alexa98 - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat
avatar

alexa98

9181 1 fanoušek
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch kolo/ obuv poznámka
St 04.07. běh 1 11,2 km 01:00:59 05:27 / km volně 0 0 kopce lesní cesta mizuno wave ultima 9 Z Mokré Hory údolím Rakovce, kolem prameniště Rakovce nahoru na šotolinku pod Útěchovem, kolem kopce s kótou 453m dolů k ranči, přes louky za Žlíbkem ...
Út 03.07. kolo/spinn 1 20,6 km 00:52:53 23,4 km/h tempo 0 0 zvlněný asfalt MTB Crussis Lagro 10 Do práce přes město k Rondu, kolem Svratky a přes Modřice.
    kolo/spinn 2 25,6 km 01:18:45 19,5 km/h volně 0 0 zvlněný smíšený MTB Crussis Lagro 10 Z práce přes Modřice, kolem Svratky do Komína, přes Řezáčovu a sedlo Medláneckých kopců, kolem medlánecké Billy a přes Zamilec. Protivítr.
Po 02.07. běh 1 10,1 km 00:51:58 05:09 / km tempo 0 0 zvlněný lesní cesta asics gel kumo 6 Desítka - šotolinkou nahoru, přes louky dolů.
27. týden     67,5 km 04:04:35 03:37 / km  
Ne 01.07.     volno  
So 30.06. běh 1 10,1 km 00:54:03 05:21 / km volně 0 0 zvlněný lesní cesta mizuno wave ultima 9 Desítka, šotolinkou nahoru, přes louky dolů.
29.06. běh 1 10,1 km 00:52:05 05:09 / km tempo 0 0 zvlněný lesní cesta mizuno wave ultima 9 Desítka, přes louky nahoru, šotolinkou dolů.
Čt 28.06.     volno  
St 27.06. běh 1 10,1 km 00:53:47 05:20 / km volně 0 0 zvlněný lesní cesta asics gel kumo 6 Desítka - nahoru šotolinkou, dolů přes louky.
Út 26.06.     volno  
Po 25.06. běh 1 10,1 km 00:53:28 05:18 / km volně 0 0 zvlněný lesní cesta mizuno wave ultima 9 Oblíbená desítka, šotolinkou nahoru, přes louky dolů.
26. týden     40,4 km 03:33:23 05:17 / km  
Ne 24.06.     volno  
So 23.06. běh 1 12,3 km 01:10:35 05:44 / km volně 0 0 kopce lesní cesta asics gel kumo 6 Z Mokré Hory údolím Rakovce, kolem studánky Pocta vodě a přes louky nad ranč, nahoru po modré a oklikou lesem přes kopec s kótou 453 mnm zpět na šotol...
22.06.     volno  
Čt 21.06. běh 1 9,2 km 00:51:10 05:34 / km volně 0 0 zvlněný lesní cesta asics gel kumo 6 Z Mokrté Hory údolím Rakovce, kolem studánky Pocta vodě nahoru k závoře, přes louky zpět ke studánce a údolím Rakovce zpět na Mokrou Horu.
St 20.06. běh 1 10,1 km 00:52:42 05:13 / km tempo 0 0 zvlněný lesní cesta mizuno wave ultima 9 Moje oblíbená desítka z Mokré Hory nad ranč.
Út 19.06.     volno  
Po 18.06. běh 1 9,2 km 00:50:25 05:29 / km volně 0 0 zvlněný lesní cesta mizuno wave ultima 9 Z Mokré Hory údolím Rakovce, kolem studánky Pocta vodě nahoru k závoře, přes louky za Žlíbkem zpět ke studánce, údolím Rakovce zpět na Mokrou Horu.
25. týden     40,8 km 03:44:52 05:31 / km  
Ne 17.06.     volno  
So 16.06. kolo/spinn 1 145 km 07:45:00 18,7 km/h volně 0 0 zvlněný smíšený MTB Crussis Lagro 10 Přejezd Moravy 2018: Dolní Morava - hraniční přechod Dolní Lipka / Boboszów - Boříkovice - Červená Voda - Štíty - Drozdovská Pila - Petrušov - Gruna -...
15.06. kolo/spinn 1 8,8 km 00:24:32 21,5 km/h tempo 0 0 rovina asfalt MTB Crussis Lagro 10 Přejezd Moravy 2018: Z Mokré Hory do Brna na hlavní nádraží.
    kolo/spinn 2 71 km 04:23:55 16,1 km/h volně 0 0 kopce smíšený MTB Crussis Lagro 10 Přejezd Moravy 2018: Česká Třebová - Lanškroun - Výprachtice - Červenovodské sedlo - Suchý vrch - Červená Voda - Králíky - Dolní Hedeč - Dolní Morava....
Čt 14.06.     volno  
St 13.06.     volno  
Út 12.06. běh 1 7,6 km 00:40:52 05:23 / km volně 0 0 zvlněný lesní cesta asics gel kumo 6 Z Mokré Hory údolím Rakovce do zatáčky pod studánkou Pocta vodě a zpět.
Po 11.06. běh 1 12,2 km 01:04:35 05:18 / km tempo 0 0 kopce lesní cesta mizuno wave ultima 9 Z Mokré Hory údolím Rakovce, nahoru nad ranč, dál nahoru na rozcestí pod Útěchovem, zpátky lesem vpravo k ranči, dolů do údolí Rakovce a zpět na Mokro...
24. týden     244,6 km 14:18:54 17,1 km/h  
Ne 10.06.     volno  
So 09.06. kolo/spinn 1 13,5 km 00:53:16 15,2 km/h volně 0 0 zvlněný lesní cesta MTB Crussis Lagro 10 Z Mokré Hory na Útěchov a zpět. S Martinou.
Nalezené položky: 3422 « První | < Předchozí | 75 | 76 | 77 | 78 | 79 | 80 | 81 | 82 | 83 | 84 | Další > | Poslední »

Statistika

běh kolo/spinn běžky chůze plavání
Dnes 13,2 km 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Tento týden 35,8 km 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Tento měsíc 100,1 km 8,6 km 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Minulý měsíc 129,8 km 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Tento rok 331,5 km 8,6 km 31,9 km 0 m (0 kroků) 0 m
Celá historie 8670,6 km 7594,4 km 447,6 km 309,5 km (386875 kroků) 47,9 km

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
kolo MTB 837,3 km
kolo MTB Crussis Lagro 10 3731,4 km
kolo MTB Force Epigoni 2593,5 km
obuv asics gel flux 3 417,1 km
obuv asics gel kumo 6 1099,4 km
obuv columbia montrail caldorado III 413 km
obuv columbia montrail caldorado III_2 704,4 km
obuv inov-8 trail talon 290 895,4 km
obuv inov-8 trailfly ultra 280 287,5 km
obuv kalenji kiprun trail xt6 272,2 km
obuv lotto moonrun 605,3 km
obuv lotto moonrun II 547,9 km
obuv lotto moonrun III 12 km
obuv merrell hilltop ventilator 12,4 km
obuv mizuno wave ultima 11 1600,1 km
obuv mizuno wave ultima 9 1698,3 km
obuv new balance m650 74,5 km
běžky madhus intrasonic 332,3 km
běžky sporten super classic 115,3 km