eRBen - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat

eRBen

5255 2 fanoušci
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch kolo poznámka
26.11. chůze 1 3,6 km
(4500 kroků)
00:35:00 09:43 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Tlučná
    chůze 2 7,1 km
(13875 kroků)
01:10:00 09:52 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany
    běh 3 4 km 00:19:45 04:56 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Božkov - Slovany
Čt 25.11. běh 1 7,4 km 00:36:05 04:53 / km fartlek 0 0 zvlněný smíšený Slovany - Božkovský ostrov okruh 2x - Slovany
    chůze 2 3,6 km
(4500 kroků)
00:35:00 09:43 / km volně 0 0 zvlněný smíšený Zátiší
    běh 3 3,4 km 00:16:50 04:57 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Božkov - Slovany
St 24.11. běh 1 2,2 km 00:10:15 04:40 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Slovany - Božkov
    chůze 2 10 km
(12500 kroků)
01:40:00 10:00 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Tlučná
    chůze 3 2,1 km
(2625 kroků)
00:20:00 09:31 / km volně 0 0 zvlněný asfalt okolo Škodovky
    běh 4 5,9 km 00:28:22 04:48 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Božkov - Slovany
Út 23.11. chůze 1 7,6 km
(9500 kroků)
01:15:00 09:52 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany - Doudlevce - centrum - Slovany
Po 22.11. běh 1 8,1 km 00:40:45 05:02 / km volně 0 0 zvlněný smíšený Slovany - Božkovský ostrov okruh 3x - Božkov
    chůze 2 12,8 km
(16000 kroků)
02:10:00 10:09 / km volně 0 0 zvlněný smíšený Tlučná
    běh 3 4 km 00:18:50 04:43 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Božkov - Slovany
47. týden     81,8 km
(63500 kroků)
10:35:52 07:46 / km  
Ne 21.11. běh 1 12 km 01:01:33 05:08 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany - Štruncovy sady okruh 3x - Slovany
    chůze 2 4,1 km
(5125 kroků)
00:40:00 09:45 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany
So 20.11. běh 1 7,4 km 00:35:24 04:47 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Božkov - centrum - Slovany
    chůze 2 2 km
(2500 kroků)
00:20:00 10:00 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany
19.11. chůze 1 9 km
(11250 kroků)
01:30:00 10:00 / km volně 0 0 zvlněný smíšený Zátiší
Čt 18.11. chůze 1 4 km
(5000 kroků)
00:40:00 10:00 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Kralovice
    chůze 2 8,1 km
(10000 kroků)
01:20:00 09:53 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Tlučná
St 17.11. běh 1 15,3 km 01:19:55 05:13 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany - Štruncovy sady okruh 5x - Slovany
    chůze 2 9 km
(11250 kroků)
01:30:00 10:00 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany - centrum - Slovany
Út 16.11. chůze 1 9 km
(11250 kroků)
01:30:00 10:00 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Kralovice
Po 15.11. běh 1 7,4 km 00:36:05 04:53 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Slovany - Božkovský ostrov okruh 2x - Božkov
    chůze 2 13,9 km
(17375 kroků)
02:20:00 10:04 / km volně 0 0 zvlněný smíšený Kralovice
46. týden     101,2 km
(73750 kroků)
13:22:57 07:56 / km  
Ne 14.11. běh 1 12,4 km 01:04:49 05:14 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany - Štruncovy sady okruh 3x - Slovany
    chůze 2 2 km
(2500 kroků)
00:20:00 10:00 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany
Nalezené položky: 7033 « První | < Předchozí | 92 | 93 | 94 | 95 | 96 | 97 | 98 | 99 | 100 | 101 | Další > | Poslední »

Statistika

běh chůze kolo/spinn plavání běžky
Dnes 6,5 km 0 m (0 kroků) 0 m 0 m 0 m
Tento týden 6,5 km 0 m (0 kroků) 0 m 0 m 0 m
Tento měsíc 183,9 km 218,9 km (273625 kroků) 0 m 0 m 0 m
Minulý měsíc 355 km 349,4 km (436750 kroků) 0 m 0 m 0 m
Tento rok 1722,1 km 1436,7 km (1795875 kroků) 0 m 0 m 0 m
Celá historie 28245,1 km 10363,1 km (12953900 kroků) 2010,6 km 67,8 km 14,5 km

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
kolo krosové kolo 323 km
kolo MTB 1648,9 km
kolo trenažér 31,4 km