eRBen
5255
2 fanoušci
datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch | kolo | poznámka | |||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Pá | 24.09. | chůze | 1 | 4 km (5000 kroků) |
00:40:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Koterov | |||||
běh | 2 | 6 km | 00:28:20 | 04:43 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Božkov - Slovany | |||||||
Čt | 23.09. | běh | 1 | 8,7 km | 00:42:04 | 04:50 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | smíšený | Slovany - Božkovský ostrov okruh 4x - Božkov | |||||
běh | 2 | 5,6 km | 00:26:05 | 04:39 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Božkov - Slovany | |||||||
chůze | 3 | 2,5 km (3125 kroků) |
00:24:00 | 09:36 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Horní Bříza | |||||||
chůze | 4 | 2,5 km (3125 kroků) |
00:25:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Božkov | |||||||
chůze | 5 | 2,1 km (2625 kroků) |
00:20:00 | 09:31 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Slovany | |||||||
St | 22.09. | běh | 1 | 6,7 km | 00:32:20 | 04:50 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Slovany - Božkovský ostrov okruh 1x - Božkov | |||||
běh | 2 | 5,3 km | 00:28:00 | 05:17 / km | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený | Božkov - Poštovská - Božkov | |||||||
chůze | 3 | 4 km (5000 kroků) |
00:40:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený | Božkov | |||||||
běh | 4 | 5,6 km | 00:27:06 | 04:50 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Božkov - Slovany | |||||||
Út | 21.09. | běh | 1 | 13 km | 01:04:00 | 04:55 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Innsbruck - Arzl - Innsbruck | |||||
chůze | 2 | 4,5 km (5625 kroků) |
00:45:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Hall in Tyrol | |||||||
Po | 20.09. | chůze | 1 | 3 km (3750 kroků) |
00:28:00 | 09:20 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Slovany - Božkov | |||||
chůze | 2 | 8,1 km (10125 kroků) |
01:20:00 | 09:53 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Innsbruck | |||||||
38. týden | 81,6 km (38375 kroků) |
09:09:55 | 06:44 / km | ||||||||||||||
Ne | 19.09. | běh | 1 | 16,6 km | 01:28:00 | 05:18 / km | volně | 0 | 0 | kopce | asfalt | Slovany - Černice - Koterov - Božkov - Slovany | |||||
kolo/spinn | 2 | 7,2 km | 00:22:17 | 19,4 km/h | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | MTB | Slovany - Podhájí | ||||||
kolo/spinn | 3 | 7,7 km | 00:24:02 | 19,2 km/h | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | MTB | Pohájí - Slovany | ||||||
chůze | 4 | 5,1 km (6375 kroků) |
00:50:00 | 09:48 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Slovany - Bory - Slovany | |||||||
So | 18.09. | chůze | 1 | 9,1 km (11375 kroků) |
01:30:00 | 09:53 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Slovany - centrum - Slovany | |||||
Pá | 17.09. | běh | 1 | 6,6 km | 00:32:50 | 04:58 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | smíšený | Slovany - Božkovský ostrov okruh 2x - Božkov | |||||
chůze | 2 | 2 km (2500 kroků) |
00:20:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Štěnovice | |||||||
běh | 3 | 4,5 km | 00:22:10 | 04:56 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Božkov - Slovany | |||||||
Čt | 16.09. | běh | 1 | 8,1 km | 00:38:20 | 04:44 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | smíšený | Slovany - Božkovský ostrov okruh 3x - Božkov | |||||
chůze | 2 | 7 km (8750 kroků) |
01:10:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený | Litice | |||||||
běh | 3 | 11,5 km | 00:59:00 | 05:08 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Litice - Bory - Doudlevce - Litice | |||||||
běh | 4 | 5,6 km | 00:26:11 | 04:41 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Božkov - Slovany | |||||||
St | 15.09. | běh | 1 | 7,4 km | 00:36:10 | 04:53 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | smíšený | Slovany - Božkovský ostrov okruh 2x - Božkov |
Nalezené položky: 6860
« První |
< Předchozí |
92 |
93 |
94 |
95 |
96 |
97 |
98 |
99 |
100 |
101 |
Další > |
Poslední »
Statistika
běh | chůze | kolo/spinn | plavání | běžky | |
---|---|---|---|---|---|
Dnes | 6,1 km | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
Tento týden | 41,1 km | 21,5 km (26875 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
Tento měsíc | 278,7 km | 171,9 km (214875 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
Minulý měsíc | 265,7 km | 240,5 km (300625 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
Tento rok | 1144,4 km | 799,4 km (999250 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
Celá historie | 27667,4 km | 9725,8 km (12157275 kroků) | 2010,6 km | 67,8 km | 14,5 km |
Statistika náčiní
Typ | Název | Souhrn |
---|---|---|
kolo | krosové kolo | 323 km |
kolo | MTB | 1648,9 km |
kolo | trenažér | 31,4 km |