alexa98 - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat
avatar

alexa98

9181 1 fanoušek
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch kolo/ obuv poznámka
Ne 29.11. kolo/spinn 1 3 km 00:10:00 18 km/h 0 0 Rotoped - 76,7 kcal
So 28.11. kolo/spinn 1 8,8 km 00:30:00 17,6 km/h 0 0 Rotoped - 220,1 kcal
27.11. běh 1 2,7 km 00:15:12 05:38 / km volně 0 0 rovina asfalt lotto moonrun Stoupání 38 m, klesání 16 m
    kolo/spinn 2 7,3 km 00:25:00 17,5 km/h 0 0 Rotoped - 180,6 kcal
Čt 26.11. kolo/spinn 1 6,5 km 00:22:00 17,7 km/h 0 0 Rotoped - 165,1 kcal
St 25.11. běh 1 2,5 km 00:15:25 06:10 / km volně 0 0 rovina asfalt lotto moonrun
    kolo/spinn 2 6 km 00:20:00 18 km/h 0 0 Rotoped - 150,6 kcal
Út 24.11.     volno  
Po 23.11. kolo/spinn 1 8,3 km 00:30:40 16,2 km/h 0 0 Rotoped - 208,1 kcal
48. týden     45,1 km 02:48:17 16,1 km/h  
Ne 22.11.     volno  
So 21.11. běh 1 1,4 km 00:10:15 07:19 / km regenerační 0 0 kopce asfalt merrell hilltop ventilator Ráno na vycházce se psy po Nové cestě kousek k Soběšicím - po delší době zkouška co na to noha... při běhu dobrý, ale potom je to i po takovém kousku ...
20.11.     volno  
Čt 19.11.     volno  
St 18.11. kolo/spinn 1 8 km 00:30:20 15,8 km/h 0 0 Rotoped - 190,2 kcal
Út 17.11.     volno  
Po 16.11. kolo/spinn 1 8 km 00:31:00 15,5 km/h 0 0 Rotoped - 174,3 kcal
47. týden     17,4 km 01:11:35 04:07 / km  
Ne 15.11. kolo/spinn 1 8,2 km 00:30:30 16,1 km/h 0 0 Rotoped - 203,8 kcal
So 14.11. kolo/spinn 1 7,6 km 00:31:00 14,7 km/h 0 0 Rotoped - 175,6 kcal
13.11. kolo/spinn 1 19,4 km 00:57:00 20,4 km/h 0 0 zvlněný asfalt MTB Do práce...
    kolo/spinn 2 19,4 km 00:59:00 19,7 km/h 0 0 zvlněný asfalt MTB ... z práce - letos asi naposled, ráno dlouho a odpoledne zase brzo tma.
Čt 12.11.     volno  
St 11.11.     volno  
Út 10.11. kolo/spinn 1 19,4 km 00:57:00 20,4 km/h 0 0 zvlněný asfalt MTB Do práce kolem Svitavy...
    kolo/spinn 2 25,6 km 01:18:00 19,7 km/h 0 0 zvlněný asfalt MTB ... z práce kolem Svratky (z Vídeňské k Olympii, od Olympie kolem řeky do Bystrce, z Bystrce přes Medlánky a Řečkovice na Mokrou Horu - stoupání cca 2...
Po 09.11.     volno  
46. týden     99,6 km 05:12:30 19,1 km/h  
Ne 08.11. kolo/spinn 1 8,4 km 00:38:50 13 km/h 0 0 zvlněný lesní cesta MTB S Martinou - Mokrá Hora - Rakovec - pod Kněží horou - vrchem přes hřebínek zpět na Rakovec - Jehnice - Jehnice bývalé nádraží - kolem rybníků zpět na ...
So 07.11.     volno  
06.11. kolo/spinn 1 19,4 km 00:56:00 20,8 km/h 0 0 zvlněný asfalt MTB Do práce...
Nalezené položky: 2710 « První | < Předchozí | 88 | 89 | 90 | 91 | 92 | 93 | 94 | 95 | 96 | 97 | Další > | Poslední »

Statistika

běh kolo/spinn běžky chůze plavání
Dnes 0 m 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Tento týden 31,9 km 39,4 km 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Tento měsíc 123,1 km 149,5 km 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Minulý měsíc 118,5 km 54,1 km 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Tento rok 447,6 km 203,6 km 27,9 km 0 m (0 kroků) 0 m
Celá historie 7260,4 km 6840 km 403 km 309,5 km (386875 kroků) 45,7 km

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
kolo MTB 837,3 km
kolo MTB Crussis Lagro 10 3731,4 km
kolo MTB Force Epigoni 1839,1 km
obuv asics gel flux 3 417,1 km
obuv asics gel kumo 6 1099,4 km
obuv columbia montrail caldorado III 412,2 km
obuv columbia montrail caldorado III_2 490 km
obuv inov-8 trail talon 290 338,5 km
obuv kalenji kiprun trail xt6 272,2 km
obuv lotto moonrun 605,3 km
obuv lotto moonrun II 547,9 km
obuv lotto moonrun III 12 km
obuv merrell hilltop ventilator 12,4 km
obuv mizuno wave ultima 11 1258,6 km
obuv mizuno wave ultima 9 1698,3 km
obuv new balance m650 74,5 km
běžky madhus intrasonic 300,4 km
běžky sporten super classic 102,6 km