Amigo 64 - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat
avatar

Amigo 64

734 13 fanoušků
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch kolo poznámka
St 30.09. běh 1 8 km 00:41:30 05:11 / km volně 0 0 zvlněný smíšený V tom 4x250m po54s. v teréne.
Út 29.09.     volno  
Po 28.09. běh 1 30 km 02:23:54 04:48 / km tempo 0 0 rovina smíšený Za-Strečno-Za-VD. 3x13,12 a 5km.
40. týden     38 km 03:05:24 04:53 / km  
Ne 27.09.     volno  
So 26.09. běh 1 2 km 00:12:28 06:14 / km regenerační 0 0 kopce smíšený Rozklus pred a výklus po súťaži.
    běh 2 6 km 00:52:43 08:47 / km závod 0 0 hory smíšený SRDIEČKO - CHOPOK. 6.miesto v kat.
25.09.     volno  
Čt 24.09. běh 1 15 km 01:36:12 06:25 / km tempo 0 0 rovina asfalt Za- vodné dielo. Šport. chôdza.
St 23.09.     volno  
Út 22.09. běh 1 28 km 02:16:07 04:52 / km tempo 0 0 rovina smíšený Za-Strečno-Za-VD.
Po 21.09.     volno  
39. týden     51 km 04:57:30 05:50 / km  
Ne 20.09. běh 1 15,5 km 01:24:42 05:28 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Štiavnická dolina.
    běh 2 5,4 km 00:38:47 07:11 / km regenerační 0 0 kopce smíšený Rozklus pred a výklus po súťaži.
    běh 3 6,1 km 00:40:45 06:41 / km závod 0 0 hory smíšený Beh na Rača. 5.miesto v kat.
So 19.09.     volno  
18.09. běh 1 26 km 02:06:43 04:52 / km tempo 0 0 rovina smíšený Za-Strečno-Za-VD. Svižne.
Čt 17.09.     volno  
St 16.09. běh 1 15 km 01:35:55 06:24 / km tempo 0 0 rovina asfalt Za- vodné dielo. Šport. chôdza.
Út 15.09.     volno  
Po 14.09. běh 1 15 km 01:22:10 05:29 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Štiavnická dolina.
38. týden     83 km 07:49:02 05:39 / km  
Ne 13.09. běh 1 7 km 00:39:32 05:39 / km regenerační 0 0 rovina asfalt Rozklus pred a výklus po súťaži.
    běh 2 10 km 00:40:10 04:01 / km závod 0 0 rovina asfalt BA- Nočný beh Telekom. 4.miesto v kat.
So 12.09. běh 1 7 km 00:43:37 06:14 / km regenerační 120 141 rovina šotolina Rozklus pred a výklus po súťaži.
    běh 2 10 km 00:39:33 03:57 / km závod 162 168 rovina šotolina Zátopkova desiatka. (11:44, 19:35, 19:58).
11.09.     volno  
Čt 10.09. běh 1 10 km 01:04:15 06:26 / km tempo 0 0 rovina asfalt Za- vodné dielo. Šport. chôdza.
St 09.09.     volno  
Út 08.09. běh 1 12 km 00:57:22 04:47 / km úseky 0 0 zvlněný asfalt Štiavnik. S dievčatami. 3x2km v tempe 4:13/km.
Nalezené položky: 4979 « První | < Předchozí | 125 | 126 | 127 | 128 | 129 | 130 | 131 | 132 | 133 | 134 | Další > | Poslední »

Statistika

běh kolo/spinn chůze
Dnes 0 m 0 m 0 m (0 kroků)
Tento týden 29 km 0 m 0 m (0 kroků)
Tento měsíc 282 km 0 m 0 m (0 kroků)
Minulý měsíc 313 km 0 m 0 m (0 kroků)
Tento rok 595 km 0 m 0 m (0 kroků)
Celá historie 49634,5 km 1033 km 14 km (17500 kroků)

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
kolo silnička 619,5 km
kolo trenažér 176 km