alexa98
9181
1 fanoušek
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| St | 24.05. | běh | 1 | 9 km | 00:47:25 | 05:16 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
asics gel kumo 6 | Z Mokré Hory údolím potoka Rakovec do Rakovce, údolím Ořešínského potoka a přes hřebínek, kolem pramene na louky a po nich nad Ořešín k ranči, přes lo... | ||
| Út | 23.05. | volno | |||||||||||||||
| Po | 22.05. | běh | 1 | 6,1 km | 00:33:42 | 05:31 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
asics gel kumo 6 | Z Mokré Hory údolím Rakovce k přístřešku za rozcestím pod Kněží horou a zpět. S Martinou. | ||
| 21. týden | 15,1 km | 01:21:07 | 05:22 / km | ||||||||||||||
| Ne | 21.05. | běh | 1 | 7,7 km | 00:39:13 | 05:06 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
asics gel kumo 6 | Z Mokré Hory údolím potoka Rakovec do Rakovce, údolím Ořešínského potoka a dále do kopce na louky Za Žlíbkem, po nich ke studánce Pocta vodě a údolím ... | ||
| So | 20.05. | kolo/spinn | 1 | 5 km | 00:18:00 | 16,7 km/h | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
MTB Crussis Lagro 10 | Cesta z Vltava Run after party domů: Česká - Mokrá Hora. | ||
| Pá | 19.05. | kolo/spinn | 1 | 5 km | 00:18:00 | 16,7 km/h | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
MTB Crussis Lagro 10 | Cesta na Vltava Run after party: Mokrá Hora - Česká. | ||
| běh | 2 | 9,1 km | 00:54:05 | 05:57 / km | volně | 0 | 0 | kopce | lesní cesta |
|
|
asics gel kumo 6 | Vltava Run after party: Z České kolem lesa nad Kuřim, na hřeben Kuřimské hory a Sychrova, za Sychrovem odbočka zpět do České. | ||||
| Čt | 18.05. | volno | |||||||||||||||
| St | 17.05. | běh | 1 | 9,2 km | 00:50:06 | 05:27 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
asics gel kumo 6 | Z Mokré Hory údolím Rakovce, kolem studánky Pocta vodě nahoru k závoře, přes louky a kolem chat zpět ke studánce a údolím Rakovce zpět na Mokrou Horu. | ||
| Út | 16.05. | volno | |||||||||||||||
| Po | 15.05. | volno | |||||||||||||||
| 20. týden | 36 km | 02:59:24 | 04:59 / km | ||||||||||||||
| Ne | 14.05. | běh | 1 | 8,3 km | 00:45:51 | 05:31 / km | závod | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
VLTAVA RUN 2017 - ÚSEK 32: Třebenice - Kolna - Pod Homolí - Štěchovice - most Dr. E. Beneše - Brunšov - Hradištko. Stoupání 268 m / klesání 265 m. | |||
| So | 13.05. | běh | 1 | 9,9 km | 00:49:22 | 04:59 / km | závod | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
asics gel kumo 6 | VLTAVA RUN 2017 - ÚSEK 4: Lenora - Zelená cesta - Volarské šance - Dobrá, rozcestí - Křižovatka u potoka - Stožecká luka - Stožec. Stoupání 149 m / kl... | ||
| běh | 2 | 10,1 km | 00:49:34 | 04:54 / km | závod | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
asics gel kumo 6 | VLTAVA RUN 2017 - ÚSEK 19: Purkarec - Jeznice - Litoradlice - hráz přehrady Hněvkovice - Hněvkovice na pravém břehu Vltavy. Stoupání 188 m / klesání 2... | ||||
| Pá | 12.05. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 11.05. | volno | |||||||||||||||
| St | 10.05. | běh | 1 | 6 km | 00:34:05 | 05:41 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
lotto moonrun III | Z Mokré Hory údolím Rakovce k přístřešku za rozcestím pod Kněží horou a zpět. | ||
| Út | 09.05. | volno | |||||||||||||||
| Po | 08.05. | běh | 1 | 6,5 km | 00:36:15 | 05:35 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
asics gel kumo 6 | Z Mokré Hory údolím Ponávky k bývalému Jehnickému nádraží, údolím Jehnického potoka přes Jehnice a Ořešínskou rákosinu do Rakovce, údolím Rakovce zpět... | ||
| 19. týden | 40,8 km | 03:35:07 | 05:16 / km | ||||||||||||||
| Ne | 07.05. | běh | 1 | 4,4 km | 00:22:43 | 05:10 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
asics gel kumo 6 | Mokrá Hora, Tumaňanova - Karásek - Gromešova - Maříkova - tunýlkem a za kolejemi k Vránovu mlýnu - Brigádnická - Mokrá Hora, Tumaňanova. S Martinou. | ||
| So | 06.05. | běh | 1 | 7,9 km | 00:42:41 | 05:24 / km | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
asics gel kumo 6 | Bílovice nad Svitavou - Liduščin památník - vyhlídka Nad nádražím - přístřešek nad vyhlídkou - přístřešek u křížku - kolem studánky S. Lolka do Těsnoh... | ||
| Pá | 05.05. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 04.05. | volno | |||||||||||||||
| St | 03.05. | kolo/spinn | 1 | 20,6 km | 00:52:15 | 23,7 km/h | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
MTB Crussis Lagro 10 | Do práce přes město, a dál kolem Svratky a přes Modřice. | |||
| kolo/spinn | 2 | 21,2 km | 00:56:12 | 22,6 km/h | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Stejnou cestou zpět - drobná zajížďka za Olympií kolem Svitavy... zavřená cyklostezka. | ||||||
| Út | 02.05. | volno | |||||||||||||||
| Po | 01.05. | běh | 1 | 6,6 km | 00:35:52 | 05:26 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
asics gel kumo 6 | Z Mokré Hory údolím Ponávky k bývalému Jehnickému nádraží, údolím Jehnického potoka přes Jehnice a Ořešínskou rákosinu do Rakovce, údolím Rakovce zpět... | ||
| 18. týden | 60,7 km | 03:29:43 | 03:27 / km | ||||||||||||||
| Ne | 30.04. | běh | 1 | 6,1 km | 00:32:39 | 05:21 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
asics gel kumo 6 | Z Mokré Hory údolím Rakovce do Rakovce, kolem Ořešínského potoka přes hřebínek k rozcestí pod Kněží horou, k přístřešku za rozcestím a kolem Rakovce z... | ||
Nalezené položky: 3091
« První |
< Předchozí |
79 |
80 |
81 |
82 |
83 |
84 |
85 |
86 |
87 |
88 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | běžky | chůze | plavání | |
|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 45,5 km | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento měsíc | 70,2 km | 82,9 km | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Minulý měsíc | 27,1 km | 13,2 km | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento rok | 197,8 km | 96,1 km | 12,7 km | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Celá historie | 7906 km | 7316 km | 415,7 km | 309,5 km (386875 kroků) | 47,9 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 837,3 km |
| kolo | MTB Crussis Lagro 10 | 3731,4 km |
| kolo | MTB Force Epigoni | 2315,1 km |
| obuv | asics gel flux 3 | 417,1 km |
| obuv | asics gel kumo 6 | 1099,4 km |
| obuv | columbia montrail caldorado III | 413 km |
| obuv | columbia montrail caldorado III_2 | 704,4 km |
| obuv | inov-8 trail talon 290 | 589,7 km |
| obuv | kalenji kiprun trail xt6 | 272,2 km |
| obuv | lotto moonrun | 605,3 km |
| obuv | lotto moonrun II | 547,9 km |
| obuv | lotto moonrun III | 12 km |
| obuv | merrell hilltop ventilator | 12,4 km |
| obuv | mizuno wave ultima 11 | 1437,8 km |
| obuv | mizuno wave ultima 9 | 1698,3 km |
| obuv | new balance m650 | 74,5 km |
| běžky | madhus intrasonic | 300,4 km |
| běžky | sporten super classic | 115,3 km |