Amigo 64 - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat
avatar

Amigo 64

734 13 fanoušků
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch kolo poznámka
18.01. běh 1 13 km 01:13:25 05:39 / km volně 130 146 Žilina-Lesopark,mesto.
Čt 17.01.     volno  
St 16.01. běh 1 12 km 01:16:05 06:20 / km regenerační 119 130 Žilina-Vodné dielo.
    běh 2 13 km 01:17:51 05:59 / km regenerační 122 133 Štiavnická dolina.
Út 15.01. běh 1 8 km 00:47:40 05:58 / km volně 128 142 Žilina-park pri Kamélií, mesto.
Po 14.01. běh 1 13 km 01:23:10 06:24 / km regenerační 119 135 Žilina-Lesopark,mesto.
03. týden     59 km 05:58:11 06:04 / km  
Ne 13.01. běh 1 5 km 00:36:30 07:18 / km regenerační 120 130 Chodza-Žilina-500m okruh.
So 12.01. běh 1 8 km 00:52:00 06:30 / km regenerační 119 131 Štiavnická dolina + posilňovňa-silový tréning.
11.01. běh 1 13 km 01:25:00 06:32 / km regenerační 124 141 Žilina-Lesopark,mesto.
Čt 10.01.     volno  
St 09.01. běh 1 12 km 01:17:30 06:28 / km regenerační 117 123 Žilina-Vodné dielo.
    běh 2 12 km 01:17:30 06:28 / km regenerační 115 126 Štiavnická dolina + posilňovna-silový tréning.
Út 08.01. běh 1 9 km 00:58:22 06:29 / km regenerační 117 134 Žilina-Kamélia,mesto.
Po 07.01. běh 1 12.8 km 01:27:00 06:48 / km regenerační 115 130 Žilina-Lesopark, mesto.
02. týden     71.8 km 07:53:52 06:36 / km  
Ne 06.01. běh 1 5 km 00:36:00 07:12 / km regenerační 115 126 Žilina-500m okruh. Chodza
So 05.01. běh 1 8 km 00:54:38 06:50 / km regenerační 114 128 Štiavnická dolina + posilovňa silový tréning.
04.01. běh 1 12 km 01:22:47 06:54 / km regenerační 112 125 Žilina-Vodné dielo.
Čt 03.01.     volno  
St 02.01. běh 1 10 km 01:09:26 06:57 / km volně 118 126 Chôdza. Žilina-Vodné dielo.
    běh 2 12 km 01:23:14 06:56 / km regenerační 112 125 Štiavnická dolina + posilovňa-silový tréning.
Út 01.01. běh 1 10 km 01:12:18 07:14 / km regenerační 113 118 Žilina-500m okruh.
Po 31.12. běh 1 4 km 00:22:30 05:38 / km regenerační 0 0 Rozklus pred a výklus po súťaži.
    běh 2 10 km 00:41:36 04:10 / km závod 0 0 Silvestrovský beh zdravia-Vrútky.
01. týden     71 km 07:42:29 06:31 / km  
Ne 30.12. běh 1 4 km 00:23:58 06:00 / km regenerační 123 131 Žilina- 500m okruh.
So 29.12. běh 1 6 km 00:35:30 05:55 / km regenerační 0 0 Štiavnická dolina + posilovňa-silový tréning.
28.12. běh 1 10 km 01:02:58 06:18 / km regenerační 124 134 Žilina-500m okruh.
Čt 27.12.     volno  
St 26.12. běh 1 4 km 00:26:54 06:44 / km regenerační 126 140 Rozklus pred a výklus po súťaži.
Nalezené položky: 3689 « První | < Předchozí | 123 | 124 | 125 | 126 | 127 | 128 | 129 | 130 | 131 | 132 | Další > | Poslední »

Statistika

běh kolo/spinn chůze
Dnes 0 m 0 m 0 m (0 kroků)
Tento týden 20 km 0 m 0 m (0 kroků)
Tento měsíc 173 km 0 m 0 m (0 kroků)
Minulý měsíc 341 km 0 m 0 m (0 kroků)
Tento rok 1824 km 0 m 0 m (0 kroků)
Celá historie 39373 km 972.5 km 14 km (17500 kroků)

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
kolo silnička 559 km
kolo trenažér 176 km