eRBen
5255
2 fanoušci
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Út | 30.01. | běh | 1 | 5,8 km | 00:31:45 | 05:28 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Čechurov - Koterov - Čechurov | |||
| běh | 2 | 5,3 km | 00:29:25 | 05:33 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Čechurov - Černice - Čechurov | |||||
| běh | 3 | 9,9 km | 00:53:49 | 05:26 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany - Roudná - centrum - Slovany | |||||
| Po | 29.01. | běh | 1 | 2 km | 00:09:00 | 04:30 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany | |||
| 05. týden | 23 km | 02:03:59 | 05:23 / km | ||||||||||||||
| Ne | 28.01. | běh | 1 | 12,2 km | 01:04:07 | 05:15 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany - Bolevec - Slovany | |||
| So | 27.01. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 26.01. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 25.01. | běh | 1 | 5,5 km | 00:27:00 | 04:55 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany - Roudná | |||
| St | 24.01. | volno | |||||||||||||||
| Út | 23.01. | běh | 1 | 10,1 km | 00:50:55 | 05:02 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany - Roudná - centrum - Doudlevce - Slovany | |||
| Po | 22.01. | volno | |||||||||||||||
| 04. týden | 27,8 km | 02:22:02 | 05:07 / km | ||||||||||||||
| Ne | 21.01. | běh | 1 | 8,1 km | 00:45:47 | 05:39 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany - Roudná - Slovany, ledovka | |||
| So | 20.01. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 19.01. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 18.01. | volno | |||||||||||||||
| St | 17.01. | běh | 1 | 11,2 km | 01:03:43 | 05:41 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany - Roudná - ZOO - centrum - Slovany | |||
| Út | 16.01. | volno | |||||||||||||||
| Po | 15.01. | volno | |||||||||||||||
| 03. týden | 19,3 km | 01:49:30 | 05:40 / km | ||||||||||||||
| Ne | 14.01. | běh | 1 | 13,8 km | 01:09:02 | 05:00 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany - centrum - Doudlevce - Slovany; okruh 2x | |||
| So | 13.01. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 12.01. | běh | 1 | 3 km | 00:16:05 | 05:22 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany | |||
| Čt | 11.01. | volno | |||||||||||||||
| St | 10.01. | běh | 1 | 5,8 km | 00:29:00 | 05:00 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany | |||
| Út | 09.01. | běh | 1 | 8,9 km | 00:49:34 | 05:34 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany - Tyršův most - Bory - Roudná | |||
| Po | 08.01. | volno | |||||||||||||||
| 02. týden | 31,5 km | 02:43:41 | 05:12 / km | ||||||||||||||
| Ne | 07.01. | běh | 1 | 7,9 km | 00:42:20 | 05:22 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany - centrum - Doudlevce - Slovany | |||
| So | 06.01. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 05.01. | běh | 1 | 5 km | 00:25:00 | 05:00 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany - centrum - Slovany | |||
Nalezené položky: 4394
« První |
< Předchozí |
92 |
93 |
94 |
95 |
96 |
97 |
98 |
99 |
100 |
101 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | chůze | kolo/spinn | plavání | |
|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 36 km | 51,2 km (64000 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 13 km | 37,7 km (47125 kroků) | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 242,2 km | 246,8 km (308500 kroků) | 29,4 km | 0 m |
| Tento rok | 3179 km | 2248,8 km (2811000 kroků) | 754,3 km | 1,2 km |
| Celá historie | 20020 km | 2347,1 km (2933875 kroků) | 1807,7 km | 55,6 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | krosové kolo | 174,3 km |
| kolo | MTB | 1594,7 km |
| kolo | trenažér | 31,4 km |