alexa98
9181
1 fanoušek
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pá | 14.12. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 13.12. | volno | |||||||||||||||
| St | 12.12. | volno | |||||||||||||||
| Út | 11.12. | volno | |||||||||||||||
| Po | 10.12. | volno | |||||||||||||||
| 50. týden | 0 m | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| Ne | 09.12. | volno | |||||||||||||||
| So | 08.12. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 07.12. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 06.12. | volno | |||||||||||||||
| St | 05.12. | běh | 1 | 6,3 km | 00:37:58 | 06:02 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
kalenji kiprun trail xt6 | Z Mokré Hory údolím Rakovce kousek za rozcestí pod Kněží horou. Klouzačka. | ||
| Út | 04.12. | běh | 1 | 6,6 km | 00:40:31 | 06:08 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
kalenji kiprun trail xt6 | Z Mokré Hory údolím Rakovce kus za rozcestí pod Kněží horou a zpět. Vcelku klouzačka :-) | ||
| Po | 03.12. | volno | |||||||||||||||
| 49. týden | 12,9 km | 01:18:29 | 06:05 / km | ||||||||||||||
| Ne | 02.12. | běh | 1 | 10,1 km | 00:57:38 | 05:42 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
mizuno wave ultima 9 | Desítka. | ||
| So | 01.12. | běh | 1 | 10,2 km | 01:00:23 | 05:55 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
mizuno wave ultima 9 | Desítka - přes louky nahoru i zpět. | ||
| Pá | 30.11. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 29.11. | volno | |||||||||||||||
| St | 28.11. | volno | |||||||||||||||
| Út | 27.11. | volno | |||||||||||||||
| Po | 26.11. | volno | |||||||||||||||
| 48. týden | 20,3 km | 01:58:01 | 05:49 / km | ||||||||||||||
| Ne | 25.11. | plavání | 1 | 2,3 km | 00:59:23 | 02:35 / 100m | tempo | 0 | 0 |
|
Na bazénu za Lužánkami. 0,5km - 00:12:20 - 2:28/100m 1,0km - 00:24:50 - 2:29/100m (úsek 2:30) 1,5km - 00:38:05 - 2:32/100m (úsek 2:39) 2,0km - 00:... | ||||||
| běh | 2 | 6,4 km | 00:34:31 | 05:24 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
asics gel kumo 6 | Z Mokré Hory přes Řečkovice a zpět. | ||||
| So | 24.11. | běh | 1 | 11,7 km | 01:03:02 | 05:23 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
mizuno wave ultima 9 | Desítka (přes louky tam i zpět) plus okruh kolem ranče. | ||
| Pá | 23.11. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 22.11. | běh | 1 | 10,2 km | 00:54:24 | 05:20 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
mizuno wave ultima 9 | Desítka - přes louky tam i zpět. | ||
| St | 21.11. | volno | |||||||||||||||
| Út | 20.11. | volno | |||||||||||||||
| Po | 19.11. | volno | |||||||||||||||
| 47. týden | 30,6 km | 03:31:20 | 00:41 / 100m | ||||||||||||||
| Ne | 18.11. | běh | 1 | 10,1 km | 00:54:15 | 05:22 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
mizuno wave ultima 9 | Desítka. | ||
Nalezené položky: 3520
« První |
< Předchozí |
72 |
73 |
74 |
75 |
76 |
77 |
78 |
79 |
80 |
81 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | běžky | chůze | plavání | |
|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento týden | 14,9 km | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento měsíc | 104,1 km | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Minulý měsíc | 153,1 km | 167 km | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento rok | 751,1 km | 222,1 km | 31,9 km | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Celá historie | 9090,2 km | 7807,9 km | 447,6 km | 309,5 km (386875 kroků) | 47,9 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 837,3 km |
| kolo | MTB Crussis Lagro 10 | 3731,4 km |
| kolo | MTB Force Epigoni | 2807 km |
| obuv | asics gel flux 3 | 417,1 km |
| obuv | asics gel kumo 6 | 1099,4 km |
| obuv | columbia montrail caldorado III | 413 km |
| obuv | columbia montrail caldorado III_2 | 704,4 km |
| obuv | inov-8 trail talon 290 | 895,4 km |
| obuv | inov-8 trailfly ultra 280 | 618,7 km |
| obuv | kalenji kiprun trail xt6 | 272,2 km |
| obuv | lotto moonrun | 605,3 km |
| obuv | lotto moonrun II | 547,9 km |
| obuv | lotto moonrun III | 12 km |
| obuv | merrell hilltop ventilator | 12,4 km |
| obuv | mizuno wave ultima 11 | 1676 km |
| obuv | mizuno wave ultima 9 | 1698,3 km |
| obuv | new balance m650 | 74,5 km |
| běžky | madhus intrasonic | 332,3 km |
| běžky | sporten super classic | 115,3 km |