alexa98 - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat
avatar

alexa98

9181 1 fanoušek
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch kolo/ obuv poznámka
Po 23.05. kolo/spinn 1 28,5 km 01:59:00 14,4 km/h volně 0 0 zvlněný smíšený MTB Crussis Lagro 10 Z práce s Martinou - kolem Svratky na prigl na Sokec, přes Medlánky na Mokrou Horu.
21. týden     28,5 km 01:59:00 14,4 km/h  
Ne 22.05. běh 1 7,9 km 00:41:39 05:16 / km volně 0 0 zvlněný lesní cesta lotto moonrun II Z Mokré Hory údolím Ponávky k bývalé vlakové zastávce Jehnice, dále kolem Jehnického potoka přes Jehnice a Ořešínskou rákosinu do Rakovce, odtud vlevo...
So 21.05.     volno  
20.05. kolo/spinn 1 5 km 00:25:00 12 km/h volně 0 0 zvlněný lesní cesta MTB Crussis Lagro 10 Mokrá Hora - Česká, kolem rybníků. Cesta na VLTAVA RUN after party k Radimovi.
    běh 2 8,4 km 00:53:56 06:25 / km volně 0 0 kopce lesní cesta lotto moonrun II Výběh s partou z VLTAVA RUNu: Česká - nad Kuřimí - Kuřimská hora - hřebenem Kuřimské hory na rozcestí pod Sychrovem - dále kousek do kopce směrem k Sy...
    kolo/spinn 3 5 km 00:25:00 12 km/h volně 0 0 zvlněný lesní cesta MTB Crussis Lagro 10 Z Vltava run after party kolem rybníků před půlnocí zpět domů.
Čt 19.05. běh 1 3,2 km 00:17:55 05:36 / km volně 0 0 zvlněný lesní cesta lotto moonrun II Z Mokré Hory kus do Rakovce, za hrázemi u přístřešku otočkla a zpět. Bolest v levé kyčli.
St 18.05.     volno  
Út 17.05.     volno  
Po 16.05.     volno  
20. týden     29,5 km 02:43:30 05:33 / km  
Ne 15.05. běh 1 9,3 km 00:48:40 05:14 / km závod 0 0 zvlněný asfalt lotto moonrun II VLTAVA RUN 2016 - 23. úsek: Jetětice, Stehlovice, Branice, kolem rybníka a dál po silnici na křižovatku u Tyrolského domu, Květov. Stoupání 190m, kles...
    běh 2 8,4 km 00:44:45 05:20 / km závod 0 0 kopce smíšený lotto moonrun II VLTAVA RUN 2016 - 34. úsek: Davle (předávka pod mostem u železniční stanice) - Maškův mlýn - Oleško - Nová Březová - Vrané nad Vltavou (sokolovna). St...
So 14.05. běh 1 9,9 km 00:54:50 05:32 / km závod 0 0 kopce smíšený lotto moonrun II VLTAVA RUN 2016 - 12. úsek: Rožmberk nad Vltavou - Zátoň. Stoupání 287m, klesání 297m. Po dešti úseky seběhů po lesních cestách byla spíš koryta s roz...
13.05.     volno  
Čt 12.05.     volno  
St 11.05.     volno  
Út 10.05. kolo/spinn 1 3 km 00:10:00 18 km/h 0 0 Rotoped - 73,4 kcal
Po 09.05.     volno  
19. týden     30,6 km 02:38:15 05:10 / km  
Ne 08.05. běh 1 1,7 km 00:10:06 05:56 / km volně 0 0 zvlněný lesní cesta lotto moonrun II Mokrá Hora - k první hrázi za rozcestím u Trojáku a zpět. Poprvé zlehka po zranění kotníku. No OK ještě teda fakt není, po běhu je to cítit...
So 07.05. kolo/spinn 1 6,3 km 00:22:00 17,2 km/h volně 0 0 zvlněný lesní cesta MTB Crussis Lagro 10 Mokrá Hora - Rakovec - za rozcestím pod Kněží horou a zpět
06.05. kolo/spinn 1 5,8 km 00:20:00 17,4 km/h 0 0 Rotoped - 146,3 kcal
Čt 05.05. kolo/spinn 1 2,8 km 00:10:00 16,8 km/h 0 0 Rotoped - 72,3 kcal. Už 12. den kotník v řiti a ještě k tomu podezření na zánět žil... několikátý den křeče do lýtek. Zítra výsledky krve, uvidíme.
St 04.05.     volno  
Út 03.05.     volno  
Po 02.05.     volno  
18. týden     16,6 km 01:02:06 03:44 / km  
Ne 01.05.     volno  
So 30.04.     volno  
29.04.     volno  
Nalezené položky: 2800 « První | < Předchozí | 84 | 85 | 86 | 87 | 88 | 89 | 90 | 91 | 92 | 93 | Další > | Poslední »

Statistika

běh kolo/spinn běžky chůze plavání
Dnes 0 m 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Tento týden 0 m 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Tento měsíc 82,1 km 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Minulý měsíc 7,1 km 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Tento rok 800,1 km 560,7 km 27,9 km 0 m (0 kroků) 0 m
Celá historie 7612,9 km 7197,1 km 403 km 309,5 km (386875 kroků) 45,7 km

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
kolo MTB 837,3 km
kolo MTB Crussis Lagro 10 3731,4 km
kolo MTB Force Epigoni 2196,2 km
obuv asics gel flux 3 417,1 km
obuv asics gel kumo 6 1099,4 km
obuv columbia montrail caldorado III 412,2 km
obuv columbia montrail caldorado III_2 681,5 km
obuv inov-8 trail talon 290 338,5 km
obuv kalenji kiprun trail xt6 272,2 km
obuv lotto moonrun 605,3 km
obuv lotto moonrun II 547,9 km
obuv lotto moonrun III 12 km
obuv merrell hilltop ventilator 12,4 km
obuv mizuno wave ultima 11 1419,6 km
obuv mizuno wave ultima 9 1698,3 km
obuv new balance m650 74,5 km
běžky madhus intrasonic 300,4 km
běžky sporten super classic 102,6 km