eRBen - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat

eRBen

5255 2 fanoušci
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch kolo poznámka
Út 01.01. běh 1 18,2 km 01:40:37 05:32 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany - Roudná - Bílá Hora - Doubravka - Božkov - Slovany
Po 31.12. běh 1 6,1 km 00:33:52 05:33 / km volně 0 0 kopce asfalt Slovany
01. týden     24,3 km 02:14:29 05:32 / km  
Ne 30.12. běh 1 12,8 km 01:10:50 05:32 / km volně 0 0 kopce asfalt Slovany - Výsluní - Bory - centrum - Slovany
So 29.12.     volno  
28.12. běh 1 3,4 km 00:17:35 05:10 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany - Roudná
Čt 27.12. běh 1 7,7 km 00:37:03 04:49 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Božkov - Koterov - Slovany
    běh 2 5 km 00:26:15 05:15 / km volně 0 0 zvlněný Slovany - Božkov
St 26.12. běh 1 3,6 km 00:15:59 04:26 / km tempo 0 0 zvlněný asfalt Slovany - Božkov
    běh 2 7,7 km 00:38:05 04:57 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Božkov - Koterov - Čechurov - Slovany
Út 25.12. běh 1 10 km 00:51:00 05:06 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany - Roudná - Slovany
Po 24.12. běh 1 10 km 00:52:36 05:16 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany - Roudná - Slovany
52. týden     60,2 km 05:09:23 05:08 / km  
Ne 23.12. běh 1 11,1 km 01:00:14 05:26 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany - Černice - Slovany
So 22.12.     volno  
21.12. běh 1 8,1 km 00:36:30 04:30 / km tempo 0 0 zvlněný asfalt Bolevecké rybníky
Čt 20.12. běh 1 4,7 km 00:24:55 05:18 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany
St 19.12.     volno  
Út 18.12. běh 1 6,8 km 00:37:26 05:30 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany - Lobzy - Roudná
    běh 2 3,6 km 00:18:06 05:02 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Roudná - Slovany
Po 17.12.     volno  
51. týden     34,3 km 02:57:11 05:10 / km  
Ne 16.12. běh 1 11,9 km 01:00:09 05:03 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Slovany - Čechurov - Koterov - Božkov - Slovany
    běh 2 1,7 km 00:09:00 05:18 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany
So 15.12.     volno  
14.12. běh 1 6,5 km 00:28:38 04:24 / km tempo 0 0 zvlněný smíšený Bolevecké rybníky
Čt 13.12. běh 1 5 km 00:26:26 05:17 / km volně 0 0 zvlněný smíšený Bolevec; místy ledovka
St 12.12. běh 1 18,4 km 01:40:54 05:29 / km volně 0 0 zvlněný asfalt centrum - ZOO - Křimice - Skvrňany - Borská pole - Borský park - Slovany
Út 11.12. běh 1 4,2 km 00:24:46 05:54 / km volně 0 0 kopce smíšený Radčice - Sylván - Radčice
Po 10.12.     volno  
50. týden     47,7 km 04:09:53 05:14 / km  
Ne 09.12. běh 1 12,2 km 01:02:55 05:09 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany - Čechurov - Koterov - Božkov - Slovany
Nalezené položky: 4833 « První | < Předchozí | 91 | 92 | 93 | 94 | 95 | 96 | 97 | 98 | 99 | 100 | Další > | Poslední »

Statistika

běh chůze kolo/spinn plavání běžky
Dnes 11,6 km 16 km (20000 kroků) 0 m 0 m 0 m
Tento týden 11,6 km 16 km (20000 kroků) 0 m 0 m 0 m
Tento měsíc 156,7 km 161,7 km (202125 kroků) 0 m 0 m 0 m
Minulý měsíc 226 km 198,6 km (248250 kroků) 0 m 0 m 0 m
Tento rok 1192,3 km 921 km (1151250 kroků) 0 m 0 m 14,5 km
Celá historie 21350,1 km 3536,5 km (4420625 kroků) 1807,7 km 55,6 km 14,5 km

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
kolo krosové kolo 174,3 km
kolo MTB 1594,7 km
kolo trenažér 31,4 km