Amigo 64 - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat
avatar

Amigo 64

734 13 fanoušků
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch kolo poznámka
Čt 02.01.     volno  
St 01.01. běh 1 12 km 01:13:12 06:06 / km regenerační 0 0 Štiavnická dolina. S dcérou.
Út 31.12. běh 1 4,2 km 00:27:26 06:32 / km regenerační 0 0 Rozklus pred a výklus po súťaži.
    běh 2 10 km 00:42:55 04:18 / km závod 0 0 Silvestrovský beh zdravia Vrútky.
Po 30.12. běh 1 6 km 00:34:54 05:49 / km regenerační 0 0 Za- 500m okruh v práci. 4 rovinky.
01. týden     32,2 km 02:58:27 05:33 / km  
Ne 29.12. běh 1 9 km 00:45:41 05:05 / km volně 0 0 Štiavnická dolina.
So 28.12. běh 1 11 km 01:15:08 06:50 / km volně 0 0 Za- vodné dielo. Športová chôdza.
Pá 27.12. běh 1 12 km 01:13:45 06:09 / km regenerační 0 0 Za- 500m okruh v práci.
Čt 26.12. běh 1 4,2 km 00:24:10 05:45 / km regenerační 132 0 Rozklus pred a výklus po súťaži.
    běh 2 6 km 00:25:12 04:12 / km závod 167 176 Štefanská hôrecká šestka.
St 25.12.     volno  
Út 24.12. běh 1 10 km 01:06:47 06:41 / km volně 0 0 Za- 500m okruh v práci. Športová chôdza.
Po 23.12. běh 1 11 km 01:05:16 05:56 / km regenerační 0 0 Za- 500m okruh v práci.
    běh 2 6 km 00:37:03 06:11 / km regenerační 0 0 Štiavnická dolina. S dcérou.
52. týden     69,2 km 06:53:02 05:58 / km  
Ne 22.12. běh 1 10 km 01:08:30 06:51 / km volně 0 0 Za- 500m okruh v práci.
So 21.12. běh 1 6 km 00:41:00 06:50 / km regenerační 0 0 Rozklus pred a výklus po súťaži.
    běh 2 21 km 01:33:52 04:28 / km závod 164 174 Vianočný beh.
Pá 20.12.     volno  
Čt 19.12.     volno  
St 18.12. běh 1 10 km 01:08:52 06:53 / km volně 0 0 Za- vodné dielo. Športová chôdza.
    běh 2 10 km 00:58:01 05:48 / km volně 0 0 Štiavnik. S dievčatami a Tinkou (Edyho mamou).
Út 17.12. běh 1 11 km 01:06:16 06:01 / km regenerační 0 0 Za- lesopark, mesto.
Po 16.12.     volno  
51. týden     68 km 06:36:31 05:50 / km  
Ne 15.12. běh 1 17 km 01:30:51 05:21 / km tempo 0 0 Bytča- Štiavnik (cez Tancovú)- Bytča.
    běh 2 9 km 00:59:04 06:34 / km volně 0 0 Štiavnická dolina. Športová chôdza.
So 14.12. běh 1 10 km 01:05:42 06:34 / km tempo 0 0 Za- 500m okruh v práci.
Pá 13.12. běh 1 10 km 00:53:15 05:20 / km volně 0 0 Za- vodné dielo.
Čt 12.12.     volno  
Nalezené položky: 4168 « První | < Předchozí | 125 | 126 | 127 | 128 | 129 | 130 | 131 | 132 | 133 | 134 | Další > | Poslední »

Statistika

běh kolo/spinn chůze
Dnes 12 km 0 m 0 m (0 kroků)
Tento týden 55 km 0 m 0 m (0 kroků)
Tento měsíc 250 km 0 m 0 m (0 kroků)
Minulý měsíc 402 km 0 m 0 m (0 kroků)
Tento rok 1813 km 0 m 0 m (0 kroků)
Celá historie 43242 km 972,5 km 14 km (17500 kroků)

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
kolo silnička 559 km
kolo trenažér 176 km