alexa98
9181
1 fanoušek
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pá | 08.06. | běh | 1 | 11,4 km | 01:01:13 | 05:22 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
mizuno wave ultima 9 | Moje oblíbená desítka prodloužená o okruh kolem ořešínského ranče. | ||
| Čt | 07.06. | kolo/spinn | 1 | 20,6 km | 00:50:53 | 24,3 km/h | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
MTB Crussis Lagro 10 | Do práce přes město k Rondu, kolem Svratky a přes Modřice. | ||
| kolo/spinn | 2 | 25,6 km | 01:13:18 | 21 km/h | tempo | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
MTB Crussis Lagro 10 | Z práce přes Modřice, kolem Svratky do Komína, přes Řezáčovu a sedlo Medláneckých kopců, kolem medlánecké Billy a přes Zamilec. | ||||
| St | 06.06. | běh | 1 | 10,1 km | 00:50:36 | 05:01 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
mizuno wave ultima 9 | Desítka z Mokré Hory nad ranč a zpět. | ||
| Út | 05.06. | běh | 1 | 10,1 km | 00:52:39 | 05:13 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
asics gel kumo 6 | Desítka z Mokré Hory nad ranč a zpět. | ||
| Po | 04.06. | volno | |||||||||||||||
| 23. týden | 77,8 km | 04:48:39 | 03:43 / km | ||||||||||||||
| Ne | 03.06. | běh | 1 | 10,6 km | 00:56:31 | 05:20 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
asics gel kumo 6 | Z Mokré Hory údolím Rakovce, kolem studánky Pocta vodě a přes louky za Žlíbkem nad ranč, nahoru k Útěchovu, ze šotolinky po lesní cestě / pěšině vprav... | ||
| So | 02.06. | kolo/spinn | 1 | 27,6 km | 01:42:08 | 16,2 km/h | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
MTB Crussis Lagro 10 | Mokrá Hora - pod Útěchovem - Bílovice - Obřany - Cacovice - Lesná - Zamilec - Mokrá Hora. S Martinou. | ||
| Pá | 01.06. | běh | 1 | 10,1 km | 00:51:11 | 05:04 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
asics gel kumo 6 | Moje oblíbená desítka z Mokré Hory údolím Rakovce a nahoru na křižovatku nad ořešínským rančem. | ||
| Čt | 31.05. | běh | 1 | 10,2 km | 00:55:22 | 05:26 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
asics gel kumo 6 | Večerní výběh lesními cestami a pěšinami mezi Mokrou Horou, Ořešínem a Soběšicemi. | ||
| St | 30.05. | volno | |||||||||||||||
| Út | 29.05. | kolo/spinn | 1 | 20,6 km | 00:57:10 | 21,6 km/h | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
MTB Crussis Lagro 10 | Do práce přes město k Rondu, dál po cyklostezce kolem Svratky a přes Modřice. S Martinem. | ||
| kolo/spinn | 2 | 27,8 km | 01:33:01 | 17,9 km/h | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
MTB Crussis Lagro 10 | Z práce přes Modřice, kolem Svratky až do Bystrce, kolem letiště, přes Medlánky a Řečkovice na Mokrou Horu. S Martinou a Martinem. | ||||
| běh | 3 | 7,6 km | 00:41:06 | 05:24 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
mizuno wave ultima 9 | Z Mokré Hory údolím Rakovce do zatáčky pod studánkou Pocta vodě a zpět. | ||||
| Po | 28.05. | kolo/spinn | 1 | 12,6 km | 00:45:48 | 16,5 km/h | tempo | 0 | 0 | kopce | lesní cesta |
|
|
MTB Crussis Lagro 10 | Z Mokré Hory údolím Rakovce nad ořešínský ranč, pod Útěchovem, lesem k Soběšicím na Písky, odtud dolů do údolí Rakovce a na Mokrou Horu. | ||
| 22. týden | 127,1 km | 08:22:17 | 03:57 / km | ||||||||||||||
| Ne | 27.05. | běh | 1 | 8,2 km | 00:44:09 | 05:23 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
mizuno wave ultima 9 | Z Mokré Hory údolím Rakovce na kraj lesa nad loukami nad studánkou Pocta vodě a zpět. | ||
| So | 26.05. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 25.05. | běh | 1 | 8,2 km | 00:43:59 | 05:22 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
mizuno wave ultima 9 | Z Mokré Hory údolím Rakovce na kraj lesa nad loukami nad studánkou Pocta vodě a zpět. | ||
| Čt | 24.05. | volno | |||||||||||||||
| St | 23.05. | běh | 1 | 9,6 km | 00:50:58 | 05:19 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
asics gel kumo 6 | Praha Suchdol, kolej ČZU JIH - kolem Brandejsova statku do Tichého údolí, tudy do Roztok a nahoru zpátky na Suchdol. | ||
| Út | 22.05. | volno | |||||||||||||||
| Po | 21.05. | volno | |||||||||||||||
| 21. týden | 26 km | 02:19:06 | 05:21 / km | ||||||||||||||
| Ne | 20.05. | volno | |||||||||||||||
| So | 19.05. | běh | 1 | 9,3 km | 00:54:08 | 05:49 / km | volně | 0 | 0 | kopce | lesní cesta |
|
|
asics gel kumo 6 | After party VR2018: z Ivanovic na Kuřimskou horu a Sychrov. | ||
| kolo/spinn | 2 | 5 km | 00:18:50 | 15,9 km/h | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
MTB Crussis Lagro 10 | Mokrá Hora - Česká | ||||
| kolo/spinn | 3 | 5 km | 00:12:20 | 24,3 km/h | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
MTB Crussis Lagro 10 | Česká - Mokrá Hora | ||||
| Pá | 18.05. | běh | 1 | 6,6 km | 00:34:34 | 05:14 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
mizuno wave ultima 9 | Mokrá Hora - údolí Rakovce - Rakovec - Jehnice - údolí Ponávky - Mokrá Hora. | ||
| Čt | 17.05. | volno | |||||||||||||||
Nalezené položky: 3422
« První |
< Předchozí |
76 |
77 |
78 |
79 |
80 |
81 |
82 |
83 |
84 |
85 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | běžky | chůze | plavání | |
|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento měsíc | 100,1 km | 8,6 km | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Minulý měsíc | 129,8 km | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento rok | 331,5 km | 8,6 km | 31,9 km | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Celá historie | 8670,6 km | 7594,4 km | 447,6 km | 309,5 km (386875 kroků) | 47,9 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 837,3 km |
| kolo | MTB Crussis Lagro 10 | 3731,4 km |
| kolo | MTB Force Epigoni | 2593,5 km |
| obuv | asics gel flux 3 | 417,1 km |
| obuv | asics gel kumo 6 | 1099,4 km |
| obuv | columbia montrail caldorado III | 413 km |
| obuv | columbia montrail caldorado III_2 | 704,4 km |
| obuv | inov-8 trail talon 290 | 895,4 km |
| obuv | inov-8 trailfly ultra 280 | 287,5 km |
| obuv | kalenji kiprun trail xt6 | 272,2 km |
| obuv | lotto moonrun | 605,3 km |
| obuv | lotto moonrun II | 547,9 km |
| obuv | lotto moonrun III | 12 km |
| obuv | merrell hilltop ventilator | 12,4 km |
| obuv | mizuno wave ultima 11 | 1600,1 km |
| obuv | mizuno wave ultima 9 | 1698,3 km |
| obuv | new balance m650 | 74,5 km |
| běžky | madhus intrasonic | 332,3 km |
| běžky | sporten super classic | 115,3 km |