alexa98 - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat
avatar

alexa98

9181 1 fanoušek
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch kolo/ obuv poznámka
Út 17.07.     volno  
Po 16.07. kolo/spinn 1 20,6 km 00:50:09 24,6 km/h tempo 0 0 zvlněný asfalt MTB Crussis Lagro 10 Do práce přes město k Rondu, kolem Svratky a přes Modřice.
    kolo/spinn 2 25,6 km 01:07:44 22,7 km/h tempo 0 0 zvlněný smíšený MTB Crussis Lagro 10 Z práce přes Modřice, kolem Svratky do Komína, přes Řezáčovu a sedlo Medláneckých kopců, kolem medlánecké Billy a přes Zamilec.
29. týden     46,2 km 01:57:53 23,5 km/h  
Ne 15.07. běh 1 10,1 km 00:52:54 05:14 / km tempo 0 0 zvlněný lesní cesta asics gel flux 3 Desítka - po šotolince nahoru, přes louky dolů.
So 14.07. běh 1 8,1 km 00:42:55 05:18 / km tempo 0 0 zvlněný lesní cesta asics gel flux 3 Z Mokré Hory do Rakovce, kolem Ořešínského potoka a po hřebínku nahoru na louky, přes louky k závoře a po šotolince dolů kolem studánky Pocta vodě, úd...
13.07. běh 1 7,9 km 00:41:46 05:17 / km tempo 0 0 zvlněný lesní cesta asics gel kumo 6 Z Mokré Hory údolím Rakovce ke studánce Pocta vodě a zpět.
Čt 12.07. kolo/spinn 1 20,6 km 00:52:53 23,4 km/h tempo 0 0 zvlněný asfalt MTB Crussis Lagro 10 Do práce přes město k Rondu, kolem Svratky a přes Modřice.
    kolo/spinn 2 25,6 km 01:08:37 22,4 km/h tempo 0 0 zvlněný smíšený MTB Crussis Lagro 10 Z práce přes Modřice, kolem Svratky do Komína, přes Řezáčovu a sedlo Medláneckých kopců, kolem medlánecké Billy a přes Zamilec.
St 11.07.     volno  
Út 10.07.     volno  
Po 09.07.     volno  
28. týden     72,3 km 04:19:05 03:35 / km  
Ne 08.07.     volno  
So 07.07. běh 1 10,2 km 00:56:26 05:32 / km volně 0 0 kopce lesní cesta mizuno wave ultima 9 Z Mokré Hory údolím Rakovce, kolem studánky a přes louky nad ranč, loukami pod rančem na hřebínek a z něj do údolí Rakovce, ze zatáčky u přístřešku zp...
06.07.     volno  
Čt 05.07. běh 1 5 km 00:28:42 05:44 / km volně 0 0 zvlněný lesní cesta Z Mokré Hory do Rakovce a zpět. S Martinou.
    plavání 2 600 m 00:15:40 02:37 / 100m volně 0 0 Čtyři délky bazénu na Rivecu.
St 04.07. běh 1 11,2 km 01:00:59 05:27 / km volně 0 0 kopce lesní cesta mizuno wave ultima 9 Z Mokré Hory údolím Rakovce, kolem prameniště Rakovce nahoru na šotolinku pod Útěchovem, kolem kopce s kótou 453m dolů k ranči, přes louky za Žlíbkem ...
Út 03.07. kolo/spinn 1 20,6 km 00:52:53 23,4 km/h tempo 0 0 zvlněný asfalt MTB Crussis Lagro 10 Do práce přes město k Rondu, kolem Svratky a přes Modřice.
    kolo/spinn 2 25,6 km 01:18:45 19,5 km/h volně 0 0 zvlněný smíšený MTB Crussis Lagro 10 Z práce přes Modřice, kolem Svratky do Komína, přes Řezáčovu a sedlo Medláneckých kopců, kolem medlánecké Billy a přes Zamilec. Protivítr.
Po 02.07. běh 1 10,1 km 00:51:58 05:09 / km tempo 0 0 zvlněný lesní cesta asics gel kumo 6 Desítka - šotolinkou nahoru, přes louky dolů.
27. týden     83,3 km 05:45:23 04:09 / km  
Ne 01.07.     volno  
So 30.06. běh 1 10,1 km 00:54:03 05:21 / km volně 0 0 zvlněný lesní cesta mizuno wave ultima 9 Desítka, šotolinkou nahoru, přes louky dolů.
29.06. běh 1 10,1 km 00:52:05 05:09 / km tempo 0 0 zvlněný lesní cesta mizuno wave ultima 9 Desítka, přes louky nahoru, šotolinkou dolů.
Čt 28.06.     volno  
St 27.06. běh 1 10,1 km 00:53:47 05:20 / km volně 0 0 zvlněný lesní cesta asics gel kumo 6 Desítka - nahoru šotolinkou, dolů přes louky.
Út 26.06.     volno  
Po 25.06. běh 1 10,1 km 00:53:28 05:18 / km volně 0 0 zvlněný lesní cesta mizuno wave ultima 9 Oblíbená desítka, šotolinkou nahoru, přes louky dolů.
26. týden     40,4 km 03:33:23 05:17 / km  
Ne 24.06.     volno  
Nalezené položky: 3354 « První | < Předchozí | 72 | 73 | 74 | 75 | 76 | 77 | 78 | 79 | 80 | 81 | Další > | Poslední »

Statistika

běh kolo/spinn běžky chůze plavání
Dnes 0 m 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Tento týden 0 m 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Tento měsíc 50,2 km 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Minulý měsíc 30,7 km 0 m 31,9 km 0 m (0 kroků) 0 m
Tento rok 80,9 km 0 m 31,9 km 0 m (0 kroků) 0 m
Celá historie 8420 km 7585,8 km 447,6 km 309,5 km (386875 kroků) 47,9 km

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
kolo MTB 837,3 km
kolo MTB Crussis Lagro 10 3731,4 km
kolo MTB Force Epigoni 2584,9 km
obuv asics gel flux 3 417,1 km
obuv asics gel kumo 6 1099,4 km
obuv columbia montrail caldorado III 413 km
obuv columbia montrail caldorado III_2 704,4 km
obuv inov-8 trail talon 290 711,7 km
obuv inov-8 trailfly ultra 280 262,6 km
obuv kalenji kiprun trail xt6 272,2 km
obuv lotto moonrun 605,3 km
obuv lotto moonrun II 547,9 km
obuv lotto moonrun III 12 km
obuv merrell hilltop ventilator 12,4 km
obuv mizuno wave ultima 11 1567,2 km
obuv mizuno wave ultima 9 1698,3 km
obuv new balance m650 74,5 km
běžky madhus intrasonic 332,3 km
běžky sporten super classic 115,3 km