
Amigo 64
734
13 fanoušků
datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
![]() |
![]() |
kolo | poznámka | |||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Čt | 16.04. | volno | |||||||||||||||
St | 15.04. | běh | 1 | 15 km | 01:36:59 | 06:28 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
![]() |
![]() |
Za- vodné dielo. Šport. chôdza. | |||
běh | 2 | 8 km | 00:43:23 | 05:25 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
![]() |
![]() |
Štiavnik. S dievčatami. | |||||
Út | 14.04. | běh | 1 | 8 km | 00:44:06 | 05:31 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
![]() |
![]() |
Za- Bytčica- Za, popri Rajčanke. | |||
Po | 13.04. | běh | 1 | 16 km | 01:22:34 | 05:10 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
![]() |
![]() |
Štiavnická dolina. V tom 3 km za 12:15. | |||
16. týden | 47 km | 04:27:02 | 05:41 / km | ||||||||||||||
Ne | 12.04. | běh | 1 | 4 km | 00:24:56 | 06:14 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
![]() |
![]() |
Rozklus pred a výklus po súťaži. | |||
běh | 2 | 10 km | 00:41:17 | 04:08 / km | závod | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
![]() |
![]() |
Čadčianská desiatka. 4.miesto v kat. | |||||
So | 11.04. | běh | 1 | 8 km | 00:46:36 | 05:50 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | smíšený |
![]() |
![]() |
Za- v práci. | |||
Pá | 10.04. | běh | 1 | 15 km | 01:34:42 | 06:19 / km | tempo | 0 | 0 | rovina | asfalt |
![]() |
![]() |
Za- vodné dielo. Šport. chôdza. + posilňovňa. | |||
Čt | 09.04. | volno | |||||||||||||||
St | 08.04. | běh | 1 | 13 km | 01:13:30 | 05:39 / km | úseky | 0 | 0 | rovina | asfalt |
![]() |
![]() |
By- kaplnka. V tom 2x2km po 4:07, 1km za 4:03. | |||
běh | 2 | 12 km | 01:05:20 | 05:27 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
![]() |
![]() |
KNM- okruh. | |||||
Út | 07.04. | běh | 1 | 8 km | 00:42:05 | 05:16 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
![]() |
![]() |
Štiavnik. + posilňovňa. | |||
Po | 06.04. | běh | 1 | 24 km | 02:31:12 | 06:18 / km | regenerační | 0 | 0 | kopce | smíšený |
![]() |
![]() |
Veľkonočný beh po Bytčiansku. | |||
15. týden | 94 km | 08:59:38 | 05:44 / km | ||||||||||||||
Ne | 05.04. | běh | 1 | 8 km | 00:53:03 | 06:38 / km | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený |
![]() |
![]() |
Za- v práci. Šport. chôdza. | |||
So | 04.04. | běh | 1 | 4 km | 00:26:23 | 06:36 / km | regenerační | 121 | 130 | rovina | asfalt |
![]() |
![]() |
Rozklus pred a výklus po súťaži. | |||
běh | 2 | 10 km | 00:40:27 | 04:03 / km | závod | 167 | 172 | rovina | asfalt |
![]() |
![]() |
Beh osl.Turian. Niečo nie je v poriadku. | |||||
Pá | 03.04. | běh | 1 | 7 km | 00:39:42 | 05:40 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
![]() |
![]() |
By- kaplnka. | |||
Čt | 02.04. | běh | 1 | 6 km | 00:30:25 | 05:04 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
![]() |
![]() |
Štiavnik. + posilňovňa. | |||
St | 01.04. | běh | 1 | 7 km | 00:46:49 | 06:41 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
![]() |
![]() |
By- kaplnka. Šport. chôdza. | |||
běh | 2 | 15 km | 01:43:06 | 06:52 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
![]() |
![]() |
Štiavnická dolina. | |||||
Út | 31.03. | volno | |||||||||||||||
Po | 30.03. | běh | 1 | 13 km | 01:16:45 | 05:54 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
![]() |
![]() |
By- kaplnka. + posilňovňa. | |||
14. týden | 70 km | 06:56:40 | 05:57 / km | ||||||||||||||
Ne | 29.03. | volno | |||||||||||||||
So | 28.03. | běh | 1 | 7 km | 00:41:26 | 05:55 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
![]() |
![]() |
Rozklus pred a výklus po súťaži. | |||
běh | 2 | 15 km | 01:06:52 | 04:27 / km | závod | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
![]() |
![]() |
Švošovská pätnástka. 5.miesto v kat. | |||||
Pá | 27.03. | běh | 1 | 8 km | 00:55:23 | 06:55 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
![]() |
![]() |
By- kaplnka. Šport. chôdza. | |||
Čt | 26.03. | volno |
Nalezené položky: 4888
« První |
< Předchozí |
129 |
130 |
131 |
132 |
133 |
134 |
135 |
136 |
137 |
138 |
Další > |
Poslední »
Statistika
běh | kolo/spinn | chůze | |
---|---|---|---|
Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
Tento týden | 56 km | 0 m | 0 m (0 kroků) |
Tento měsíc | 84 km | 0 m | 0 m (0 kroků) |
Minulý měsíc | 267 km | 0 m | 0 m (0 kroků) |
Tento rok | 2808,5 km | 60,5 km | 0 m (0 kroků) |
Celá historie | 48818,5 km | 1033 km | 14 km (17500 kroků) |
Statistika náčiní
Typ | Název | Souhrn |
---|---|---|
kolo | silnička | 619,5 km |
kolo | trenažér | 176 km |