Amigo 64 - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat
avatar

Amigo 64

734 13 fanoušků
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch kolo poznámka
Út 25.06. běh 1 5 km 00:29:42 05:56 / km regenerační 0 0 Žilina-mesto,park ĽŠ.
Po 24.06. běh 1 4 km 00:24:00 06:00 / km regenerační 0 0 Žilina-popri Rajčanke.
26. týden     9 km 00:53:42 05:58 / km  
Ne 23.06. běh 1 4 km 00:27:47 06:57 / km regenerační 0 0 Športová chôdza.
So 22.06.     volno  
21.06.     volno  
Čt 20.06.     volno  
St 19.06. běh 1 7 km 00:38:47 05:32 / km regenerační 136 149 Rozklus pred a výklus po závode.
    běh 2 1 km 00:03:19 03:19 / km závod 153 163 Beh olympijskeho dňa-Žilina(osobák)
Út 18.06. běh 1 3 km 00:20:07 06:42 / km úseky 126 150 Žilina-500m okruh. V tom:5x100m-19,19,19,18,16s. 200m-39s.
Po 17.06.     volno  
25. týden     15 km 01:30:00 06:00 / km  
Ne 16.06.     volno  
So 15.06. běh 1 7,3 km 00:51:00 06:59 / km regenerační 0 0 Výklus po súťaži.
    běh 2 7,7 km 00:50:52 06:36 / km závod 162 167 Beh na Zelené pleso.
14.06.     volno  
Čt 13.06.     volno  
St 12.06. běh 1 12 km 01:22:48 06:54 / km volně 116 134 Športová chôdza.
    běh 2 17 km 01:27:13 05:08 / km volně 132 158 Štiavnická dolina. Dlhý beh.
Út 11.06. běh 1 10 km 00:59:38 05:58 / km úseky 125 162 ZA-mesto, park. 5x185m po:37,37,37,36,35.
Po 10.06. běh 1 13 km 01:17:44 05:59 / km regenerační 121 137 ZA-Lesopark.
24. týden     67 km 06:49:15 06:06 / km  
Ne 09.06. běh 1 8 km 00:55:18 06:55 / km volně 132 143 ZA-500m okruh. Šport. chôdza. Zvýšený pulz.
So 08.06. běh 1 3,4 km 00:22:15 06:33 / km regenerační 0 0 Rozklus pred a výklus po súťaži.
    běh 2 5,6 km 00:37:00 06:36 / km závod 166 173 Beh na Zniev.
07.06. běh 1 12 km 01:20:45 06:44 / km volně 120 126 Športová chôdza.
Čt 06.06.     volno  
St 05.06. běh 1 9 km 00:55:20 06:09 / km regenerační 122 143 Rozklus pred a výklus po súťaži.
    běh 2 3 km 00:11:24 03:48 / km závod 160 174 VI.ZK BLŽ.
Út 04.06. běh 1 7 km 00:44:27 06:21 / km regenerační 115 0 Žilina-mesto,park ĽŠ, dráha ŽU.
Po 03.06. běh 1 13 km 01:16:50 05:55 / km regenerační 123 143 Žilina-mesto,lesopark.
23. týden     61 km 06:23:19 06:17 / km  
Nalezené položky: 4163 « První | < Předchozí | 133 | 134 | 135 | 136 | 137 | 138 | 139 | 140 | 141 | 142 | Další > | Poslední »

Statistika

běh kolo/spinn chůze
Dnes 15 km 0 m 0 m (0 kroků)
Tento týden 15 km 0 m 0 m (0 kroků)
Tento měsíc 210 km 0 m 0 m (0 kroků)
Minulý měsíc 402 km 0 m 0 m (0 kroků)
Tento rok 1773 km 0 m 0 m (0 kroků)
Celá historie 43202 km 972,5 km 14 km (17500 kroků)

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
kolo silnička 559 km
kolo trenažér 176 km