alexa98
9181
1 fanoušek
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Po | 26.11. | volno | |||||||||||||||
| 48. týden | 0 m | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| Ne | 25.11. | plavání | 1 | 2,3 km | 00:59:23 | 02:35 / 100m | tempo | 0 | 0 |
|
Na bazénu za Lužánkami. 0,5km - 00:12:20 - 2:28/100m 1,0km - 00:24:50 - 2:29/100m (úsek 2:30) 1,5km - 00:38:05 - 2:32/100m (úsek 2:39) 2,0km - 00:... | ||||||
| běh | 2 | 6,4 km | 00:34:31 | 05:24 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
asics gel kumo 6 | Z Mokré Hory přes Řečkovice a zpět. | ||||
| So | 24.11. | běh | 1 | 11,7 km | 01:03:02 | 05:23 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
mizuno wave ultima 9 | Desítka (přes louky tam i zpět) plus okruh kolem ranče. | ||
| Pá | 23.11. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 22.11. | běh | 1 | 10,2 km | 00:54:24 | 05:20 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
mizuno wave ultima 9 | Desítka - přes louky tam i zpět. | ||
| St | 21.11. | volno | |||||||||||||||
| Út | 20.11. | volno | |||||||||||||||
| Po | 19.11. | volno | |||||||||||||||
| 47. týden | 30,6 km | 03:31:20 | 00:41 / 100m | ||||||||||||||
| Ne | 18.11. | běh | 1 | 10,1 km | 00:54:15 | 05:22 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
mizuno wave ultima 9 | Desítka. | ||
| So | 17.11. | běh | 1 | 10,5 km | 00:52:08 | 04:58 / km | závod | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
mizuno wave ultima 9 | Brněnská běžecká liga: Běh o pohár Jehnic - běh 17. listopadu. | ||
| běh | 2 | 1 km | 00:05:27 | 05:27 / km | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
mizuno wave ultima 9 | Výklus po závodě - z Jehnic domů na Mokrou Horu. | ||||
| Pá | 16.11. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 15.11. | volno | |||||||||||||||
| St | 14.11. | plavání | 1 | 2,5 km | 01:03:17 | 02:32 / 100m | tempo | 0 | 0 |
|
Na bazénu za Lužánkami. 0,5km - 00:12:10 - 2:26/100m 1,0km - 00:24:30 - 2:27/100m (úsek 2:28) 1,5km - 00:37:15 - 2:29/100m (úsek 2:33) 2,0km - 00:... | ||||||
| běh | 2 | 8 km | 00:41:42 | 05:13 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
mizuno wave ultima 9 | Z Mokré Hory údolím Rakovce k odbočce na louky nad studánkou Pocta vodě a zpět. | ||||
| Út | 13.11. | kolo/spinn | 1 | 20,6 km | 00:52:37 | 23,5 km/h | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
MTB Crussis Lagro 10 | Do práce přes město k Rondu, dále kolem Svratky a přes Modřice. | ||
| kolo/spinn | 2 | 25,6 km | 01:16:09 | 20,2 km/h | tempo | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
MTB Crussis Lagro 10 | Z práce přes Modřice, kolem Svratky do Komína, Řezáčova, sedlo Medláneckých kopců, kolem medlánecké Billy a přes Zamilec. | ||||
| Po | 12.11. | běh | 1 | 6,5 km | 00:34:45 | 05:21 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
mizuno wave ultima 9 | Mokrá Hora - Vránův mlýn - Maříkova - Letovická - Novoměstská - Podhájí - Karásek - Mokrá Hora. | ||
| 46. týden | 84,8 km | 06:20:20 | 04:29 / km | ||||||||||||||
| Ne | 11.11. | běh | 1 | 10,1 km | 00:53:00 | 05:15 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
mizuno wave ultima 9 | Desítka. | ||
| So | 10.11. | běh | 1 | 600 m | 00:03:22 | 05:37 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
new balance m650 | S Karolínkou (7) - 2x300m v lese mezi Mokrou Horou a Rakovcem. První úsek mírně do kopce 01:43, druhý úsek rovinka nebo lehounce z kopce 01:39. | ||
| Pá | 09.11. | běh | 1 | 8 km | 00:42:54 | 05:22 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
mizuno wave ultima 9 | Z Mokré Hory údolím Rakovce k odbočce na louky nad studánkou Pocta vodě a zpět. | ||
| Čt | 08.11. | volno | |||||||||||||||
| St | 07.11. | běh | 1 | 8 km | 00:42:53 | 05:22 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
mizuno wave ultima 9 | Z Mokré Hory údolím Rakovce k odbočce na louky nad studánkou Pocta vodě a zpět. | ||
| Út | 06.11. | plavání | 1 | 2,5 km | 01:04:20 | 02:34 / 100m | 0 | 0 |
|
Na bazénu za Lužánkami. 0,5km - 00:12:15 - 2:27/100m 1,0km - 00:24:30 - 2:27/100m (úsek 2:27) 1,5km - 00:37:40 - 2:31/100m (úsek 2:38) 2,0km - 00:... | |||||||
| Po | 05.11. | běh | 1 | 7,9 km | 00:42:39 | 05:24 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
mizuno wave ultima 9 | Z Mokré Hory údolím Rakovce ke studánce Pocta vodě a zpět. | ||
| 45. týden | 37,1 km | 04:09:08 | 06:43 / km | ||||||||||||||
| Ne | 04.11. | běh | 1 | 10,1 km | 00:54:55 | 05:26 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
mizuno wave ultima 9 | Po delší době desítka. | ||
| So | 03.11. | volno | |||||||||||||||
Nalezené položky: 3418
« První |
< Předchozí |
69 |
70 |
71 |
72 |
73 |
74 |
75 |
76 |
77 |
78 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | běžky | chůze | plavání | |
|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento týden | 9,5 km | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento měsíc | 73,8 km | 8,6 km | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Minulý měsíc | 129,8 km | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento rok | 305,2 km | 8,6 km | 31,9 km | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Celá historie | 8644,3 km | 7594,4 km | 447,6 km | 309,5 km (386875 kroků) | 47,9 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 837,3 km |
| kolo | MTB Crussis Lagro 10 | 3731,4 km |
| kolo | MTB Force Epigoni | 2593,5 km |
| obuv | asics gel flux 3 | 417,1 km |
| obuv | asics gel kumo 6 | 1099,4 km |
| obuv | columbia montrail caldorado III | 413 km |
| obuv | columbia montrail caldorado III_2 | 704,4 km |
| obuv | inov-8 trail talon 290 | 882,3 km |
| obuv | inov-8 trailfly ultra 280 | 274,3 km |
| obuv | kalenji kiprun trail xt6 | 272,2 km |
| obuv | lotto moonrun | 605,3 km |
| obuv | lotto moonrun II | 547,9 km |
| obuv | lotto moonrun III | 12 km |
| obuv | merrell hilltop ventilator | 12,4 km |
| obuv | mizuno wave ultima 11 | 1600,1 km |
| obuv | mizuno wave ultima 9 | 1698,3 km |
| obuv | new balance m650 | 74,5 km |
| běžky | madhus intrasonic | 332,3 km |
| běžky | sporten super classic | 115,3 km |