Amigo 64
734
13 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ne | 16.08. | běh | 1 | 9 km | 00:55:48 | 06:12 / km | závod | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
Horský kros Pruské - Vršatec. S Erikou ako doprovod. | |||
| běh | 2 | 15 km | 01:23:30 | 05:34 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Štiavnická dolina. S Kemkom. | |||||
| So | 15.08. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 14.08. | běh | 1 | 13 km | 01:22:48 | 06:22 / km | tempo | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
By- kaplnka. Šport. chôdza. | |||
| Čt | 13.08. | běh | 1 | 20 km | 01:58:24 | 05:55 / km | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
Bytča- Setechov- Tancová- Bytča. | |||
| St | 12.08. | běh | 1 | 14 km | 01:30:23 | 06:27 / km | tempo | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Za- vodné dielo. Šport. chôdza. | |||
| běh | 2 | 8 km | 00:36:33 | 04:34 / km | úseky | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Štiavnik. S dievčatami úseky.R+V, 4x1km po 4:05. | |||||
| Út | 11.08. | běh | 1 | 15 km | 01:21:47 | 05:27 / km | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
Za- vodné dielo. | |||
| Po | 10.08. | běh | 1 | 10 km | 01:05:56 | 06:36 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Za- vodné dielo. Šport. chôdza. | |||
| 33. týden | 104 km | 10:15:09 | 05:55 / km | ||||||||||||||
| Ne | 09.08. | volno | |||||||||||||||
| So | 08.08. | běh | 1 | 800 m | 00:05:00 | 06:15 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Rozklus pred súťažou. | |||
| běh | 2 | 42,2 km | 03:21:58 | 04:47 / km | závod | 161 | 170 | zvlněný | asfalt |
|
|
RAJECKÝ MARATÓN. Moja premiéra. 4.miesto v kat. | |||||
| Pá | 07.08. | běh | 1 | 3 km | 00:15:51 | 05:17 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
By- kaplnka. V tom 600m v tempe. | |||
| Čt | 06.08. | běh | 1 | 6 km | 00:30:10 | 05:02 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Štiavnik. Konečne s Erikou. | |||
| St | 05.08. | volno | |||||||||||||||
| Út | 04.08. | běh | 1 | 8 km | 00:43:05 | 05:23 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Za- vodné dielo. | |||
| Po | 03.08. | volno | |||||||||||||||
| 32. týden | 60 km | 04:56:04 | 04:56 / km | ||||||||||||||
| Ne | 02.08. | běh | 1 | 12 km | 01:07:10 | 05:36 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Za- vodné dielo. | |||
| běh | 2 | 8 km | 00:49:59 | 06:15 / km | regenerační | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
Štiavnický chotár. | |||||
| So | 01.08. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 31.07. | běh | 1 | 5 km | 00:31:35 | 06:19 / km | tempo | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
By- kaplnka. Šport. chôdza. | |||
| běh | 2 | 3,8 km | 00:21:30 | 05:39 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Rozklus pred a výklus po súťaži. | |||||
| běh | 3 | 8,2 km | 00:31:37 | 03:51 / km | závod | 169 | 175 | rovina | smíšený |
|
|
Večerný beh Žilina. 1.miesto v kat. | |||||
| Čt | 30.07. | běh | 1 | 7 km | 00:35:58 | 05:08 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Za- vodné dielo. V tom 3x500 m po 1:50. | |||
| St | 29.07. | běh | 1 | 12 km | 01:01:15 | 05:06 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Štiavnik. | |||
| Út | 28.07. | volno | |||||||||||||||
| Po | 27.07. | běh | 1 | 14 km | 01:29:19 | 06:23 / km | tempo | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Za- vodné dielo. Šport. chôdza. | |||
| 31. týden | 70 km | 06:28:23 | 05:33 / km | ||||||||||||||
| Ne | 26.07. | volno | |||||||||||||||
Nalezené položky: 5038
« První |
< Předchozí |
129 |
130 |
131 |
132 |
133 |
134 |
135 |
136 |
137 |
138 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | chůze | |
|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento týden | 38 km | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento měsíc | 228 km | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Minulý měsíc | 308 km | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento rok | 1149 km | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Celá historie | 50188,5 km | 1033 km | 14 km (17500 kroků) |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | silnička | 619,5 km |
| kolo | trenažér | 176 km |