Amigo 64
734
13 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ne | 01.06. | běh | 1 | 10 km | 01:12:50 | 07:17 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Šport. chôdza. | |||
| So | 31.05. | běh | 1 | 6,5 km | 00:43:55 | 06:45 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
Rozklus pred a výklus po súťaži. | |||
| běh | 2 | 11,5 km | 00:47:19 | 04:07 / km | závod | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
GABČÍKOV MEMORIÁL. | |||||
| Pá | 30.05. | běh | 1 | 3 km | 00:18:45 | 06:15 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Za- v práci. V tom 5x100m po 22s. | |||
| Čt | 29.05. | běh | 1 | 12 km | 01:05:03 | 05:25 / km | volně | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
Necpaly- Belianska dolina a späť. | |||
| St | 28.05. | volno | |||||||||||||||
| Út | 27.05. | běh | 1 | 15 km | 01:29:04 | 05:56 / km | regenerační | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
Štiavnik- ráztoka. | |||
| Po | 26.05. | běh | 1 | 12 km | 01:22:47 | 06:54 / km | volně | 0 | 0 | asfalt |
|
|
Za- vodné dielo. Šport. chôdza. | ||||
| 22. týden | 70 km | 06:59:43 | 06:00 / km | ||||||||||||||
| Ne | 25.05. | běh | 1 | 8 km | 00:49:40 | 06:13 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Za- v práci. | |||
| So | 24.05. | běh | 1 | 3 km | 00:19:00 | 06:20 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Rozklus pred a výklus po súťaži. | |||
| běh | 2 | 21 km | 01:30:34 | 04:19 / km | závod | 167 | 175 | rovina | asfalt |
|
|
Martinský polmar. | |||||
| běh | 3 | 4 km | 00:25:43 | 06:26 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Štiavnik. | |||||
| Pá | 23.05. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 22.05. | běh | 1 | 5 km | 00:31:02 | 06:12 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina |
|
|
Rovinky 8x. | ||||
| St | 21.05. | běh | 1 | 8 km | 00:55:20 | 06:55 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Za- vodné dielo. Šport. chôdza. | |||
| běh | 2 | 8 km | 00:50:22 | 06:18 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||||
| Út | 20.05. | běh | 1 | 14 km | 01:12:54 | 05:12 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Za- vodné dielo. | |||
| Po | 19.05. | volno | |||||||||||||||
| 21. týden | 71 km | 06:34:35 | 05:33 / km | ||||||||||||||
| Ne | 18.05. | běh | 1 | 3 km | 00:19:34 | 06:31 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Rozklus pred a výklus po súťaži. | |||
| běh | 2 | 13 km | 00:55:00 | 04:14 / km | závod | 165 | 174 | zvlněný | asfalt |
|
|
http://connect.garmin.com/activity/501916449 | |||||
| So | 17.05. | běh | 1 | 5 km | 00:35:08 | 07:02 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Šport. chôdza. | |||
| Pá | 16.05. | běh | 1 | 11 km | 01:05:10 | 05:55 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Za- lesopark, mesto. | |||
| běh | 2 | 9 km | 00:53:00 | 05:53 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Štiavnická dolina. | |||||
| Čt | 15.05. | volno | |||||||||||||||
| St | 14.05. | běh | 1 | 6 km | 00:35:45 | 05:58 / km | regenerační | 122 | 137 | zvlněný | asfalt |
|
|
Rozklus, výklus. | |||
| běh | 2 | 16 km | 01:12:32 | 04:32 / km | tempo | 156 | 172 | zvlněný | asfalt |
|
|
Štiavnická dolina. Tempový tréning. | |||||
| Út | 13.05. | volno | |||||||||||||||
| Po | 12.05. | běh | 1 | 8 km | 00:54:54 | 06:52 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
Za- vodné dielo. Šport. chôdza. | |||||
| 20. týden | 71 km | 06:31:03 | 05:30 / km | ||||||||||||||
Nalezené položky: 4360
« První |
< Předchozí |
125 |
126 |
127 |
128 |
129 |
130 |
131 |
132 |
133 |
134 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | chůze | |
|---|---|---|---|
| Dnes | 18 km | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento týden | 18 km | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento měsíc | 346 km | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Minulý měsíc | 399 km | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento rok | 3535 km | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Celá historie | 44964 km | 972,5 km | 14 km (17500 kroků) |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | silnička | 559 km |
| kolo | trenažér | 176 km |