eRBen - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat

eRBen

5255 2 fanoušci
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch kolo poznámka
03.01. běh 1 3,2 km 00:18:00 05:38 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Křimice
    běh 2 5,5 km 00:27:30 05:00 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Božkov - centrum
Čt 02.01. běh 1 6,8 km 00:34:28 05:04 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Slovany - Božkov
    běh 2 6,2 km 00:30:29 04:55 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Boźkov - Slovany
St 01.01. běh 1 12 km 01:04:20 05:22 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany - Čechurov - Koterov - Božkov - Slovany
Út 31.12. běh 1 7,2 km 00:35:50 04:59 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Slovany - Božkov
    běh 2 8,2 km 00:41:39 05:05 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Božkov - Koterov - Čechurov - Slovany
Po 30.12. běh 1 12,5 km 01:09:26 05:33 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany -Výsluní - Bory - centrum - Slovany
01. týden     61,6 km 05:21:42 05:13 / km  
Ne 29.12. běh 1 11 km 00:55:53 05:05 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Slovany - Štruncovy sady - Doudlevce - Slovany
So 28.12.     volno  
27.12. běh 1 7,2 km 00:35:20 04:54 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Slovany - V Závrtku - Božkov
    běh 2 6,1 km 00:28:43 04:42 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Božkov - Slovany
Čt 26.12. běh 1 15,1 km 01:22:15 05:27 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany - Černice - Koterov - Slovany
St 25.12. běh 1 13,2 km 01:10:12 05:19 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany - Roudná - Doudlevce - Slovany
Út 24.12.     volno  
Po 23.12.     volno  
52. týden     52,6 km 04:32:23 05:11 / km  
Ne 22.12.     volno  
So 21.12.     volno  
20.12. běh 1 6,7 km 00:32:46 04:53 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Slovany - Božkov
    běh 2 9,6 km 00:54:12 05:39 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Božkov - Koterov - Čechurov - Slovany
Čt 19.12. běh 1 6,7 km 00:32:49 04:54 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Slovany - Božkov
    běh 2 8,4 km 00:41:07 04:54 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Božkov - Koterov - Čechurov - Slovany
St 18.12. běh 1 6,7 km 00:32:13 04:49 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Slovany - Božkov
    běh 2 6,1 km 00:28:45 04:43 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Božkov - Slovany
Út 17.12. běh 1 6,7 km 00:32:27 04:51 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Slovany - Božkov
    běh 2 1,3 km 00:07:00 05:23 / km volně 0 0 rovina asfalt Roudná
    běh 3 6,8 km 00:33:17 04:54 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Božkov - Koterov - Čechurov - Slovany
Po 16.12.     volno  
51. týden     59 km 04:54:36 05:00 / km  
Nalezené položky: 5405 « První | < Předchozí | 91 | 92 | 93 | 94 | 95 | 96 | 97 | 98 | 99 | 100 | Další > | Poslední »

Statistika

běh chůze kolo/spinn plavání běžky
Dnes 0 m 0 m (0 kroků) 0 m 0 m 0 m
Tento týden 11,5 km 8,6 km (10750 kroků) 0 m 0 m 0 m
Tento měsíc 23,8 km 53,1 km (66375 kroků) 0 m 0 m 0 m
Minulý měsíc 253,4 km 257,4 km (321750 kroků) 0 m 0 m 0 m
Tento rok 2911,1 km 2763 km (3453750 kroků) 84,7 km 9,9 km 14,5 km
Celá historie 23068,9 km 5378,5 km (6723125 kroků) 1892,4 km 65,5 km 14,5 km

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
kolo krosové kolo 259 km
kolo MTB 1594,7 km
kolo trenažér 31,4 km