eRBen
5255
2 fanoušci
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pá | 15.10. | běh | 1 | 3,3 km | 00:15:45 | 04:46 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Božkov - Slovany | |||
| Čt | 14.10. | kolo/spinn | 1 | 3 km | 00:07:30 | 24 km/h | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
krosové kolo | Slovany - Božkov | ||
| chůze | 2 | 5,1 km (6375 kroků) |
00:50:00 | 09:48 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Zátiší | |||||
| kolo/spinn | 3 | 7,9 km | 00:20:00 | 23,7 km/h | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
krosové kolo | Božkov - Koterov - Bručná - Slovany | ||||
| chůze | 4 | 6,1 km (7625 kroků) |
01:00:00 | 09:50 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany - centrum - Slovany | |||||
| St | 13.10. | běh | 1 | 8,7 km | 00:42:50 | 04:55 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Slovany - Božkovský ostrov okruh 4x - Božkov | |||
| chůze | 2 | 3,5 km (4375 kroků) |
00:35:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Skvrňany | |||||
| běh | 3 | 5 km | 00:25:20 | 05:04 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Skvrňany - Zátiší - Skvrňany | |||||
| chůze | 4 | 4,3 km (5375 kroků) |
00:41:00 | 09:32 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Božkov - Slovany | |||||
| Út | 12.10. | kolo/spinn | 1 | 4,5 km | 00:11:42 | 23,1 km/h | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
MTB | Slovany - Božkov | ||
| běh | 2 | 5,2 km | 00:25:50 | 04:58 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Skvrňany - Brůdek - Skvrňany | |||||
| chůze | 3 | 6,4 km (8000 kroků) |
01:04:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Skvrňany | |||||
| kolo/spinn | 4 | 8,1 km | 00:26:14 | 18,5 km/h | volně | 0 | 0 | kopce |
|
|
MTB | Božkov - Koterov - Bručná - Slovany | |||||
| Po | 11.10. | běh | 1 | 8,7 km | 00:44:28 | 05:07 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Slovany - Božkovský ostrov okruh 4x - Božkov | |||
| chůze | 2 | 3,5 km (4375 kroků) |
00:35:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Sedlec - Starý Plzenec | |||||
| běh | 3 | 5,6 km | 00:26:38 | 04:45 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Božkov - Slovany | |||||
| 41. týden | 88,9 km (36125 kroků) |
08:51:17 | 05:59 / km | ||||||||||||||
| Ne | 10.10. | chůze | 1 | 3 km (3750 kroků) |
00:30:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany | |||
| So | 09.10. | chůze | 1 | 8,2 km (10250 kroků) |
01:22:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
Stod - Křížový vrch - Stod | |||
| chůze | 2 | 8,1 km (10125 kroků) |
01:20:00 | 09:53 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany - Roudná - Slovany | |||||
| Pá | 08.10. | běh | 1 | 7,4 km | 00:37:00 | 05:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Slovany - Božkovský ostrov okruh 2x - Božkov | |||
| chůze | 2 | 5,1 km (6375 kroků) |
00:50:00 | 09:48 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Skvrňany | |||||
| běh | 3 | 3,2 km | 00:15:40 | 04:54 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Božkov - Slovany | |||||
| Čt | 07.10. | běh | 1 | 8,7 km | 00:43:20 | 04:59 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Slovany - Božkovský ostrov okruh 4x - Božkov | |||
| chůze | 2 | 3,1 km (3875 kroků) |
00:30:00 | 09:41 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Mirošov | |||||
| běh | 3 | 5,6 km | 00:25:45 | 04:36 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Božkov - Slovany | |||||
| St | 06.10. | běh | 1 | 7,4 km | 00:36:21 | 04:55 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Slovany - Božkovský ostrov okruh 2x - Božkov | |||
| chůze | 2 | 5,1 km (6375 kroků) |
00:50:00 | 09:48 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Kozojedy | |||||
| běh | 3 | 5,6 km | 00:24:20 | 04:21 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Božkov - Slovany | |||||
Nalezené položky: 6863
« První |
< Předchozí |
90 |
91 |
92 |
93 |
94 |
95 |
96 |
97 |
98 |
99 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | chůze | kolo/spinn | plavání | běžky | |
|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 46,5 km | 33 km (41250 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 284,1 km | 183,4 km (229250 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 265,7 km | 240,5 km (300625 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 1149,8 km | 810,9 km (1013625 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 27672,8 km | 9737,3 km (12171650 kroků) | 2010,6 km | 67,8 km | 14,5 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | krosové kolo | 323 km |
| kolo | MTB | 1648,9 km |
| kolo | trenažér | 31,4 km |