alexa98 - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat
avatar

alexa98

9181 1 fanoušek
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch kolo/ obuv poznámka
01.06. běh 1 10,1 km 00:51:11 05:04 / km tempo 0 0 zvlněný lesní cesta asics gel kumo 6 Moje oblíbená desítka z Mokré Hory údolím Rakovce a nahoru na křižovatku nad ořešínským rančem.
Čt 31.05. běh 1 10,2 km 00:55:22 05:26 / km tempo 0 0 zvlněný lesní cesta asics gel kumo 6 Večerní výběh lesními cestami a pěšinami mezi Mokrou Horou, Ořešínem a Soběšicemi.
St 30.05.     volno  
Út 29.05. kolo/spinn 1 20,6 km 00:57:10 21,6 km/h volně 0 0 zvlněný asfalt MTB Crussis Lagro 10 Do práce přes město k Rondu, dál po cyklostezce kolem Svratky a přes Modřice. S Martinem.
    kolo/spinn 2 27,8 km 01:33:01 17,9 km/h volně 0 0 zvlněný asfalt MTB Crussis Lagro 10 Z práce přes Modřice, kolem Svratky až do Bystrce, kolem letiště, přes Medlánky a Řečkovice na Mokrou Horu. S Martinou a Martinem.
    běh 3 7,6 km 00:41:06 05:24 / km volně 0 0 zvlněný lesní cesta mizuno wave ultima 9 Z Mokré Hory údolím Rakovce do zatáčky pod studánkou Pocta vodě a zpět.
Po 28.05. kolo/spinn 1 12,6 km 00:45:48 16,5 km/h tempo 0 0 kopce lesní cesta MTB Crussis Lagro 10 Z Mokré Hory údolím Rakovce nad ořešínský ranč, pod Útěchovem, lesem k Soběšicím na Písky, odtud dolů do údolí Rakovce a na Mokrou Horu.
22. týden     88,9 km 05:43:38 03:52 / km  
Ne 27.05. běh 1 8,2 km 00:44:09 05:23 / km volně 0 0 zvlněný lesní cesta mizuno wave ultima 9 Z Mokré Hory údolím Rakovce na kraj lesa nad loukami nad studánkou Pocta vodě a zpět.
So 26.05.     volno  
25.05. běh 1 8,2 km 00:43:59 05:22 / km volně 0 0 zvlněný lesní cesta mizuno wave ultima 9 Z Mokré Hory údolím Rakovce na kraj lesa nad loukami nad studánkou Pocta vodě a zpět.
Čt 24.05.     volno  
St 23.05. běh 1 9,6 km 00:50:58 05:19 / km volně 0 0 zvlněný smíšený asics gel kumo 6 Praha Suchdol, kolej ČZU JIH - kolem Brandejsova statku do Tichého údolí, tudy do Roztok a nahoru zpátky na Suchdol.
Út 22.05.     volno  
Po 21.05.     volno  
21. týden     26 km 02:19:06 05:21 / km  
Ne 20.05.     volno  
So 19.05. běh 1 9,3 km 00:54:08 05:49 / km volně 0 0 kopce lesní cesta asics gel kumo 6 After party VR2018: z Ivanovic na Kuřimskou horu a Sychrov.
    kolo/spinn 2 5 km 00:18:50 15,9 km/h volně 0 0 zvlněný asfalt MTB Crussis Lagro 10 Mokrá Hora - Česká
    kolo/spinn 3 5 km 00:12:20 24,3 km/h tempo 0 0 zvlněný asfalt MTB Crussis Lagro 10 Česká - Mokrá Hora
18.05. běh 1 6,6 km 00:34:34 05:14 / km volně 0 0 zvlněný smíšený mizuno wave ultima 9 Mokrá Hora - údolí Rakovce - Rakovec - Jehnice - údolí Ponávky - Mokrá Hora.
Čt 17.05.     volno  
St 16.05.     volno  
Út 15.05.     volno  
Po 14.05.     volno  
20. týden     25,9 km 01:59:52 04:38 / km  
Ne 13.05. běh 1 11,5 km 00:56:35 04:55 / km závod 0 0 zvlněný smíšený asics gel kumo 6 Vltava run, úsek 25: Květov - Kostelec nad Vltavou (stoupání 156m, klesání 129m)
So 12.05. běh 1 10,5 km 00:47:36 04:32 / km závod 0 0 zvlněný smíšený asics gel kumo 6 Vltava run, úsek 3: Kubova Huť - Lenora (stoupání 125m, klesání 420m)
    běh 2 9,9 km 00:53:36 05:25 / km závod 0 0 kopce smíšený asics gel kumo 6 Vltava run, úsek 14: Rožmitál na Šumavě - Věžovatá Pláně (stoupání 284m, klesání 240m)
11.05.     volno  
Čt 10.05.     volno  
Nalezené položky: 3414 « První | < Předchozí | 76 | 77 | 78 | 79 | 80 | 81 | 82 | 83 | 84 | 85 | Další > | Poslední »

Statistika

běh kolo/spinn běžky chůze plavání
Dnes 10,4 km 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Tento týden 32,6 km 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Tento měsíc 64,3 km 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Minulý měsíc 129,8 km 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Tento rok 295,7 km 0 m 31,9 km 0 m (0 kroků) 0 m
Celá historie 8634,8 km 7585,8 km 447,6 km 309,5 km (386875 kroků) 47,9 km

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
kolo MTB 837,3 km
kolo MTB Crussis Lagro 10 3731,4 km
kolo MTB Force Epigoni 2584,9 km
obuv asics gel flux 3 417,1 km
obuv asics gel kumo 6 1099,4 km
obuv columbia montrail caldorado III 413 km
obuv columbia montrail caldorado III_2 704,4 km
obuv inov-8 trail talon 290 882,3 km
obuv inov-8 trailfly ultra 280 274,3 km
obuv kalenji kiprun trail xt6 272,2 km
obuv lotto moonrun 605,3 km
obuv lotto moonrun II 547,9 km
obuv lotto moonrun III 12 km
obuv merrell hilltop ventilator 12,4 km
obuv mizuno wave ultima 11 1590,6 km
obuv mizuno wave ultima 9 1698,3 km
obuv new balance m650 74,5 km
běžky madhus intrasonic 332,3 km
běžky sporten super classic 115,3 km