eRBen
5255
2 fanoušci
datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch | kolo | poznámka | |||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
St | 18.08. | běh | 1 | 6,4 km | 00:30:14 | 04:43 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Božkov - centrum | |||||
chůze | 2 | 2,6 km (3250 kroků) |
00:25:00 | 09:37 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | centrum - Slovany | |||||||
Út | 17.08. | běh | 1 | 7,2 km | 00:34:10 | 04:45 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | smíšený | Slovany - Božkov | |||||
chůze | 2 | 5,1 km (6375 kroků) |
00:50:00 | 09:48 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Černice | |||||||
chůze | 3 | 5,1 km (6375 kroků) |
00:50:00 | 09:48 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Bolevec | |||||||
běh | 4 | 5,8 km | 00:27:12 | 04:41 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Božkov - Slovany | |||||||
chůze | 5 | 8,1 km (10125 kroků) |
01:40:00 | 12:21 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Slovany - centrum - Slovany | |||||||
Po | 16.08. | běh | 1 | 6,8 km | 00:32:40 | 04:48 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Slovany - Božkov | |||||
běh | 2 | 6,3 km | 00:31:20 | 04:58 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | smíšený | Božkov | |||||||
chůze | 3 | 6,1 km (7625 kroků) |
01:00:00 | 09:50 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Božkov | |||||||
běh | 4 | 5,8 km | 00:28:07 | 04:51 / km | fartlek | 0 | 0 | kopce | asfalt | Božkov - Slovany | |||||||
33. týden | 65,3 km (33750 kroků) |
07:48:43 | 07:11 / km | ||||||||||||||
Ne | 15.08. | běh | 1 | 16,5 km | 01:28:20 | 05:21 / km | volně | 0 | 0 | kopce | asfalt | Slovany - Černice - Koterov - Božkov - Slovany | |||||
chůze | 2 | 3,6 km (4500 kroků) |
00:35:00 | 09:43 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Slovany | |||||||
So | 14.08. | chůze | 1 | 10 km (12500 kroků) |
01:40:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Slovany - centrum - Slovany | |||||
Pá | 13.08. | běh | 1 | 5,6 km | 00:25:30 | 04:33 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Slovany - Božkov | |||||
běh | 2 | 5,4 km | 00:25:10 | 04:40 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Božkov - Slovany | |||||||
chůze | 3 | 5 km (6250 kroků) |
00:50:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Božkov - Slovany - Božkov | |||||||
kolo/spinn | 4 | 11,7 km | 00:31:34 | 22,2 km/h | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | krosové kolo | Slovany - centrum - Slovany | ||||||
Čt | 12.08. | běh | 1 | 8,2 km | 00:39:05 | 04:46 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Slovany - V Závrtku - Božkov | |||||
běh | 2 | 6,2 km | 00:29:20 | 04:44 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Božkov - Slovany | |||||||
chůze | 3 | 2,5 km (3125 kroků) |
00:25:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Dobříč | |||||||
kolo/spinn | 4 | 1,3 km | 00:04:00 | 19,5 km/h | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | krosové kolo | Slovany | ||||||
St | 11.08. | běh | 1 | 6 km | 00:27:14 | 04:32 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Slovany - Božkov | |||||
chůze | 2 | 7,2 km (9000 kroků) |
01:10:00 | 09:43 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Bory | |||||||
běh | 3 | 5,4 km | 00:25:25 | 04:42 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Božkov - Slovany | |||||||
kolo/spinn | 4 | 13,3 km | 00:40:39 | 19,6 km/h | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | MTB | Slovany - Podhájí - Slovany | ||||||
Út | 10.08. | běh | 1 | 6,8 km | 00:32:14 | 04:44 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Slovany - Božkov | |||||
chůze | 2 | 6,5 km (8125 kroků) |
01:05:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Slovany - Božkov |
Nalezené položky: 6781
« První |
< Předchozí |
93 |
94 |
95 |
96 |
97 |
98 |
99 |
100 |
101 |
102 |
Další > |
Poslední »
Statistika
běh | chůze | kolo/spinn | plavání | běžky | |
---|---|---|---|---|---|
Dnes | 12,1 km | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
Tento týden | 25,4 km | 34,5 km (43125 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
Tento měsíc | 252,9 km | 206,5 km (258125 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
Minulý měsíc | 292,4 km | 211,4 km (264250 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
Tento rok | 852,9 km | 593,5 km (741875 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
Celá historie | 27375,9 km | 9519,9 km (11899900 kroků) | 2010,6 km | 67,8 km | 14,5 km |
Statistika náčiní
Typ | Název | Souhrn |
---|---|---|
kolo | krosové kolo | 323 km |
kolo | MTB | 1648,9 km |
kolo | trenažér | 31,4 km |