eRBen
5255
2 fanoušci
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Po | 26.04. | běh | 1 | 8,5 km | 00:44:56 | 05:17 / km | volně | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
Slovany - Čechurov - Koterov - Božkov | |||
| chůze | 2 | 2,5 km (3125 kroků) |
00:25:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Kaznějov | |||||
| 17. týden | 11 km (3125 kroků) |
01:09:56 | 06:21 / km | ||||||||||||||
| Ne | 25.04. | běh | 1 | 8,6 km | 00:42:03 | 04:53 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany - centrum - Doudlevce - Slovany | |||
| So | 24.04. | chůze | 1 | 7,8 km (9750 kroků) |
01:20:00 | 10:15 / km | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
okolo Břas | |||
| Pá | 23.04. | běh | 1 | 11 km | 00:57:50 | 05:15 / km | volně | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
Slovany - Černice - Koterov - Božkov | |||
| chůze | 2 | 5 km (6250 kroků) |
00:50:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
centrum | |||||
| běh | 3 | 5,5 km | 00:25:45 | 04:41 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Božkov - Slovany | |||||
| chůze | 4 | 4,2 km (5000 kroků) |
00:40:00 | 09:31 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany | |||||
| Čt | 22.04. | běh | 1 | 7,4 km | 00:35:46 | 04:50 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany - Božkov | |||
| chůze | 2 | 4 km (5000 kroků) |
00:39:00 | 09:45 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Starý Plzenec | |||||
| běh | 3 | 5,6 km | 00:25:01 | 04:28 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Božkov - Slovany | |||||
| chůze | 4 | 4,6 km (5750 kroků) |
00:45:00 | 09:47 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany | |||||
| St | 21.04. | kolo/spinn | 1 | 17,7 km | 00:50:20 | 21,1 km/h | fartlek | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
MTB | Slovany - Doudlevce - Hradiště - Podhájí - Koterov - Božkov | ||
| běh | 2 | 5,4 km | 00:28:50 | 05:20 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
okolo Lhoty | |||||
| kolo/spinn | 3 | 8 km | 00:23:04 | 20,8 km/h | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
MTB | Božkov - Letná - centrum - Slovany | ||||
| chůze | 4 | 3,5 km (4375 kroků) |
00:35:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Lhota | |||||
| Út | 20.04. | běh | 1 | 9,8 km | 00:49:05 | 05:01 / km | volně | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
Slovany - Čechurov - Koterov - Božkov | |||
| běh | 2 | 6,8 km | 00:35:58 | 05:17 / km | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
Starý Plzenec - Losiná - Starý Plzenec | |||||
| chůze | 3 | 3 km (3750 kroků) |
00:30:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Starý Plzenec | |||||
| běh | 4 | 6,2 km | 00:30:30 | 04:55 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Božkov - Slovany | |||||
| Po | 19.04. | běh | 1 | 7,6 km | 00:35:51 | 04:43 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany - Božkov | |||
| běh | 2 | 5,5 km | 00:25:20 | 04:36 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Božkov - Slovany | |||||
| chůze | 3 | 2,5 km (3125 kroků) |
00:25:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
Trnová | |||||
| chůze | 4 | 2,2 km (2750 kroků) |
00:22:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
centrum | |||||
| 16. týden | 141,9 km (45750 kroků) |
13:51:23 | 05:52 / km | ||||||||||||||
| Ne | 18.04. | běh | 1 | 13 km | 01:08:44 | 05:17 / km | volně | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
Slovany - Černice - Slovany | |||
| So | 17.04. | chůze | 1 | 3,5 km (4375 kroků) |
00:35:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Slovany | |||
| chůze | 2 | 4,5 km (5625 kroků) |
00:45:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
okolo Nebílov | |||||
| Pá | 16.04. | kolo/spinn | 1 | 11,3 km | 00:33:06 | 20,5 km/h | volně | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
MTB | Slovany - Černice - Koterov - Božkov | ||
Nalezené položky: 6441
« První |
< Předchozí |
93 |
94 |
95 |
96 |
97 |
98 |
99 |
100 |
101 |
102 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | chůze | kolo/spinn | plavání | běžky | |
|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 5,2 km | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 17,8 km | 4 km (5000 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 271 km | 237,5 km (296875 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 245,9 km | 263,7 km (329625 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 3047,6 km | 3070,4 km (3838000 kroků) | 118,2 km | 2,3 km | 0 m |
| Celá historie | 26226,7 km | 8650,9 km (10813650 kroků) | 2010,6 km | 67,8 km | 14,5 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | krosové kolo | 323 km |
| kolo | MTB | 1648,9 km |
| kolo | trenažér | 31,4 km |