
Amigo 64
734
13 fanoušků
datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
![]() |
![]() |
kolo | poznámka | |||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
St | 31.12. | běh | 1 | 3 km | 00:17:45 | 05:55 / km | regenerační | 125 | 133 | rovina | asfalt |
![]() |
![]() |
Rozklus pred a výklus po súťaži. | |||
běh | 2 | 10 km | 00:41:30 | 04:09 / km | závod | 165 | 169 | rovina | asfalt |
![]() |
![]() |
Silvestrovský beh Vrútky. Zmeškaný štart. | |||||
Út | 30.12. | volno | |||||||||||||||
Po | 29.12. | běh | 1 | 7 km | 00:36:59 | 05:17 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
![]() |
![]() |
Štiavnik. S dievčatami. | |||
01. týden | 20 km | 01:36:14 | 04:49 / km | ||||||||||||||
Ne | 28.12. | běh | 1 | 15 km | 01:28:29 | 05:54 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | smíšený |
![]() |
![]() |
Za- v práci. | |||
So | 27.12. | běh | 1 | 15 km | 01:20:50 | 05:23 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
![]() |
![]() |
Za- vodné dielo. | |||
Pá | 26.12. | běh | 1 | 13 km | 01:29:16 | 06:52 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | smíšený |
![]() |
![]() |
Za- v práci. Šport. chôdza. | |||
Čt | 25.12. | běh | 1 | 8 km | 00:37:49 | 04:44 / km | úseky | 0 | 0 | rovina | asfalt |
![]() |
![]() |
By- kaplnka. R+V, 4X400m po1:21, 4x300m po 1:00. | |||
St | 24.12. | běh | 1 | 12 km | 01:18:17 | 06:31 / km | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený |
![]() |
![]() |
Za- v práci. Šport. chôdza. | |||
Út | 23.12. | běh | 1 | 12 km | 01:08:42 | 05:44 / km | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený |
![]() |
![]() |
Za- v práci. | |||
Po | 22.12. | běh | 1 | 15 km | 01:34:51 | 06:19 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
![]() |
![]() |
Za- vodné dielo. Šport. chôdza. | |||
52. týden | 90 km | 08:58:14 | 05:59 / km | ||||||||||||||
Ne | 21.12. | volno | |||||||||||||||
So | 20.12. | běh | 1 | 4,9 km | 00:30:26 | 06:13 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
![]() |
![]() |
Rozklus pred a výklus po súťaži. | |||
běh | 2 | 21,1 km | 01:27:58 | 04:10 / km | závod | 164 | 171 | rovina | asfalt |
![]() |
![]() |
Vianočný beh Žilina. | |||||
Pá | 19.12. | běh | 1 | 5 km | 00:25:55 | 05:11 / km | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený |
![]() |
![]() |
Za- v práci. S rovinkami. | |||
Čt | 18.12. | běh | 1 | 6 km | 00:31:46 | 05:18 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
![]() |
![]() |
Štiavnik. S dievčatami. | |||
St | 17.12. | běh | 1 | 8 km | 00:50:22 | 06:18 / km | tempo | 0 | 0 | rovina | asfalt |
![]() |
![]() |
Za- vodné dielo. Šport. chôdza. | |||
Út | 16.12. | běh | 1 | 15 km | 01:27:28 | 05:50 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
![]() |
![]() |
Za- lesopark, mesto. | |||
Po | 15.12. | volno | |||||||||||||||
51. týden | 60 km | 05:13:55 | 05:14 / km | ||||||||||||||
Ne | 14.12. | běh | 1 | 34 km | 03:09:25 | 05:34 / km | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
![]() |
![]() |
http://connect. garmin .com/activity /650659067 | |||
So | 13.12. | běh | 1 | 6 km | 00:41:56 | 06:59 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | smíšený |
![]() |
![]() |
Za- v práci. Šport. chôdza. | |||
Pá | 12.12. | běh | 1 | 14 km | 01:19:47 | 05:42 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
![]() |
![]() |
By- kaplnka. | |||
Čt | 11.12. | volno | |||||||||||||||
St | 10.12. | běh | 1 | 15 km | 01:25:34 | 05:42 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
![]() |
![]() |
Za- vodné dielo. | |||
běh | 2 | 12 km | 00:55:24 | 04:37 / km | úseky | 0 | 0 | rovina | asfalt |
![]() |
![]() |
KNM- R+V, ABC, 3X2km po 8:05, 500m za 1:47. | |||||
Út | 09.12. | běh | 1 | 20 km | 01:49:17 | 05:28 / km | volně | 0 | 0 | kopce | asfalt |
![]() |
![]() |
Štiavnik- pod Hričovec a späť. | |||
Po | 08.12. | běh | 1 | 15 km | 01:35:30 | 06:22 / km | tempo | 0 | 0 | rovina | asfalt |
![]() |
![]() |
Za- vodné dielo. Šport. chôdza. + posilňovňa. | |||
50. týden | 116 km | 10:56:53 | 05:40 / km | ||||||||||||||
Ne | 07.12. | běh | 1 | 12 km | 01:06:57 | 05:35 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | smíšený |
![]() |
![]() |
Za- v práci. |
Nalezené položky: 4677
« První |
< Předchozí |
126 |
127 |
128 |
129 |
130 |
131 |
132 |
133 |
134 |
135 |
Další > |
Poslední »
Statistika
běh | kolo/spinn | chůze | |
---|---|---|---|
Dnes | 3 km | 0 m | 0 m (0 kroků) |
Tento týden | 67 km | 0 m | 0 m (0 kroků) |
Tento měsíc | 35 km | 0 m | 0 m (0 kroků) |
Minulý měsíc | 269 km | 60,5 km | 0 m (0 kroků) |
Tento rok | 1019,5 km | 60,5 km | 0 m (0 kroků) |
Celá historie | 47029,5 km | 1033 km | 14 km (17500 kroků) |
Statistika náčiní
Typ | Název | Souhrn |
---|---|---|
kolo | silnička | 619,5 km |
kolo | trenažér | 176 km |