Amigo 64 - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat
avatar

Amigo 64

734 13 fanoušků
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch kolo poznámka
Čt 22.05. běh 1 5 km 00:31:02 06:12 / km regenerační 0 0 rovina Rovinky 8x.
St 21.05. běh 1 8 km 00:55:20 06:55 / km volně 0 0 rovina asfalt Za- vodné dielo. Šport. chôdza.
    běh 2 8 km 00:50:22 06:18 / km regenerační 0 0 rovina asfalt
Út 20.05. běh 1 14 km 01:12:54 05:12 / km volně 0 0 rovina asfalt Za- vodné dielo.
Po 19.05.     volno  
21. týden     35 km 03:29:38 05:59 / km  
Ne 18.05. běh 1 3 km 00:19:34 06:31 / km regenerační 0 0 rovina asfalt Rozklus pred a výklus po súťaži.
    běh 2 13 km 00:55:00 04:14 / km závod 165 174 zvlněný asfalt http://connect.garmin.com/activity/501916449
So 17.05. běh 1 5 km 00:35:08 07:02 / km regenerační 0 0 rovina asfalt Šport. chôdza.
16.05. běh 1 11 km 01:05:10 05:55 / km regenerační 0 0 zvlněný asfalt Za- lesopark, mesto.
    běh 2 9 km 00:53:00 05:53 / km regenerační 0 0 zvlněný asfalt Štiavnická dolina.
Čt 15.05.     volno  
St 14.05. běh 1 6 km 00:35:45 05:58 / km regenerační 122 137 zvlněný asfalt Rozklus, výklus.
    běh 2 16 km 01:12:32 04:32 / km tempo 156 172 zvlněný asfalt Štiavnická dolina. Tempový tréning.
Út 13.05.     volno  
Po 12.05. běh 1 8 km 00:54:54 06:52 / km volně 0 0 Za- vodné dielo. Šport. chôdza.
    běh 2 9 km 00:51:57 05:46 / km volně 0 0 Štiavnik. S dievčatami.
20. týden     80 km 07:23:00 05:32 / km  
Ne 11.05.     volno  
So 10.05. běh 1 8 km 00:54:56 06:52 / km volně 0 0 Za- vodné dielo. Šport. chôdza.
    běh 2 9 km 00:53:50 05:59 / km regenerační 0 0 Štiavnik. S dievčatami. Rovinky.
09.05. běh 1 11 km 00:59:47 05:26 / km volně 0 0 Za- lesopark, mesto. Bolesť nohy konečne na ústupe.
Čt 08.05.     volno  
St 07.05. běh 1 8 km 00:57:20 07:10 / km regenerační 0 0 Za- vodné dielo. Šport.chôdza.
    běh 2 8 km 00:48:34 06:04 / km regenerační 0 0 Štiavnik. S Lenkou.
Út 06.05. běh 1 11 km 01:05:55 06:00 / km regenerační 0 0 Za- lesopark, mesto.
Po 05.05.     volno  
19. týden     55 km 05:40:22 06:11 / km  
Ne 04.05. běh 1 1 km 00:06:13 06:13 / km regenerační 0 0 Rozklus pred súťažou.
    běh 2 10 km 01:08:27 06:51 / km závod 163 171 Bystrický vertikal.
So 03.05. běh 1 6 km 00:43:31 07:15 / km regenerační 109 116 Za- 500m okruh v práci. Šport. chôdza.
Nalezené položky: 4459 « První | < Předchozí | 129 | 130 | 131 | 132 | 133 | 134 | 135 | 136 | 137 | 138 | Další > | Poslední »

Statistika

běh kolo/spinn chůze
Dnes 0 m 0 m 0 m (0 kroků)
Tento týden 53 km 0 m 0 m (0 kroků)
Tento měsíc 99 km 0 m 0 m (0 kroků)
Minulý měsíc 329 km 0 m 0 m (0 kroků)
Tento rok 4330 km 0 m 0 m (0 kroků)
Celá historie 45759 km 972,5 km 14 km (17500 kroků)

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
kolo silnička 559 km
kolo trenažér 176 km