Amigo 64 - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat
avatar

Amigo 64

734 13 fanoušků
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch kolo poznámka
Ne 01.06. běh 1 10 km 01:12:50 07:17 / km regenerační 0 0 rovina asfalt Šport. chôdza.
So 31.05. běh 1 6,5 km 00:43:55 06:45 / km regenerační 0 0 rovina smíšený Rozklus pred a výklus po súťaži.
    běh 2 11,5 km 00:47:19 04:07 / km závod 0 0 zvlněný smíšený GABČÍKOV MEMORIÁL.
30.05. běh 1 3 km 00:18:45 06:15 / km regenerační 0 0 rovina asfalt Za- v práci. V tom 5x100m po 22s.
Čt 29.05. běh 1 12 km 01:05:03 05:25 / km volně 0 0 kopce asfalt Necpaly- Belianska dolina a späť.
St 28.05.     volno  
Út 27.05. běh 1 15 km 01:29:04 05:56 / km regenerační 0 0 kopce asfalt Štiavnik- ráztoka.
Po 26.05. běh 1 12 km 01:22:47 06:54 / km volně 0 0 asfalt Za- vodné dielo. Šport. chôdza.
22. týden     70 km 06:59:43 06:00 / km  
Ne 25.05. běh 1 8 km 00:49:40 06:13 / km regenerační 0 0 rovina asfalt Za- v práci.
So 24.05. běh 1 3 km 00:19:00 06:20 / km regenerační 0 0 rovina asfalt Rozklus pred a výklus po súťaži.
    běh 2 21 km 01:30:34 04:19 / km závod 167 175 rovina asfalt Martinský polmar.
    běh 3 4 km 00:25:43 06:26 / km regenerační 0 0 rovina asfalt Štiavnik.
23.05.     volno  
Čt 22.05. běh 1 5 km 00:31:02 06:12 / km regenerační 0 0 rovina Rovinky 8x.
St 21.05. běh 1 8 km 00:55:20 06:55 / km volně 0 0 rovina asfalt Za- vodné dielo. Šport. chôdza.
    běh 2 8 km 00:50:22 06:18 / km regenerační 0 0 rovina asfalt
Út 20.05. běh 1 14 km 01:12:54 05:12 / km volně 0 0 rovina asfalt Za- vodné dielo.
Po 19.05.     volno  
21. týden     71 km 06:34:35 05:33 / km  
Ne 18.05. běh 1 3 km 00:19:34 06:31 / km regenerační 0 0 rovina asfalt Rozklus pred a výklus po súťaži.
    běh 2 13 km 00:55:00 04:14 / km závod 165 174 zvlněný asfalt http://connect.garmin.com/activity/501916449
So 17.05. běh 1 5 km 00:35:08 07:02 / km regenerační 0 0 rovina asfalt Šport. chôdza.
16.05. běh 1 11 km 01:05:10 05:55 / km regenerační 0 0 zvlněný asfalt Za- lesopark, mesto.
    běh 2 9 km 00:53:00 05:53 / km regenerační 0 0 zvlněný asfalt Štiavnická dolina.
Čt 15.05.     volno  
St 14.05. běh 1 6 km 00:35:45 05:58 / km regenerační 122 137 zvlněný asfalt Rozklus, výklus.
    běh 2 16 km 01:12:32 04:32 / km tempo 156 172 zvlněný asfalt Štiavnická dolina. Tempový tréning.
Út 13.05.     volno  
Po 12.05. běh 1 8 km 00:54:54 06:52 / km volně 0 0 Za- vodné dielo. Šport. chôdza.
20. týden     71 km 06:31:03 05:30 / km  
Nalezené položky: 4360 « První | < Předchozí | 125 | 126 | 127 | 128 | 129 | 130 | 131 | 132 | 133 | 134 | Další > | Poslední »

Statistika

běh kolo/spinn chůze
Dnes 18 km 0 m 0 m (0 kroků)
Tento týden 18 km 0 m 0 m (0 kroků)
Tento měsíc 346 km 0 m 0 m (0 kroků)
Minulý měsíc 399 km 0 m 0 m (0 kroků)
Tento rok 3535 km 0 m 0 m (0 kroků)
Celá historie 44964 km 972,5 km 14 km (17500 kroků)

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
kolo silnička 559 km
kolo trenažér 176 km