alexa98 - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat
avatar

alexa98

9181 1 fanoušek
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch kolo/ obuv poznámka
So 17.06. běh 1 8,2 km 00:44:53 05:28 / km volně 0 0 zvlněný lesní cesta asics gel kumo 6 Z Mokré Hory údolím Rakovce kousek na konec louky nad studánkou Pocta vodě a zpět.
16.06.     volno  
Čt 15.06. kolo/spinn 1 20,6 km 00:51:50 23,8 km/h tempo 0 0 zvlněný asfalt MTB Crussis Lagro 10 Do práce přes město k Rondu, dál po cyklostezce kolem Svratky a přes Modřice.
    kolo/spinn 2 25,6 km 01:16:01 20,2 km/h volně 0 0 zvlněný smíšený MTB Crussis Lagro 10 Z práce přes Modřice, kolem Svratky, přes Komín - Řezáčovu do sedla medláneckých kopců, Medlánky a Zamilec na Mokrou Horu.
St 14.06. kolo/spinn 1 20,6 km 00:52:53 23,4 km/h tempo 0 0 zvlněný asfalt MTB Crussis Lagro 10 Do práce přes město k Rondu, dál po cyklostezce kolem Svratky a přes Modřice.
    kolo/spinn 2 26,6 km 01:19:42 20 km/h tempo 0 0 zvlněný smíšený MTB Crussis Lagro 10 Z práce přes Modřice, kolem Svratky, přes Komín - Řezáčovu do sedla medláneckých kopců, přes Medlánky po Turistické a Vycházkové, polňačkou na Renčovu...
Út 13.06.     volno  
Po 12.06. běh 1 9,2 km 00:52:37 05:43 / km volně 0 0 zvlněný lesní cesta asics gel kumo 6 Z Mokré Hory údolím Rakovce ke studánce Pocta vodě, přes louky Za Žlíbkem nahoru k závoře a po šotolince Rakovecká zpět kolem studánky do údolí Rakovc...
24. týden     110,8 km 05:57:56 03:14 / km  
Ne 11.06. běh 1 9,2 km 00:47:15 05:08 / km tempo 0 0 zvlněný lesní cesta asics gel flux 3 Z Mokré Hory údolím Rakovce, kolem studánky Pocta vodě nahoru k závoře, přes louky Za Žlíbkem zpět ke studánce a údolím Rakovce zpět na Mokrou Horu.
So 10.06. kolo/spinn 1 37,7 km 02:25:00 15,6 km/h volně 0 0 zvlněný smíšený MTB Crussis Lagro 10 https://mapy.cz/s/1Jn4L - stoupání / klesání cca 730 m. S Martinou.
09.06. kolo/spinn 1 20,6 km 00:52:24 23,6 km/h tempo 0 0 zvlněný asfalt MTB Crussis Lagro 10 Do práce přes město k Rondu, dál po cyklostezce kolem Svratky a přes Modřice.
    kolo/spinn 2 25,6 km 01:12:46 21,1 km/h tempo 0 0 zvlněný smíšený MTB Crussis Lagro 10 Z práce přes Modřice, kolem Svratky, přes Komín - Řezáčovu do sedla medláneckých kopců, Medlánky a Zamilec na Mokrou Horu.
    běh 3 7,6 km 00:43:28 05:43 / km volně 0 0 zvlněný lesní cesta asics gel flux 3 Z Mokré Hory údolím Rakovce do zatáčky pod studánkou Pocta vodě a zpět. S Martinou.
Čt 08.06.     volno  
St 07.06. běh 1 1,2 km 00:05:53 04:54 / km tempo 0 0 rovina asfalt asics gel flux 3 Mokrá Hora - Řečkovice, nádraží. S Martinou.
    kolo/spinn 2 5,6 km 00:16:51 19,9 km/h volně 0 0 zvlněný asfalt MTB Crussis Lagro 10 Česká - Mokrá Hora. S Martinou.
Út 06.06.     volno  
Po 05.06. kolo/spinn 1 5 km 00:19:35 15,3 km/h volně 0 0 zvlněný smíšený MTB Crussis Lagro 10 Mokrá Hora - Česká údolím Ponávky a kolem kolejí. S Martinou.
    běh 2 5,7 km 00:31:53 05:36 / km volně 0 0 zvlněný smíšený asics gel flux 3 Česká - Lelekovice - údolí Ponávky - Mokrá Hora. S Martinou.
23. týden     118,2 km 07:15:05 03:41 / km  
Ne 04.06. běh 1 6,5 km 00:36:22 05:36 / km volně 0 0 zvlněný smíšený asics gel flux 3 Mokrá Hora - údolí Ponávky - bývalé nádraží Jehnice - Jehnice - Ořešínská rákosina - Rakovec - údolí Rakovce - Mokrá Hora. S Martinou.
So 03.06. kolo/spinn 1 24,7 km 01:51:10 13,3 km/h volně 0 0 kopce smíšený MTB Crussis Lagro 10 Mokrá Hora - Soběšice - Písky - U Jezírka - U Buku - U Luže - Bílovice n. Sv. - Myší díra - Útěchov - ranč nad Ořešínem - studánka Pocta vodě - údolí ...
02.06. kolo/spinn 1 20,6 km 00:53:40 23 km/h tempo 0 0 zvlněný asfalt MTB Crussis Lagro 10 Do práce přes město k Rondu, dál po cyklostezce kolem Svratky a přes Modřice.
    kolo/spinn 2 25,6 km 01:16:25 20,1 km/h tempo 0 0 zvlněný smíšený MTB Crussis Lagro 10 Z práce přes Modřice, kolem Svratky, přes Komín - Řezáčovu do sedla medláneckých kopců, Medlánky a Zamilec na Mokrou Horu.
Čt 01.06. běh 1 10,7 km 00:58:44 05:29 / km volně 0 0 kopce lesní cesta asics gel flux 3 Z Mokré Hory údolím Rakovce ke studánce Pocta vodě, loesní šotolinovou cestou ke křižovatce nad ořešínským rančem, lesem po modré TZ nahoru směrem k Ú...
St 31.05.     volno  
Út 30.05. kolo/spinn 1 20,6 km 00:51:30 24 km/h tempo 0 0 zvlněný asfalt MTB Crussis Lagro 10 Do práce přes město k Rondu, dál po cyklostezce kolem Svratky a přes Modřice.
    kolo/spinn 2 25,6 km 01:09:34 22,1 km/h tempo 0 0 zvlněný smíšený MTB Crussis Lagro 10 Z práce přes Modřice, kolem Svratky, přes Komín - Řezáčovu do sedla medláneckých kopců, Medlánky a Zamilec na Mokrou Horu.
    běh 3 7,6 km 00:41:36 05:28 / km volně 0 0 zvlněný lesní cesta asics gel flux 3 Z Mokré Hory údolím Rakovce do zatáčky pod studánkou Pocta vodě a zpět.
Nalezené položky: 3097 « První | < Předchozí | 78 | 79 | 80 | 81 | 82 | 83 | 84 | 85 | 86 | 87 | Další > | Poslední »

Statistika

běh kolo/spinn běžky chůze plavání
Dnes 0 m 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Tento týden 0 m 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Tento měsíc 20,3 km 23,9 km 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Minulý měsíc 78,2 km 82,9 km 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Tento rok 226,1 km 120 km 12,7 km 0 m (0 kroků) 0 m
Celá historie 7934,3 km 7339,9 km 415,7 km 309,5 km (386875 kroků) 47,9 km

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
kolo MTB 837,3 km
kolo MTB Crussis Lagro 10 3731,4 km
kolo MTB Force Epigoni 2339 km
obuv asics gel flux 3 417,1 km
obuv asics gel kumo 6 1099,4 km
obuv columbia montrail caldorado III 413 km
obuv columbia montrail caldorado III_2 704,4 km
obuv inov-8 trail talon 290 599,7 km
obuv kalenji kiprun trail xt6 272,2 km
obuv lotto moonrun 605,3 km
obuv lotto moonrun II 547,9 km
obuv lotto moonrun III 12 km
obuv merrell hilltop ventilator 12,4 km
obuv mizuno wave ultima 11 1456,1 km
obuv mizuno wave ultima 9 1698,3 km
obuv new balance m650 74,5 km
běžky madhus intrasonic 300,4 km
běžky sporten super classic 115,3 km