eRBen - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat

eRBen

5255 2 fanoušci
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch kolo poznámka
Čt 12.03. kolo/spinn 1 3,8 km 00:15:00 15,2 km/h volně 0 0 zvlněný asfalt MTB Božkov - Slovany
St 11.03. běh 1 5 km 00:25:20 05:04 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany - Božkov
    běh 2 4,2 km 00:24:30 05:50 / km regenerační 0 0 zvlněný asfalt Božkov - Slovany
Út 10.03. běh 1 5,2 km 00:26:15 05:03 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany - Božkov
    běh 2 5,8 km 00:30:46 05:18 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Božkov - Slovany
Po 09.03. běh 1 5 km 00:24:41 04:56 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Slovany - Božkov
    běh 2 5,1 km 00:27:44 05:26 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Božkov - Slovany
11. týden     34,1 km 02:54:16 11,7 km/h  
Ne 08.03. běh 1 5 km 00:26:35 05:19 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany - centrum - Slovany
    běh 2 7,3 km 00:40:54 05:36 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany - Čechurov - Slovany
So 07.03.     volno  
Pá 06.03. běh 1 8,5 km 00:47:43 05:37 / km regenerační 0 0 hory asfalt Železná Ruda - Alžbětín - Železná Ruda
Čt 05.03. běh 1 8,2 km 00:42:06 05:08 / km fartlek 0 0 hory asfalt Železná Ruda - Debrník - Alžbětín - Železná Ruda
St 04.03. běh 1 19,6 km 01:50:45 05:39 / km volně 0 0 hory smíšený Železná Ruda - Seebachschleife - Železná Ruda
Út 03.03. běh 1 14 km 01:16:53 05:30 / km volně 0 0 hory asfalt Železná Ruda - Špičák - Alžbětín - Železná Ruda
Po 02.03.     volno  
10. týden     62,6 km 05:44:56 05:31 / km  
Ne 01.03. běh 1 10 km 00:55:52 05:35 / km volně 0 0 hory asfalt Železná Ruda - Bayerisch Eisenstein - Železná Ruda
So 29.02.     volno  
Pá 28.02. běh 1 7,9 km 00:40:45 05:09 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Slovany - Lobzy - Božkov
    běh 2 1,9 km 00:10:28 05:31 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Roudná
    běh 3 6,2 km 00:31:17 05:03 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Božkov - Slovany
Čt 27.02. běh 1 5 km 00:23:46 04:45 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Slovany - Božkov
    běh 2 1,3 km 00:07:00 05:23 / km volně 0 0 rovina asfalt Třemošná
    běh 3 6,7 km 00:38:06 05:41 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Božkov - Koterov - Slovany
St 26.02. běh 1 7,2 km 00:35:18 04:54 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Slovany - Božkov
    běh 2 5,1 km 00:27:03 05:18 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Božkov - Slovany
Út 25.02. běh 1 6 km 00:28:35 04:46 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Slovany - Božkov
    běh 2 4,3 km 00:22:48 05:18 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Božkov - Slovany
Po 24.02. běh 1 6 km 00:28:10 04:42 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt Slovany - Božkov
09. týden     67,6 km 05:49:08 05:10 / km  
Nalezené položky: 5559 « První | < Předchozí | 92 | 93 | 94 | 95 | 96 | 97 | 98 | 99 | 100 | 101 | Další > | Poslední »

Statistika

běh chůze kolo/spinn plavání běžky
Dnes 0 m 0 m (0 kroků) 0 m 0 m 0 m
Tento týden 48,4 km 39,2 km (49000 kroků) 0 m 0 m 0 m
Tento měsíc 35,9 km 17 km (21250 kroků) 0 m 0 m 0 m
Minulý měsíc 308,9 km 216,6 km (270750 kroků) 0 m 0 m 0 m
Tento rok 344,8 km 233,6 km (292000 kroků) 0 m 0 m 0 m
Celá historie 23523,9 km 5814,1 km (7267650 kroků) 1892,4 km 65,5 km 14,5 km

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
kolo krosové kolo 259 km
kolo MTB 1594,7 km
kolo trenažér 31,4 km