eRBen
5255
2 fanoušci
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Út | 25.12. | běh | 1 | 10 km | 00:51:00 | 05:06 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany - Roudná - Slovany | |||
| Po | 24.12. | běh | 1 | 10 km | 00:52:36 | 05:16 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany - Roudná - Slovany | |||
| 52. týden | 20 km | 01:43:36 | 05:11 / km | ||||||||||||||
| Ne | 23.12. | běh | 1 | 11,1 km | 01:00:14 | 05:26 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany - Černice - Slovany | |||
| So | 22.12. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 21.12. | běh | 1 | 8,1 km | 00:36:30 | 04:30 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Bolevecké rybníky | |||
| Čt | 20.12. | běh | 1 | 4,7 km | 00:24:55 | 05:18 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany | |||
| St | 19.12. | volno | |||||||||||||||
| Út | 18.12. | běh | 1 | 6,8 km | 00:37:26 | 05:30 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany - Lobzy - Roudná | |||
| běh | 2 | 3,6 km | 00:18:06 | 05:02 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Roudná - Slovany | |||||
| Po | 17.12. | volno | |||||||||||||||
| 51. týden | 34,3 km | 02:57:11 | 05:10 / km | ||||||||||||||
| Ne | 16.12. | běh | 1 | 11,9 km | 01:00:09 | 05:03 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany - Čechurov - Koterov - Božkov - Slovany | |||
| běh | 2 | 1,7 km | 00:09:00 | 05:18 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany | |||||
| So | 15.12. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 14.12. | běh | 1 | 6,5 km | 00:28:38 | 04:24 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Bolevecké rybníky | |||
| Čt | 13.12. | běh | 1 | 5 km | 00:26:26 | 05:17 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Bolevec; místy ledovka | |||
| St | 12.12. | běh | 1 | 18,4 km | 01:40:54 | 05:29 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
centrum - ZOO - Křimice - Skvrňany - Borská pole - Borský park - Slovany | |||
| Út | 11.12. | běh | 1 | 4,2 km | 00:24:46 | 05:54 / km | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
Radčice - Sylván - Radčice | |||
| Po | 10.12. | volno | |||||||||||||||
| 50. týden | 47,7 km | 04:09:53 | 05:14 / km | ||||||||||||||
| Ne | 09.12. | běh | 1 | 12,2 km | 01:02:55 | 05:09 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany - Čechurov - Koterov - Božkov - Slovany | |||
| So | 08.12. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 07.12. | běh | 1 | 6,4 km | 00:34:07 | 05:20 / km | volně | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
Doubravka - Bílá Hora - Bolevec | |||
| Čt | 06.12. | běh | 1 | 8,8 km | 00:49:36 | 05:38 / km | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
Doubravka - Holý vrch - Červený hrádek - Doubravka | |||
| St | 05.12. | běh | 1 | 7,4 km | 00:39:30 | 05:20 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Doubravka - Újezd - Doubravka | |||
| Út | 04.12. | běh | 1 | 13,1 km | 01:04:30 | 04:55 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany - Čechurov - Koterov - Božkov - Slovany | |||
| Po | 03.12. | volno | |||||||||||||||
| 49. týden | 47,9 km | 04:10:38 | 05:14 / km | ||||||||||||||
| Ne | 02.12. | běh | 1 | 10,5 km | 00:58:56 | 05:37 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany - Černice - Slovany | |||
| běh | 2 | 2,5 km | 00:13:48 | 05:31 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany | |||||
| So | 01.12. | volno | |||||||||||||||
Nalezené položky: 4852
« První |
< Předchozí |
92 |
93 |
94 |
95 |
96 |
97 |
98 |
99 |
100 |
101 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | chůze | kolo/spinn | plavání | běžky | |
|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 11,6 km | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 71,6 km | 82,2 km (102750 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 216,7 km | 227,9 km (284875 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 226 km | 198,6 km (248250 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 1252,3 km | 987,2 km (1234000 kroků) | 0 m | 0 m | 14,5 km |
| Celá historie | 21410,1 km | 3602,7 km (4503375 kroků) | 1807,7 km | 55,6 km | 14,5 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | krosové kolo | 174,3 km |
| kolo | MTB | 1594,7 km |
| kolo | trenažér | 31,4 km |