alexa98 - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat
avatar

alexa98

9181 1 fanoušek
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch kolo/ obuv poznámka
St 24.08.     volno  
Út 23.08. běh 1 5,3 km 00:32:02 06:03 / km volně 0 0 zvlněný lesní cesta lotto moonrun II Z Mokré Hory údolím Rakovce kus za Rakovec směrem k rozcestí pod Kněží horou a zpět. S Martinou.
Po 22.08.     volno  
34. týden     5,3 km 00:32:02 06:03 / km  
Ne 21.08. běh 1 5 km 00:31:46 06:21 / km volně 0 0 zvlněný lesní cesta lotto moonrun II Mokrá Hora - Rakovec, kousek za zatáčku za hřištěm a zpět. S Martinkou - její druhý běh.
So 20.08. běh 1 4,6 km 00:33:18 07:14 / km regenerační 0 0 zvlněný lesní cesta lotto moonrun II Z Mokré Hory do Rakovce a zpět. S Martinkou - její první běh :o)
19.08.     volno  
Čt 18.08.     volno  
St 17.08.     volno  
Út 16.08. kolo/spinn 1 18,3 km 00:44:51 24,5 km/h 0 0 zvlněný asfalt MTB Crussis Lagro 10 Do práce přes Zamilec, Královo Pole, centrum, Nové Sady a dál kolem Svratky.
    kolo/spinn 2 23,1 km 01:06:32 20,8 km/h 0 0 zvlněný smíšený MTB Crussis Lagro 10 Z práce kolem Svratky, přes Komín - Řezáčova, Medlaňák, Hudcovu a Zamilec.
Po 15.08. kolo/spinn 1 18,3 km 00:45:50 24 km/h 0 0 zvlněný asfalt MTB Crussis Lagro 10 Do práce přes Zamilec, Kr. Pole, centrum, Nové Sady na Poříčí, dál po cyklostezce kolem Svratky.
    kolo/spinn 2 23,1 km 01:05:25 21,2 km/h 0 0 zvlněný smíšený MTB Crussis Lagro 10 Z práce kolem Svratky, přes Komín - Řezáčova, Medlaňák, Hudcovu a Zamilec.
    běh 3 8,2 km 00:42:21 05:10 / km tempo 0 0 zvlněný lesní cesta lotto moonrun II Z Mokré Hory údolím Rakovce kousek za studánku Pocta vodě a zpět.
33. týden     100,6 km 05:30:03 03:17 / km  
Ne 14.08. běh 1 6 km 00:30:29 05:05 / km tempo 0 0 zvlněný lesní cesta lotto moonrun II Z Mokré Hory údolím Rakovce za rozcestí pod Kněží horou a zpět.
So 13.08. chůze 1 10,9 km
(13625 kroků)
00:00:00 0 volně 0 0 kopce lesní cesta Beskydy: Podolánky, hotel Srdce Beskyd (685 mnm) - Polana - chata Hubertka (1150 mnm) - Smrk (1276 mnm) - Smrk, sedlo - pod Malým Smrkem - Šance, hráz...
12.08. chůze 1 11,1 km
(13875 kroků)
00:00:00 0 volně 0 0 kopce lesní cesta Beskydy: Satina (Malenovice), hotel Bezruč (625 mnm) - Hradová, nad Salašem - Malchor, rozcestí - Lysá hora (1323 mnm) - Lukšinec - hostinec u Veličků...
Čt 11.08. chůze 1 15,1 km
(18875 kroků)
00:00:00 0 volně 0 0 kopce lesní cesta Beskydy: Údolí Bystré (600 mnm) - Bystrý vodopád - Tanečnice (1084 mnm) - Pustevny - Skalka (1037 mnm) - Čertův mlýn (1206 mnm) - Kněhyně, sedlo - Mal...
    běh 2 7 km 00:37:07 05:18 / km tempo 0 0 kopce asfalt lotto moonrun II Kunčice pod Ondřejníkem 542 - Maralův kopec - kolem Peklisek - Kunčice, huťařství - kolem Tichávky ke kolejím - podél kolejí a kolem nádraží zpět: htt...
St 10.08.     volno  
Út 09.08. kolo/spinn 1 19,1 km 00:48:50 23,5 km/h 0 0 zvlněný asfalt MTB Crussis Lagro 10 Do práce kolem Svitavy.
    kolo/spinn 2 23,2 km 01:08:00 20,5 km/h 0 0 zvlněný smíšený MTB Crussis Lagro 10 Z práce kolem Svratky, přes Komín - Řezáčovu, Medlaňák, Hudcovu a Horácké.
Po 08.08. běh 1 9 km 00:48:05 05:21 / km tempo 0 0 zvlněný lesní cesta lotto moonrun II Z Mokré Hory údolím Rakovce, kolem studánky Pocta vodě přes louky k ranči nad Ořešínem, přes louky k Ořešínskému potoku, přes něj na hřebínek a dolů d...
32. týden     101,4 km
(46375 kroků)
03:52:31 02:18 / km  
Ne 07.08.     volno  
So 06.08.     volno  
05.08.     volno  
Čt 04.08. běh 1 22,4 km 02:46:08 07:25 / km úseky 0 0 zvlněný smíšený lotto moonrun II Orientační závod Jevišovického pětiboje s Grey (ČSV Grey Alexa z Údolí ticha). Střídání běhu a chůze (Grey se moc nechtělo běžet, hlavně po silnici), ...
St 03.08.     volno  
Út 02.08.     volno  
Nalezené položky: 2710 « První | < Předchozí | 76 | 77 | 78 | 79 | 80 | 81 | 82 | 83 | 84 | 85 | Další > | Poslední »

Statistika

běh kolo/spinn běžky chůze plavání
Dnes 0 m 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Tento týden 31,9 km 39,4 km 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Tento měsíc 123,1 km 149,5 km 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Minulý měsíc 118,5 km 54,1 km 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Tento rok 447,6 km 203,6 km 27,9 km 0 m (0 kroků) 0 m
Celá historie 7260,4 km 6840 km 403 km 309,5 km (386875 kroků) 45,7 km

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
kolo MTB 837,3 km
kolo MTB Crussis Lagro 10 3731,4 km
kolo MTB Force Epigoni 1839,1 km
obuv asics gel flux 3 417,1 km
obuv asics gel kumo 6 1099,4 km
obuv columbia montrail caldorado III 412,2 km
obuv columbia montrail caldorado III_2 490 km
obuv inov-8 trail talon 290 338,5 km
obuv kalenji kiprun trail xt6 272,2 km
obuv lotto moonrun 605,3 km
obuv lotto moonrun II 547,9 km
obuv lotto moonrun III 12 km
obuv merrell hilltop ventilator 12,4 km
obuv mizuno wave ultima 11 1258,6 km
obuv mizuno wave ultima 9 1698,3 km
obuv new balance m650 74,5 km
běžky madhus intrasonic 300,4 km
běžky sporten super classic 102,6 km