
Amigo 64
734
13 fanoušků
datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
![]() |
![]() |
kolo | poznámka | |||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Ne | 23.11. | volno | |||||||||||||||
So | 22.11. | běh | 1 | 12 km | 01:19:12 | 06:36 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
![]() |
![]() |
ZA- vodné dielo. Šport. chôdza. | |||
běh | 2 | 7 km | 00:37:08 | 05:18 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
![]() |
![]() |
Štiavnik. S dievčatami. V tom 7x15s.- 3série. | |||||
Pá | 21.11. | běh | 1 | 13 km | 01:14:33 | 05:44 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
![]() |
![]() |
Za- lesopark, mesto. | |||
Čt | 20.11. | volno | |||||||||||||||
St | 19.11. | běh | 1 | 13 km | 01:31:02 | 07:00 / km | regenerační | 113 | 126 | rovina | asfalt |
![]() |
![]() |
By- kaplnka. Šport. chôdza. | |||
běh | 2 | 12 km | 01:02:18 | 05:12 / km | volně | 0 | 0 | rovina | šotolina |
![]() |
![]() |
KNM- v tom 3x2km po 8:40. | |||||
Út | 18.11. | volno | |||||||||||||||
Po | 17.11. | běh | 1 | 6,5 km | 00:38:10 | 05:52 / km | regenerační | 122 | 146 | rovina | asfalt |
![]() |
![]() |
Rozklus pred a výklus po súťaži. | |||
běh | 2 | 3,5 km | 00:20:40 | 05:54 / km | závod | 161 | 171 | kopce | asfalt |
![]() |
![]() |
Beh na Husárik. Zlepšenie o 13s. | |||||
běh | 3 | 7 km | 00:39:30 | 05:39 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
![]() |
![]() |
Štiavnik. S dievčatami. | |||||
47. týden | 74 km | 07:22:33 | 05:59 / km | ||||||||||||||
Ne | 16.11. | běh | 1 | 6 km | 00:44:36 | 07:26 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | smíšený |
![]() |
![]() |
Šport. chôdza. | |||
So | 15.11. | běh | 1 | 13 km | 01:16:45 | 05:54 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
![]() |
![]() |
By- kaplnka. + posilňovňa. | |||
běh | 2 | 9 km | 00:45:20 | 05:02 / km | úseky | 0 | 0 | rovina | asfalt |
![]() |
![]() |
Štiavnik. 4x1km po 4:13, 500m za 1:50. | |||||
Pá | 14.11. | volno | |||||||||||||||
Čt | 13.11. | běh | 1 | 20 km | 01:45:05 | 05:15 / km | volně | 136 | 167 | kopce | asfalt |
![]() |
![]() |
Štiavnik- chata na Barinách a späť. | |||
St | 12.11. | běh | 1 | 13 km | 01:25:32 | 06:35 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
![]() |
![]() |
By- kaplnka. Šport. chôdza. | |||
běh | 2 | 10 km | 00:52:50 | 05:17 / km | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený |
![]() |
![]() |
KNM- mesto, lesík. | |||||
Út | 11.11. | běh | 1 | 11 km | 01:05:17 | 05:56 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
![]() |
![]() |
Za- lesopark, mesto. | |||
Po | 10.11. | volno | |||||||||||||||
46. týden | 82 km | 07:55:25 | 05:48 / km | ||||||||||||||
Ne | 09.11. | běh | 1 | 6 km | 00:36:25 | 06:04 / km | regenerační | 120 | 126 | rovina | smíšený |
![]() |
![]() |
Rozklus pred a výklus po súťaži. | |||
běh | 2 | 10 km | 00:40:01 | 04:00 / km | závod | 164 | 171 | zvlněný | asfalt |
![]() |
![]() |
Krasňanská desiatka. 4 miesto v kat. | |||||
běh | 3 | 14 km | 01:17:24 | 05:32 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
![]() |
![]() |
By- Tancová a späť. S Kemkom. | |||||
So | 08.11. | běh | 1 | 7 km | 00:41:44 | 05:58 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | smíšený |
![]() |
![]() |
Za- v práci. | |||
Pá | 07.11. | běh | 1 | 13 km | 01:18:24 | 06:02 / km | tempo | 0 | 0 | rovina | asfalt |
![]() |
Šport. chôdza. Rekord! Jožko Kemka ma dobre rozbehol. | ||||
běh | 2 | 5 km | 00:27:27 | 05:29 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
![]() |
![]() |
S dievčatami. V tom 6 roviniek. + posilňovňa. | |||||
Čt | 06.11. | volno | |||||||||||||||
St | 05.11. | běh | 1 | 8 km | 00:45:44 | 05:43 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
![]() |
![]() |
Rozklus pred výklus po súťaži. |
Nalezené položky: 4884
« První |
< Předchozí |
135 |
136 |
137 |
138 |
139 |
140 |
141 |
142 |
143 |
144 |
Další > |
Poslední »
Statistika
běh | kolo/spinn | chůze | |
---|---|---|---|
Dnes | 7 km | 0 m | 0 m (0 kroků) |
Tento týden | 17 km | 0 m | 0 m (0 kroků) |
Tento měsíc | 45 km | 0 m | 0 m (0 kroků) |
Minulý měsíc | 267 km | 0 m | 0 m (0 kroků) |
Tento rok | 2769,5 km | 60,5 km | 0 m (0 kroků) |
Celá historie | 48779,5 km | 1033 km | 14 km (17500 kroků) |
Statistika náčiní
Typ | Název | Souhrn |
---|---|---|
kolo | silnička | 619,5 km |
kolo | trenažér | 176 km |