Amigo 64 - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat

Amigo 64

734 13 fanoušků
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch kolo poznámka
St 07.10. běh 1 7 km 00:47:50 06:50 / km volně 0 0 rovina asfalt Za- vodné dielo. Šport. chôdza.
    běh 2 10 km 00:53:06 05:19 / km volně 131 0 rovina asfalt Rozklus pred a výklus po súťaži.
    běh 3 3 km 00:11:14 03:45 / km závod 164 176 rovina asfalt X.ZK BLŽ (3:44, 3:48, 3:42).
Út 06.10.     volno  
Po 05.10. běh 1 15 km 01:38:46 06:35 / km volně 0 0 rovina asfalt Za- vodné dielo. Šport. chôdza.
41. týden     35 km 03:30:56 06:02 / km  
Ne 04.10.     volno  
So 03.10. běh 1 22 km 02:04:29 05:40 / km závod 0 0 hory smíšený Beh cez Vápeč.
Pá 02.10. běh 1 15 km 01:16:28 05:06 / km volně 0 0 rovina smíšený Za- vodné dielo.
Čt 01.10.     volno  
St 30.09. běh 1 15 km 01:38:13 06:33 / km volně 0 0 rovina asfalt Za-vodné dielo. Šport. chôdza.
    běh 2 8 km 00:41:30 05:11 / km volně 0 0 zvlněný smíšený V tom 4x250m po54s. v teréne.
Út 29.09.     volno  
Po 28.09. běh 1 30 km 02:23:54 04:48 / km tempo 0 0 rovina smíšený Za-Strečno-Za-VD. 3x13,12 a 5km.
40. týden     90 km 08:04:34 05:23 / km  
Ne 27.09.     volno  
So 26.09. běh 1 2 km 00:12:28 06:14 / km regenerační 0 0 kopce smíšený Rozklus pred a výklus po súťaži.
    běh 2 6 km 00:52:43 08:47 / km závod 0 0 hory smíšený SRDIEČKO - CHOPOK. 6.miesto v kat.
Pá 25.09.     volno  
Čt 24.09. běh 1 15 km 01:36:12 06:25 / km tempo 0 0 rovina asfalt Za- vodné dielo. Šport. chôdza.
St 23.09.     volno  
Út 22.09. běh 1 28 km 02:16:07 04:52 / km tempo 0 0 rovina smíšený Za-Strečno-Za-VD.
Po 21.09.     volno  
39. týden     51 km 04:57:30 05:50 / km  
Ne 20.09. běh 1 15,5 km 01:24:42 05:28 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Štiavnická dolina.
    běh 2 5,4 km 00:38:47 07:11 / km regenerační 0 0 kopce smíšený Rozklus pred a výklus po súťaži.
    běh 3 6,1 km 00:40:45 06:41 / km závod 0 0 hory smíšený Beh na Rača. 5.miesto v kat.
So 19.09.     volno  
Pá 18.09. běh 1 26 km 02:06:43 04:52 / km tempo 0 0 rovina smíšený Za-Strečno-Za-VD. Svižne.
Čt 17.09.     volno  
St 16.09. běh 1 15 km 01:35:55 06:24 / km tempo 0 0 rovina asfalt Za- vodné dielo. Šport. chôdza.
Nalezené položky: 5129 « První | < Předchozí | 130 | 131 | 132 | 133 | 134 | 135 | 136 | 137 | 138 | 139 | Další > | Poslední »

Statistika

běh kolo/spinn chůze
Dnes 0 m 0 m 0 m (0 kroků)
Tento týden 40 km 0 m 0 m (0 kroků)
Tento měsíc 223 km 0 m 0 m (0 kroků)
Minulý měsíc 220 km 0 m 0 m (0 kroků)
Tento rok 1833 km 0 m 0 m (0 kroků)
Celá historie 50872,5 km 1033 km 14 km (17500 kroků)

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
kolo silnička 619,5 km
kolo trenažér 176 km