
Amigo 64
734
13 fanoušků
datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
![]() |
![]() |
kolo | poznámka | |||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
So | 16.08. | běh | 1 | 6 km | 00:45:15 | 07:33 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
![]() |
![]() |
Štiavnik. S dievčatami. Šport. chôdza. + posilňovňa. | |||
Pá | 15.08. | volno | |||||||||||||||
Čt | 14.08. | běh | 1 | 11 km | 01:13:19 | 06:40 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
![]() |
![]() |
Za- vodné dielo. Šport. chôdza. | |||
běh | 2 | 9 km | 00:46:16 | 05:08 / km | úseky | 0 | 0 | rovina | šotolina |
![]() |
![]() |
PB- dráha. R+V, 8x400m po 1:28. | |||||
St | 13.08. | běh | 1 | 16 km | 01:20:51 | 05:03 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
![]() |
![]() |
Za- vodné dielo. | |||
Út | 12.08. | běh | 1 | 12 km | 01:09:35 | 05:48 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
![]() |
![]() |
Štiavnik. S dievčatami. | |||
Po | 11.08. | běh | 1 | 12 km | 01:08:07 | 05:41 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
![]() |
![]() |
Za- vodné dielo. + posilňovňa. | |||
33. týden | 66 km | 06:23:23 | 05:49 / km | ||||||||||||||
Ne | 10.08. | běh | 1 | 8 km | 00:57:17 | 07:10 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
![]() |
![]() |
Športová chôdza. | |||
So | 09.08. | běh | 1 | 4 km | 00:25:00 | 06:15 / km | regenerační | 122 | 135 | rovina | asfalt |
![]() |
![]() |
Rozklus pred a výklus po súťaži. | |||
běh | 2 | 21 km | 01:30:30 | 04:19 / km | závod | 165 | 175 | rovina | asfalt |
![]() |
![]() |
Rajecký polmaratón. 3.miesto v kategórii. | |||||
běh | 3 | 5 km | 00:27:00 | 05:24 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
![]() |
![]() |
Štiavnik. S Kemkom + posilňovňa. | |||||
Pá | 08.08. | volno | |||||||||||||||
Čt | 07.08. | běh | 1 | 8 km | 00:46:38 | 05:50 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
![]() |
![]() |
Štiavnik. S Kemkom + posilňovňa. | |||
St | 06.08. | běh | 1 | 6 km | 00:42:30 | 07:05 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
![]() |
![]() |
Za- vodné dielo. Šport. chôdza. | |||
běh | 2 | 7 km | 00:39:09 | 05:36 / km | regenerační | 132 | 148 | rovina | asfalt |
![]() |
![]() |
Rozklus pred a výklus po súťaži. | |||||
běh | 3 | 3 km | 00:11:23 | 03:48 / km | závod | 162 | 173 | rovina | asfalt |
![]() |
![]() |
VIII. ZK BLŽ 3.miesto v kategórii. | |||||
Út | 05.08. | volno | |||||||||||||||
Po | 04.08. | běh | 1 | 12 km | 01:14:52 | 06:14 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
![]() |
![]() |
Za- vodné dielo. + posilňovňa. | |||
32. týden | 74 km | 06:54:19 | 05:36 / km | ||||||||||||||
Ne | 03.08. | běh | 1 | 2 km | 00:14:30 | 07:15 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
![]() |
![]() |
Rozklus pred a výklus po súťaži. | |||
běh | 2 | 9 km | 00:49:51 | 05:32 / km | závod | 0 | 0 | kopce | smíšený |
![]() |
![]() |
Pruské- Vršatec. 7.miesto v kategórii. | |||||
běh | 3 | 12 km | 01:10:23 | 05:52 / km | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
![]() |
![]() |
Štiavnik- Tancová a späť. + posilňovňa. S Kemkom. | |||||
So | 02.08. | běh | 1 | 7 km | 00:39:54 | 05:42 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
![]() |
![]() |
||||
Pá | 01.08. | běh | 1 | 8 km | 00:55:52 | 06:59 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
![]() |
![]() |
Za- vodné dielo. Šport. chôdza. | |||
běh | 2 | 12 km | 01:04:45 | 05:24 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
![]() |
![]() |
Štiavnik. S dievčatami. | |||||
Čt | 31.07. | volno | |||||||||||||||
St | 30.07. | volno | |||||||||||||||
Út | 29.07. | běh | 1 | 9 km | 00:59:08 | 06:34 / km | tempo | 0 | 0 | rovina | asfalt |
![]() |
![]() |
Za- vodné dielo. Šport. chôdza. Stupňov. 7:18 po 6:01. | |||
běh | 2 | 11 km | 00:56:21 | 05:07 / km | úseky | 157 | 171 | rovina | šotolina |
![]() |
![]() |
PB- dráha. R+V, 5x1km po 3:52. + posilňovňa. |
Nalezené položky: 4526
« První |
< Předchozí |
127 |
128 |
129 |
130 |
131 |
132 |
133 |
134 |
135 |
136 |
Další > |
Poslední »
Statistika
běh | kolo/spinn | chůze | |
---|---|---|---|
Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
Tento týden | 9,5 km | 0 m | 0 m (0 kroků) |
Tento měsíc | 178,5 km | 0 m | 0 m (0 kroků) |
Minulý měsíc | 350 km | 0 m | 0 m (0 kroků) |
Tento rok | 178,5 km | 0 m | 0 m (0 kroků) |
Celá historie | 46188,5 km | 972,5 km | 14 km (17500 kroků) |
Statistika náčiní
Typ | Název | Souhrn |
---|---|---|
kolo | silnička | 559 km |
kolo | trenažér | 176 km |