Amigo 64
734
13 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ne | 13.04. | běh | 1 | 10 km | 00:42:13 | 04:13 / km | závod | 0 | 0 |
|
|
Čadčianska desiatka. | |||||
| So | 12.04. | běh | 1 | 4 km | 00:27:44 | 06:56 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
Za- 500m okruh v práci. Šport. chôdza. | |||||
| Pá | 11.04. | běh | 1 | 10 km | 01:05:45 | 06:35 / km | tempo | 0 | 0 |
|
|
Za- vodné dielo. Športová chôdza. | |||||
| běh | 2 | 10 km | 00:55:36 | 05:34 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
Štiavnická dolina. S dievčatami. | |||||||
| Čt | 10.04. | běh | 1 | 22 km | 02:04:30 | 05:40 / km | volně | 128 | 157 |
|
|
Necpalská dolina. Horšie sa mi ešte nebežalo. | |||||
| St | 09.04. | volno | |||||||||||||||
| Út | 08.04. | běh | 1 | 10 km | 00:58:35 | 05:52 / km | regenerační | 0 | 0 |
|
|
Štiavnická dolina. S dievčatami. | |||||
| Po | 07.04. | běh | 1 | 0 m | 01:58:17 | / km | volně | 0 | 0 |
|
|
Bicykel: 32km. Štiavn., Petrovic. dolina. 16,3 km/h. | |||||
| 15. týden | 66 km | 08:12:40 | 07:28 / km | ||||||||||||||
| Ne | 06.04. | volno | |||||||||||||||
| So | 05.04. | běh | 1 | 9 km | 00:58:50 | 06:32 / km | regenerační | 0 | 0 |
|
|
Rozklus pred a výklus po súťaži. | |||||
| běh | 2 | 10 km | 00:40:44 | 04:04 / km | závod | 166 | 172 |
|
|
Beh oslob. Turian. | |||||||
| Pá | 04.04. | běh | 1 | 6 km | 00:36:39 | 06:07 / km | regenerační | 0 | 0 |
|
|
Za- vodné dielo. S rovinkami. | |||||
| Čt | 03.04. | volno | |||||||||||||||
| St | 02.04. | běh | 1 | 11 km | 01:04:54 | 05:54 / km | regenerační | 125 | 163 |
|
|
Za- park ĽŠ. V tom 1km za 3:47. | |||||
| Út | 01.04. | běh | 1 | 8 km | 00:47:33 | 05:57 / km | regenerační | 0 | 0 |
|
|
Za- vodné dielo. | |||||
| běh | 2 | 8 km | 00:42:05 | 05:16 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
Štiavnická dolina. S dievčatami. | |||||||
| Po | 31.03. | běh | 1 | 9 km | 00:55:26 | 06:10 / km | regenerační | 0 | 0 |
|
|
Za- lesopark, mesto. | |||||
| 14. týden | 61 km | 05:46:11 | 05:41 / km | ||||||||||||||
| Ne | 30.03. | běh | 1 | 6 km | 00:40:48 | 06:48 / km | regenerační | 0 | 0 |
|
|
Za- 500m.okruh. | |||||
| So | 29.03. | běh | 1 | 0 m | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 |
|
|
Turistika. Javorníky. 28km. | ||||||
| Pá | 28.03. | běh | 1 | 15 km | 01:29:41 | 05:59 / km | regenerační | 0 | 0 |
|
|
Štiavnická dolina. S dievčatami. | |||||
| Čt | 27.03. | běh | 1 | 16 km | 01:27:43 | 05:29 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
Noha stále bolí, chuť do behania ostáva. | |||||
| St | 26.03. | běh | 1 | 0 m | 02:03:09 | / km | tempo | 0 | 0 |
|
|
Bicykel: 51km, 24,8km/hod.Štiavnik- Pov.Podhr.- Papradno- Štiavnik. | |||||
| Út | 25.03. | běh | 1 | 0 m | 00:00:00 | 0 | regenerační | 116 | 132 |
|
Stacionárny bicykel. 1 hodina. | ||||||
| běh | 2 | 10 km | 01:03:44 | 06:22 / km | regenerační | 116 | 127 |
|
|
Štiavnická dolina. | |||||||
| Po | 24.03. | běh | 1 | 5 km | 00:33:03 | 06:37 / km | regenerační | 0 | 0 |
|
|
Za- mesto, park ĽŠ. | |||||
| 13. týden | 52 km | 07:18:08 | 08:26 / km | ||||||||||||||
| Ne | 23.03. | volno | |||||||||||||||
| So | 22.03. | běh | 1 | 4,4 km | 00:31:36 | 07:11 / km | regenerační | 121 | 0 |
|
|
Rozklus pred a výklus po súťaži. | |||||
| běh | 2 | 14,6 km | 01:06:20 | 04:33 / km | závod | 159 | 173 |
|
Rajecký Borošovec. | ||||||||
Nalezené položky: 4600
« První |
< Předchozí |
136 |
137 |
138 |
139 |
140 |
141 |
142 |
143 |
144 |
145 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | chůze | |
|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento týden | 43 km | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento měsíc | 3 km | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Minulý měsíc | 205 km | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento rok | 491,5 km | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Celá historie | 46501,5 km | 972,5 km | 14 km (17500 kroků) |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | silnička | 559 km |
| kolo | trenažér | 176 km |