
Amigo 64
734
13 fanoušků
datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
![]() |
![]() |
kolo | poznámka | |||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Čt | 12.06. | běh | 1 | 12 km | 01:09:46 | 05:49 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
![]() |
![]() |
||||
St | 11.06. | běh | 1 | 12 km | 01:22:23 | 06:52 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
![]() |
![]() |
Za- vodné dielo. Šport. chôdza. | |||
běh | 2 | 10 km | 00:56:35 | 05:40 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
![]() |
![]() |
+ posilňovňa. | |||||
Út | 10.06. | běh | 1 | 14 km | 01:25:52 | 06:08 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
![]() |
![]() |
Za- vodné dielo. | |||
Po | 09.06. | volno | |||||||||||||||
24. týden | 48 km | 04:54:36 | 06:08 / km | ||||||||||||||
Ne | 08.06. | běh | 1 | 6,4 km | 00:42:44 | 06:41 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
![]() |
![]() |
Rozklus pred a výklus po súťaži. | |||
běh | 2 | 5,6 km | 00:37:09 | 06:38 / km | závod | 0 | 0 | hory | lesní cesta |
![]() |
Beh na Zniev. 6. v kategórii. | ||||||
So | 07.06. | běh | 1 | 6 km | 00:38:33 | 06:26 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
![]() |
![]() |
||||
Pá | 06.06. | běh | 1 | 12 km | 01:19:25 | 06:37 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
![]() |
![]() |
Za- vodné dielo. Šport. chôdza. | |||
běh | 2 | 10 km | 00:52:05 | 05:13 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
![]() |
![]() |
Stupň. od 6:40 po 3:55 + výklus. Posilňovňa. | |||||
Čt | 05.06. | volno | |||||||||||||||
St | 04.06. | běh | 1 | 5,8 km | 00:34:55 | 06:01 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | šotolina |
![]() |
![]() |
Rozklus pred a výklus po súťaži. | |||
běh | 2 | 3,2 km | 00:12:00 | 03:45 / km | závod | 0 | 0 | rovina | šotolina |
![]() |
![]() |
ZK BLŽ- 12 MINÚTOVKA. 3200m. | |||||
Út | 03.06. | běh | 1 | 6 km | 00:41:24 | 06:54 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
![]() |
![]() |
Za- vodné dielo. Šport. chôdza. | |||
běh | 2 | 6 km | 00:31:30 | 05:15 / km | úseky | 0 | 0 | rovina | asfalt |
![]() |
![]() |
R+4x100m po 20s., 3x200m po 40s.+V. | |||||
Po | 02.06. | běh | 1 | 20 km | 01:52:15 | 05:37 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
![]() |
![]() |
Necpaly- Bela- Tur.Jaseno- Drážkovce- Žabokreky- Necpaly. | |||
23. týden | 81 km | 08:02:00 | 05:57 / km | ||||||||||||||
Ne | 01.06. | běh | 1 | 10 km | 01:12:50 | 07:17 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
![]() |
![]() |
Šport. chôdza. | |||
So | 31.05. | běh | 1 | 6,5 km | 00:43:55 | 06:45 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | smíšený |
![]() |
![]() |
Rozklus pred a výklus po súťaži. | |||
běh | 2 | 11,5 km | 00:47:19 | 04:07 / km | závod | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
![]() |
![]() |
GABČÍKOV MEMORIÁL. | |||||
Pá | 30.05. | běh | 1 | 3 km | 00:18:45 | 06:15 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
![]() |
![]() |
Za- v práci. V tom 5x100m po 22s. | |||
Čt | 29.05. | běh | 1 | 12 km | 01:05:03 | 05:25 / km | volně | 0 | 0 | kopce | asfalt |
![]() |
![]() |
Necpaly- Belianska dolina a späť. | |||
St | 28.05. | volno | |||||||||||||||
Út | 27.05. | běh | 1 | 15 km | 01:29:04 | 05:56 / km | regenerační | 0 | 0 | kopce | asfalt |
![]() |
![]() |
Štiavnik- ráztoka. | |||
Po | 26.05. | běh | 1 | 12 km | 01:22:47 | 06:54 / km | volně | 0 | 0 | asfalt |
![]() |
![]() |
Za- vodné dielo. Šport. chôdza. | ||||
22. týden | 70 km | 06:59:43 | 06:00 / km | ||||||||||||||
Ne | 25.05. | běh | 1 | 8 km | 00:49:40 | 06:13 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
![]() |
![]() |
Za- v práci. | |||
So | 24.05. | běh | 1 | 3 km | 00:19:00 | 06:20 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
![]() |
![]() |
Rozklus pred a výklus po súťaži. | |||
běh | 2 | 21 km | 01:30:34 | 04:19 / km | závod | 167 | 175 | rovina | asfalt |
![]() |
![]() |
Martinský polmar. | |||||
běh | 3 | 4 km | 00:25:43 | 06:26 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
![]() |
![]() |
Štiavnik. |
Nalezené položky: 4600
« První |
< Předchozí |
133 |
134 |
135 |
136 |
137 |
138 |
139 |
140 |
141 |
142 |
Další > |
Poslední »
Statistika
běh | kolo/spinn | chůze | |
---|---|---|---|
Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
Tento týden | 43 km | 0 m | 0 m (0 kroků) |
Tento měsíc | 3 km | 0 m | 0 m (0 kroků) |
Minulý měsíc | 205 km | 0 m | 0 m (0 kroků) |
Tento rok | 491,5 km | 0 m | 0 m (0 kroků) |
Celá historie | 46501,5 km | 972,5 km | 14 km (17500 kroků) |
Statistika náčiní
Typ | Název | Souhrn |
---|---|---|
kolo | silnička | 559 km |
kolo | trenažér | 176 km |