eRBen - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat

eRBen

5255 2 fanoušci
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch kolo poznámka
So 09.02.     volno  
08.02.     volno  
Čt 07.02. běh 1 7,2 km 00:42:00 05:50 / km regenerační 0 0 zvlněný asfalt Doubravka - Bukovec - Doubravka
    běh 2 10,2 km 01:00:00 05:53 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany - Černice - Slovany; ledovka
St 06.02. běh 1 5,6 km 00:32:30 05:48 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Doubravka - Pecihrádek - Doubravka
Út 05.02. běh 1 6,4 km 00:37:30 05:52 / km regenerační 0 0 zvlněný asfalt Doubravka - Pecihrádek - Doubravka
Po 04.02. běh 1 2,1 km 00:12:00 05:43 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Skvrňany
06. týden     31,5 km 03:04:00 05:50 / km  
Ne 03.02. běh 1 14,3 km 01:27:00 06:05 / km volně 0 0 hory asfalt Železná Ruda - Bayerisch Eisenstein - Belveder - Železná Ruda
So 02.02. běh 1 13,3 km 01:20:00 06:01 / km volně 0 0 hory asfalt Železná Ruda - Bayerisch Eisenstein - Bayerisch Hausl - Železná Ruda; náledí
01.02.     volno  
Čt 31.01. běh 1 2,2 km 00:11:00 05:00 / km fartlek 0 0 kopce smíšený Sedlec
St 30.01. běh 1 7,8 km 00:40:05 05:08 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany - Čechurov - Koterov - Božkov
    běh 2 7 km 00:36:06 05:09 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Božkov - V Závrtku - Slovany
Út 29.01. běh 1 2,7 km 00:15:00 05:33 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Bolevec
    běh 2 7,8 km 00:41:44 05:21 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Doubravka - Bukovec - Doubravka
Po 28.01. běh 1 1,4 km 00:07:30 05:21 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Starý Plzenec
    běh 2 5,9 km 00:34:30 05:51 / km volně 0 0 kopce smíšený Sedlec - Podmníšky - Starý Plzenec
05. týden     62,4 km 05:52:55 05:39 / km  
Ne 27.01. běh 1 14,6 km 01:21:34 05:35 / km volně 0 0 kopce asfalt Slovany . Černice - Slovany
    běh 2 10,2 km 00:50:47 04:59 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Slovany - Štruncovy sady okruh 3x - Slovany
So 26.01.     volno  
25.01. běh 1 8 km 00:44:00 05:30 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Doubravka - Bukovec - Doubravka
Čt 24.01.     volno  
St 23.01. běh 1 4,6 km 00:25:00 05:26 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Starý Plzenec
Út 22.01.     volno  
Po 21.01.     volno  
04. týden     37,4 km 03:21:21 05:23 / km  
Ne 20.01. běh 1 12,7 km 01:11:30 05:38 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany - Černice - Slovany
So 19.01.     volno  
18.01. běh 1 7,2 km 00:43:00 05:58 / km regenerační 0 0 zvlněný asfalt Doubravka - Bukovec - Doubravka
Nalezené položky: 4852 « První | < Předchozí | 90 | 91 | 92 | 93 | 94 | 95 | 96 | 97 | 98 | 99 | Další > | Poslední »

Statistika

běh chůze kolo/spinn plavání běžky
Dnes 11,6 km 0 m (0 kroků) 0 m 0 m 0 m
Tento týden 71,6 km 82,2 km (102750 kroků) 0 m 0 m 0 m
Tento měsíc 216,7 km 227,9 km (284875 kroků) 0 m 0 m 0 m
Minulý měsíc 226 km 198,6 km (248250 kroků) 0 m 0 m 0 m
Tento rok 1252,3 km 987,2 km (1234000 kroků) 0 m 0 m 14,5 km
Celá historie 21410,1 km 3602,7 km (4503375 kroků) 1807,7 km 55,6 km 14,5 km

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
kolo krosové kolo 174,3 km
kolo MTB 1594,7 km
kolo trenažér 31,4 km