alexa98 - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat
avatar

alexa98

9181 1 fanoušek
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch kolo/ obuv poznámka
Po 19.09. běh 1 6 km 00:30:34 05:06 / km tempo 0 0 zvlněný lesní cesta lotto moonrun II Z Mokré Hory údolím Rakovce k přístřešku za rozcestím pod Kněží horou a zpět.
38. týden     6 km 00:30:34 05:06 / km  
Ne 18.09. běh 1 5 km 00:27:10 05:26 / km volně 0 0 zvlněný lesní cesta lotto moonrun II Z Mokré Hory údolím Rakovce kousek za studánku u Potomských a zpět. S Martinou.
So 17.09. kolo/spinn 1 17,9 km 00:49:38 21,6 km/h 0 0 zvlněný asfalt MTB Crussis Lagro 10 Tišnov, Trnec - Hradčany - Čebín - Kuřim - Česká - Ivanovice - Mokrá Hora.
16.09. kolo/spinn 1 18,3 km 00:45:20 24,2 km/h 0 0 zvlněný asfalt MTB Crussis Lagro 10 Do práce přes Zamilec, Kr. Pole, centrum, Nové Sady a kolem Svratky.
    kolo/spinn 2 18,6 km 00:51:39 21,6 km/h 0 0 zvlněný asfalt MTB Crussis Lagro 10 Z práce kolem Svratky, Nové Sady, centrum, Kr. Pole (nádraží) a Zamilec.
    kolo/spinn 3 19,4 km 01:01:00 19,1 km/h 0 0 kopce smíšený MTB Crussis Lagro 10 Mokrá Hora - Lelekovice - Podlesí - Kuřim - Malhostovice - Drásov - Tišnov, Trnec (slezina průmka).
Čt 15.09. běh 1 5 km 00:29:29 05:54 / km volně 0 0 zvlněný lesní cesta lotto moonrun II Z Mokré Hory údolím Rakovce za studánku u Potomských a zpět. Večerní výběh s Martinou při čelovkách.
St 14.09. běh 1 8,2 km 00:42:08 05:08 / km tempo 0 0 zvlněný lesní cesta lotto moonrun II Z Mokré Hory údolím Rakovce kousek za studánku Pocta vodě a zpět. Zkouška nové čelovky :o)
Út 13.09. běh 1 5 km 00:29:30 05:54 / km volně 0 0 zvlněný lesní cesta lotto moonrun II Z Mokré Hory údolím Rakovce za studánku u Potomských a zpět. S Martinou.
Po 12.09. kolo/spinn 1 5,7 km 00:20:00 17,1 km/h 0 0 Rotoped - 145,2 kcal
37. týden     103,1 km 05:55:54 03:27 / km  
Ne 11.09. běh 1 5 km 00:30:30 06:06 / km regenerační 0 0 zvlněný lesní cesta lotto moonrun II Mokrá Hora - Rakovec, studánka u Potomských a zpět. S Martinou.
So 10.09. běh 1 6,5 km 00:33:21 05:08 / km tempo 0 0 zvlněný lesní cesta lotto moonrun II Z Mokré Hory údolím Rakovce za rozcestí pod Kněží horou, vlevo nahoru na hřebínek, kousek po něm a z rozcestí vracečkou vlevo do údolí Ořešínského pot...
09.09. běh 1 8,2 km 00:43:43 05:20 / km volně 0 0 zvlněný lesní cesta new balance m650 Z Mokré Hory údolím Rakovce kus za studánku Pocta vodě a zpět.
Čt 08.09. kolo/spinn 1 18,3 km 00:45:50 24 km/h 0 0 zvlněný asfalt MTB Crussis Lagro 10 Do práce přes Kr. Pole, centrum, Nové Sady a dál kolem Svratky.
    kolo/spinn 2 18,3 km 00:47:20 23,2 km/h 0 0 zvlněný asfalt MTB Crussis Lagro 10 Z práce kolem Svratky na Nové Sady, přes centrum a Královo Pole.
St 07.09. běh 1 9 km 00:48:53 05:26 / km volně 0 0 zvlněný lesní cesta lotto moonrun II Mokrá Hora - údolím Rakovce ke studánce Pocta vodě - k ranči nad Ořešínem - loukami do údolí Ořešínského potoka - kolem něj do Rakovce a odtud zpět na...
Út 06.09. kolo/spinn 1 4,7 km 00:15:00 18,8 km/h 0 0 Rotoped - 132,2 kcal
Po 05.09. běh 1 7,7 km 00:40:39 05:17 / km tempo 0 0 zvlněný lesní cesta lotto moonrun II Mokrá Hora - Rakovec - údolím Ořešínského potoka na hřebínek - nahoru na louku - kolem louky ke studánce Pocta vodě - údolím Rakovce zpět na Mokrou Ho...
36. týden     77,7 km 05:05:16 03:56 / km  
Ne 04.09. běh 1 6 km 00:36:40 06:07 / km volně 0 0 zvlněný lesní cesta new balance m650 Z Mokré Hory údolím Rakovce k přístřešku za rozcestím pod Kněží horou a zpět. S Martinou.
    kolo/spinn 2 33 km 02:59:19 11 km/h volně 0 0 zvlněný smíšený MTB Crussis Lagro 10 Mokrá Hora - Medlánky - Sokec - kolem priglu k Veveří - Junácká louka - pod třemi kříži - Moravské Knínice - Kuřim - Lelekovice - Mokrá Hora. Stoupání...
So 03.09.     volno  
02.09. běh 1 10,5 km 00:57:45 05:30 / km volně 0 0 kopce smíšený lotto moonrun II Z Mokré Hory po nové cestě (lesní silnička Soběšická) k Soběšicím, kolem Soběšic ke hřbitovu, vpravo kolem něj nahoru a po zelené na rozcestí Písky, l...
Čt 01.09.     volno  
St 31.08. běh 1 5 km 00:29:16 05:51 / km volně 0 0 zvlněný lesní cesta lotto moonrun II Mokrá Hora - Rakovec - kousek za studánku u Potomských a zpět. S Martinou.
Út 30.08. kolo/spinn 1 18,3 km 00:46:59 23,4 km/h 0 0 zvlněný asfalt MTB Crussis Lagro 10 Do práce přes Zamilec, Královo Pole, centrum, Nové Sady a dál kolem Svratky.
    kolo/spinn 2 23,1 km 01:09:10 20 km/h 0 0 zvlněný smíšený MTB Crussis Lagro 10 Z práce kolem Svratky, přes Komín - Řezáčova, Medlaňák, Hudcovu a Zamilec.
    běh 3 6,2 km 00:31:14 05:02 / km tempo 0 0 zvlněný lesní cesta lotto moonrun II Z Mokré Hory do Rakovce, kolem Ořešínského potoka na hřebínek a z něj dolů za rozcestí pod Kněží horou, údolím Rakovce zpět na Mokrou Horu.
Po 29.08. běh 1 5 km 00:30:32 06:06 / km volně 0 0 zvlněný lesní cesta lotto moonrun II Mokrá Hora - Rakovec - kousek za studánku u Potomských a zpět. S Martinou.
35. týden     107,1 km 08:00:55 04:29 / km  
Nalezené položky: 2800 « První | < Předchozí | 78 | 79 | 80 | 81 | 82 | 83 | 84 | 85 | 86 | 87 | Další > | Poslední »

Statistika

běh kolo/spinn běžky chůze plavání
Dnes 0 m 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Tento týden 0 m 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Tento měsíc 82,1 km 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Minulý měsíc 7,1 km 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Tento rok 800,1 km 560,7 km 27,9 km 0 m (0 kroků) 0 m
Celá historie 7612,9 km 7197,1 km 403 km 309,5 km (386875 kroků) 45,7 km

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
kolo MTB 837,3 km
kolo MTB Crussis Lagro 10 3731,4 km
kolo MTB Force Epigoni 2196,2 km
obuv asics gel flux 3 417,1 km
obuv asics gel kumo 6 1099,4 km
obuv columbia montrail caldorado III 412,2 km
obuv columbia montrail caldorado III_2 681,5 km
obuv inov-8 trail talon 290 338,5 km
obuv kalenji kiprun trail xt6 272,2 km
obuv lotto moonrun 605,3 km
obuv lotto moonrun II 547,9 km
obuv lotto moonrun III 12 km
obuv merrell hilltop ventilator 12,4 km
obuv mizuno wave ultima 11 1419,6 km
obuv mizuno wave ultima 9 1698,3 km
obuv new balance m650 74,5 km
běžky madhus intrasonic 300,4 km
běžky sporten super classic 102,6 km