alexa98 - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat
avatar

alexa98

9181 1 fanoušek
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch kolo/ obuv poznámka
Čt 15.09. běh 1 5 km 00:29:29 05:54 / km volně 0 0 zvlněný lesní cesta lotto moonrun II Z Mokré Hory údolím Rakovce za studánku u Potomských a zpět. Večerní výběh s Martinou při čelovkách.
St 14.09. běh 1 8,2 km 00:42:08 05:08 / km tempo 0 0 zvlněný lesní cesta lotto moonrun II Z Mokré Hory údolím Rakovce kousek za studánku Pocta vodě a zpět. Zkouška nové čelovky :o)
Út 13.09. běh 1 5 km 00:29:30 05:54 / km volně 0 0 zvlněný lesní cesta lotto moonrun II Z Mokré Hory údolím Rakovce za studánku u Potomských a zpět. S Martinou.
Po 12.09. kolo/spinn 1 5,7 km 00:20:00 17,1 km/h 0 0 Rotoped - 145,2 kcal
37. týden     23,9 km 02:01:07 05:04 / km  
Ne 11.09. běh 1 5 km 00:30:30 06:06 / km regenerační 0 0 zvlněný lesní cesta lotto moonrun II Mokrá Hora - Rakovec, studánka u Potomských a zpět. S Martinou.
So 10.09. běh 1 6,5 km 00:33:21 05:08 / km tempo 0 0 zvlněný lesní cesta lotto moonrun II Z Mokré Hory údolím Rakovce za rozcestí pod Kněží horou, vlevo nahoru na hřebínek, kousek po něm a z rozcestí vracečkou vlevo do údolí Ořešínského pot...
09.09. běh 1 8,2 km 00:43:43 05:20 / km volně 0 0 zvlněný lesní cesta new balance m650 Z Mokré Hory údolím Rakovce kus za studánku Pocta vodě a zpět.
Čt 08.09. kolo/spinn 1 18,3 km 00:45:50 24 km/h 0 0 zvlněný asfalt MTB Crussis Lagro 10 Do práce přes Kr. Pole, centrum, Nové Sady a dál kolem Svratky.
    kolo/spinn 2 18,3 km 00:47:20 23,2 km/h 0 0 zvlněný asfalt MTB Crussis Lagro 10 Z práce kolem Svratky na Nové Sady, přes centrum a Královo Pole.
St 07.09. běh 1 9 km 00:48:53 05:26 / km volně 0 0 zvlněný lesní cesta lotto moonrun II Mokrá Hora - údolím Rakovce ke studánce Pocta vodě - k ranči nad Ořešínem - loukami do údolí Ořešínského potoka - kolem něj do Rakovce a odtud zpět na...
Út 06.09. kolo/spinn 1 4,7 km 00:15:00 18,8 km/h 0 0 Rotoped - 132,2 kcal
Po 05.09. běh 1 7,7 km 00:40:39 05:17 / km tempo 0 0 zvlněný lesní cesta lotto moonrun II Mokrá Hora - Rakovec - údolím Ořešínského potoka na hřebínek - nahoru na louku - kolem louky ke studánce Pocta vodě - údolím Rakovce zpět na Mokrou Ho...
36. týden     77,7 km 05:05:16 03:56 / km  
Ne 04.09. běh 1 6 km 00:36:40 06:07 / km volně 0 0 zvlněný lesní cesta new balance m650 Z Mokré Hory údolím Rakovce k přístřešku za rozcestím pod Kněží horou a zpět. S Martinou.
    kolo/spinn 2 33 km 02:59:19 11 km/h volně 0 0 zvlněný smíšený MTB Crussis Lagro 10 Mokrá Hora - Medlánky - Sokec - kolem priglu k Veveří - Junácká louka - pod třemi kříži - Moravské Knínice - Kuřim - Lelekovice - Mokrá Hora. Stoupání...
So 03.09.     volno  
02.09. běh 1 10,5 km 00:57:45 05:30 / km volně 0 0 kopce smíšený lotto moonrun II Z Mokré Hory po nové cestě (lesní silnička Soběšická) k Soběšicím, kolem Soběšic ke hřbitovu, vpravo kolem něj nahoru a po zelené na rozcestí Písky, l...
Čt 01.09.     volno  
St 31.08. běh 1 5 km 00:29:16 05:51 / km volně 0 0 zvlněný lesní cesta lotto moonrun II Mokrá Hora - Rakovec - kousek za studánku u Potomských a zpět. S Martinou.
Út 30.08. kolo/spinn 1 18,3 km 00:46:59 23,4 km/h 0 0 zvlněný asfalt MTB Crussis Lagro 10 Do práce přes Zamilec, Královo Pole, centrum, Nové Sady a dál kolem Svratky.
    kolo/spinn 2 23,1 km 01:09:10 20 km/h 0 0 zvlněný smíšený MTB Crussis Lagro 10 Z práce kolem Svratky, přes Komín - Řezáčova, Medlaňák, Hudcovu a Zamilec.
    běh 3 6,2 km 00:31:14 05:02 / km tempo 0 0 zvlněný lesní cesta lotto moonrun II Z Mokré Hory do Rakovce, kolem Ořešínského potoka na hřebínek a z něj dolů za rozcestí pod Kněží horou, údolím Rakovce zpět na Mokrou Horu.
Po 29.08. běh 1 5 km 00:30:32 06:06 / km volně 0 0 zvlněný lesní cesta lotto moonrun II Mokrá Hora - Rakovec - kousek za studánku u Potomských a zpět. S Martinou.
35. týden     107,1 km 08:00:55 04:29 / km  
Ne 28.08. běh 1 5 km 00:31:34 06:19 / km volně 0 0 zvlněný lesní cesta lotto moonrun II Z Mokré Hory přes Rakovec kousek za studánku u Potomských a zpět. S Martinou.
So 27.08. běh 1 500 m 00:02:40 05:20 / km volně 0 0 zvlněný lesní cesta lotto moonrun II Kunětická hora - krátké rozklusání před závodem, na delší kvůli dopravním zácpám, objížďkám a problémům se zaparkováním nebyl čas.
    běh 2 5 km 00:24:06 04:49 / km závod 0 0 zvlněný smíšený lotto moonrun II BNH Kunětická Hora - 11. místo, 3. v kategorii AK40, vedro jak sviňa.
26.08. chůze 1 4,5 km
(5625 kroků)
02:40:00 35:33 / km 0 0 hory Rakousko, Alpy - Großvenediger Gruppe: Defreggerhaus (2967 mnm) - sedlo Rainertörl (3423 mnm) - Großvenediger (3666 mnm), převýšení cca 700 m.
    chůze 2 15 km
(18750 kroků)
04:50:00 19:20 / km 0 0 hory Rakousko, Alpy - Großvenediger Gruppe: Großvenediger (3666 mnm) - sedlo Rainertörl (3423 mnm) - Defreggerhaus (2967 mnm, pivko, přebalení batohů) - Jo...
Čt 25.08. chůze 1 5 km
(6250 kroků)
02:30:00 30:00 / km 0 0 hory Rakousko, Alpy - Großvenediger Gruppe: Odpolední výstup od konečné Venediger taxi (cca 2100 mnm) u Johannishütte na Defreggerhaus (2967 mnm), převýšen...
Nalezené položky: 2962 « První | < Předchozí | 84 | 85 | 86 | 87 | 88 | 89 | 90 | 91 | 92 | 93 | Další > | Poslední »

Statistika

běh kolo/spinn běžky chůze plavání
Dnes 0 m 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Tento týden 9,4 km 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Tento měsíc 77,6 km 0 m 12,7 km 0 m (0 kroků) 0 m
Minulý měsíc 46,8 km 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Tento rok 77,6 km 0 m 12,7 km 0 m (0 kroků) 0 m
Celá historie 7785,8 km 7219,9 km 415,7 km 309,5 km (386875 kroků) 47,9 km

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
kolo MTB 837,3 km
kolo MTB Crussis Lagro 10 3731,4 km
kolo MTB Force Epigoni 2219 km
obuv asics gel flux 3 417,1 km
obuv asics gel kumo 6 1099,4 km
obuv columbia montrail caldorado III 413 km
obuv columbia montrail caldorado III_2 704,4 km
obuv inov-8 trail talon 290 487,7 km
obuv kalenji kiprun trail xt6 272,2 km
obuv lotto moonrun 605,3 km
obuv lotto moonrun II 547,9 km
obuv lotto moonrun III 12 km
obuv merrell hilltop ventilator 12,4 km
obuv mizuno wave ultima 11 1419,6 km
obuv mizuno wave ultima 9 1698,3 km
obuv new balance m650 74,5 km
běžky madhus intrasonic 300,4 km
běžky sporten super classic 115,3 km