alexa98
9181
1 fanoušek
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| St | 05.09. | běh | 1 | 10,2 km | 00:50:56 | 05:00 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
mizuno wave ultima 9 | Desítka - přes louky nahoru i zpět. | ||
| Út | 04.09. | volno | |||||||||||||||
| Po | 03.09. | běh | 1 | 10,1 km | 00:53:54 | 05:20 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
kalenji kiprun trail xt6 | Desítka, šotolinkou nahoru, dolů přes louky. | ||
| 36. týden | 20,3 km | 01:44:50 | 05:10 / km | ||||||||||||||
| Ne | 02.09. | volno | |||||||||||||||
| So | 01.09. | běh | 1 | 5,3 km | 00:57:48 | 10:54 / km | tempo | 0 | 0 | hory | lesní cesta |
|
|
kalenji kiprun trail xt6 | Ze Satiny od hotelu Bezruč přes Ivančenu a rozcestí Malchor na Lysou horu. Stoupání 700 m. | ||
| běh | 2 | 6,1 km | 00:52:06 | 08:32 / km | volně | 0 | 0 | hory | smíšený |
|
|
kalenji kiprun trail xt6 | Z Lysé hory přes Lukšinec, Ondrášovy díry, hostinec u Veličků a rozcestí Satina - u korýtka k hotelu Bezruč. Od Lukšince k Veličkům v bouřce jak prase... | ||||
| Pá | 31.08. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 30.08. | volno | |||||||||||||||
| St | 29.08. | volno | |||||||||||||||
| Út | 28.08. | volno | |||||||||||||||
| Po | 27.08. | volno | |||||||||||||||
| 35. týden | 11,4 km | 01:49:54 | 09:38 / km | ||||||||||||||
| Ne | 26.08. | běh | 1 | 5 km | 00:27:41 | 05:32 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
mizuno wave ultima 9 | Z Mokré Hory do Rakovce za studánku u Potomských a zpět. S Martinou. | ||
| So | 25.08. | běh | 1 | 21,9 km | 01:58:24 | 05:24 / km | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
mizuno wave ultima 9 | Mokrá Hora - Rakovec - nad ranč přes louky - Útěchov - Babí doly - Lelekovice - kolem kolejí k jehnickému nádraží - Jehnice - Rakovec - pod Kněží horo... | ||
| Pá | 24.08. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 23.08. | běh | 1 | 9,2 km | 00:48:26 | 05:16 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
mizuno wave ultima 9 | Jako desítka, ale jen k závoře nad loukami. Šotolinkou nahoru, přes louky zpět. | ||
| St | 22.08. | volno | |||||||||||||||
| Út | 21.08. | běh | 1 | 9 km | 00:48:21 | 05:22 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
mizuno wave ultima 9 | Z Mokré Hory údolím Rakovce ke studánce Pocta vodě, přes louky na rozcestí nad rančem, zpět přes hřebínek a údolím Ořešínského potoka do Rakovce, údol... | ||
| Po | 20.08. | běh | 1 | 9 km | 00:48:03 | 05:20 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
asics gel kumo 6 | Z Mokré Hory do Rakovce, údolím Ořešínského potoka na hřebínek a dál na rozcestí nad rančem, zpět přes louky ke studánce Pocta vodě a údolím Rakovce n... | ||
| 34. týden | 54,1 km | 04:50:55 | 05:23 / km | ||||||||||||||
| Ne | 19.08. | běh | 1 | 10,1 km | 00:54:22 | 05:23 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
mizuno wave ultima 9 | Desítka, šotolinkou nahoru, přes louky zpět. | ||
| So | 18.08. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 17.08. | kolo/spinn | 1 | 20,6 km | 00:47:06 | 26,2 km/h | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
MTB Crussis Lagro 10 | Do práce přes město k Rondu, kolem Svratky a přes Modřice. | ||
| kolo/spinn | 2 | 25,6 km | 01:06:58 | 22,9 km/h | tempo | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
MTB Crussis Lagro 10 | Z práce přes Modřice, kolem Svratky do Komína, přes Řezáčovu a sedlo Medláneckých kopců, kolem medlánecké Billy a přes Zamilec. | ||||
| Čt | 16.08. | volno | |||||||||||||||
| St | 15.08. | kolo/spinn | 1 | 20,6 km | 00:51:48 | 23,9 km/h | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
MTB Crussis Lagro 10 | Do práce přes město k Rondu, kolem Svratky a přes Modřice. | ||
| kolo/spinn | 2 | 25,6 km | 01:12:31 | 21,2 km/h | tempo | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
MTB Crussis Lagro 10 | Z práce přes Modřice, kolem Svratky do Komína, přes Řezáčovu a sedlo Medláneckých kopců, kolem medlánecké Billy a přes Zamilec. | ||||
| Út | 14.08. | běh | 1 | 16,8 km | 01:35:43 | 05:42 / km | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
mizuno wave ultima 9 | Mokrá Hora - Rakovec - kolem studánky Pocta vodě a přes louky nad ranč - Útěchov - Babí doly - Lelekovice - kolem trati k bývalému Jehnickému nádraží ... | ||
| Po | 13.08. | volno | |||||||||||||||
| 33. týden | 119,3 km | 06:28:28 | 03:15 / km | ||||||||||||||
| Ne | 12.08. | běh | 1 | 9,2 km | 00:51:27 | 05:36 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
mizuno wave ultima 9 | Z Mokrté Hory údolím Rakovce, kolem studánky Pocta vodě nahoru k závoře, přes louky zpět ke studánce a údolím Rakovce zpět na Mokrou Horu. | ||
Nalezené položky: 3520
« První |
< Předchozí |
76 |
77 |
78 |
79 |
80 |
81 |
82 |
83 |
84 |
85 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | běžky | chůze | plavání | |
|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento týden | 14,9 km | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento měsíc | 104,1 km | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Minulý měsíc | 153,1 km | 167 km | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento rok | 751,1 km | 222,1 km | 31,9 km | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Celá historie | 9090,2 km | 7807,9 km | 447,6 km | 309,5 km (386875 kroků) | 47,9 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 837,3 km |
| kolo | MTB Crussis Lagro 10 | 3731,4 km |
| kolo | MTB Force Epigoni | 2807 km |
| obuv | asics gel flux 3 | 417,1 km |
| obuv | asics gel kumo 6 | 1099,4 km |
| obuv | columbia montrail caldorado III | 413 km |
| obuv | columbia montrail caldorado III_2 | 704,4 km |
| obuv | inov-8 trail talon 290 | 895,4 km |
| obuv | inov-8 trailfly ultra 280 | 618,7 km |
| obuv | kalenji kiprun trail xt6 | 272,2 km |
| obuv | lotto moonrun | 605,3 km |
| obuv | lotto moonrun II | 547,9 km |
| obuv | lotto moonrun III | 12 km |
| obuv | merrell hilltop ventilator | 12,4 km |
| obuv | mizuno wave ultima 11 | 1676 km |
| obuv | mizuno wave ultima 9 | 1698,3 km |
| obuv | new balance m650 | 74,5 km |
| běžky | madhus intrasonic | 332,3 km |
| běžky | sporten super classic | 115,3 km |