alexa98 - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat
avatar

alexa98

9181 1 fanoušek
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch kolo/ obuv poznámka
St 07.06. běh 1 1,2 km 00:05:53 04:54 / km tempo 0 0 rovina asfalt asics gel flux 3 Mokrá Hora - Řečkovice, nádraží. S Martinou.
    kolo/spinn 2 5,6 km 00:16:51 19,9 km/h volně 0 0 zvlněný asfalt MTB Crussis Lagro 10 Česká - Mokrá Hora. S Martinou.
Út 06.06.     volno  
Po 05.06. kolo/spinn 1 5 km 00:19:35 15,3 km/h volně 0 0 zvlněný smíšený MTB Crussis Lagro 10 Mokrá Hora - Česká údolím Ponávky a kolem kolejí. S Martinou.
    běh 2 5,7 km 00:31:53 05:36 / km volně 0 0 zvlněný smíšený asics gel flux 3 Česká - Lelekovice - údolí Ponávky - Mokrá Hora. S Martinou.
23. týden     17,5 km 01:14:12 04:14 / km  
Ne 04.06. běh 1 6,5 km 00:36:22 05:36 / km volně 0 0 zvlněný smíšený asics gel flux 3 Mokrá Hora - údolí Ponávky - bývalé nádraží Jehnice - Jehnice - Ořešínská rákosina - Rakovec - údolí Rakovce - Mokrá Hora. S Martinou.
So 03.06. kolo/spinn 1 24,7 km 01:51:10 13,3 km/h volně 0 0 kopce smíšený MTB Crussis Lagro 10 Mokrá Hora - Soběšice - Písky - U Jezírka - U Buku - U Luže - Bílovice n. Sv. - Myší díra - Útěchov - ranč nad Ořešínem - studánka Pocta vodě - údolí ...
02.06. kolo/spinn 1 20,6 km 00:53:40 23 km/h tempo 0 0 zvlněný asfalt MTB Crussis Lagro 10 Do práce přes město k Rondu, dál po cyklostezce kolem Svratky a přes Modřice.
    kolo/spinn 2 25,6 km 01:16:25 20,1 km/h tempo 0 0 zvlněný smíšený MTB Crussis Lagro 10 Z práce přes Modřice, kolem Svratky, přes Komín - Řezáčovu do sedla medláneckých kopců, Medlánky a Zamilec na Mokrou Horu.
Čt 01.06. běh 1 10,7 km 00:58:44 05:29 / km volně 0 0 kopce lesní cesta asics gel flux 3 Z Mokré Hory údolím Rakovce ke studánce Pocta vodě, loesní šotolinovou cestou ke křižovatce nad ořešínským rančem, lesem po modré TZ nahoru směrem k Ú...
St 31.05.     volno  
Út 30.05. kolo/spinn 1 20,6 km 00:51:30 24 km/h tempo 0 0 zvlněný asfalt MTB Crussis Lagro 10 Do práce přes město k Rondu, dál po cyklostezce kolem Svratky a přes Modřice.
    kolo/spinn 2 25,6 km 01:09:34 22,1 km/h tempo 0 0 zvlněný smíšený MTB Crussis Lagro 10 Z práce přes Modřice, kolem Svratky, přes Komín - Řezáčovu do sedla medláneckých kopců, Medlánky a Zamilec na Mokrou Horu.
    běh 3 7,6 km 00:41:36 05:28 / km volně 0 0 zvlněný lesní cesta asics gel flux 3 Z Mokré Hory údolím Rakovce do zatáčky pod studánkou Pocta vodě a zpět.
Po 29.05. kolo/spinn 1 20,6 km 00:51:49 23,9 km/h tempo 0 0 zvlněný asfalt MTB Crussis Lagro 10 Do práce přes město k Rondu, dál po cyklostezce kolem Svratky a přes Modřice.
    kolo/spinn 2 25,6 km 01:14:23 20,6 km/h tempo 0 0 zvlněný smíšený MTB Crussis Lagro 10 Z práce přes Modřice, kolem Svratky, přes Komín - Řezáčovu do sedla medláneckých kopců, Medlánky a Zamilec na Mokrou Horu.
22. týden     188,1 km 10:25:13 03:19 / km  
Ne 28.05. běh 1 9,2 km 00:53:38 05:50 / km volně 0 0 zvlněný lesní cesta asics gel flux 3 Mokrá Hora - údolí Rakovce - studánka Pocta vodě - louky Za Žlíbkem - rozcestí za rančem nad Ořešínem - kolem ranče na rozcestí pod Horkou - Horka - n...
So 27.05. běh 1 9,8 km 00:53:39 05:28 / km volně 0 0 zvlněný lesní cesta asics gel flux 3 Mokrá Hora - údolí Rakovce - Rakovec - údolí Ořešínského potoka (hřebínek) - kolem pramene na louky - rozcestí za rančem nad Ořešínem - kolem ranče ko...
26.05.     volno  
Čt 25.05.     volno  
St 24.05. běh 1 9 km 00:47:25 05:16 / km tempo 0 0 zvlněný lesní cesta asics gel kumo 6 Z Mokré Hory údolím potoka Rakovec do Rakovce, údolím Ořešínského potoka a přes hřebínek, kolem pramene na louky a po nich nad Ořešín k ranči, přes lo...
Út 23.05.     volno  
Po 22.05. běh 1 6,1 km 00:33:42 05:31 / km volně 0 0 zvlněný lesní cesta asics gel kumo 6 Z Mokré Hory údolím Rakovce k přístřešku za rozcestím pod Kněží horou a zpět. S Martinou.
21. týden     34,1 km 03:08:24 05:31 / km  
Ne 21.05. běh 1 7,7 km 00:39:13 05:06 / km tempo 0 0 zvlněný lesní cesta asics gel kumo 6 Z Mokré Hory údolím potoka Rakovec do Rakovce, údolím Ořešínského potoka a dále do kopce na louky Za Žlíbkem, po nich ke studánce Pocta vodě a údolím ...
So 20.05. kolo/spinn 1 5 km 00:18:00 16,7 km/h volně 0 0 zvlněný asfalt MTB Crussis Lagro 10 Cesta z Vltava Run after party domů: Česká - Mokrá Hora.
19.05. kolo/spinn 1 5 km 00:18:00 16,7 km/h volně 0 0 zvlněný smíšený MTB Crussis Lagro 10 Cesta na Vltava Run after party: Mokrá Hora - Česká.
    běh 2 9,1 km 00:54:05 05:57 / km volně 0 0 kopce lesní cesta asics gel kumo 6 Vltava Run after party: Z České kolem lesa nad Kuřim, na hřeben Kuřimské hory a Sychrova, za Sychrovem odbočka zpět do České.
Čt 18.05.     volno  
Nalezené položky: 2915 « První | < Předchozí | 72 | 73 | 74 | 75 | 76 | 77 | 78 | 79 | 80 | 81 | Další > | Poslední »

Statistika

běh kolo/spinn běžky chůze plavání
Dnes 0 m 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Tento týden 5,8 km 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Tento měsíc 10,7 km 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Minulý měsíc 4,4 km 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Tento rok 859,3 km 583,5 km 27,9 km 0 m (0 kroků) 2,2 km
Celá historie 7672,1 km 7219,9 km 403 km 309,5 km (386875 kroků) 47,9 km

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
kolo MTB 837,3 km
kolo MTB Crussis Lagro 10 3731,4 km
kolo MTB Force Epigoni 2219 km
obuv asics gel flux 3 417,1 km
obuv asics gel kumo 6 1099,4 km
obuv columbia montrail caldorado III 413 km
obuv columbia montrail caldorado III_2 704,4 km
obuv inov-8 trail talon 290 374 km
obuv kalenji kiprun trail xt6 272,2 km
obuv lotto moonrun 605,3 km
obuv lotto moonrun II 547,9 km
obuv lotto moonrun III 12 km
obuv merrell hilltop ventilator 12,4 km
obuv mizuno wave ultima 11 1419,6 km
obuv mizuno wave ultima 9 1698,3 km
obuv new balance m650 74,5 km
běžky madhus intrasonic 300,4 km
běžky sporten super classic 102,6 km