Amigo 64 - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat
avatar

Amigo 64

734 13 fanoušků
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch kolo poznámka
St 14.05. běh 1 6 km 00:35:45 05:58 / km regenerační 122 137 zvlněný asfalt Rozklus, výklus.
    běh 2 16 km 01:12:32 04:32 / km tempo 156 172 zvlněný asfalt Štiavnická dolina. Tempový tréning.
Út 13.05.     volno  
Po 12.05. běh 1 8 km 00:54:54 06:52 / km volně 0 0 Za- vodné dielo. Šport. chôdza.
    běh 2 9 km 00:51:57 05:46 / km volně 0 0 Štiavnik. S dievčatami.
20. týden     39 km 03:35:08 05:31 / km  
Ne 11.05.     volno  
So 10.05. běh 1 8 km 00:54:56 06:52 / km volně 0 0 Za- vodné dielo. Šport. chôdza.
    běh 2 9 km 00:53:50 05:59 / km regenerační 0 0 Štiavnik. S dievčatami. Rovinky.
Pá 09.05. běh 1 11 km 00:59:47 05:26 / km volně 0 0 Za- lesopark, mesto. Bolesť nohy konečne na ústupe.
Čt 08.05.     volno  
St 07.05. běh 1 8 km 00:57:20 07:10 / km regenerační 0 0 Za- vodné dielo. Šport.chôdza.
    běh 2 8 km 00:48:34 06:04 / km regenerační 0 0 Štiavnik. S Lenkou.
Út 06.05. běh 1 11 km 01:05:55 06:00 / km regenerační 0 0 Za- lesopark, mesto.
Po 05.05.     volno  
19. týden     55 km 05:40:22 06:11 / km  
Ne 04.05. běh 1 1 km 00:06:13 06:13 / km regenerační 0 0 Rozklus pred súťažou.
    běh 2 10 km 01:08:27 06:51 / km závod 163 171 Bystrický vertikal.
So 03.05. běh 1 6 km 00:43:31 07:15 / km regenerační 109 116 Za- 500m okruh v práci. Šport. chôdza.
Pá 02.05. běh 1 8 km 00:56:40 07:05 / km regenerační 0 0 Za- vodné dielo. Šport. chôdza.
    běh 2 7 km 00:42:30 06:04 / km regenerační 0 0 Štiavnik.
Čt 01.05. běh 1 10 km 01:03:10 06:19 / km regenerační 0 0 Za- 500m okruh v práci.
St 30.04. běh 1 3 km 00:20:33 06:51 / km regenerační 119 127 Rozklus pred a výklus po súťaži.
    běh 2 10 km 00:41:36 04:10 / km závod 165 172 Beh zdravia Turčianske Teplice. 3-tie m. v kat. miesto v kat.
Út 29.04. běh 1 8 km 00:55:17 06:55 / km volně 0 0 Za- vodné dielo. Šport. chôdza.
    běh 2 6 km 00:38:33 06:26 / km regenerační 0 0 Štiavnik. S dievčatami.
Po 28.04. běh 1 11 km 01:08:15 06:12 / km regenerační 0 0 Za- lesopark, mesto.
18. týden     80 km 08:24:45 06:19 / km  
Ne 27.04. běh 1 8 km 00:50:15 06:17 / km regenerační 0 0 Za- 500m okruh v práci.
So 26.04. běh 1 6 km 00:40:36 06:46 / km regenerační 124 128 Rozklus pred a výklus po súťaži.
    běh 2 10 km 00:39:19 03:56 / km závod 167 173 KYSUCKÁ DESIATKA. 11:42, 19:37, 19:42- osobák.
Nalezené položky: 4364 « První | < Předchozí | 126 | 127 | 128 | 129 | 130 | 131 | 132 | 133 | 134 | 135 | Další > | Poslední »

Statistika

běh kolo/spinn chůze
Dnes 14 km 0 m 0 m (0 kroků)
Tento týden 58 km 0 m 0 m (0 kroků)
Tento měsíc 386 km 0 m 0 m (0 kroků)
Minulý měsíc 399 km 0 m 0 m (0 kroků)
Tento rok 3575 km 0 m 0 m (0 kroků)
Celá historie 45004 km 972,5 km 14 km (17500 kroků)

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
kolo silnička 559 km
kolo trenažér 176 km