eRBen - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat

eRBen

5255 2 fanoušci
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch kolo poznámka
Út 10.08. běh 1 5,4 km 00:24:20 04:30 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Božkov - Slovany
    kolo/spinn 2 15,6 km 01:02:00 15,1 km/h volně 0 0 kopce MTB Slovany - Lochotín - Košutka - Slovany
    chůze 3 2,1 km
(2625 kroků)
00:20:00 09:31 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Košutka
Po 09.08. běh 1 6,8 km 00:31:50 04:41 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Slovany - Božkov
    běh 2 5,4 km 00:25:24 04:42 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Božkov - Slovany
    chůze 3 5,6 km
(7000 kroků)
00:55:00 09:49 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Božkov - Slovany - Božkov
32. týden     40,9 km
(9625 kroků)
03:38:34 05:21 / km  
Ne 08.08. běh 1 12,8 km 01:05:50 05:09 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany - Štrucovy sady-okruh 3x - Slovany
    chůze 2 4,1 km
(5125 kroků)
00:40:00 09:45 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany
So 07.08. chůze 1 13,8 km
(17250 kroků)
02:15:00 09:47 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany - Černice - Slovany
06.08. běh 1 6,8 km 00:32:20 04:45 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Slovany - Božkov
    chůze 2 7 km
(8750 kroků)
01:10:00 10:00 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Bory
    běh 3 5,4 km 00:26:20 04:53 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Božkov - Slovany
    chůze 4 6,2 km
(7750 kroků)
01:02:00 10:00 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany - centrum - Slovany
Čt 05.08. běh 1 5,4 km 00:26:10 04:51 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Božkov - Letná - Božkov
    běh 2 6,8 km 00:32:10 04:44 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Slovany - Božkov
    chůze 3 3 km
(3750 kroků)
00:30:00 10:00 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Božkov
    chůze 4 2,1 km
(2500 kroků)
00:20:00 09:31 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Božkov - Slovany
St 04.08. běh 1 7,6 km 00:27:20 03:36 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Slovany - Božkov
    chůze 2 3 km
(3750 kroků)
00:30:00 10:00 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany
    běh 3 3,9 km 00:18:16 04:41 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Božkov - Slovany
    chůze 4 3,6 km
(4500 kroků)
00:35:00 09:43 / km volně 0 0 zvlněný asfalt centrum - Slovany
Út 03.08. běh 1 5,8 km 00:26:50 04:38 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Slovany - Božkov
    chůze 2 9 km
(11250 kroků)
01:30:00 10:00 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Černice
    běh 3 3,1 km 00:15:00 04:50 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Božkov - Slovany
    chůze 4 2 km
(2500 kroků)
00:20:00 10:00 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany
    chůze 5 7,1 km
(8875 kroků)
01:10:00 09:52 / km volně 0 0 zvlněný smíšený Slovany - Lobzy - Slovany
Po 02.08. běh 1 5,6 km 00:24:30 04:23 / km tempo 0 0 zvlněný asfalt Slovany - Božkov
31. týden     124,1 km
(76000 kroků)
14:56:46 07:14 / km  
    chůze 2 8 km
(10000 kroků)
01:20:00 10:00 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Bory
31. týden     8 km
(10000 kroků)
01:20:00 10:00 / km  
Nalezené položky: 6697 « První | < Předchozí | 91 | 92 | 93 | 94 | 95 | 96 | 97 | 98 | 99 | 100 | Další > | Poslední »

Statistika

běh chůze kolo/spinn plavání běžky
Dnes 0 m 0 m (0 kroků) 0 m 0 m 0 m
Tento týden 20,2 km 30 km (37500 kroků) 0 m 0 m 0 m
Tento měsíc 266,6 km 204,4 km (255500 kroků) 0 m 0 m 0 m
Minulý měsíc 307,7 km 175,6 km (219500 kroků) 0 m 0 m 0 m
Tento rok 574,3 km 380 km (475000 kroků) 0 m 0 m 0 m
Celá historie 27097,3 km 9306,4 km (11633025 kroků) 2010,6 km 67,8 km 14,5 km

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
kolo krosové kolo 323 km
kolo MTB 1648,9 km
kolo trenažér 31,4 km