Amigo 64
734
13 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pá | 23.05. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 22.05. | běh | 1 | 5 km | 00:31:02 | 06:12 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina |
|
|
Rovinky 8x. | ||||
| St | 21.05. | běh | 1 | 8 km | 00:55:20 | 06:55 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Za- vodné dielo. Šport. chôdza. | |||
| běh | 2 | 8 km | 00:50:22 | 06:18 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||||
| Út | 20.05. | běh | 1 | 14 km | 01:12:54 | 05:12 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Za- vodné dielo. | |||
| Po | 19.05. | volno | |||||||||||||||
| 21. týden | 35 km | 03:29:38 | 05:59 / km | ||||||||||||||
| Ne | 18.05. | běh | 1 | 3 km | 00:19:34 | 06:31 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Rozklus pred a výklus po súťaži. | |||
| běh | 2 | 13 km | 00:55:00 | 04:14 / km | závod | 165 | 174 | zvlněný | asfalt |
|
|
http://connect.garmin.com/activity/501916449 | |||||
| So | 17.05. | běh | 1 | 5 km | 00:35:08 | 07:02 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Šport. chôdza. | |||
| Pá | 16.05. | běh | 1 | 11 km | 01:05:10 | 05:55 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Za- lesopark, mesto. | |||
| běh | 2 | 9 km | 00:53:00 | 05:53 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Štiavnická dolina. | |||||
| Čt | 15.05. | volno | |||||||||||||||
| St | 14.05. | běh | 1 | 6 km | 00:35:45 | 05:58 / km | regenerační | 122 | 137 | zvlněný | asfalt |
|
|
Rozklus, výklus. | |||
| běh | 2 | 16 km | 01:12:32 | 04:32 / km | tempo | 156 | 172 | zvlněný | asfalt |
|
|
Štiavnická dolina. Tempový tréning. | |||||
| Út | 13.05. | volno | |||||||||||||||
| Po | 12.05. | běh | 1 | 8 km | 00:54:54 | 06:52 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
Za- vodné dielo. Šport. chôdza. | |||||
| běh | 2 | 9 km | 00:51:57 | 05:46 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
Štiavnik. S dievčatami. | |||||||
| 20. týden | 80 km | 07:23:00 | 05:32 / km | ||||||||||||||
| Ne | 11.05. | volno | |||||||||||||||
| So | 10.05. | běh | 1 | 8 km | 00:54:56 | 06:52 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
Za- vodné dielo. Šport. chôdza. | |||||
| běh | 2 | 9 km | 00:53:50 | 05:59 / km | regenerační | 0 | 0 |
|
|
Štiavnik. S dievčatami. Rovinky. | |||||||
| Pá | 09.05. | běh | 1 | 11 km | 00:59:47 | 05:26 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
Za- lesopark, mesto. Bolesť nohy konečne na ústupe. | |||||
| Čt | 08.05. | volno | |||||||||||||||
| St | 07.05. | běh | 1 | 8 km | 00:57:20 | 07:10 / km | regenerační | 0 | 0 |
|
|
Za- vodné dielo. Šport.chôdza. | |||||
| běh | 2 | 8 km | 00:48:34 | 06:04 / km | regenerační | 0 | 0 |
|
|
Štiavnik. S Lenkou. | |||||||
| Út | 06.05. | běh | 1 | 11 km | 01:05:55 | 06:00 / km | regenerační | 0 | 0 |
|
|
Za- lesopark, mesto. | |||||
| Po | 05.05. | volno | |||||||||||||||
| 19. týden | 55 km | 05:40:22 | 06:11 / km | ||||||||||||||
| Ne | 04.05. | běh | 1 | 1 km | 00:06:13 | 06:13 / km | regenerační | 0 | 0 |
|
|
Rozklus pred súťažou. | |||||
| běh | 2 | 10 km | 01:08:27 | 06:51 / km | závod | 163 | 171 |
|
|
Bystrický vertikal. | |||||||
Nalezené položky: 4600
« První |
< Předchozí |
134 |
135 |
136 |
137 |
138 |
139 |
140 |
141 |
142 |
143 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | chůze | |
|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento týden | 43 km | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento měsíc | 3 km | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Minulý měsíc | 205 km | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento rok | 491,5 km | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Celá historie | 46501,5 km | 972,5 km | 14 km (17500 kroků) |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | silnička | 559 km |
| kolo | trenažér | 176 km |