Amigo 64 - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat

Amigo 64

734 13 fanoušků
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch kolo poznámka
St 19.08. běh 1 15 km 01:06:51 04:27 / km tempo 0 0 rovina smíšený Za- vodné dielo. 10+5.
Út 18.08. běh 1 15 km 01:37:51 06:31 / km volně 0 0 rovina asfalt Za- vodné dielo. Šport. chôdza.
Po 17.08. běh 1 10 km 00:56:26 05:39 / km regenerační 0 0 zvlněný asfalt Štiavnik.
34. týden     40 km 03:41:08 05:32 / km  
Ne 16.08. běh 1 3 km 00:18:30 06:10 / km regenerační 0 0 zvlněný smíšený Rozklus pred a výklus po súťaži.
    běh 2 9 km 00:55:48 06:12 / km závod 0 0 kopce smíšený Horský kros Pruské - Vršatec. S Erikou ako doprovod.
    běh 3 15 km 01:23:30 05:34 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Štiavnická dolina. S Kemkom.
So 15.08.     volno  
Pá 14.08. běh 1 13 km 01:22:48 06:22 / km tempo 0 0 rovina asfalt By- kaplnka. Šport. chôdza.
Čt 13.08. běh 1 20 km 01:58:24 05:55 / km volně 0 0 kopce smíšený Bytča- Setechov- Tancová- Bytča.
St 12.08. běh 1 14 km 01:30:23 06:27 / km tempo 0 0 rovina asfalt Za- vodné dielo. Šport. chôdza.
    běh 2 8 km 00:36:33 04:34 / km úseky 0 0 zvlněný asfalt Štiavnik. S dievčatami úseky.R+V, 4x1km po 4:05.
Út 11.08. běh 1 15 km 01:21:47 05:27 / km volně 0 0 rovina smíšený Za- vodné dielo.
Po 10.08. běh 1 10 km 01:05:56 06:36 / km volně 0 0 rovina asfalt Za- vodné dielo. Šport. chôdza.
33. týden     107 km 10:33:39 05:55 / km  
Ne 09.08.     volno  
So 08.08. běh 1 800 m 00:05:00 06:15 / km regenerační 0 0 rovina asfalt Rozklus pred súťažou.
    běh 2 42,2 km 03:21:58 04:47 / km závod 161 170 zvlněný asfalt RAJECKÝ MARATÓN. Moja premiéra. 4.miesto v kat.
Pá 07.08. běh 1 3 km 00:15:51 05:17 / km volně 0 0 rovina asfalt By- kaplnka. V tom 600m v tempe.
Čt 06.08. běh 1 6 km 00:30:10 05:02 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Štiavnik. Konečne s Erikou.
St 05.08.     volno  
Út 04.08. běh 1 8 km 00:43:05 05:23 / km volně 0 0 rovina asfalt Za- vodné dielo.
Po 03.08.     volno  
32. týden     60 km 04:56:04 04:56 / km  
Ne 02.08. běh 1 12 km 01:07:10 05:36 / km regenerační 0 0 rovina asfalt Za- vodné dielo.
    běh 2 8 km 00:49:59 06:15 / km regenerační 0 0 kopce smíšený Štiavnický chotár.
So 01.08.     volno  
Pá 31.07. běh 1 5 km 00:31:35 06:19 / km tempo 0 0 rovina asfalt By- kaplnka. Šport. chôdza.
    běh 2 3,8 km 00:21:30 05:39 / km regenerační 0 0 rovina asfalt Rozklus pred a výklus po súťaži.
    běh 3 8,2 km 00:31:37 03:51 / km závod 169 175 rovina smíšený Večerný beh Žilina. 1.miesto v kat.
Čt 30.07. běh 1 7 km 00:35:58 05:08 / km volně 0 0 rovina asfalt Za- vodné dielo. V tom 3x500 m po 1:50.
Nalezené položky: 5210 « První | < Předchozí | 135 | 136 | 137 | 138 | 139 | 140 | 141 | 142 | 143 | 144 | Další > | Poslední »

Statistika

běh kolo/spinn chůze
Dnes 1 km 0 m 0 m (0 kroků)
Tento týden 38 km 0 m 0 m (0 kroků)
Tento měsíc 74 km 0 m 0 m (0 kroků)
Minulý měsíc 255 km 0 m 0 m (0 kroků)
Tento rok 2505 km 0 m 0 m (0 kroků)
Celá historie 51544,5 km 1033 km 14 km (17500 kroků)

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
kolo silnička 619,5 km
kolo trenažér 176 km