | 05:15 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný |
|
|
Slovany - Božkov | ||||||
| St | 26.12. | běh | 1 | 3,6 km | 00:15:59 | 04:26 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany - Božkov | |||
| běh | 2 | 7,7 km | 00:38:05 | 04:57 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Božkov - Koterov - Čechurov - Slovany | |||||
| Út | 25.12. | běh | 1 | 10 km | 00:51:00 | 05:06 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany - Roudná - Slovany | |||
| Po | 24.12. | běh | 1 | 10 km | 00:52:36 | 05:16 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany - Roudná - Slovany | |||
| 52. týden | 60,2 km | 05:09:23 | 05:08 / km | ||||||||||||||
| Ne | 23.12. | běh | 1 | 11,1 km | 01:00:14 | 05:26 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany - Černice - Slovany | |||
| So | 22.12. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 21.12. | běh | 1 | 8,1 km | 00:36:30 | 04:30 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Bolevecké rybníky | |||
| Čt | 20.12. | běh | 1 | 4,7 km | 00:24:55 | 05:18 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany | |||
| St | 19.12. | volno | |||||||||||||||
| Út | 18.12. | běh | 1 | 6,8 km | 00:37:26 | 05:30 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany - Lobzy - Roudná | |||
| běh | 2 | 3,6 km | 00:18:06 | 05:02 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Roudná - Slovany | |||||
| Po | 17.12. | volno | |||||||||||||||
| 51. týden | 34,3 km | 02:57:11 | 05:10 / km | ||||||||||||||
| Ne | 16.12. | běh | 1 | 11,9 km | 01:00:09 | 05:03 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany - Čechurov - Koterov - Božkov - Slovany | |||
| běh | 2 | 1,7 km | 00:09:00 | 05:18 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany | |||||
| So | 15.12. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 14.12. | běh | 1 | 6,5 km | 00:28:38 | 04:24 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Bolevecké rybníky | |||
| Čt | 13.12. | běh | 1 | 5 km | 00:26:26 | 05:17 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Bolevec; místy ledovka | |||
| St | 12.12. | běh | 1 | 18,4 km | 01:40:54 | 05:29 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
centrum - ZOO - Křimice - Skvrňany - Borská pole - Borský park - Slovany | |||
| Út | 11.12. | běh | 1 | 4,2 km | 00:24:46 | 05:54 / km | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
Radčice - Sylván - Radčice | |||
| Po | 10.12. | volno | |||||||||||||||
| 50. týden | 47,7 km | 04:09:53 | 05:14 / km | ||||||||||||||
| Ne | 09.12. | běh | 1 | 12,2 km | 01:02:55 | 05:09 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany - Čechurov - Koterov - Božkov - Slovany | |||
Nalezené položky: 4833
« První |
< Předchozí |
91 |
92 |
93 |
94 |
95 |
96 |
97 |
98 |
99 |
100 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | chůze | kolo/spinn | plavání | běžky | |
|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 11,6 km | 16 km (20000 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 11,6 km | 16 km (20000 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 156,7 km | 161,7 km (202125 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 226 km | 198,6 km (248250 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 1192,3 km | 921 km (1151250 kroků) | 0 m | 0 m | 14,5 km |
| Celá historie | 21350,1 km | 3536,5 km (4420625 kroků) | 1807,7 km | 55,6 km | 14,5 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | krosové kolo | 174,3 km |
| kolo | MTB | 1594,7 km |
| kolo | trenažér | 31,4 km |